一(yi)、女(nv)性陰道干(gan)澀的(de)原因有哪些
1 、性興奮不足。
女性有了性沖動，但(dan)達(da)不到必要的程度，或(huo)者丈夫(fu)一上來就「直奔主題」，都會導(dao)致女性體液分泌得少，從而(er)出現陰道干澀。
2 、避孕藥
對(dui)于個別人而言(yan)，長時(shi)間定(ding)期服(fu)用(yong)避(bi)孕(yun)藥(yao)，藥(yao)物中的(de)孕(yun)酮可能帶(dai)來(lai)陰道干澀的(de)副作用(yong)，讓女性的(de)性生活也(ye)沒了生機。
3 、心理壓力
工作、生(sheng)活壓力都(dou)會造成性(xing)欲低下，性(xing)喚起遲滯，陰道干(gan)澀(se)。
4 、內分泌失調
過了(le)35歲的女性，如果(guo)在一段時間內(nei)頻繁(fan)出現月經(jing)不調(diao)的問題，可能意(yi)味著內(nei)分泌(mi)失調(diao)，也會(hui)導(dao)致陰道分泌(mi)物減少(shao)。
5 、陰道炎
如果(guo)患(huan)有陰道(dao)炎，性生活(huo)時陰道(dao)黏膜會充血，導(dao)致分(fen)泌物減少。
6 、性冷淡
因為長期、反復的陰道干燥會讓人從心(xin)理上厭(yan)倦性(xing)愛，快感也會消失得(de)無影(ying)無蹤。
7 、飲食不均衡
除了陰道(dao)干澀之外，如果女性還伴有(you)口角發炎、皮膚干燥、脫屑(xie)的狀況(kuang)，則表明(ming)飲食不均衡，尤(you)其可能(neng)缺乏維生(sheng)素B2. 這一狀況(kuang)會導致陰道(dao)壁(bi)干燥、黏膜充血(xue)，甚至潰破(po)。
8 、過度清潔
不少女性認(ren)為白帶很臟，經(jing)常(chang)反復做陰(yin)道(dao)深度(du)沖洗。不過，正是(shi)這樣的過度(du)清潔(jie)，導致陰(yin)道(dao)無法存留(liu)應有(you)的分泌物與有(you)益細菌，結果出現陰(yin)道(dao)干澀。
二、陰道保濕的方法
1 、如果(guo)是因為飲食(shi)不(bu)均衡導致的陰道干澀(se)，可(ke)以多吃(chi)五谷雜糧和帶(dai)皮谷物(wu)，以增加皮膚黏(nian)膜彈性和水(shui)分含量。
2 、有炎(yan)癥(zheng)的女性，治好陰道炎(yan)，干燥的問題也會自然有所好轉。
3 、愛清(qing)潔的女性平時用清(qing)水清(qing)洗(xi)(xi)外陰(yin)就足夠了，但一定要避免做(zuo)陰(yin)道沖洗(xi)(xi)。
4 、嘗試水(shui)溶性潤滑(hua)劑也(ye)是不錯的選擇(ze)。有(you)調查love.heima.com顯示，美國67% 的夫婦都在使用(yong)這種產品(pin)。它(ta)刺激性很小，能讓人放松心情享受性生活。必要(yao)時，也(ye)可以(yi)使用(yong)外用(yong)雄激素，如涂(tu)抹睪丸(wan)酮(tong)軟膏，以(yi)幫助緩解干燥(zao)問(wen)題。
5 、給性(xing)器官(guan)保(bao)濕(shi)，其實就是(shi)通(tong)過各種方法解決陰道干(gan)澀的問題。對于性(xing)喚起(qi)不足的女性(xing)來(lai)說，一(yi)定要跟伴侶
充(chong)分交流，讓(rang)他把前戲變得(de)更(geng)溫柔，更(geng)耐心一(yi)些(xie)，適當延(yan)長時(shi)間，給予充(chong)分的愛撫。
6 、更年期女性會因為(wei)絕經(jing)后體(ti)內激素水平下降而引起干燥，可以在醫(yi)生指導(dao)下適量補充雌激
三(san)、維生素對于陰道干澀的緩解(jie)作(zuo)用
陰道干(gan)澀是(shi)由于功能(neng)的(de)衰退或消失(shi)，使體(ti)內性(xing)激素水平明顯(xian)降低，常(chang)常(chang)出(chu)現陰道干(gan)澀現象(xiang)。但(dan)中、青(qing)年婦(fu)女(nv)發生，一般不(bu)會是(shi)因為(wei)體(ti)內性(xing)激素水平明顯(xian)降低所(suo)致，有可能(neng)是(shi)因為(wei)缺乏維生素B2。
維生(sheng)素(su)(su)B2是(shi)體(ti)內(nei)進行生(sheng)物氧(yang)化所必需物質。通(tong)常情況下，缺乏維生(sheng)素(su)(su)B2時人(ren)體(ti)會出現口角炎(yan)、眼瞼炎(yan)、結膜(mo)(mo)炎(yan)、唇炎(yan)、舌(she)炎(yan)、耳鼻粘膜(mo)(mo)干燥(zao)、皮膚干燥(zao)脫屑等(deng)癥狀。其實，維生(sheng)素(su)(su)B2還與性(xing)生(sheng)活的(de)(de)質量密(mi)切相關(guan)。當(dang)人(ren)體(ti)缺乏維生(sheng)素(su)(su)B2時，人(ren)體(ti)腔道(dao)內(nei)的(de)(de)粘膜(mo)(mo)層就會出現問(wen)題(ti)，引起粘膜(mo)(mo)病(bing)變，造(zao)成粘膜(mo)(mo)細胞(bao)代謝失調。
