很多人在冬季的時候會凍手凍腳，因為冬季的時候氣候比較干燥寒冷，所以我們的皮膚首先是處于一個寒冷的狀態，再一個就是皮膚極度的缺水，這兩方面會直接導致皮膚凍傷。那么，一般手腳皮膚凍傷怎么辦呢？冬季怎么預防長凍瘡呢？
1、怎么預防長凍瘡
1.保暖
重要的事說三遍，冬季第一要事是保暖。愛漂亮的MM就不要忍者嚴寒不穿秋褲了，等老了就算有后悔藥也無濟于事。只有最基本的防寒措施做好了，才有避免被凍傷的可能。
2.按摩手腳
所謂摩擦生熱，多按摩手腳能夠促進血液循環，避免皮膚干燥。手心手背、十指交叉相互揉搓，用手或磨腳石按摩足部都是不錯的方法,也可以輔助涂一些具有保濕作用的霜。
3.多走動鍛煉
成天坐著，人處在凝滯的狀態，身體特別容易發冷。到不如乘著工作、學習間隙的十幾分鐘做小幅度的活動，增加熱量。如果能每天早上堅持鍛煉就更好了，不過運動過后要注意保暖。
4.適當吃高熱量食物
人有很大一部分的熱能是從食物中攝取的，冬天應該適當吃一些高熱量的紅肉，如牛肉、羊肉、鴨肉等，也可以燉一些養生湯，以補氣血。
5.睡前泡腳
睡覺之前泡個熱水腳，不僅能防止晚上睡覺足部發冷，也能使人更易入睡。在泡腳水中加入一兩顆辣椒，可以起到祛寒的作用，能有效防止腳被凍傷。不過辣椒刺激性較大，不宜經常用來泡腳。
2、手腳生凍瘡怎么辦
如果皮膚已經長了凍瘡，應該及時治療。若皮膚沒有破損，可以涂抹凍傷膏或泡過辣椒的酒精；若皮膚有破潰，則應涂抹新霉素軟膏，以防感染。
除了做到以上5點改善凍瘡外，也應注意袖口和襪口不宜太緊，以免血液循環不良造成身體發冷。另外，鞋子應盡量保持干燥，以免濕氣襲腳而加重凍瘡。
3、凍瘡的治療方法
1、飲食調理
患有凍瘡的人可以在飲食中加以調理。比如可以多食用一些脂肪豐富、維生素A、維生素D較為豐富的食物比如牛奶、蛋黃、胡蘿卜、豬肉和動物肝臟等等，增強身體的抗寒能力。適當進食一些能夠幫助驅寒的食物，比如羊肉、豬肉、鹿肉、生姜等等。
2、精神調理
長了凍瘡因為腫痛瘙癢可能會造成年人精神焦慮，但是焦慮、緊張、恐懼等等情緒會導致交感神經處于興奮狀態而使手腳濕冷，如果是不注意保暖很容易造成凍瘡家總統，所以保持愉快的心情也有助于治療凍瘡。
3、體育鍛煉
凍瘡的產生會造成體內微循環出現障礙，通過進行體育鍛煉能夠幫助改善身體血液循環，增強身體抗寒能力。冬天天氣原因可以選擇一些較為溫和的鍛煉方式，比如散步、打太極、跳舞、跳繩等等。在閑暇也可以通過按摩揉搓手腳、耳面來幫助鍛煉血管的收縮擴張能力。
4、保暖防寒
冬天天氣寒冷，寒氣入侵導致凍瘡發生，想要根治凍瘡一定要注意做好保暖防寒工作。另外鞋襪要注意保持干燥、避免潮濕。手腳易冰涼的可以通過每天用熱水泡腳的方式；來進行改善。外出注意保護面部、耳部，可以進行護膚品的涂抹保養。
5、藥浴治療
中醫認為凍瘡是由寒冷之氣所傷，身體陽氣不足，導致血液運行不暢所致。所以通過藥浴的方法能夠幫助寒者溫之、結者散之。比如可以用甘草、芫花各15克用1升水煎煮數沸之后用汁水清洗浸泡患有凍瘡處，能夠有效消腫止痛。
6、中藥足療
凍瘡在中醫看來就是血液循環障礙、氣血運行不暢，所以用能夠幫助活血化瘀、溫經散寒、消腫止痛的中藥進行足療能夠幫助很好的輔助治療凍瘡。比如可以用當歸、紅花、花椒各15克，煎煮之后取汁水溫浸雙足，每次時間控制在15分鐘左右，堅持一周能夠幫助活血通絡，治療腳上凍瘡。同樣的如果是手上長凍瘡，可以用此方浸泡雙手。
