一、女人(ren)吃釋迦果的好處是(shi)什么(me)
1、明目
含(han)鈣(gai)，增加眼球壁的彈(dan)力，防治近視(shi)的發(fa)(fa)生與(yu)發(fa)(fa)展。
2、美白肌膚
釋迦果還(huan)是最佳的抗氧化(hua)水果，能夠有效(xiao)延緩肌膚(fu)(fu)衰老，能美白肌膚(fu)(fu)。
3、促進腸蠕動
釋迦果纖維含量較高，能有(you)效(xiao)地促進腸蠕動(dong)，排(pai)走積(ji)存在腸內的宿(su)便。
4、提高免疫力
含有(you)維生素C，能保護細胞、增(zeng)強白血(xue)球及抗體的(de)活性，更(geng)能刺(ci)激身體產(chan)生干(gan)擾素，可以破壞病毒，減少白血(xue)球的(de)損失。
5、控制炎癥
含有(you)豐富的(de)維生素C等，有(you)利于控(kong)制炎癥，幫(bang)助泌尿道(dao)上皮細胞的(de)修復。
6、降血糖
它(ta)具(ju)有降(jiang)血糖(tang)的(de)功(gong)效，在(zai)國外常用來治(zhi)療(liao)糖(tang)尿病(bing)(bing)。糖(tang)尿病(bing)(bing)患者經常食(shi)用番荔枝，對(dui)于病(bing)(bing)癥的(de)減輕(qing)有明顯(xian)的(de)輔助食(shi)療(liao)作用。
7、解毒
富含維生素(su)c，有助肝臟解(jie)毒。清理(li)身體內長(chang)期淤積的(de)毒素(su)，增進身體健康。增加免疫細胞(bao)的(de)活性，消除體內的(de)有害(hai)物質。
8、安神除煩
含有(you)碳水化合物可以(yi)補充大腦消耗的葡(pu)萄糖，緩(huan)解(jie)腦部葡(pu)萄糖供養不足而出現(xian)的疲憊、易怒、頭(tou)暈、失眠、夜(ye)間出汗、注意力渙散、健(jian)忘(wang)、極度口渴、沮喪、化紊亂，甚至(zhi)出現(xian)幻(huan)覺。
9、壯骨
含有(you)豐富的(de)維生素和微量元素，可幫(bang)助(zhu)鈣(gai)質吸(xi)收，促進骨(gu)質代謝(xie)。含有(you)豐富的(de)鈣(gai)，能刺(ci)激(ji)骨(gu)基(ji)質和骨(gu)細胞生長，使鈣(gai)鹽在骨(gu)組織中沉(chen)積。預(yu)防或(huo)是輔助(zhu)治療骨(gu)科疾病。
二、釋(shi)迦(jia)果的生長(chang)習性介(jie)紹(shao)
光照
番荔枝(zhi)喜光(guang)耐陰(yin)，光(guang)照(zhao)充足(zu)植株生長健壯，葉(xie)片肥厚。在果(guo)實(shi)發(fa)育階段增加光(guang)照(zhao)可提高果(guo)實(shi)的品質(zhi)。[3]
溫度
番荔枝(zhi)需要(yao)(yao)溫(wen)(wen)暖的(de)(de)氣候(hou)和適當的(de)(de)降水，不(bu)耐霜(shuang)(shuang)凍和陰冷天氣。普通番荔枝(zhi)最(zui)適生長溫(wen)(wen)度(du)平均(jun)最(zui)高(gao)為25-32℃，平均(jun)最(zui)低為了15-25℃，果(guo)實成(cheng)熟(shu)最(zui)適平均(jun)溫(wen)(wen)度(du)為25-30℃。番荔枝(zhi)果(guo)樹安全越(yue)冬(dong)(dong)的(de)(de)臨界溫(wen)(wen)度(du)為0℃。大(da)部分的(de)(de)番荔枝(zhi)都為半(ban)落(luo)(luo)葉(xie)(xie)果(guo)樹，在冬(dong)(dong)末或(huo)早春(chun)便進(jin)入自然休眠(mian)(mian)或(huo)環境條件(jian)引(yin)起的(de)(de)強(qiang)迫性(xing)休眠(mian)(mian)。休眠(mian)(mian)使植株(zhu)免除冬(dong)(dong)春(chun)晚霜(shuang)(shuang)或(huo)干旱的(de)(de)影響。適當的(de)(de)冬(dong)(dong)季低溫(wen)(wen)利于加(jia)速落(luo)(luo)葉(xie)(xie)，促進(jin)萌(meng)芽(ya)。