一(yi)、防(fang)治高血(xue)脂(zhi)的食療方是(shi)什么
1、山(shan)(shan)楂(zha)(zha)(zha)(zha)粥(zhou)(zhou)山(shan)(shan)楂(zha)(zha)(zha)(zha)30～45g(或(huo)鮮山(shan)(shan)楂(zha)(zha)(zha)(zha)60g)，粳(jing)米(mi)100g，砂(sha)糖(tang)(tang)(tang)適(shi)(shi)量。將(jiang)(jiang)(jiang)山(shan)(shan)楂(zha)(zha)(zha)(zha)煎(jian)取濃汁，去渣，與(yu)(yu)洗凈(jing)的粳(jing)米(mi)同煮(zhu)(zhu)(zhu)，粥(zhou)(zhou)將(jiang)(jiang)(jiang)熟(shu)(shu)(shu)(shu)時放(fang)(fang)入(ru)(ru)(ru)砂(sha)糖(tang)(tang)(tang)，稍煮(zhu)(zhu)(zhu)一(yi)二(er)沸即可(ke)。可(ke)做(zuo)點心熱服，每天(tian)1次，10天(tian)為一(yi)療(liao)程。此粥(zhou)(zhou)可(ke)降(jiang)壓(ya)通(tong)便(bian)，降(jiang)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)脂(zhi)(zhi)(zhi)，清肝明(ming)(ming)目。適(shi)(shi)用(yong)(yong)于高(gao)(gao)(gao)(gao)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)壓(ya)、高(gao)(gao)(gao)(gao)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)脂(zhi)(zhi)(zhi)癥(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)，以及習慣性便(bian)秘等。2、菊(ju)花決明(ming)(ming)子(zi)(zi)粥(zhou)(zhou)菊(ju)花10g，決明(ming)(ming)子(zi)(zi)10～15g，粳(jing)米(mi)50g，冰糖(tang)(tang)(tang)適(shi)(shi)量。先(xian)將(jiang)(jiang)(jiang)決明(ming)(ming)子(zi)(zi)放(fang)(fang)入(ru)(ru)(ru)砂(sha)鍋內炒至微有香氣，取出(chu)，待冷后(hou)(hou)(hou)(hou)(hou)與(yu)(yu)菊(ju)花煎(jian)汁，去渣取汁，放(fang)(fang)入(ru)(ru)(ru)粳(jing)米(mi)煮(zhu)(zhu)(zhu)粥(zhou)(zhou)。粥(zhou)(zhou)將(jiang)(jiang)(jiang)熟(shu)(shu)(shu)(shu)時，加(jia)入(ru)(ru)(ru)冰糖(tang)(tang)(tang)再煮(zhu)(zhu)(zhu)一(yi)二(er)沸后(hou)(hou)(hou)(hou)(hou)，即可(ke)食用(yong)(yong)。食此粥(zhou)(zhou)可(ke)健脾胃，助消化(hua)，降(jiang)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)脂(zhi)(zhi)(zhi)。適(shi)(shi)用(yong)(yong)于高(gao)(gao)(gao)(gao)脂(zhi)(zhi)(zhi)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)癥(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)、高(gao)(gao)(gao)(gao)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)壓(ya)、冠(guan)心病，以及食積(ji)(ji)停滯(zhi)、肉積(ji)(ji)不消。3、冬(dong)(dong)瓜海帶(dai)(dai)湯冬(dong)(dong)瓜200g，海帶(dai)(dai)50g。