<<冬天怎么預防手被凍腫,凍裂啊>>
那些方法太麻煩了，我有一個土方法，是個醫生告訴我的，我一直在用，效果還不錯。
在每次凍瘡發出來之前不是先起一個小紅點嗎，用虎皮膏藥剪一小塊貼在紅點部位，24小時換一次，直到紅點消了，這樣凍瘡就不會發出來了，更不會腫了。因為膏藥有活血化淤的功效...所以...但如果已經腫起來了，再貼就沒什么用了，要是裂開就更不能用了...嘿嘿，真的好用哦，只要冬天隨身點膏藥，走到哪都不怕了，不妨試試。
護手霜啊~~~不用買很貴的,尿素脂最有效啦,然后平時最好戴著手套 洗完手搽點護手霜之類~
外出戴手套.
保持手部皮膚不要太干燥 擦護膚霜,注意不要讓手太冷,戴手套.保持手部皮膚不要太干燥 1、夏天用生姜擦手
2、取干楊樹葉若干，放入鍋中用水熬，熬出顏色即可。然后把手放入盆中，每天浸泡1—3分鐘即可預防手凍 哎~本人也是為這事煩，不過上述的方法太麻煩咯，有不想涂涂抹抹，最好是能在吃的過程中防裂戴手套護手霜
少洗手 。<<冬天凍手該什么辦啊！手腫的像個包子！ 怎么治癢~？ >>本人是黑龍江人 小時候手腳也被凍過傷 凍傷以后 年年都會復發 比較煩人 要用茄子秧 用水煮開 然后晾涼 大概到50度左右 把手放到盆里泡十分鐘 每天一次 十天就會見效 除此以外 別無它法 本人親身體會 希望能對你有幫助 治凍瘡的良方哦
1．用熱鹽水浸泡患處15分鐘，連續1周。
2．“十滴水”外擦凍瘡局部，每天6～10次，對于凍瘡未潰者療效較好；若局部皮膚破潰糜爛，可先用紅霉素軟膏涂擦，待炎癥消散后再使用十滴水。
3．凍瘡剛剛開始時，每天晚上用電吹風邊吹邊揉，幾天后就沒有了。
4．用傷濕止痛膏貼敷局部治療皮膚紅腫、自覺熱癢或灼痛的一度凍瘡，取得良好效果。方法是先用溫水將患處洗凈，擦干后將藥膏緊貼在患處皮膚上，一般貼24小時可痊愈，如未愈可再換貼幾次。皮膚破潰或過敏則不宜貼敷。
5．治凍瘡的方法很多，但往往時間長，見效慢，而用云南白藥治療有良效。其方法是：凍瘡未潰破者，用白酒將云南白藥藥粉調成糊狀外敷，并注意保溫。凍瘡已潰破者，將患處洗凈后，直接撒云南白藥藥粉于創面，用消毒紗布包扎，數日內可愈。
6．傷濕止痛膏的妙用治凍瘡：傷濕止痛膏可用于未破潰的凍瘡引起的皮膚紅腫、癢痛，先用熱水洗凈局部擦干，然后貼上膏藥，每天1次，2－3次即奏效。
7．正骨水還有它的新用途，對凍瘡有特效，每天擦3－4次，擦了三次能把出現的皰塊消除了，半月有余治好了凍瘡。凍瘡患者不妨一試。
8．風油精治療凍瘡：將患處洗凈，取本品少許涂搽患處，接著用手輕輕地揉搓，直至局部發熱，每日3次，連續3周，適用于凍瘡初起，局部紅腫硬痛者，但凍瘡破潰者不宜使用。在冬季來臨時，每日取本品少許外搽患處，可預防凍瘡。此外，用正骨水等亦可。
9．夏秋吃黃瓜時，用瓜蒂反復擦常發生凍瘡的部位，只要堅持經常，保證不再復發。
10．香蕉：每晚用熱水洗患處后，取香蕉去皮，用香蕉肉擦涂皸裂處，涂擦后不要洗患處，每日1-2次，數天即愈。
11.凍瘡初起時，用熱醋涂抹, 醋干后, 再行涂抹, 一日數次, 可見效。
12.冬季如有人生凍瘡、可在溫水中加入少量啤酒，浸泡20分鐘，即可馬上緩解凍瘡帶來的痛苦。這是因為啤酒中維生B1、B6有抗神經炎、皮膚炎和促進肌肉生長的功效。冬天堅持用加有啤酒的水浸泡洗用，可防止和治療凍瘡、腳氣等。這些方法僅供你參考. <<手凍腫了怎么治療..
