胸悶是一種比較常見的癥狀，心臟病患者可能就會經常性的出現這一類的癥狀，所以我們在出現胸悶癥狀的時候首先就要考慮是否是心臟病引起的。很多女性也會有胸悶的癥狀，但是還要結合一些其他的癥狀診斷疾病。那么，一般女人常常胸悶是怎么一回事？
1、女人經常胸悶
胸悶是一種主觀感覺，即呼吸費力或覺得氣不夠用。輕者若無其事，重者則覺得難受，似乎被石頭壓住胸膛，甚至發生呼吸困難。它可能是身體器官的功能性表現，也可能是人體發生疾病的最早癥狀之一。
1、生理性因素
女性從青春期開始卵巢等生殖系統開始發育成熟，分泌雌激素，促發月經按月來潮和形成明顯的女性性征。胸悶氣短與性激素分泌水平大有關系。年輕女性體內的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪組織的耗氧量比肌肉組織多，所以年輕女性會導致人體氧氣供應不足，出現胸悶氣短。
2、心理性因素
女性經常胸悶主要由郁悶、心情不舒暢等不愉快的情緒引起。女孩子往往情感細膩，遇到不順心的事容易生悶氣，情志不舒，常常使她們感到胸悶氣短。據心理學家統計，此種原因導致的胸悶氣短是最常見的。看來凡事都得想得開。切勿太鉆牛角尖。
3、病理性因素
女性經常胸悶有可能是一些疾病的征兆。女性常見的疾病的心肌炎和植物神經功能失調。在各種心肌炎中，尤以病毒性心肌炎為最多見。女性在患感冒和上呼吸道感染疾病后，很容易并發病毒性心肌炎。此病的主要癥狀之一，就是胸悶氣短。
2、心源性胸悶
特點為勞累后胸悶、呼吸困難，或夜間陣發性呼吸困難，患者可從睡眠中憋醒，見于心臟病患者出現肺淤血、心功能不全。胸悶也可以是冠心病心肌缺血時，心絞痛的一種表現。
3、肺源性胸悶
見于支氣管哮喘、胸腔積液、自發性氣胸、肺纖維化等。神經功能性引起的胸悶--常見于心血管功能紊亂。患者自覺胸悶、氣短，主觀感覺空氣不足，呼吸不暢，常有嘆息樣呼吸，長出氣后自感舒適。有時還常伴有心悸、心前區刺痛，以及乏力、頭暈、頭腦不清、焦慮、多汗、失眠等神經癥狀。
4、女人經常胸悶怎么辦
1、要注意調整自己的呼吸，可以嘗試深呼吸，避免人多密集的地方。避免去擁擠和密閉的環境，空氣質量差，含氧量少，并且易傳播呼吸道疾，從而引起胸悶的發生。
2、樂觀豁達的性格，有利于神經系統與各器官、系統的協調統一，使機體的生理代謝處于最佳狀態，從而預防胸悶的發生。
3、在飲食方面宜清淡，少吃肥甘厚膩之品，而應適當多食大豆和玉米等對心血管系統有益的食物。
4、將玉米渣100克、百合20克洗凈，與泡脹的大豆50克一同放入鍋內，加水適量，燒開后文火煲30分鐘，加入調料即可。玉米大豆保心，百合益肺，從而預防胸悶的發生。
5、可外出慢跑、散步或做一些力所能及的體育運動，以增強肺功能。最好每天能堅持鍛煉30分鐘，這樣，既可促進肺泡的通氣和換氣功能，有可以鍛煉心臟的泵血功能和自身供血能力，從而緩解胸悶。
6、盡量不吸煙，避免接觸對氣管和支氣管有刺激作用的煙氣、毒氣等。
7、可以試試按揉內關穴。內關穴是心臟的保健要穴，能夠寧心安神，理氣止痛，屬手厥陰心包經。手掌朝上，當握拳或手掌上抬時就能看到手掌中間有兩條筋，內關穴就在這兩條筋中間，腕橫紋上兩寸。
5、緩解氣喘措施