但低溫(wen)(wen)對誘發萌(meng)芽(ya)的(de)(de)作用并不(bu)像在其他落(luo)(luo)葉(xie)(xie)果(guo)樹那(nei)樣是必要(yao)(yao)的(de)(de)。在果(guo)實成(cheng)熟(shu)期間的(de)(de)溫(wen)(wen)度(du)既不(bu)能(neng)過低，也不(bu)能(neng)過高(gao)。遇(yu)上低溫(wen)(wen)，特別是13℃以下的(de)(de)低溫(wen)(wen)，果(guo)實會(hui)出現生理(li)病(bing)害，經(jing)常會(hui)出現銹斑病(bing)，推遲(chi)成(cheng)熟(shu)時(shi)間。而溫(wen)(wen)度(du)過高(gao)又(you)會(hui)造成(cheng)過早成(cheng)熟(shu)，容易(yi)造成(cheng)果(guo)實腐爛。
水分
番(fan)荔(li)枝(zhi)對(dui)(dui)水(shui)分(fen)(fen)(fen)比較敏感，水(shui)分(fen)(fen)(fen)過(guo)多(duo)過(guo)少都不利(li)于(yu)(yu)植株生長(chang)。番(fan)荔(li)枝(zhi)在短(duan)期的(de)(de)(de)水(shui)淹情況(kuang)(kuang)下生長(chang)即(ji)受到影響(xiang)，造(zao)成落葉(xie)少花(hua)(hua)(hua)。灌(guan)溉(gai)或(huo)降雨對(dui)(dui)開花(hua)(hua)(hua)和早(zao)期坐(zuo)果(guo)是重要(yao)的(de)(de)(de)。這(zhe)期間過(guo)于(yu)(yu)缺水(shui)，會導致落花(hua)(hua)(hua)落果(guo)，果(guo)實生長(chang)緩慢。同時，水(shui)分(fen)(fen)(fen)還(huan)會影響(xiang)果(guo)實的(de)(de)(de)品質，有報道澳大利(li)亞有灌(guan)溉(gai)的(de)(de)(de)番(fan)荔(li)枝(zhi)裂(lie)果(guo)率(lv)為9.8%，而沒有灌(guan)溉(gai)的(de)(de)(de)番(fan)荔(li)枝(zhi)的(de)(de)(de)裂(lie)果(guo)率(lv)為20%。番(fan)荔(li)枝(zhi)在低(di)(di)濕(相對(dui)(dui)濕度低(di)(di)于(yu)(yu)70%)情況(kuang)(kuang)下，落花(hua)(hua)(hua)增加，柱頭干(gan)化(hua)，坐(zuo)果(guo)明顯減少。昆士(shi)蘭東(dong)南部番(fan)荔(li)枝(zhi)盛(sheng)花(hua)(hua)(hua)期，最(zui)熱的(de)(de)(de)時候白天相對(dui)(dui)濕度常低(di)(di)于(yu)(yu)30%，生產上(shang)他(ta)們(men)采用高(gao)(gao)密度種植、營造(zao)防風林和噴霧的(de)(de)(de)方(fang)法來增加果(guo)園的(de)(de)(de)濕度。但濕度過(guo)高(gao)(gao)(高(gao)(gao)于(yu)(yu)95%)又會把(ba)柱頭上(shang)的(de)(de)(de)糖類分(fen)(fen)(fen)泌物稀釋，使花(hua)(hua)(hua)粉(fen)發芽率(lv)低(di)(di)，不利(li)于(yu)(yu)受精。
土壤
因為土(tu)壤(rang)(rang)黏重，排水不良(liang)會影響開花坐果。而疏松(song)的(de)砂(sha)壤(rang)(rang)土(tu)則無此弊端，容易通(tong)過施肥和灌溉來控制(zhi)生長(chang)。如土(tu)層淺薄，可(ke)培土(tu)加厚土(tu)層，改(gai)進排水，也(ye)可(ke)進行覆蓋，促(cu)使(shi)表(biao)土(tu)層吸收根的(de)發育(yu)。
三、釋迦果的價值介紹
營養
