冠(guan)(guan)心(xin)病(bing)(bing)是一(yi)種嚴(yan)重危害人(ren)體健康的(de)疾(ji)病(bing)(bing)，導致冠(guan)(guan)心(xin)病(bing)(bing)的(de)原因有(you)很多(duo)，高血壓、糖(tang)尿病(bing)(bing)都(dou)有(you)可能(neng)引發(fa)，防治冠(guan)(guan)心(xin)病(bing)(bing)需要多(duo)注(zhu)意(yi)飲食(shi)(shi)，調節(jie)身(shen)體內的(de)代謝，讓身(shen)體狀(zhuang)況更加正常，那么(me)冠(guan)(guan)心(xin)病(bing)(bing)人(ren)吃什么(me)好？冠(guan)(guan)心(xin)病(bing)(bing)人(ren)吃哪(na)些食(shi)(shi)物對身(shen)體好？下面為大家介紹。
1、冠心(xin)病病人(ren)吃什么(me)好(hao)
一是(shi)海(hai)藻類(lei)。海(hai)帶、紫菜(cai)等(deng)海(hai)中植物大多(duo)含有豐富(fu)的(de)(de)蛋白(bai)質、維生素、微量元(yuan)素等(deng)，對降低(di)膽(dan)固醇(chun)、甘油三酯有良(liang)好(hao)的(de)(de)作用。
二是香(xiang)菇、木耳(er)。其中含有大量維生(sheng)素、有益于身體的微量元素，對于膽固醇過(guo)高而引起的動脈硬化(hua)、高血壓及急、慢性腎炎、糖尿病病人，無疑是食物療(liao)法的佳品。
三是芹菜(cai)、芫荽。醫(yi)學研究表明這(zhe)兩種(zhong)菜(cai)具(ju)有降低血(xue)壓(ya)、鎮靜安(an)神的(de)作(zuo)用，尤其對冠心病伴高(gao)血(xue)壓(ya)病人更為(wei)合適。
四是(shi)蔥、生姜、大蒜這類(lei)調味品(pin)。它們(men)具有明(ming)顯的改(gai)善(shan)脂質代謝、減少膽固醇在腸道中的吸收作(zuo)用(yong)，能有效地防治(zhi)冠心病的發生。
當然，一(yi)(yi)些(xie)常(chang)見的(de)(de)(de)水果(guo)對于(yu)冠心(xin)病病人而言，也是不錯的(de)(de)(de)選擇。蘋果(guo)中的(de)(de)(de)纖維可以降(jiang)低密度脂(zhi)(zhi)蛋白的(de)(de)(de)含量，對于(yu)冠心(xin)病、高血壓(ya)及動脈硬(ying)化有(you)較好的(de)(de)(de)防治作(zuo)(zuo)(zuo)用(yong)(yong)。山(shan)楂有(you)較明顯的(de)(de)(de)降(jiang)壓(ya)作(zuo)(zuo)(zuo)用(yong)(yong)，對心(xin)肌(ji)缺血也有(you)一(yi)(yi)定(ding)的(de)(de)(de)保(bao)護作(zuo)(zuo)(zuo)用(yong)(yong)，還有(you)較強的(de)(de)(de)降(jiang)血脂(zhi)(zhi)作(zuo)(zuo)(zuo)用(yong)(yong)。
此外，葡萄(tao)、鮮棗(zao)、柑、橘等水果被稱(cheng)為(wei)會消滅“體內(nei)脂(zhi)(zhi)肪”的水果，能幫助(zhu)減少人體內(nei)多余的脂(zhi)(zhi)肪、降低血脂(zhi)(zhi)，對冠(guan)心病的防治有(you)積極作用。不過，專家提醒(xing)，如果冠(guan)心病人合并有(you)糖尿病則應適當限制(zhi)水果的攝入(ru)。
2、冠(guan)心(xin)病(bing)的注意事項
1、飲食要合理