多食些富含維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)B2的食物即可，如(ru)奶類及其制(zhi)品、動物肝腎、蛋(dan)黃(huang)、鱔(shan)魚、胡蘿卜、香(xiang)菇、紫(zi)菜、芹菜、橘(ju)子(zi)、柑、橙等。如(ru)果(guo)癥(zheng)狀比(bi)較嚴重，可按(an)時適量服用維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)B2片，每日三次，每次10毫克(2片)，至癥(zheng)狀改(gai)善后停藥。
四、粗(cu)糧對(dui)于陰道干(gan)澀(se)的(de)緩解(jie)作(zuo)用
如帶皮的(de)谷物，但是(shi)要(yao)注意不要(yao)三餐(can)都吃粗糧(liang)，要(yao)注意粗細(xi)搭配(pei)。
對于很多中(zhong)年(nian)女(nv)性(xing)來說，陰道干澀的癥狀(zhuang)常(chang)有發生。這是因為中(zhong)年(nian)女(nv)性(xing)內分泌失調，會使女(nv)性(xing)體液(ye)分泌減少，此外，陰道炎也可能導(dao)致(zhi)陰道干澀。
飲食(shi)調理，是(shi)(shi)最簡單易操作(zuo)的(de)(de)辦法，可以(yi)多吃些粗糧，比(bi)如帶(dai)皮谷(gu)物。因為此(ci)類食(shi)物含有充足的(de)(de)維(wei)生素B2，能(neng)提高和(he)改善女性皮膚狀(zhuang)況，增加私處分泌(mi)物，保持濕(shi)度和(he)潤滑度，常(chang)見的(de)(de)有黑米(mi)(mi)(mi)、玉(yu)米(mi)(mi)(mi)、小米(mi)(mi)(mi)、蕎麥(mai)、黃豆(dou)、綠豆(dou)、紅豆(dou)、馬(ma)鈴薯等。一(yi)般每(mei)人每(mei)天(tian)吃50克左右的(de)(de)粗糧效果最好，也就是(shi)(shi)相當于四片蕎麥(mai)面包或(huo)一(yi)碗燕(yan)麥(mai)粥的(de)(de)量(liang)。 經(jing)常(chang)喝薏米(mi)(mi)(mi)粥、薏米(mi)(mi)(mi)水也是(shi)(shi)不錯的(de)(de)辦法，將(jiang)薏米(mi)(mi)(mi)泡(pao)軟煮水喝，每(mei)天(tian)喝七到八杯。
需要注意(yi)的是(shi)，不要三餐(can)都吃粗糧，一定(ding)要注意(yi)粗細搭配(pei)。另外患有(you)肝硬化食(shi)道靜脈曲(qu)張(zhang)或是(shi)胃潰(kui)瘍的女性，不要一次(ci)進食(shi)大量粗糧。
陰(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)干(gan)澀(se)(se)(se)(se)是(shi)很(hen)多年輕女(nv)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)在性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)活中常(chang)(chang)見的(de)(de)(de)(de)(de)癥狀。它(ta)會(hui)引起性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)Jiao疼痛、影響(xiang)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)快感；久而久之還(huan)會(hui)導(dao)致性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)欲減退、性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)冷(leng)淡，最終(zhong)影響(xiang)到夫妻和(he)睦。相當一(yi)部(bu)(bu)分(fen)人認為，陰(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)干(gan)澀(se)(se)(se)(se)是(shi)由體(ti)(ti)(ti)內(nei)(nei)缺(que)少(shao)雌激素(su)(su)導(dao)致的(de)(de)(de)(de)(de)。因此(ci)，常(chang)(chang)常(chang)(chang)要求(qiu)醫(yi)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)讓自己(ji)大(da)量補(bu)充雌激素(su)(su)。