將(jiang)(jiang)(jiang)冬(dong)(dong)瓜洗凈(jing)去瓤籽，連皮切成塊;將(jiang)(jiang)(jiang)海帶(dai)(dai)先(xian)蒸(zheng)半小時，用(yong)(yong)蘇打粉(fen)少(shao)(shao)許(xu)搓后(hou)(hou)(hou)(hou)(hou)放(fang)(fang)入(ru)(ru)(ru)清水(shui)中泡(pao)2小時，撈起切成絲(si);將(jiang)(jiang)(jiang)冬(dong)(dong)瓜塊和(he)海帶(dai)(dai)煮(zhu)(zhu)(zhu)成湯，起鍋后(hou)(hou)(hou)(hou)(hou)加(jia)米(mi)醋少(shao)(shao)許(xu)。吃(chi)冬(dong)(dong)瓜、海帶(dai)(dai)，喝湯。本方(fang)有降(jiang)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)脂(zhi)(zhi)(zhi)和(he)減肥的功(gong)效(xiao)，尤(you)其有降(jiang)甘(gan)油(you)三脂(zhi)(zhi)(zhi)的作用(yong)(yong)。主(zhu)(zhu)治(zhi)高(gao)(gao)(gao)(gao)甘(gan)油(you)三脂(zhi)(zhi)(zhi)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)癥(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)或(huo)合并肥胖(pang)者(zhe)。4、大(da)蒜(suan)(suan)泡(pao)菜魚(yu)(yu)獨(du)頭大(da)蒜(suan)(suan)、四川泡(pao)菜各100g，草(cao)魚(yu)(yu)1條。將(jiang)(jiang)(jiang)草(cao)魚(yu)(yu)去鰓(sai)和(he)內臟后(hou)(hou)(hou)(hou)(hou)，切成塊;將(jiang)(jiang)(jiang)大(da)蒜(suan)(suan)、魚(yu)(yu)塊入(ru)(ru)(ru)鍋，加(jia)入(ru)(ru)(ru)泡(pao)菜，再放(fang)(fang)入(ru)(ru)(ru)料酒(jiu)、生姜、蔥各10g，食鹽2g，水(shui)適(shi)(shi)量，煮(zhu)(zhu)(zhu)熟(shu)(shu)(shu)(shu)即可(ke)。吃(chi)蒜(suan)(suan)，食魚(yu)(yu)，喝湯。主(zhu)(zhu)治(zhi)高(gao)(gao)(gao)(gao)脂(zhi)(zhi)(zhi)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)癥(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)，特別是膽(dan)固醇血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)癥(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)。合并高(gao)(gao)(gao)(gao)尿(niao)酸血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)癥(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)、痛風者(zhe)禁(jin)用(yong)(yong)。5、紅(hong)薯魚(yu)(yu)餅紅(hong)薯250g，面粉(fen)10g，魚(yu)(yu)肉50g，姜蔥適(shi)(shi)量。將(jiang)(jiang)(jiang)紅(hong)薯洗凈(jing)后(hou)(hou)(hou)(hou)(hou)蒸(zheng)熟(shu)(shu)(shu)(shu)、去皮，壓(ya)成泥狀，加(jia)入(ru)(ru)(ru)面粉(fen)。取凈(jing)魚(yu)(yu)肉剁碎(sui)，加(jia)醬(jiang)油(you)5g。