>>手凍腫了怎么治療
治凍瘡的方法很多,但往往時間長,見效慢,而用云南白藥治療有良效.其方法是:凍瘡未潰破者,用白酒將云南白藥藥粉調成糊狀外敷,并注意保溫.凍瘡已潰破者,將患處洗凈后,直接撒云南白藥藥粉于創面,用消毒紗布包扎,數日內可愈注意保溫保暖和多吃羊肉湯,也可以在當地醫生指導下使用654-2口服改善末梢循環.
<<手凍腫了怎么治>>冬天又來了，好多人的手腳又會被凍傷了，我這里有一個好用的方法，大家不妨一試哦！非常簡單，就是去藥店買一盒“十滴水”，一盒里有十小瓶（象眼藥水一樣的小瓶子），大概1塊錢，藥水是黃褐色的，用帶塑料頭的小圖釘在瓶口正上方扎一個小眼，將藥水涂在被凍傷的地方（洗過手就涂，或者有時間就涂，沒有次數限制，當然涂的次數多了會好的快些），涂過后還將圖釘扎在小眼上，這樣即使瓶子倒了藥水也不會灑出來，有時間的話最好按摩一會兒，當然如果凍傷的厲害被凍爛了就不要按摩了，一般情況下一瓶藥水用不完就會好了。這樣一盒藥就夠自己和親戚朋友用上一個冬天了。
這個方法非常好用哦，以前我也不相信這么簡單就能治好的，我的手也是年年凍，但是并不厲害，得到了這個方法后買了一盒十滴水但是并沒有試，藥一直在那兒放著，后來我的同事讓我幫她找找有沒有治凍傷的方法，她的手每年都被凍爛，而且試了很多藥都不見好，于是我拿了兩瓶十滴水很她用一下，誰知竟然很快就好了，如今我們同事冬天手凍了都會用這個方法。當然腳被凍傷了也可以用的
為防凍，冬天應常吃狗肉、羊肉、鹿肉、龜肉、麻雀肉、鵪鶉肉、鴿肉，蝦、蛤蜊、海參等，這些食物均可增加熱量防寒增溫，同時再穿暖一點。
至于湯肴，小的時候就和家里人一起吃大白菜加些肉、魚、海鮮類制湯菜火鍋取暖防寒，生活好一點的人家在舊歷九月九日起加菊花鍋就是雜品火鍋，取暖保溫，如脾胃一暖，四肢受益，再盡量穿暖，自然不會凍傷了。
菊花火鍋是以海米煮湯取味，可加各種凍肉（不限羊肉）就地取材，葷素雜燴凍豆腐、粉條、肉（素）丸子、燜子（以肉湯淀粉制成的凍膠）海帶、海藻、海白菜、墨斗魚、海參、大蝦根據情況適當調料，多喝鮮湯就飯，吃一些餅子、饅頭、花卷。
產婦、體弱、幼兒、老人、病后者可于鍋中加黃芪、當歸，黃芪補氣生血，當歸補血通達四肢百骸，四肢末端或暴露在外面眼耳鼻口等部位皆可達到，所以說可以預防凍傷。另外，可食當歸生姜羊肉湯：當歸25克，生姜5克，羊肉500克，可以炒、燉、湯、火鍋，隨個人喜好而服食。一個說法“芪外參內草中央”，芪指黃芪，可以做菜吃，補外防寒；參可用指黨參，也可以用種植的人參，它補內臟；甘草，內蒙、山西、長城內外均可見野生品種，之補中央，即脾胃。比例可以4∶2∶1。
如果真是手腳凍腫了，可千萬別往火爐旁烤，因為一化一凍就破潰了。我在家鄉時曾采生甘草用油炸取其油曰“甘草油”涂在凍手凍腳上，不破的可以消腫，到城市后，很多外科名家也有此辦法，如北京市中醫院用甘草油治燒傷瘢痕疙瘩，與我們民間土辦法，可謂不謀而合
另外冬病夏治也很好,夏天可以在冬天凍腫的地方涂上蒜汁然后在太陽下暴曬半個小時,常這樣就冬天不會凍了
手腳被凍傷后,確實切記不要用熱水來洗，也不要用火烤，或者用熱的東西焐手,不然容易化膿;皮膚凍傷后皮膚會很癢，也不要老用手抓，不然會鼓起很大的包,抓破流膿!