1、如果你在孕期出現氣短的情況，請先不要緊張，孕期氣短通常沒有什么大礙，也很正常。但在日常生活中，你可以把節奏放慢一些，活動或運動的時候，不要太勉強自己。保持上身挺直，肩向后展開，讓肺部盡量擴展開，尤其是在你坐著的時候。晚上睡覺的時候可以采用側睡姿勢，并多用一個枕頭墊高頭部，可能會讓你感覺好一些。
2、另外，此期孕媽媽應適當增加營養，堅持飲用孕婦奶粉有助于孕媽媽獲得充足的蛋白質和鈣，早晚一杯、媽媽孕產婦配方奶粉。寶寶一出生后，你的呼吸很快就會恢復到懷孕以前的狀態，氣短現象就不會再有了。
3、孕期母體的各種變化及胎兒生長發育，增加了母體各組織、器官的工作量，使新陳代謝增快。因此母體會進行相應的調節，以滿足對氧氣的需求。孕期荷爾蒙的增加，尤其是孕酮的增加，可以直接影響肺，并刺激孕婦腦部呼吸中樞。據統計，準媽媽懷孕期間，每分鐘呼吸的次數變化不大，但吸入的空氣量會明顯增加很多，從而造成氣短。
4、故孕婦通過加深呼吸來增加肺的通氣量，以獲得足夠的氧氣及排出二氧化碳廢氣。在肺泡中交換的氧氣經血液循環被輸送到組織、器官及胎盤中。因此，孕婦自覺呼吸與以前不一樣，其實是正常的現象，注意練習調整即可。
吸困難胸悶氣短是臨床上患者比較常見的主訴，分為生理性的和病例性的兩種情況。生理性的是健康人群在門窗密閉、空氣不流通的房間內逗留較長時間，或情緒發生壞的或者消極的變化，往往會發生這種呼吸困難
胸悶是一種主觀感覺，即呼吸費力或覺得氣不夠用。女性由于其固有的生理及性格特點，常常會比男性更容易出現胸悶的現象，女性如果經常胸悶，可能是由于以下原因：1.生理性因素。女性從青春期開始等生殖系統開始發育成熟，分泌，促發月經按月來潮和形成明顯的女性性征。女性胸悶與性激素分泌水平大有關系。年輕女性體內的分泌旺盛，皮下增厚，組織的耗氧量比肌肉組織多，所以年輕女性會導致人體氧氣供應不足，出現胸悶。2.心理性因素。女性經常胸悶主要由郁悶、心情不舒暢等不快情緒引起的。女性往往情感細膩，遇到不順心的事容易生悶氣，情志不舒，無法排解，或者時常感覺緊張，類似神經衰弱的癥狀，就容易感到胸悶氣短。這種原因導致的胸悶氣短也是最常見的。應養成開朗積極的生活態度，切勿太鉆牛角尖，小事不必過于介懷。3.病理性因素。女性經常胸悶有可能是一些疾病的征兆。女性胸悶常見的疾病的心肌炎和植物神經功能失調。在各種心肌炎中，尤以病毒性心肌炎為最多見。女性在患感冒和上呼吸道感染疾病后，很容易并發病毒性心肌炎。此病的主要癥狀之一，就是胸悶氣短。 以上內容就是對女性經常胸悶是怎么回事相關問題的介紹，相信大家看過之后，對女性經常胸悶是怎么回事題已經有了一定的了解了，希望對大家能有所幫助。
焦慮不安胸悶氣短 關鍵詞:緊張焦慮，胸悶，心慌。 好發人群:青壯年人群，女性多于男性。 在出現焦慮癥的各種癥狀以后，患者一定不要盲目亂用藥物，應該到相關的醫療機構去咨詢，弄清自己到底是不是患了焦慮癥。心理治療的重點是1、解除精神緊張的原因(即改變認識)。給予適當的支持，使之解除顧慮，放棄不合理的要求。2、端正對疾病的認識。應在醫生的幫助下，對自己各種癥狀的產生及自己的軀體狀況有正確、清楚的認識。 賈瑞主任說，還有一種人，心臟沒有任何器質性病變，但就是經常感到胸前憋悶、心慌氣短、緊張恐懼，有一種頻臨死亡的感覺，好像必須馬上搶救。這實際是“心臟神經官能癥”患者。這類患者有一個特點就是愛思考，思慮多，對任何事情都要弄個究竟，也就是善于思慮的優點發揮過頭了。 