鍋中放(fang)(fang)山(shan)(shan)茶油(you)或(huo)花生油(you)30ml，燒熱后(hou)(hou)(hou)(hou)(hou)下姜粒(li)、蔥花各10g炒香，再下魚(yu)(yu)肉略炒，做(zuo)成餡;將(jiang)(jiang)(jiang)魚(yu)(yu)肉餡摻入(ru)(ru)(ru)紅(hong)薯泥面中，壓(ya)成餅，上籠蒸(zheng)熟(shu)(shu)(shu)(shu)即可(ke)。早、晚(wan)餐代主(zhu)(zhu)食食用(yong)(yong)。本方(fang)有降(jiang)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)脂(zhi)(zhi)(zhi)、通(tong)大(da)便(bian)的功(gong)效(xiao)。主(zhu)(zhu)治(zhi)高(gao)(gao)(gao)(gao)膽(dan)固醇血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)癥(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)而又便(bian)秘者(zhe)。注意合并痛風者(zhe)不宜常吃(chi)。6、黑豆(dou)粥(zhou)(zhou)黑豆(dou)30g，粳(jing)米(mi)50g。將(jiang)(jiang)(jiang)淘洗后(hou)(hou)(hou)(hou)(hou)的黑豆(dou)與(yu)(yu)粳(jing)米(mi)一(yi)齊下鍋，加(jia)水(shui)500ml，先(xian)大(da)火煮(zhu)(zhu)(zhu)沸，再改(gai)小火煮(zhu)(zhu)(zhu)至爛熟(shu)(shu)(shu)(shu)即成。最好不放(fang)(fang)油(you)、鹽等調料。可(ke)早、晚(wan)做(zuo)主(zhu)(zhu)食食用(yong)(yong)。主(zhu)(zhu)治(zhi)高(gao)(gao)(gao)(gao)脂(zhi)(zhi)(zhi)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)癥(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)、高(gao)(gao)(gao)(gao)脂(zhi)(zhi)(zhi)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)癥(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)合并動脈粥(zhou)(zhou)樣硬(ying)化(hua)。腹(fu)脹者(zhe)每天(tian)只服一(yi)次。
二、高血(xue)脂患者可以多(duo)吃的食物有什(shen)么
大(da)(da)(da)(da)(da)豆(dou)：大(da)(da)(da)(da)(da)豆(dou)及(ji)其制品中(zhong)(zhong)含(han)(han)(han)有豐富(fu)的(de)(de)(de)(de)不(bu)飽和(he)脂(zhi)(zhi)肪酸、維(wei)生素(su)E和(he)卵(luan)磷脂(zhi)(zhi)，三者(zhe)均可(ke)(ke)(ke)降(jiang)(jiang)低(di)(di)(di)(di)血(xue)(xue)(xue)中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)(de)膽(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)固(gu)醇。尤其重要(yao)的(de)(de)(de)(de)是，大(da)(da)(da)(da)(da)豆(dou)及(ji)其制品中(zhong)(zhong)還含(han)(han)(han)有大(da)(da)(da)(da)(da)豆(dou)的(de)(de)(de)(de)皂苷(gan)(如豆(dou)漿煮(zhu)漲時(shi)浮起的(de)(de)(de)(de)那層泡沫狀物質(zhi)(zhi)(zhi))，這(zhe)(zhe)種物質(zhi)(zhi)(zhi)能(neng)(neng)有效降(jiang)(jiang)低(di)(di)(di)(di)血(xue)(xue)(xue)脂(zhi)(zhi)，還具(ju)有減肥和(he)預防(fang)動脈硬(ying)化(hua)的(de)(de)(de)(de)作用。