冠心病患者要(yao)節制(zhi)飯(fan)量，控(kong)制(zhi)體重(zhong)，切忌暴飲暴食，尤其(qi)是(shi)晚飯(fan)不宜(yi)過飽(bao)；因為(wei)暴飲暴食可使(shi)血脂、血粘度突然增高(gao)，增加心臟負擔(dan)。另外(wai)，冠心病平時應(ying)(ying)少吃(chi)動物脂肪(fang)和膽固醇(chun)含(han)量高(gao)的(de)食物，如蛋黃、魚子、動物內(nei)臟。少吃(chi)肉，多吃(chi)魚和豆制(zhi)品，多吃(chi)蔬菜水果(guo)，每日應(ying)(ying)控(kong)制(zhi)食鹽的(de)攝入，每日以10克以下為(wei)宜(yi)。不宜(yi)喝(he)咖啡、濃(nong)茶。
2、運動要適度
適度(du)的鍛(duan)煉有助(zhu)于改(gai)善心(xin)肌(ji)的供血狀態，增強(qiang)心(xin)臟的功能；但(dan)是冠心(xin)病(bing)患(huan)者由于心(xin)肌(ji)缺血，不(bu)(bu)適合(he)各種競技項目(mu)，如舉重、踢球、短跑(pao)等，不(bu)(bu)能做重體力勞動；應做些定(ding)量耐力運動，如步行(xing)(xing)、騎自(zi)行(xing)(xing)車(che)、體操、太極拳(quan)等。每(mei)次鍛(duan)煉時間控制在(zai)30分(fen)鐘為佳(jia)，宜(yi)選(xuan)擇下午(wu)較暖和的時間進行(xing)(xing)鍛(duan)煉。
3、忌房事、防便秘
房(fang)(fang)事可(ke)(ke)引起心(xin)跳、呼吸加快，血管、肌(ji)(ji)肉緊張，心(xin)肌(ji)(ji)氧耗量增加，可(ke)(ke)誘發心(xin)絞(jiao)痛(tong)。冠(guan)心(xin)病患者(zhe)應適當節制房(fang)(fang)事，或者(zhe)在房(fang)(fang)事前10分鐘，含(han)服硝酸甘油等治療(liao)心(xin)絞(jiao)痛(tong)的(de)(de)藥物。便(bian)秘也是誘發冠(guan)心(xin)病發作的(de)(de)常(chang)見原因。冠(guan)心(xin)病患者(zhe)可(ke)(ke)吃(chi)些含(han)纖(xian)維素的(de)(de)蔬菜(cai)如芹菜(cai)、韭(jiu)菜(cai)、菠菜(cai)等。或清晨空腹喝(he)一(yi)杯淡(dan)鹽水，預防便(bian)秘。
4、戒煙酒
吸(xi)煙是造成心(xin)(xin)(xin)肌(ji)硬塞、中風的(de)重要因素，應絕對戒煙。大量飲酒會使心(xin)(xin)(xin)率較快，心(xin)(xin)(xin)肌(ji)耗氧量增(zeng)加(jia)，心(xin)(xin)(xin)臟負(fu)擔加(jia)重，使冠(guan)心(xin)(xin)(xin)病(bing)(bing)患者心(xin)(xin)(xin)肌(ji)缺(que)血加(jia)重，誘發(fa)心(xin)(xin)(xin)絞(jiao)痛，所以建議冠(guan)心(xin)(xin)(xin)病(bing)(bing)患者少飲酒。
5、防寒保暖
寒冷(leng)刺(ci)激可(ke)誘發心絞痛(tong)發作，所(suo)以(yi)冠心病患者(zhe)(zhe)特別需要注意防寒保暖，患者(zhe)(zhe)最(zui)好減(jian)(jian)少外出，保持室溫，必(bi)要時(shi)使(shi)用空調或取暖器(qi)。避(bi)免(mian)迎風(feng)疾(ji)走，外出應戴口罩(zhao)或圍巾，不宜(yi)用冷(leng)水(shui)洗(xi)(xi)臉。減(jian)(jian)少洗(xi)(xi)澡(zao)次數，洗(xi)(xi)澡(zao)時(shi)間不宜(yi)超(chao)過15分鐘，不要熱(re)水(shui)中久泡，洗(xi)(xi)澡(zao)后注意保暖。