心理衛生專家提示:人的心理與生理之間的關系不可分。比如，當你受到外界刺激或心理因素刺激時，生理反應會很強烈，可出現胸悶、心慌、出冷汗，這些都是人的正常生理防御功能。但如果此種現象持續時間過長，也沒有具體原因，那么可能就患有心臟神經癥了。即便如此，也不必驚慌，只要通過系統治療，心臟神經癥是完全能夠治愈的。 胸悶是一種主觀感覺，即呼吸費力或氣不夠用。重者覺得似乎被石頭壓住胸膛，甚至發生呼吸困難。它可能是身體器官的功能性表現，也可能是人體發生疾病的最早癥狀之一。 一、功能性胸悶:在空氣不流通的房間內逗留較長時間，或遇到某些不愉快的事情，甚至與別人發生口角、爭執，或處于氣壓偏低的氣候中，往往會產生胸悶、疲勞的感覺。經過短時間的休息、開窗通風或到室外呼吸新鮮空氣、思想放松、調節情緒，很快就能恢復正常。像這一類的胸悶可能是功能性的。 二、病理性胸悶:由于身體內某些器官發生疾病而引起的，即病理性的胸悶。如:1.呼吸道受阻:氣管支氣管內長腫瘤、氣管狹窄，氣管受外壓(甲狀腺腫大、縱隔內長腫瘤);2.肺部疾病:肺氣腫、哮喘、肺不張、肺梗塞、氣胸;3.心臟疾病:某些先天性心臟病、風濕性心臟瓣膜病、冠心病;4.膈肌病變:膈肌膨升癥、膈肌麻痹癥;5.體液代謝和酸堿平衡失調等。 兒童發生胸悶多數提示患有先天性心臟病、心肌炎或縱隔腫瘤;青年人發生胸悶多數提示患有自發性氣胸、縱隔腫瘤、風濕性心臟瓣膜病;老年人發生胸悶多數提示患有肺氣腫、冠心病等。
女性頭暈胸悶呼吸困難
女性頭暈胸悶呼吸困難，一般正常人來說是不會覺得頭暈胸悶呼吸困難的，疾病的發生一般都會導致我們的身體出現一些異常的病癥表現，那么女性頭暈胸悶呼吸困難是怎么回事？
女性頭暈胸悶呼吸困難1女性胸悶氣短頭暈，有以下幾點原因：一是功能性的，可能由于最近狀態不好引起的，例如壓力比較大、睡眠不好、夜間失眠及情緒焦慮等。二可能是更年期綜合癥，部分更年期女性會出現內分泌的紊亂，也會出現胸悶氣短頭暈的癥狀。三可能是貧血引起的，貧血也可以出現胸悶氣短頭暈。四可能是心率失常引起的。
應該吃什么？
(1)飲食以甘淡素食為宜，尤其多食富含維生素E的食品，如蕎麥、麥胚、芝麻、蜂蜜等。
(2)忌食、少食刺激性食物，如濃茶、濃咖啡、辣椒以及煙酒等。
(3)平時宜食清淡而富有營養的食物，尤其宜食富含各種必須氨基酸的優良蛋白質、維生素B、維生素C 、維生素E。應注意食用含有較多鈣元素和色氨酸的食品。含鈣較多的食品，有骨頭、蛋、海藻類;含色氨酸的'食品，有魚、肉、牛奶、酸奶、奶酪等。
(4)咽阻胸悶患者，應多食具有利咽寬胸、理氣解郁作用的食物，如沙棘棗、百合、雪梨、銀耳、甘蔗、無花果、橘子、獼猴桃、柿餅、話梅、小麥、芝麻、核挑、大棗、龍眼、羅漢果、橄欖、青梅、草莓、紫菜、豬心、牛奶、木耳、荔枝、蘋果、芹菜、萵筍、苦瓜、絲瓜、藕、芡實、胡蘿卜、綠豆、赤豆、海蜇、茡薺、黃瓜、菠菜、牡蠣肉、蜂乳、海參等，此類食物有利于開咽寬胸。
女性頭暈胸悶呼吸困難2女性患者如出現頭暈、心慌、氣短。
1、要考慮到內分泌和代謝類的疾病，例如患者出現了甲狀腺功能失調、腎上腺皮質功能失調、甲狀旁腺功能失調時就會有這樣的癥狀；
2、對女在青春期和更年期前后，在自主神經功能紊亂時，也會出現神經體液內分泌系統的改變，也會有這樣的癥狀；