黃瓜：黃瓜中(zhong)(zhong)含(han)(han)(han)有細纖維(wei)，具(ju)有促進腸(chang)道(dao)腐(fu)敗物質(zhi)(zhi)(zhi)排泄和(he)降(jiang)(jiang)低(di)(di)(di)(di)膽(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)固(gu)醇的(de)(de)(de)(de)作用。另(ling)外，黃瓜中(zhong)(zhong)含(han)(han)(han)有的(de)(de)(de)(de)丙(bing)醇二(er)酸，可(ke)(ke)(ke)抑(yi)制糖(tang)類物質(zhi)(zhi)(zhi)轉化(hua)為(wei)脂(zhi)(zhi)肪，尤其適用于心血(xue)(xue)(xue)管(guan)病患者(zhe)。大(da)(da)(da)(da)(da)蒜(suan)(suan)：英 國科學家(jia)研究發現新(xin)鮮大(da)(da)(da)(da)(da)蒜(suan)(suan)能(neng)(neng)夠大(da)(da)(da)(da)(da)大(da)(da)(da)(da)(da)降(jiang)(jiang)低(di)(di)(di)(di)血(xue)(xue)(xue)液(ye)中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)(de)有害膽(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)固(gu)醇的(de)(de)(de)(de)含(han)(han)(han)量。大(da)(da)(da)(da)(da)蒜(suan)(suan)粉劑制品可(ke)(ke)(ke)降(jiang)(jiang)低(di)(di)(di)(di)8%的(de)(de)(de)(de)膽(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)固(gu)醇，而新(xin)鮮的(de)(de)(de)(de)大(da)(da)(da)(da)(da)蒜(suan)(suan)或大(da)(da)(da)(da)(da)蒜(suan)(suan)提取(qu)物則可(ke)(ke)(ke)降(jiang)(jiang)低(di)(di)(di)(di)膽(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)固(gu)醇15%。大(da)(da)(da)(da)(da)蒜(suan)(suan) 的(de)(de)(de)(de)降(jiang)(jiang)脂(zhi)(zhi)效能(neng)(neng)與(yu)大(da)(da)(da)(da)(da)蒜(suan)(suan)內所含(han)(han)(han)的(de)(de)(de)(de)物質(zhi)(zhi)(zhi)——蒜(suan)(suan)素(su)有關(guan)。大(da)(da)(da)(da)(da)蒜(suan)(suan)的(de)(de)(de)(de)這(zhe)(zhe)一有效成(cheng)分(fen)有抗(kang)菌、抗(kang)腫瘤特性，能(neng)(neng)預防(fang)動脈粥(zhou)樣硬(ying)化(hua)，降(jiang)(jiang)低(di)(di)(di)(di)血(xue)(xue)(xue)糖(tang)和(he)血(xue)(xue)(xue)脂(zhi)(zhi)等。實驗發現將幾滴蒜(suan)(suan)素(su)滴入牛 奶，牛奶中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)(de)膽(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)固(gu)醇大(da)(da)(da)(da)(da)為(wei)降(jiang)(jiang)低(di)(di)(di)(di)，北方人比南方人愛吃生蒜(suan)(suan)，患心臟(zang)病少得多，就(jiu)是因為(wei)大(da)(da)(da)(da)(da)蒜(suan)(suan)有降(jiang)(jiang)低(di)(di)(di)(di)血(xue)(xue)(xue)中(zhong)(zhong)膽(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)固(gu)醇及(ji)甘油三脂(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)(de)緣故。