6、避免情緒波動
情緒激動可以導(dao)(dao)致(zhi)心血(xue)瘀滯或(huo)虛損，誘發冠(guan)心病。不少(shao)患者都是(shi)在(zai)爭吵后出現(xian)胸(xiong)悶、胸(xiong)痛加重而就(jiu)醫的(de)。所以奉(feng)勸冠(guan)心病者要注意保持情緒的(de)穩(wen)定，不要過(guo)度興奮、激動、生氣、勞累、悲傷等，以免導(dao)(dao)致(zhi)心病的(de)復發。
7、按時服藥
冠心病是(shi)一(yi)種慢性器質性疾病，目前還無法根(gen)治(zhi)，所以需要長期治(zhi)療，不可隨(sui)意(yi)(yi)自行停用藥(yao)物。隨(sui)身(shen)攜(xie)帶緩解心絞痛的藥(yao)物（如(ru)硝(xiao)酸甘(gan)油），以便突發不適時(shi)，能及時(shi)服(fu)用，避免(mian)意(yi)(yi)外。
8、定時復查
冠心(xin)病(bing)患者(zhe)應定期返(fan)院復查。到醫(yi)院進行相應的檢查，評價心(xin)臟的功能和治療的效果。嚴格按照醫(yi)生囑(zhu)咐(fu)的時間進行復診，有利于疾病(bing)的監控和及時發(fa)現其他(ta)并(bing)發(fa)癥(zheng)狀。
冠心病病人在選擇食物時，應注意選擇一些脂肪和膽固醇含量較低，而維生素、食物纖維、有益的無機鹽和微量元素較多的，并有降血脂、抗凝血作用的食物。吃些桂圓應該是不錯的
（1）可以隨意進食的食物
①各種谷類，尤其是粗糧。②豆類制品。③蔬菜，如洋蔥、大蒜、金花菜、綠豆芽、扁豆等。④菌藻類，如香菇、木耳、海帶、紫菜等。⑤各種瓜類、水果及茶葉。
（2）適當進食的食物
①瘦肉，包括瘦的豬肉、牛肉和家禽肉（去皮）。②魚類，包括多數河魚和海魚。③植物油，包括豆油、玉米油、香油、花生油、魚油、橄欖油。④奶類，包括去脂乳及其制品。⑤雞蛋，包括蛋清、全蛋（每周2~3個）。
（3）少食或忌食食物
①動物脂肪，如豬油、黃油、羊(yang)油、雞油等。②肥肉(rou)，包括豬、牛、羊(yang)等肥肉(rou)。③腦、骨(gu)髓(sui)、內臟、蛋黃、魚子。④軟體動物及貝殼類動物。⑤糖(tang)、酒、煙、巧克力等。
冠心病是由心腦血管引發的一種疾病，日常要注意飲食的調理，多樣飲食，有助于疾病的穩定與恢復，那么冠心病吃什么食物最好呢?防治冠心病可以吃什么?科學合理的飲食為身體補充各種元素，讓身體更好的發揮其作用，下面一起來看看冠心病吃什么食物最好。
【5種食物防治冠心病】
1、海產品
量的海產品也可以起到保護心臟的作用，尤其是深海魚，含有歐米伽-3，這種物質極其健康并且還能有效的預防心臟病的發作。
對于冠心病患者，在平時不妨可以多吃一些含有歐米茄-3的食物，比如三文魚、沙丁魚、杏仁等，以此來保護心臟的健康。
2、白色食物
我們常吃的某些白色食物有降低血甘油三酯、膽固醇的效果，常見的有牛奶、燕麥粉、燕麥片、燕麥片等。對于冠心病患者，喝牛奶可以防止冠心病進一步發展，尤其是老年人可以經常喝牛奶。
3、黃色食物
防治冠心病的黃色物主要說的是黃色蔬菜，像甘薯、胡蘿卜等，含有減輕動脈硬化的物質。日常食用胡蘿卜推薦油炒胡蘿卜絲，還可以胡蘿卜汁代果汁飲、胡蘿卜水代茶飲等等。此外，冠心病患者可以吃黃豆、大豆等類的黃色制品也有好處。
4、紅色食物
紅色食物如豬肉、牛肉、羊肉、蘋果、西瓜、紅葡萄酒等，這些食物對控制血壓有幫助，為此，常食用紅色食物有預防冠心病的效果。
5、粗糧
吃粗糧可以養胃，并且可以給心臟提供營養。可以多吃的一些粗糧如饅頭，或者是玉米餅。如果不喜歡這些，也可以試著吃包子，餃子這些食物，對冠心病都有好處。
科學營養的膳食是治療和控制冠心病的關鍵，以上5類食物防治冠心病，在日常要多吃。
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