1、養(yang)生保健(jian)：能增(zeng)強體(ti)力，解除疲勞，強壯神經，預防衰(shuai)老(lao)，對結核并傷風感冒(mao)、高血(xue)壓、低(di)血(xue)壓、動脈硬化、冠心(xin)并心(xin)絞痛(tong)、風心(xin)并肺心(xin)并腦溢(yi)血(xue)及其它病癥都有(you)防治作用。三(san)里之灸(jiu)(jiu)能卻病延年(nian)，所以古來把(ba)三(san)里灸(jiu)(jiu)叫(jiao)做長壽灸(jiu)(jiu)。
2、防治腸胃(wei)(wei)病：足(zu)三(san)(san)里(li)是(shi)胃(wei)(wei)經(jing)的(de)穴位，主消化(hua)系統。有“肚腹(fu)收(shou)于三(san)(san)里(li)”之說(shuo)。對(dui)于腹(fu)部疾(ji)病，如(ru)胃(wei)(wei)腸虛弱、功(gong)能低下、食欲不振、贏瘦、腹(fu)膜炎、腸雷鳴(ming)、腹(fu)泄、便秘(mi)、消化(hua)吸收(shou)不良、肝(gan)臟疾(ji)患、胃(wei)(wei)痙攣、急慢(man)性胃(wei)(wei)炎、口腔及消化(hua)道潰瘍、急慢(man)性腸炎、胰(yi)腺炎、腹(fu)水膨脹、腸梗(geng)阻、痢疾(ji)、胃(wei)(wei)下垂等灸足(zu)三(san)(san)里(li)穴相(xiang)當有效。但胃(wei)(wei)酸(suan)過多空腹(fu)時燒心者，不宜灸足(zu)三(san)(san)里(li)，灸其鄰近處(chu)陽(yang)陵(ling)泉有良效。
3、灸足三里有健步作用：能加強(qiang)下(xia)肢體力(li)，防治(zhi)四肢腫滿(man)、倦(juan)耽股(gu)膝酸痛，軟弱無力(li)諸(zhu)癥。對脛(jing)腓骨神(shen)經(jing)痛、坐骨神(shen)經(jing)痛、小兒麻痹、腳氣、末稍神(shen)經(jing)炎等(deng)均有防治(zhi)作用。
4、有(you)補益(yi)腎氣(qi)的作用：對(dui)耳鳴、眩暈、腰痛(tong)、尿頻、遺尿、小(xiao)便不通、遺精、陽痿、早泄、哮喘等有(you)效(xiao)。
5、一些疑難雜(za)癥：頭痛(tong)、失眠(mian)、貧血、神經衰弱、乳痛(tong)、氣臌、半(ban)身(shen)不遂等均可(ke)灸足三里。
6、其它各種慢性(xing)病：如(ru)眼疾(ji)(ji)、視力減(jian)退，鼻并耳并過敏性(xing)疾(ji)(ji)病都(dou)可(ke)(ke)取用此穴。灸(jiu)“足三里”穴的方(fang)法很多，但(dan)普通人(ren)用灸(jiu)“足三里”的方(fang)法取養(yang)生(sheng)保健之效，可(ke)(ke)用直接灸(jiu)的方(fang)法。直接灸(jiu)可(ke)(ke)以自己(ji)操作，不需要別人(ren)幫忙。
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