上面那些人提到的方法或許可取,但我個人認為有些很麻煩,有些我也試過可一點用都不管,今年治好了明年還會犯的!!!你知道我的手最后是怎么治好的嗎?簡直是標本兼治,徹底根治的!
方法很簡單,就是用麻雀的腦漿(這個方法現在看來殘忍了點)在北方麻雀是很常見的,你別告訴我你不知道怎么抓麻雀哈!用抓到的活麻雀的腦漿涂在患處,一般是手腳,一天涂一次,一般一周就會痊愈了,而且終生不會再犯!!!
用茄子的秸桿煮開水后，將手放進水中泡一會，堅持幾天就會有所減輕，當然了小心別燙傷。然后記得堅持每天擦上護手油，凡士林和橄欖油之類的都行。
凍瘡是寒冬或初春季節時由寒冷引起的局限性皮膚炎癥損害。好發生在肢體的未梢和暴露的部位，如手、足、鼻尖、耳邊、耳垂和面頰部。現代醫學認為凍瘡是因為患兒的皮膚耐寒性差，加上寒冷的侵襲，使末梢的皮膚血管收縮或發生痙攣，導致局部血液循環障礙，使得氧和營養不足而發生的組織損傷。中醫學認為本病的發生是由于患兒陽氣不足，外感寒濕之邪，使氣血運行不暢，瘀血阻滯而發病。常見癥狀為，凍瘡初起為局限性蠶豆至指甲蓋大小紫紅色腫塊或硬結，邊緣鮮紅，中央青紫，觸之冰冷，壓之退色，去壓后恢復較慢，自覺局部有脹感、瘙癢，遇熱后更甚，嚴重者可有水皰，破潰后形成潰瘍、經久不愈。如果肢端血運不好，手足容易出汗以及慢性營養不良者更容易發生。一般在冬季發病，隨著氣候的轉暖可逐漸痊愈。
下面是治療預防的一些方法,你可以試試:
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- 治凍瘡的良方哦
1．用熱鹽水浸泡患處15分鐘，連續1周。
2．“十滴水”外擦凍瘡局部，每天6～10次，對于凍瘡未潰者療效較好；若局部皮膚破潰糜爛，可先用紅霉素軟膏涂擦，待炎癥消散后再使用十滴水。
3．凍瘡剛剛開始時，每天晚上用電吹風邊吹邊揉，幾天后就沒有了。
4．用傷濕止痛膏貼敷局部治療皮膚紅腫、自覺熱癢或灼痛的一度凍瘡，取得良好效果。方法是先用溫水將患處洗凈，擦干后將藥膏緊貼在患處皮膚上，一般貼24小時可痊愈，如未愈可再換貼幾次。皮膚破潰或過敏則不宜貼敷。
5．治凍瘡的方法很多，但往往時間長，見效慢，而用云南白藥治療有良效。其方法是：凍瘡未潰破者，用白酒將云南白藥藥粉調成糊狀外敷，并注意保溫。凍瘡已潰破者，將患處洗凈后，直接撒云南白藥藥粉于創面，用消毒紗布包扎，數日內可愈。
6．傷濕止痛膏的妙用治凍瘡：傷濕止痛膏可用于未破潰的凍瘡引起的皮膚紅腫、癢痛，先用熱水洗凈局部擦干，然后貼上膏藥，每天1次，2－3次即奏效。
7．正骨水還有它的新用途，對凍瘡有特效，每天擦3－4次，擦了三次能把出現的皰塊消除了，半月有余治好了凍瘡。凍瘡患者不妨一試。
8．風油精治療凍瘡：將患處洗凈，取本品少許涂搽患處，接著用手輕輕地揉搓，直至局部發熱，每日3次，連續3周，適用于凍瘡初起，局部紅腫硬痛者，但凍瘡破潰者不宜使用。在冬季來臨時，每日取本品少許外搽患處，可預防凍瘡。此外，用正骨水等亦可。