番(fan)荔(li)枝(zhi)每100克(ke)番(fan)荔(li)枝(zhi)果(guo)肉組織營養成分的含(han)(han)量：水分為(wei)8.36克(ke)，可溶性固形物18.0%-26%，脂肪0.14%-0.3%，礦物質(zhi)0.6%-0.7%，碳水化合物23.9%，鈣(gai)0.2%，磷0.04%，鐵(tie)1.0%，有機酸為(wei)0.42%，含(han)(han)總糖15.3%-18.3%，維(wei)生素C為(wei)0.265克(ke)，蛋白質(zhi)含(han)(han)量為(wei)1.55克(ke)等含(han)(han)有很多人體所(suo)需的物質(zhi)。
保健
番荔枝具有(you)激活腦(nao)細(xi)胞的功效，在中國以(yi)外常用(yong)來(lai)治療(liao)腦(nao)萎縮。患者(zhe)經常食(shi)用(yong)釋迦，對于病癥的減輕有(you)明(ming)顯的輔助食(shi)療(liao)作用(yong)，此外，釋迦纖維含量較高，能有(you)效地(di)促進腸(chang)蠕動(dong)，排走積存在腸(chang)內的宿便，同(tong)時，它還(huan)是最佳的抗氧化(hua)水果，能夠有(you)效延緩肌膚衰老，美白肌膚。
美國專家從(cong)1970年開始，就(jiu)針對(dui)番荔枝進行了20多(duo)項研(yan)究。研(yan)究結(jie)果(guo)表明，番荔枝的萃取物可有效(xiao)對(dui)抗(kang)12類癌(ai)(ai)癥的惡性細胞，其中包括結(jie)腸癌(ai)(ai)、乳(ru)腺癌(ai)(ai)、前列腺癌(ai)(ai)、肺癌(ai)(ai)和胰腺癌(ai)(ai)等。同時，番荔枝還(huan)具有抗(kang)真菌和抗(kang)寄生(sheng)蟲的功(gong)效(xiao)，此外，它還(huan)能幫助調節血壓(ya)，還(huan)是一種抗(kang)抑(yi)郁劑和廣(guang)譜抗(kang)生(sheng)素。
觀賞
番荔枝除可作熱帶果(guo)樹種(zhong)植(zhi)外(wai)，適宜在園林(lin)綠地中栽植(zhi)觀賞(shang)，孤(gu)植(zhi)或成片(pian)栽植(zhi)效果(guo)均(jun)佳。
四、釋迦(jia)果的病蟲防治介(jie)紹
炭疽病
危害癥(zheng)狀：主要造(zao)成落葉、黑果、爛果。
防治方法：在新梢抽發和謝花座(zuo)果期(qi)，噴藥1-2次(ci)，50%的多菌靈可(ke)濕性粉劑500倍(bei)液或(huo)70%的托布津(jin)可(ke)濕性粉劑800-1000倍(bei)液。
根腐病
引(yin)發病(bing)因：積(ji)水、傷根、高溫高濕、施用未腐(fu)熟的垃圾(ji)雜肥(fei)(fei)易引(yin)發該病(bing)，施用發酵腐(fu)熟的豆麩、禽畜糞等(deng)有(you)(you)機肥(fei)(fei)，有(you)(you)利抑(yi)制(zhi)病(bing)害(hai)的發生。
防治方(fang)法(fa)：以防為主，及(ji)時挖除病株燒毀，跡(ji)地(di)撒施10:1的石灰、硫磺粉，每株地(di)施0.5公(gong)斤。
蒂腐病
危害癥狀：主(zhu)要引起死苗，枯梢(shao)、爛果。
藥劑防治：新梢(shao)萌發(fa)后或(huo)謝花座果期，噴藥1-2次(ci)(可結(jie)合炭疽(ju)病防治)，50%的多菌(jun)靈可濕(shi)性粉劑500倍液(ye)或(huo)0.5%的波爾多液(ye)。
紅蜘蛛
防治(zhi)方(fang)法：查(cha)蟲(chong)適時噴藥(yao)，查(cha)不(bu)到捕食螨，紅蜘蛛密(mi)度(du)每(mei)葉(xie)2只以上(shang)，并(bing)趨發展(zhan)上(shang)升(sheng)時，全(quan)面噴藥(yao)：用(yong)1.8%的阿維菌素(su)乳(ru)油2000倍液(ye)或15%的噠螨靈1500-2000倍液(ye)或24%的螺螨酯懸浮劑3000-5000倍液(ye)防治(zhi)。
介殼蟲
防治(zhi)方法：在春秋兩(liang)季新梢期(qi)和幼果(guo)期(qi)。用2.5%的溴氰菊酯3000倍(bei)液倍(bei)液防治(zhi)。
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