臨床以不(bu)(bu)(bu)易入(ru)睡(shui)(shui)(shui),睡(shui)(shui)(shui)后易醒(xing),醒(xing)后不(bu)(bu)(bu)能再寐,時(shi)寐時(shi)醒(xing),或(huo)徹夜不(bu)(bu)(bu)寐為其證候特點,并常伴(ban)有(you)(you)日(ri)間精(jing)神不(bu)(bu)(bu)振,反應(ying)遲鈍,體倦乏力(li),甚則心(xin)煩懊(ao)惱,嚴(yan)重影響身心(xin)健康(kang)及工作、學習和生活。失(shi)(shi)眠的病(bing)因病(bing)機以七情內傷為主(zhu)要病(bing)因,其涉及的臟腑不(bu)(bu)(bu)外心(xin)、脾、肝、膽、腎,其病(bing)機總(zong)屬營衛(wei)失(shi)(shi)和,陰陽失(shi)(shi)調為病(bing)之本,或(huo)陰虛(xu)不(bu)(bu)(bu)能納陽,或(huo)陽盛(sheng)不(bu)(bu)(bu)得入(ru)陰。失(shi)(shi)眠的常見的問題,很多人就(jiu)想,失(shi)(shi)眠不(bu)(bu)(bu)就(jiu)是睡(shui)(shui)(shui)不(bu)(bu)(bu)著(zhu)(zhu)覺(jue)嗎,還有(you)(you)什(shen)么癥(zheng)狀呢,其實就(jiu)是睡(shui)(shui)(shui)不(bu)(bu)(bu)著(zhu)(zhu)覺(jue),但是也(ye)要看(kan)是怎(zen)么樣(yang)個睡(shui)(shui)(shui)不(bu)(bu)(bu)著(zhu)(zhu)覺(jue)。具體的還是有(you)(you)癥(zheng)狀的才(cai)能更準確的判斷。
失眠的癥狀:
①入睡困難;
②不能熟睡;
③早醒(xing)(xing),醒(xing)(xing)后無法再入(ru)睡;
④頻(pin)頻(pin)從(cong)惡夢中(zhong)驚(jing)醒(xing),自感整夜都在做惡夢;
⑤睡(shui)過(guo)之后精力沒(mei)有恢復(fu);
⑥發病時(shi)間可(ke)長(chang)可(ke)短(duan),短(duan)者天可(ke)好轉,長(chang)者數日(ri)持(chi)續難愈失眠(mian)癥(zheng)典型癥(zheng)狀(zhuang)表現(xian)通俗(su)解釋。
失(shi)眠(mian)(mian)(mian)的另(ling)一(yi)種表現是(shi)睡眠(mian)(mian)(mian)中間易醒,睡眠(mian)(mian)(mian)后腦子仍保持一(yi)定(ding)的警覺(jue)程(cheng)度(du),周(zhou)圍稍有響動就被驚醒,一(yi)夜之間反復(fu)次,實際睡眠(mian)(mian)(mian)時間較少,第二(er)天頭腦昏沉(chen)沉(chen)的,感覺(jue)疲憊無力。這(zhe)種失(shi)眠(mian)(mian)(mian)又(you)稱為“淺睡性失(shi)眠(mian)(mian)(mian)”或“間斷性失(shi)眠(mian)(mian)(mian)”。
還有一種失(shi)眠(mian)表現是上床(chuang)以后也能較快(kuai)地(di)入睡(shui),但很(hen)早就醒(xing)來。醒(xing)后就不易重新入睡(shui),眼睜睜地(di)等到天亮,這(zhe)種失(shi)眠(mian)叫做“早醒(xing)性(xing)失(shi)眠(mian)”或“終(zhong)點失(shi)眠(mian)”。這(zhe)種現象多見于(yu)中老年人。
辨別(bie)失(shi)眠(mian)了解(jie)典型(xing)癥狀的(de)同時(shi),千萬不要(yao)忽略一點(dian),那就是失(shi)眠(mian)的(de)復雜性,對于失(shi)眠(mian)您(nin)可能(neng)只有一種(zhong)表現,也可能(neng)擁有幾種(zhong)表現,對這一點(dian),您(nin)千萬要(yao)注意(yi)。
很多因素都可以造成失眠,有精神因素誘發的,有軀體疾病引起的,年齡、文化和生活習慣,以及工作環境等因素,都與失眠有著密切的關系。
(1)精神因素:隨著現代生活節奏的加快,人與人之間的競爭、各種矛盾日益增多和家庭的不穩定,使人們的精神處在一種高度緊張的狀態,焦慮癥、抑郁癥等不斷發生,失眠癥隨之而產生,故失眠癥也可以是一種現代病。
(2)軀體疾病:許多軀體性疾病可伴隨著失眠癥狀,如神經衰弱、高血壓病、腫瘤、腦血管疾病、肺結核、冠心病、肝病、甲狀腺功能亢進等。
這些軀體性疾病的某些階段可出現失眠癥狀或疾病嚴重而影響睡眠,在疾病好轉后失眠癥狀可有所減輕。
(3)年齡因素:失眠與年齡有密切關系,年齡越大失,眠發生率越高。
老年人入睡時間延長,年輕人一般幾分鐘就能入睡,而老年人平均40分鐘才能入睡,加之老年,入睡眠變淺、夜尿多,醒的次數也多,所以失眠的癥狀也隨之加劇。
(4)其他:如腦力勞動者用腦過度,特別是學生的學,習緊張,容易出現失眠癥。而體力勞動者及經常參加體育鍛煉的人,失眠就不易發生。
生活(huo)環(huan)境比較吵(chao)鬧可(ke)影響入(ru)睡,過度飲(yin)酒、飲(yin)茶及咖(ka)啡也可(ke)引(yin)起失眠(mian)。
本(ben)文(wen)地址://n85e38t.cn/jiankang/151185.html.
聲明: 我(wo)們致力于保(bao)護作者(zhe)版權,注重(zhong)分享,被刊用文(wen)章(zhang)因無法核實真實出處,未能及時與作者(zhe)取得聯(lian)系,或有版權異議的(de),請聯(lian)系管(guan)理員(yuan),我(wo)們會立(li)即處理,本(ben)站部分文(wen)字與圖片資源(yuan)來自于網絡(luo),轉(zhuan)載是出于傳遞(di)更多(duo)信息之目的(de),若有來源(yuan)標注錯(cuo)誤或侵犯了您(nin)的(de)合法權益,請立(li)即通(tong)知我(wo)們(管(guan)理員(yuan)郵箱:),情況(kuang)屬實,我(wo)們會第一時間予以(yi)刪除,并同時向您(nin)表示歉(qian)意,謝謝!
上一篇(pian): 防治(zhi)夏季(ji)感(gan)冒的秘(mi)訣(jue)