9．夏秋吃黃瓜時，用瓜蒂反復擦常發生凍瘡的部位，只要堅持經常，保證不再復發。
10．香蕉：每晚用熱水洗患處后，取香蕉去皮，用香蕉肉擦涂皸裂處，涂擦后不要洗患處，每日1-2次，數天即愈。
11.凍瘡初起時，用熱醋涂抹, 醋干后, 再行涂抹, 一日數次, 可見效。
12.冬季如有人生凍瘡、可在溫水中加入少量啤酒，浸泡20分鐘，即可馬上緩解凍瘡帶來的痛苦。這是因為啤酒中維生B1、B6有抗神經炎、皮膚炎和促進肌肉生長的功效。冬天堅持用加有啤酒的水浸泡洗用，可防止和治療凍瘡、腳氣等
很多人在冬季的時候會凍手凍腳，因為冬季的時候氣候比較干燥寒冷，所以我們的皮膚首先是處于一個寒冷的狀態，再一個就是皮膚極度的缺水，這兩方面會直接導致皮膚凍傷。那么，一般手腳皮膚凍傷怎么辦呢？冬季怎么預防長凍瘡呢？
1、怎么預防長凍瘡
1.保暖
重要的事說三遍，冬季第一要事是保暖。愛漂亮的MM就不要忍者嚴寒不穿秋褲了，等老了就算有后悔藥也無濟于事。只有最基本的防寒措施做好了，才有避免被凍傷的可能。
2.按摩手腳
所謂摩擦生熱，多按摩手腳能夠促進血液循環，避免皮膚干燥。手心手背、十指交叉相互揉搓，用手或磨腳石按摩足部都是不錯的方法,也可以輔助涂一些具有保濕作用的霜。
3.多走動鍛煉
成天坐著，人處在凝滯的狀態，身體特別容易發冷。到不如乘著工作、學習間隙的十幾分鐘做小幅度的活動，增加熱量。如果能每天早上堅持鍛煉就更好了，不過運動過后要注意保暖。
4.適當吃高熱量食物
人有很大一部分的熱能是從食物中攝取的，冬天應該適當吃一些高熱量的紅肉，如牛肉、羊肉、鴨肉等，也可以燉一些養生湯，以補氣血。
5.睡前泡腳
睡覺之前泡個熱水腳，不僅能防止晚上睡覺足部發冷，也能使人更易入睡。在泡腳水中加入一兩顆辣椒，可以起到祛寒的作用，能有效防止腳被凍傷。不過辣椒刺激性較大，不宜經常用來泡腳。
2、手腳生凍瘡怎么辦
如果皮膚已經長了凍瘡，應該及時治療。若皮膚沒有破損，可以涂抹凍傷膏或泡過辣椒的酒精；若皮膚有破潰，則應涂抹新霉素軟膏，以防感染。
除了做到以上5點改善凍瘡外，也應注意袖口和襪口不宜太緊，以免血液循環不良造成身體發冷。另外，鞋子應盡量保持干燥，以免濕氣襲腳而加重凍瘡。
3、凍瘡的治療方法
1、飲食調理
患有凍瘡的人可以在飲食中加以調理。比如可以多食用一些脂肪豐富、維生素A、維生素D較為豐富的食物比如牛奶、蛋黃、胡蘿卜、豬肉和動物肝臟等等，增強身體的抗寒能力。適當進食一些能夠幫助驅寒的食物，比如羊肉、豬肉、鹿肉、生姜等等。
2、精神調理
長了凍瘡因為腫痛瘙癢可能會造成年人精神焦慮，但是焦慮、緊張、恐懼等等情緒會導致交感神經處于興奮狀態而使手腳濕冷，如果是不注意保暖很容易造成凍瘡家總統，所以保持愉快的心情也有助于治療凍瘡。
3、體育鍛煉
凍瘡的產生會造成體內微循環出現障礙，通過進行體育鍛煉能夠幫助改善身體血液循環，增強身體抗寒能力。冬天天氣原因可以選擇一些較為溫和的鍛煉方式，比如散步、打太極、跳舞、跳繩等等。在閑暇也可以通過按摩揉搓手腳、耳面來幫助鍛煉血管的收縮擴張能力。