洋(yang)蔥：其降(jiang)(jiang)血(xue)(xue)(xue)脂(zhi)(zhi)效能(neng)(neng)與(yu)其所含(han)(han)(han)的(de)(de)(de)(de)烯丙(bing)基二(er)硫化(hua)物及(ji)少量硫氨基酸有關(guan)，這(zhe)(zhe)些物質(zhi)(zhi)(zhi)屬于配糖(tang)體，除降(jiang)(jiang)血(xue)(xue)(xue)脂(zhi)(zhi)外還可(ke)(ke)(ke)預防(fang)動脈粥(zhou)樣硬(ying)化(hua)，是防(fang)止心血(xue)(xue)(xue)管(guan)疾病的(de)(de)(de)(de)理想食物。
三(san)、高血脂(zhi)患者治療方法是什么(me)
1、飲(yin)食、運(yun)動治(zhi)療(liao)：目的是降(jiang)(jiang)低(di)血(xue)漿(jiang)膽(dan)固(gu)醇(chun)，保持(chi)均衡營養。運(yun)動和(he)(he)降(jiang)(jiang)低(di)體(ti)重除有(you)利于降(jiang)(jiang)低(di)膽(dan)固(gu)醇(chun)外，還可使甘油三(san)酯(zhi)和(he)(he)高(gao)血(xue)壓降(jiang)(jiang)低(di)，增(zeng)加(jia)(jia)HDL膽(dan)固(gu)醇(chun)。2、藥(yao)物治(zhi)療(liao)：經飲(yin)食及體(ti)育鍛煉治(zhi)療(liao)后，如(ru)仍存(cun)在下列情況(kuang)之一者，應考(kao)慮用藥(yao)物治(zhi)療(liao)：①無(wu)其(qi)他危(wei)險因子(zi)，LDL膽(dan)固(gu)醇(chun)≥4.9mmol/L(190mg/dl);②有(you)2個危(wei)險因子(zi)(例如(ru)吸煙、高(gao)血(xue)壓、HDL膽(dan)固(gu)醇(chun)低(di)、早(zao)年發(fa)生冠(guan)心病家族(zu)史等(deng))，LDL膽(dan)固(gu)醇(chun)≥4.1mmol/L(160mg/dl);③甘油三(san)酯(zhi)≥4mmol/L(500mg/dl)。35歲以(yi)下男性或絕(jue)經期前(qian)婦女(nv)，如(ru)無(wu)其(qi)他危(wei)險因子(zi)，可暫緩藥(yao)物治(zhi)療(liao)。降(jiang)(jiang)脂(zhi)藥(yao)物主要有(you)：(一)膽(dan)酸結合(he)樹脂(zhi) 如(ru)考(kao)來烯(xi)胺(cholestyramine)，每次(ci)(ci)(ci)口(kou)服(fu)(fu)4～5g，3次(ci)(ci)(ci)/d，考(kao)來替泊(colestipol)，每次(ci)(ci)(ci)4～5g，3次(ci)(ci)(ci)/d。用藥(yao)期間宜(yi)定期作血(xue)常(chang)規、肝功能和(he)(he)血(xue)電解質(zhi)檢(jian)查。(二(er))煙酸類(lei)(nicotinic acid,niacin)用于治(zhi)療(liao)高(gao)膽(dan)固(gu)醇(chun)和(he)(he)高(gao)甘油三(san)酯(zhi)血(xue)癥同時存(cun)在者，開(kai)始0.1g，3次(ci)(ci)(ci)/d，以(yi)后根據血(xue)脂(zhi)變化(hua)(hua)和(he)(he)耐受(shou)程度(du)，增(zeng)加(jia)(jia)至1～2g，3次(ci)(ci)(ci)/d，有(you)皮(pi)膚(fu)潮紅(hong)、瘙癢(yang)、胃部不適、消(xiao)化(hua)(hua)不良，血(xue)糖升(sheng)高(gao)，血(xue)尿酸升(sheng)高(gao)，消(xiao)化(hua)(hua)性潰瘍等(deng)副(fu)作用，長(chang)期應用要注意檢(jian)查肝功能。阿西莫司(acipimox)，每晚睡(shui)前(qian)服(fu)(fu)250～500mg，如(ru)病情需要可在早(zao)餐時加(jia)(jia)服(fu)(fu)250mg。(三(san))苯(ben)氧芳(fang)酸( fibrate)類(lei)，氯(lv)貝特(clofibrate)，每次(ci)(ci)(ci)口(kou)服(fu)(fu)0.5g，3次(ci)(ci)(ci)/d。