這(zhe)種做法對(dui)她們有害無益。 陰(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)干(gan)澀(se)(se)(se)(se)=缺(que)乏(fa)維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)？ 正處于(yu)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)育年齡的(de)(de)(de)(de)(de)婦女(nv)是(shi)一(yi)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)中性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)功能最旺盛的(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)期，所(suo)以(yi)，大(da)部(bu)(bu)分(fen)人體(ti)(ti)(ti)內(nei)(nei)都不(bu)缺(que)雌激素(su)(su)。那(nei)么(me)，導(dao)致陰(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)干(gan)澀(se)(se)(se)(se)的(de)(de)(de)(de)(de)原因是(shi)什么(me)呢？臨床中發現(xian)，如果(guo)與陰(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)干(gan)澀(se)(se)(se)(se)相伴的(de)(de)(de)(de)(de)，還(huan)有口角(jiao)發炎(yan)(yan)、皮膚干(gan)燥(zao)(zao)、脫屑等(deng)癥狀，就要考慮是(shi)否缺(que)乏(fa)維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)B2。維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)B2是(shi)人體(ti)(ti)(ti)中一(yi)種重(zhong)要的(de)(de)(de)(de)(de)營養(yang)物質(zhi)，一(yi)旦缺(que)乏(fa)，會(hui)影響(xiang)皮膚黏(nian)膜(mo)(mo)的(de)(de)(de)(de)(de)代謝，使身(shen)體(ti)(ti)(ti)器官失去(qu)正常(chang)(chang)功能。其癥狀常(chang)(chang)常(chang)(chang)表現(xian)為口角(jiao)發炎(yan)(yan)、眼(yan)瞼炎(yan)(yan)、結(jie)膜(mo)(mo)炎(yan)(yan)、耳鼻黏(nian)膜(mo)(mo)干(gan)燥(zao)(zao)、皮膚干(gan)燥(zao)(zao)、脫屑等(deng)。它(ta)的(de)(de)(de)(de)(de)缺(que)乏(fa)對(dui)女(nv)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)殖器的(de)(de)(de)(de)(de)損傷尤(you)其嚴(yan)重(zhong)，表現(xian)為陰(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)壁(bi)干(gan)燥(zao)(zao)、黏(nian)膜(mo)(mo)充血(xue)和(he)潰破。如果(guo)發現(xian)自己(ji)身(shen)上有這(zhe)種現(xian)象，最好先到醫(yi)院的(de)(de)(de)(de)(de)婦產科(ke)就診(zhen)。 如何(he)來(lai)治(zhi)療陰(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)干(gan)澀(se)(se)(se)(se)呢？ 此(ci)外，也(ye)(ye)可(ke)通過(guo)食物或藥物來(lai)補(bu)充維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)B2。比如多吃五(wu)谷(gu)雜糧、帶皮的(de)(de)(de)(de)(de)水果(guo)等(deng)，因為維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)B2大(da)多存在于(yu)植物的(de)(de)(de)(de)(de)果(guo)皮或殼(ke)中。服(fu)用維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)B2的(de)(de)(de)(de)(de)補(bu)充劑也(ye)(ye)可(ke)讓體(ti)(ti)(ti)內(nei)(nei)營養(yang)物質(zhi)達到平(ping)(ping)衡，緩解陰(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)干(gan)澀(se)(se)(se)(se)。