4、保暖防寒
冬天天氣寒冷，寒氣入侵導致凍瘡發生，想要根治凍瘡一定要注意做好保暖防寒工作。另外鞋襪要注意保持干燥、避免潮濕。手腳易冰涼的可以通過每天用熱水泡腳的方式；來進行改善。外出注意保護面部、耳部，可以進行護膚品的涂抹保養。
5、藥浴治療
中醫認為凍瘡是由寒冷之氣所傷，身體陽氣不足，導致血液運行不暢所致。所以通過藥浴的方法能夠幫助寒者溫之、結者散之。比如可以用甘草、芫花各15克用1升水煎煮數沸之后用汁水清洗浸泡患有凍瘡處，能夠有效消腫止痛。
6、中藥足療
凍瘡在中醫看來就是血液循環障礙、氣血運行不暢，所以用能夠幫助活血化瘀、溫經散寒、消腫止痛的中藥進行足療能夠幫助很好的輔助治療凍瘡。比如可以用當歸、紅花、花椒各15克，煎煮之后取汁水溫浸雙足，每次時間控制在15分鐘左右，堅持一周能夠幫助活血通絡，治療腳上凍瘡。同樣的如果是手上長凍瘡，可以用此方浸泡雙手。
可用偏方治凍傷：x0dx0a凍傷是冬季常見的一種皮膚病，治療凍傷方法很多，這里僅向大家介紹幾種有效偏方，不妨一試x0dx0a1，對凍傷未破者，外擦豬油蜂蜜膏，即30%的豬油與70%的蜂蜜混合。x0dx0a2，蘿卜片煮熟趁熱貼敷患處或用茄秸或艾蒿加水煮沸，待水溫降職40℃左右時浸泡患處，每次20分鐘。x0dx0a3，對凍傷潰破者可用鍛明礬30克、干姜30克（炒黃）研成細粉外敷破潰處。治療凍傷必要時還可內服煙酸、蘆丁、維生素C等。x0dx0a4，敷中藥：取白芨10克，凡士林100克，先將白芨研成細末，再將凡士林加入白芨粉中調成軟膏，每天3次外涂患處，連用10天可治愈。x0dx0a5，羊油：冬季氣溫低，很多人常會生凍瘡，手腳腫痛難忍，且奇癢令人難受，現有一法可以為你解除痛苦：拿羊油用火烤融，涂到凍瘡處，會稍有痛感，這說明已有藥效，堅持涂一個星期可痊愈。次年6月用姜摩擦曾生凍瘡處，以后就不會再生凍瘡。x0dx0a6，甘油：在每晚臨睡前用溫開水泡3到5分鐘凍傷處，然后涂上一層甘油，來回揉擦凍傷位置兩三分鐘左右去入睡，不要用水洗掉，連續使用三四次就有效果。x0dx0a7，紅辣椒：用曬干的紅辣椒泡在燒開的水中，稍微冷卻后把凍傷的手或腳放進水中，泡到水涼后拿出來，然后把泡在水中的紅辣椒取出來貼到凍傷的地方用布包好（最好是在晚上臨睡覺前做），第二天早上取下來，使用兩次就可痊愈。如果是重患者，可再接著用幾日。用辣椒包住凍傷處，過一會兒會很難受，只要你堅持到第二天早上就會有效果。x0dx0a8，蘿卜葉：把新鮮的老的蘿卜葉子用來煲水，然后把煲好的水連同蘿卜葉一起泡腳，泡到水涼了為止，可以立刻止癢。這樣多泡幾次，凍瘡就沒了，很見效的。x0dx0a9，外敷法：有凍傷病史者，每年秋季開始，就用手掌搓熱患處，每天早晚各一次，如此堅持到次年春天。若能連續控制兩個冬季不發病，就說明基本治愈了。x0dx0a10，對于已有的凍傷處，沒有潰爛的話可以用等量的冬瓜皮、茄子根煎水洗患處；或者用30克辣椒粉，加250毫升水煮沸，擦洗患處。如果凍傷處已潰爛，可將蜂蜜涂在消毒紗布上，貼敷患處。