四、如(ru)何正確診斷高(gao)血脂呢
目前，國內(nei)一般以(yi)成年人空腹(fu)血(xue)清總膽(dan)固(gu)(gu)(gu)醇(chun)超(chao)過572毫(hao)(hao)摩爾/升(sheng)(sheng)，甘油(you)三(san)(san)酯超(chao)過1.70毫(hao)(hao)摩爾/升(sheng)(sheng)，診斷為高脂(zhi)血(xue)癥。將總膽(dan)固(gu)(gu)(gu)醇(chun)在5.2～5.7毫(hao)(hao)摩爾/升(sheng)(sheng)者稱(cheng)為邊緣性升(sheng)(sheng)高。根(gen)據血(xue)清總膽(dan)固(gu)(gu)(gu)醇(chun)、甘油(you)三(san)(san)酯和高密度脂(zhi)蛋白(bai)-膽(dan)固(gu)(gu)(gu)醇(chun)的測定結果，通常(chang)將高脂(zhi)血(xue)癥分為以(yi)下(xia)四種類型：1、高膽(dan)固(gu)(gu)(gu)醇(chun)血(xue)癥：血(xue)清總膽(dan)固(gu)(gu)(gu)醇(chun)含量增高，超(chao)過572毫(hao)(hao)摩爾/升(sheng)(sheng)，而甘油(you)三(san)(san)酯含量正常(chang)，即甘油(you)三(san)(san)酯
高(gao)脂(zhi)血癥患者的(de)食療：一在家可以用決明子還有菊花(hua)熬成粥，冰糖適(shi)量，有助于降(jiang)血脂(zhi)降(jiang)血壓；二，用枸杞和槐花(hua)泡茶喝(he)，有清熱(re)瀉火、益(yi)肝(gan)補腎(shen)，主(zhu)治(zhi)陰虛陽(yang)亢、肝(gan)腎(shen)陽(yang)虧型的(de)高(gao)脂(zhi)血癥。熬山楂首烏湯，有軟(ruan)化(hua)血管降(jiang)低血脂(zhi)的(de)功效。還有高(gao)血脂(zhi)最(zui)主(zhu)要的(de)就是從飲食上進行控制(zhi)食鹽。
高血脂是很常見的一種疾病，很多老年人都非常的容易患上高血脂，所以建議老年人應該要好好的預防高血脂的到來，生活中可以先從食療的方法開始預防。很多食物可以預防高血脂，所以我們應該多吃。那么高血脂應如何治療？什么人易患高血脂？
1、高血脂應如何治療
1、高血脂西醫治療
一、飲食、運動治療
目的是降低血漿膽固醇，保持均衡營養。運動和降低體重除有利于降低膽固醇外，還可使甘油三酯和高血壓降低，增加HDL膽固醇。
二、藥物治療
經飲食及體育鍛煉治療后，如仍存在下列情況之一者，應考慮用藥物治療。
①沒有別的危險的因素，LDL膽固醇≥4.9mmol/L190mg/dl。
②有2個危險因子例如吸煙、高血壓、HDL膽固醇低、早年發生冠心病家族史等，LDL膽固醇≥4.1mmol/L160mg/dl。
③甘油三酯≥5.5mmol/L500mg/dl。35歲以下男性或絕經期前婦女，如無其他危險因子，可暫緩藥物治療。
2、高血脂的一般治療
1.控制理想體重，許多流行病學資料顯示，肥胖人群的平均血漿膽固醇和三酰甘油水平顯著高于同齡的非肥胖者。除了體重指數(BMI)與血脂水平呈明顯正相關外，身體脂肪的分布也與血漿脂蛋白水平關系密切。一般來說，中心型肥胖者更容易發生高脂血癥。肥胖者的體重減輕后，血脂紊亂亦可恢復正常。
2.運動不僅能增強心肺功能，改善胰島素抵抗和糖耐量，還可減輕體重和血漿甘油三酯和膽固醇水平，提高高密度脂蛋白膽固醇水平。
為了達到安全有效的目的，進行運動鍛煉時應注意以下事項。
(1)運動強度通常以運動后的心率水平來衡量運動量的大小，適宜的運動強度一般是運動后的心率控制在個人最大心率的80%左右。運動形式以中速步行、慢跑、游泳、跳繩、做健身操、騎自行車等有氧活動為宜。
(2)運動持續時間每次運動開始之前，應先進行5～10min的預備活動，使心率逐漸達到上述水平，然后維持20～30分鐘。運動完后最好再進行5～10min的放松活動。每周至少活動3～4次。
3、高血脂的中醫療法
一、高血脂的中醫辨證分型
1、痰濕內阻
此型多見于肥胖之人，平時經常頭暈脹痛，胸脘痞悶，甚則嘔惡痰涎，身沉肢重，乏力倦怠。舌淡，邊有齒痕，苔白滑膩，脈來濡滑。
