出汗(han)是(shi)最普(pu)通不過的(de)事(shi)情，尤其(qi)是(shi)精神(shen)過度(du)緊張、周圍環(huan)境(jing)溫(wen)度(du)過高(gao)、做(zuo)劇烈運動以及吃刺激性食物時會導致出汗(han)多。適當的(de)出汗(han)能維持體內溫(wen)度(du)，幫助散發熱量，有(you)利于身心健康。但有(you)的(de)人滿(man)頭大(da)汗(han)，還有(you)的(de)人從來(lai)不出汗(han)，這(zhe)到底是(shi)什么回(hui)事(shi)。
為什么有人總是滿頭大汗？
1、喝水多和汗腺數量多
每(mei)天喝大量水分(fen)，身體中分(fen)布(bu)的汗(han)腺數(shu)量多會導致(zhi)出汗(han)量大。稍微一(yi)運(yun)動或吃飯(fan)就會大汗(han)淋漓，根本不會受(shou)到氣(qi)溫影響。
2、腎虛
腎氣的主要功能是調節(jie)水液，腎氣不足的人出(chu)汗(han)量多，總是不自覺的出(chu)汗(han)。特別是正處于更(geng)年期的女(nv)性會發生(sheng)夜間(jian)盜汗(han)，出(chu)汗(han)集中在(zai)前(qian)胸(xiong)和后背。
3、植物神經功能紊亂
精神(shen)過度緊張會(hui)興奮交(jiao)感神(shen)經(jing)(jing)，紊(wen)亂(luan)植物神(shen)經(jing)(jing)功能，導(dao)(dao)致人(ren)們出(chu)汗多，出(chu)汗主(zhu)要(yao)集(ji)中(zhong)(zhong)在腳趾、腋(ye)窩(wo)和(he)手(shou)掌(zhang)。植物神(shen)經(jing)(jing)功能紊(wen)亂(luan)引起的出(chu)汗跟(gen)情緒有關，如過度緊張焦慮以及恐懼時(shi)會(hui)導(dao)(dao)致出(chu)汗量(liang)多，汗液集(ji)中(zhong)(zhong)在額頭(tou)和(he)手(shou)心(xin)。
4、脾氣運行不暢
一般(ban)脾虛的(de)人(ren)易出(chu)(chu)現大汗(han)淋漓(li)，特(te)別是(shi)在夏季最為顯著(zhu)。脾虛的(de)人(ren)會出(chu)(chu)現脾氣暴躁，舌(she)苔發黃(huang)且厚膩，睡眠質量差(cha)以及不自覺出(chu)(chu)汗(han)，尤其(qi)是(shi)吃(chi)完飯后大汗(han)淋漓(li)。
為什么有的人不出汗？
1、喝水太少
汗(han)液(ye)屬于(yu)體(ti)(ti)液(ye)類(lei)型，不易出(chu)汗(han)的人體(ti)(ti)液(ye)量過(guo)少，簡單的來說就是喝水太少。經(jing)過(guo)研究發現，喝水少跟按時按點(dian)喝水的人相(xiang)比，出(chu)汗(han)量明顯少很(hen)多。人們(men)的各項活動都(dou)需水分參(can)與，身體(ti)(ti)缺水時不能(neng)及(ji)時補充被消耗的體(ti)(ti)液(ye)，減慢新陳代謝速(su)度(du)，導致出(chu)汗(han)量少。此類(lei)人劇烈運動后，皮膚會跟衣服粘(zhan)在一起，根本沒有(you)濕(shi)透的感覺，額(e)頭上和(he)胸上也沒有(you)汗(han)珠。
2、先天性因素
身(shen)體上(shang)的(de)汗(han)(han)腺(xian)分布和汗(han)(han)腺(xian)數量決定出(chu)汗(han)(han)量大(da)(da)小，一般(ban)(ban)女(nv)性身(shen)上(shang)的(de)汗(han)(han)腺(xian)多(duo)(duo)。男(nan)(nan)性和女(nv)性做同(tong)樣的(de)運(yun)動(dong)，運(yun)動(dong)時間和運(yun)動(dong)量差不多(duo)(duo)，女(nv)性的(de)出(chu)汗(han)(han)量就比男(nan)(nan)性多(duo)(duo)很(hen)多(duo)(duo)，一般(ban)(ban)集中在肚臍部(bu)位、腋窩和胸(xiong)部(bu)。部(bu)分人先天性汗(han)(han)腺(xian)數量少，汗(han)(han)腺(xian)分布不均(jun)勻，出(chu)汗(han)(han)量就會有所減少，出(chu)汗(han)(han)的(de)部(bu)位也(ye)有很(hen)大(da)(da)差異。
3、身體素質差
身體(ti)素(su)質差或太虛(xu)弱，身體(ti)上的(de)能(neng)量只能(neng)維持(chi)最基本的(de)活動，根本不能(neng)維持(chi)體(ti)溫，出(chu)(chu)汗的(de)熱量也比(bi)較少(shao)，即使做劇烈運動也不容(rong)易出(chu)(chu)汗。
溫馨提示
出(chu)汗是(shi)(shi)身(shen)體(ti)排泄(xie)和(he)(he)調節體(ti)溫的生理功能，若(ruo)出(chu)汗的方式(shi)、出(chu)汗的量、顏色以及氣(qi)(qi)味發生改變(bian)，需(xu)警(jing)(jing)惕疾病來臨。不是(shi)(shi)因為天氣(qi)(qi)悶(men)(men)熱所引(yin)起的自汗，常常伴(ban)有(you)胸悶(men)(men)氣(qi)(qi)短(duan)、全身(shen)無(wu)(wu)力(li)以及畏寒，需(xu)警(jing)(jing)惕甲狀腺功能亢進和(he)(he)佝僂病。晚上(shang)睡覺時大量出(chu)汗，睡醒之(zhi)后汗停(ting)止，且(qie)伴(ban)有(you)失眠多(duo)夢、無(wu)(wu)心煩熱和(he)(he)口咽干燥，需(xu)警(jing)(jing)惕肺結核。出(chu)汗僅僅局限于(yu)頭部，說明身(shen)體(ti)虛弱(ruo)。出(chu)汗只是(shi)(shi)偏見于(yu)右側或左(zuo)側，需(xu)警(jing)(jing)惕風濕(shi)或偏癱。若(ruo)手心發汗且(qie)伴(ban)有(you)臉色蒼白、小(xiao)便清長(chang)和(he)(he)精神不振，說明陽(yang)虛和(he)(he)衛氣(qi)(qi)不足。
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