上述方法簡單易行，不妨一試。x0dx0a11，霜打老的茄子秸，熬水泡洗。x0dx0a12，熱水泡洗后，用豬油（雞油）涂抹后在火上烘烤干，然后用干布擦凈，每日兩次幾日后即好。x0dx0ax0dx0a手腳易凍的原因除了天氣寒冷的因素外，還有一個更重要的因素，就是和血液循環有密切的關系。尤其是女性，因為女性屬陰，同時還包括男性體質較弱的，由於他（她）們平時就很少主動參加戶外的體育運動，到了冬季，由于天氣原因，活動量更是減少，使得身體的血液循環、新陳代謝也隨之減緩了許多，特別是手背、耳朵、腳容易冰涼，嚴重的還會產生瘀血引起局部組織壞死，造成凍瘡。x0dx0a凍瘡的預防：x0dx0a1、身體鍛煉法：經常揉搓按摩手、腳和耳朵，加快血液流動。這是預防凍瘡的最佳辦法，通過身體鍛煉而提高肌體對寒冷的適應能力。x0dx0a2、御寒準備法：冬季在戶外工作時，一定要吃飽、穿暖，做好各種御寒準備。如戴手套、帽子、穿棉鞋。體內衣物要保持干燥。易受凍的耳、臉、手、腳等部位要經常擦些油脂保護皮膚。x0dx0a3、冷、溫水法：為了預防凍瘡，平時可用冷水摩擦易凍部位，擦到發紅為止，每晚臨睡前用溫水洗易凍患處。均可增加這些部位的耐寒力。x0dx0a4、獨頭蒜法：對每年易發凍瘡的部位，在冬季來臨前可采用此法。取獨頭蒜一個，搗爛后放在太陽下面曬熱，在易發凍瘡部位反復輕輕磨擦至局部出現一個小泡，然后用消毒針把水泡挑破。此法可使局部氣血暢通，以減少凍瘡的發生。x0dx0a5、生蘿卜法；取蘿卜或青蘿卜切成大塊(片)，放在火上烤熱后輕擦易患凍瘡部位，冷后再烤熱再擦至蘿卜水分完為止。此法可預防凍瘡也可治療凍瘡。x0dx0a6、茄子秧洗患處法：用干茄子根莖加水熬開多時后，經常用此水洗易凍或凍患處，此法也可預防凍瘡也可治療凍瘡。x0dx0a7、有氧運動：慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液循環，但不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，會“發泄陽氣”，起到相反的作用。x0dx0a8、進補熱量食物：天氣冷，為增加熱量，改善手腳冰涼要有意進補。北方冬季寒冷，可補溫熱食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方氣候較溫和，應清補甘溫之味，如雞、鴨、魚類才更加適合；而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等。x0dx0a9、保證充足睡眠：每天至少要保證6個小時的睡眠時間，充足的睡眠有利于儲藏陽氣，陰精蓄積。x0dx0a希望上述方法之一能對你有所幫助！祝你度過一個快樂的冬天！！！！x0dx0ax0dx0a您也可以每天晚上用鹽水泡腳，這是最簡單的方法了
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