2、肝膽郡滯
患者平素性情抑郁，情緒不寧，善嘆息，伴胸悶，少腹或脅肋脹痛，脘痞噯氣，泛酸苦水，婦女可見月經不調，經前乳脹、腹痛。舌淡，苔薄白，脈弦等癥。
3、肝腎陰虛
多見于中年以上形體并不豐腴者，常眩暈，耳鳴，頭痛，肢麻，腰膝酸軟，口咽干燥，五心煩熱，健忘難寐。舌紅少苔，脈來細數。
4、脾腎陽虛
患者多形體肥胖，形神衰退，常頭昏頭暈，耳鳴，齒搖，腰膝酸軟，形寒怕冷，手足欠溫，腹脹納呆，腸鳴便溏。舌體淡胖，邊有齒印，苔中根白膩，脈象沉細而遲。
二、高血脂的食療法
1、消脂減肥茶
生首烏30g、生山楂15g、草決明15g、冬瓜皮20g、烏龍茶3g。先將首烏等四味共煎，去渣，以其湯液沖泡烏龍茶，代茶飲用，每日1劑。連續飲用二月為一療程，一般服用3～5療程。此方有降脂、活血、降壓、利水等功用。
2、決明子海帶湯
枸杞子20g、海帶30g。水煎濾藥除渣，吃海帶飲湯，每日1次，一月為一療程，一般服用1～3療程，此方有祛脂降壓作用，適用于高血脂、高血壓、冠心病或肥胖病人食用。
3、首烏片
每次口服5片，一日3次，連服2～4個月。本藥的降脂作用，主要機理是滋補肝腎，調整人體陰陽平衡。有關實驗研究表明，首烏含大黃根酸，能促進腸道運動，阻止或減少脂類在腸道吸收，因而血脂下降。
高血脂的危害
血脂過多，造成“血稠”。血脂是人體中一種重要的物質，有許多非常重要的功能，但是不能超過一定的范圍。如果血脂過多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉積，逐漸形成小斑塊(就是我們常說的“動脈粥樣硬化”)，這些“斑塊”增多、增大，逐漸堵塞血管，使血流變慢，嚴重時血流被中斷，更可怕的是由此引起的一系列心、腦、腎的損害。血脂增高是代謝綜合征的“罪魁禍首”。血脂增高正是導致冠心病、腦血管病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、代謝綜合征的“罪魁禍首”。此外，還可誘發膽結石、胰腺炎，加重肝炎、導致男性的功能障礙、老年癡呆等疾病。最新研究提示，高血脂可能與癌癥的發病有關。
2、高血脂如何防治
一、多食用魚類(尤其是海產魚類)、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供優質蛋白，而飽和脂肪酸、膽固醇較低的食物。
二、控制動物肝臟及其它內臟的攝入量，對動物腦、蟹黃、魚子等要嚴格限制。
三、多食用蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)、粗糧(粗糧食品)等，保證適量食物纖維、維生素、無機鹽攝入。尤應多食用含尼克酸、維生素C、維生素E、維生素(維生素食品)B6等豐富的食品。
四、節制主食。體重超重或肥胖者尤應注意節制。忌食純糖食品及甜食。
五、用植物油烹調，盡量減少動物油(油食品)脂攝入。
結語：通過以上的介紹大家對于高血脂怎么治已經非常清楚了，希望對大家的了解有所幫助。該疾病給患者造成的影響是很大的，因此患者在日常如果出現該疾病的癥狀時，還需盡早到正規醫院進行治療，以免耽誤病情，導致疾病加重。
3、哪些人易患高血脂
1、有生活、精神、飲食方面問題的人群：飲食不當(高熱量、高膽固醇、高飽和脂肪酸類的食物)、肥胖、運動量不足、外在和情緒壓力、吸煙，都會導致總膽固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯上升，和高密度脂蛋白下降;
2、不愛運動的人：現在的辦公室一族，出入有汽車，上樓有電梯，平日所有事務在電腦前點點鼠標就好了，走路、運動似乎成了沒必要的事。然而，對降低血清膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白來說，堅持運動卻是很好的方式之一;
3、患有其他一些疾病的人群：有高血壓病等其他冠心病危險因素者;甲狀腺機能低下、糖尿病、腎病癥候群、阻塞性黃疸、女性更年期等疾病，若沒獲得良好的控制，高血脂癥將伴隨而生;
4、應用一些特殊藥物的人群：有些藥物可引起人體血脂代謝的紊亂，常見的藥物有類固醇和避孕藥;
5、有冠心病、腦血管疾病或周圍動脈粥樣硬化病家族史者。尤其是直系親屬有早發病或早病逝者;
6、有家族性遺傳病史的人：為家族性高脂血癥者;
7、喜食動物內臟的人：動物內臟中含有大量的膽固醇，如100克豬腦的膽固醇含量就高達2000毫克，已經超過了每日推薦的攝取量。
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