3、對于心源性的疾病，例如冠心病、心肌炎、心包炎、心臟的瓣膜病、風濕性心臟病。這些情況下也會有胸悶、氣短、頭暈；
4、另外，如果女性既往有明確的糖尿病病史，在一過性低血糖反應時也會有上述的臨床表現；
5、最后對于這樣的患者，如果有心臟神經官能癥，尤其是在植物神經功能紊亂時就會有一系列癥狀。
女性體虛應該吃什么呢？
第一，女性體虛可以多吃一些紅薯，因為紅薯能夠調理自己的腸胃，能夠很好的治療便秘的情況。
第二，女性在生活中還可以多吃一些栗子，因為栗子是對人的身體有很大的好處的，不僅能夠補血補腎，還能夠補脾。很多體虛的女性吃了栗子之后，都感覺精神變好了。
第三，體虛的女性在生活中不妨多吃一些紅棗，大家都知道紅棗是一種非常好的能夠補氣血的食品，也能夠讓人的脾胃變得更加健康。
女性頭暈胸悶呼吸困難3 一、女人經常胸悶心慌頭暈無力的原因
胸悶是一種主觀感覺，即呼吸費力或覺得氣不夠用。輕者若無其事，重者則覺得難受，似乎被石頭壓住胸膛，甚至發生呼吸困難。它可能是身體器官的功能性表現，也可能是人體發生疾病的最早癥狀之一。
1、生理性因素
女性從青春期開始卵巢等生殖系統開始發育成熟，分泌雌激素，促發月經按月來潮和形成明顯的女性性征。胸悶氣短與性激素分泌水平大有關系。年輕女性體內的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪組織的耗氧量比肌肉組織多，所以年輕女性會導致人體氧氣供應不足，出現胸悶氣短。
2、心理性因素
女性經常胸悶主要由郁悶、心情不舒暢等不愉快的情緒引起。女孩子往往情感細膩，遇到不順心的事容易生悶氣，情志不舒，常常使她們感到胸悶氣短。據心理學家統計，此種原因導致的胸悶氣短是最常見的。看來凡事都得想得開。切勿太鉆牛角尖。
3、病理性因素
女性經常胸悶有可能是一些疾病的征兆。女性常見的疾病的心肌炎和植物神經功能失調。在各種心肌炎中，尤以病毒性心肌炎為最多見。女性在患感冒和上呼吸道感染疾病后，很容易并發病毒性心肌炎。此病的主要癥狀之一，就是胸悶氣短。
二、女人經常胸悶應該怎么調理
1、要注意調整自己的呼吸，可以嘗試深呼吸，避免人多密集的地方。避免去擁擠和密閉的環境，空氣質量差，含氧量少，并且易傳播呼吸道疾，從而引起胸悶的發生。
2、樂觀豁達的性格，有利于神經系統與各器官、系統的協調統一，使機體的生理代謝處于最佳狀態，從而預防胸悶的發生。
3、在飲食方面宜清淡，少吃肥甘厚膩之品，而應適當多食大豆和玉米等對心血管系統有益的食物。
4、將玉米渣100克、百合20克洗凈，與泡脹的大豆50克一同放入鍋內，加水適量，燒開后文火煲30分鐘，加入調料即可。玉米大豆保心，百合益肺，從而預防胸悶的發生。
5、可外出慢跑、散步或做一些力所能及的體育運動，以增強肺功能。最好每天能堅持鍛煉30分鐘，這樣，既可促進肺泡的通氣和換氣功能，有可以鍛煉心臟的泵血功能和自身供血能力，從而緩解胸悶。
6、盡量不吸煙，避免接觸對氣管和支氣管有刺激作用的煙氣、毒氣等。
7、可以試試按揉內關穴。內關穴是心臟的保健要穴，能夠寧心安神，理氣止痛，屬手厥陰心包經。手掌朝上，當握拳或手掌上抬時就能看到手掌中間有兩條筋，內關穴就在這兩條筋中間，腕橫紋上兩寸。
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