具體(ti)(ti)(ti)方法是(shi)：口服(fu)每(mei)日3次，每(mei)次10毫(hao)克．而且除了(le)這(zhe)些(xie)治(zhi)療之外，平(ping)(ping)時(shi)對(dui)陰(yin)(yin)(yin)部(bu)(bu)的(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)些(xie)護(hu)(hu)理工作也(ye)(ye)必不(bu)可(ke)少(shao)，現(xian)代人很(hen)少(shao)能重(zhong)視潤滑(hua)液這(zhe)個(ge)東西(xi)，其實，潤滑(hua)液就和(he)我(wo)們平(ping)(ping)時(shi)用的(de)(de)(de)(de)(de)面霜，牙膏等(deng)護(hu)(hu)理用品一(yi)樣，是(shi)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)活中必不(bu)可(ke)少(shao)的(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)種輔(fu)助用品，而且現(xian)在水性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)潤滑(hua)液對(dui)身(shen)體(ti)(ti)(ti)是(shi)有益無害，也(ye)(ye)會(hui)幫助夫妻性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)活更加和(he)諧。
下身干澀(se)是由于(yu)情緒過于(yu)焦慮、性生(sheng)活(huo)(huo)過程當(dang)中對對方(fang)比較排斥(chi)以及女性在絕(jue)經(jing)過后性激素(su)水(shui)平變化而(er)造(zao)成。對于(yu)這樣(yang)的(de)現象一定(ding)要調節好自己(ji)的(de)心(xin)理狀態，這樣(yang)能(neng)夠(gou)增強兩個(ge)人之間的(de)感情，有(you)助于(yu)促(cu)進(jin)(jin)分泌物(wu)的(de)分泌。女性體內雌性激素(su)的(de)下降會影響到女性的(de)性生(sheng)活(huo)(huo)，所以可以多(duo)吃含雌性激素(su)豐(feng)富的(de)食物(wu)，比如豆(dou)制(zhi)品等(deng)等(deng)。在性生(sheng)活(huo)(huo)的(de)過程中也(ye)可以使用促(cu)進(jin)(jin)陰(yin)道(dao)收縮，促(cu)進(jin)(jin)陰(yin)道(dao)潤滑的(de)護理液，這樣(yang)有(you)助于(yu)維持正常的(de)性生(sheng)活(huo)(huo)能(neng)力。還可以達(da)到排毒的(de)特殊作(zuo)用，能(neng)夠(gou)修復(fu)女性的(de)正常的(de)生(sheng)理功能(neng)。
如果平時陰道干考慮是雌激素水平降低引起的。例如絕經期女性，卵巢功能低下，雌激素水平降低，以致陰道分泌物不足。這種情況下，需要去醫院查一下激素水平，對癥治療。還有哺乳期婦女，雌激素水平較低，也會引起陰道干澀不適，排卵，經期，孕激素水平升高，陰道也會干澀。
另外，藥物因素，正在服用某些藥物，例如抗組胺藥，降壓藥，抗膽堿藥，以及鎮靜劑等，也能導致陰道分泌物不足，陰道干澀。這種情況停藥后癥狀會好轉。平時可以多吃些雌激素含量高的食物，比如:黃豆、豆腐、豆奶等。
陰道干澀原因1：內分泌失調
過了35歲的女性，如果在一段時間內頻繁出現月經不調的問題，可能意味著內分泌失調，也會導致陰道分泌物減少。
陰道干澀原因2：陰道炎
如果患有陰道炎，性生活時陰道黏膜會充血，導致分泌物減少。
陰道干澀原因3：避孕藥
對于個別人而言，長時間定期服用避孕藥，藥物中的孕酮可能帶來陰道干澀的副作用，讓女性的性生活也沒了生機。
陰道干澀原因4：過度清潔
不少女性認為白帶很臟，經常反復做陰道深度沖洗。不過，正是這樣的過度清潔，導致陰道無法存留應有的分泌物與有益細菌，結果出現陰道干澀。
陰道干澀原因5：飲食不均衡
除了陰道干澀之外，如果女性還伴有口角發炎、皮膚干燥、脫屑的狀況，則表明飲食不均衡，尤其可能缺乏維生素B2。這一狀況會導致陰道壁干燥、黏膜充血，甚至潰破。
陰道干澀原因6：性興奮不足
女性有了性沖動，但達不到必要的程度，或者丈夫一上來就“直奔主題”，都會導致女性體液分泌得少，從而出現陰道干澀。
陰道干澀原因7：心理壓力
工作、生活壓力都會(hui)造成性(xing)欲低(di)下，性(xing)喚起遲滯(zhi)，陰道干澀。
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