一、小孩止咳的手部按(an)摩穴位
一、魚際穴
在手部大(da)拇(mu)指(zhi)根部，第一個掌指(zhi)關節的(de)(de)凹(ao)陷處(chu)，是魚際穴，此(ci)穴是手太陰肺(fei)經的(de)(de)原穴，同時也是極好的(de)(de)強肺(fei)穴位。經常對其按摩能有效起到清除(chu)肺(fei)熱、利肺(fei)氣、止咳的(de)(de)目(mu)的(de)(de)，對由(you)于肺(fei)熱感冒所引起的(de)(de)咳嗽有不錯的(de)(de)治療效果。
方法(fa)：左右手交(jiao)換(huan)對魚(yu)際(ji)穴進行按揉，直至手掌(zhang)有發熱(re)感覺(jue)為宜，每(mei)天按摩2次左右，每(mei)次按摩時間3分鐘最佳。
二、少商穴
在拇(mu)指指甲角(jiao)旁側1分的位置處含有一個治療感冒(mao)咳嗽的穴(xue)位——少商(shang)穴(xue)，此穴(xue)是手太陰肺經上的重要(yao)穴(xue)位。經常對其進行(xing)按揉(rou)能有效起到緩解咳嗽、咽喉(hou)腫痛等不(bu)適的作(zuo)用(yong)。
方法：利(li)用拇指和(he)食指按捏(nie)少商穴，每次保持3分鐘(zhong)左右即可。
三、太淵穴
在(zai)手腕內側橫紋拇指的(de)側端處是(shi)太(tai)淵穴所在(zai)的(de)位置(zhi)。此穴是(shi)肺經上的(de)穴位，常按能調通經絡，起到防治咳嗽、氣喘等(deng)不(bu)適癥狀。
方法(fa)：利用手部拇指按壓太淵穴，若出現酸脹感覺屬于正常范疇。每次(ci)保持3分鐘(zhong)，一天2次(ci)。
溫馨提醒：按摩手掌(zhang)穴(xue)位以達到治療感(gan)冒咳嗽(sou)的(de)目的(de)，不受時間和地(di)點(dian)限制，隨時都可以進行。但是(shi)穴(xue)位按摩養(yang)生貴在堅持，需要(yao)循序漸進的(de)調(diao)理。
二、手部按摩前的準備
1、室溫要恰當：室溫最好(hao)在攝氏25～28℃之間，因為太冷嬰(ying)兒(er)不(bu)但容(rong)(rong)易感冒，還會(hui)容(rong)(rong)易緊張。
2、按(an)摩(mo)高度(du)要(yao)適(shi)中：可(ke)以在桌面或地板上按(an)摩(mo)，注意高度(du)要(yao)調(diao)好，以免媽(ma)媽(ma)按(an)摩(mo)完(wan)了(le)嬰兒，自己卻腰痛得不得了(le)。
3、要(yao)鋪上毛(mao)巾：嬰(ying)兒在按摩時，在桌(zhuo)上或床上先(xian)鋪上柔(rou)軟的毛(mao)巾，再(zai)讓嬰(ying)兒躺著按摩。特(te)別提醒媽(ma)媽(ma)，要(yao)在毛(mao)巾下再(zai)鋪一層防水墊，以(yi)免按摩途中(zhong)嬰(ying)兒突(tu)然(ran)尿尿或便(bian)便(bian)。
4、注(zhu)意(yi)嬰(ying)兒(er)情緒：媽媽在按摩(mo)(mo)時一定要(yao)注(zhu)意(yi)嬰(ying)兒(er)的(de)表情和情緒，如果嬰(ying)兒(er)很(hen)舒(shu)服(fu)的(de)話，就(jiu)可以繼(ji)續幫(bang)嬰(ying)兒(er)按摩(mo)(mo)，但如果嬰(ying)兒(er)看起來不(bu)舒(shu)服(fu)，就(jiu)要(yao)立即停止按摩(mo)(mo)。
嬰兒(er)按摩(mo)(mo)最佳時機，就(jiu)是當(dang)他眼睛看起來又(you)亮(liang)又(you)有神，逗弄(nong)他會(hui)笑(xiao)的(de)(de)時候。建議媽媽可以邊按摩(mo)(mo)邊跟他玩，且(qie)放些(xie)輕柔的(de)(de)音樂穩定嬰兒(er)的(de)(de)情緒，按摩(mo)(mo)時盡量(liang)安靜，才不會(hui)分散(san)嬰兒(er)的(de)(de)注意(yi)力(li)。
5、光(guang)線(xian)不要直(zhi)射(she)(she)(she)：按(an)摩時的光(guang)線(xian)不要太亮，盡量(liang)不要直(zhi)射(she)(she)(she)眼部，最好是用(yong)反射(she)(she)(she)光(guang)線(xian)，如此會讓嬰兒有(you)安全感，按(an)摩時舒服又開心。
三、小孩止咳(ke)吃(chi)什么好
1.大蒜：味辛性溫，有強大殺菌作用。有助(zhu)于感(gan)冒或呼吸道(dao)感(gan)染引發的咳嗽(sou)的痊愈。
2.梨：具有清熱解(jie)毒，化痰潤肺的(de)功效。如患(huan)有風熱咳(ke)嗽，燥(zao)熱咳(ke)嗽等，可(ke)以用(yong)與冰糖共蒸后食用(yong)。注(zhu)意，風寒咳(ke)嗽禁用(yong)此法，否(fou)則(ze)病勢加重(zhong)。
3.枇杷：化痰(tan)利肺之(zhi)佳品，一般剝皮后直(zhi)接食用。
4.蘿卜：清(qing)熱化痰(tan)，止咳平喘，解毒利尿。食用的方法(fa)也很(hen)多，如(ru)蘿卜汁，蘿卜湯，糖腌蘿卜等，都可(ke)以用來治療兒童咳嗽。
5.橘子：味(wei)道酸(suan)甜，兒童(tong)容易(yi)接(jie)(jie)受。可(ke)以直接(jie)(jie)吃，也可(ke)以烤火炒著吃，療效(xiao)更佳。
6.白(bai)菜：可以預防和治療由于感(gan)冒或燥(zao)熱引(yin)發的咳嗽(sou)，尤其適合干咳的小朋(peng)友。
7.番茄：含有(you)大量(liang)番茄素，有(you)消(xiao)炎(yan)抑菌的功(gong)效，此外它還能幫助小朋友補血，具有(you)調節胃(wei)口(kou)，止(zhi)渴等功(gong)效。
四、如(ru)何預防小孩咳(ke)嗽
1.預防感冒
感(gan)(gan)冒(mao)可(ke)能誘發咳(ke)嗽(sou)。預(yu)防咳(ke)嗽(sou)，首(shou)先要(yao)預(yu)防感(gan)(gan)冒(mao)。主(zhu)要(yao)是加強日常的(de)體育鍛煉，增強免疫力。
2.少去公共場所
少去這(zhe)些(xie)地方，就可(ke)以降低被病原微生物感染的概率。
3.食物的預防作用
一些食物，如梨子，蘿卜等，都(dou)可以(yi)有效預(yu)防咳嗽。
4.及時增減衣物
如孩子(zi)手腳冰涼，家長就要給他們多穿(chuan)一點衣服；反之，如孩子(zi)的頸(jing)部或背部冒(mao)汗過(guo)多，說明需要脫掉一些(xie)衣物，這(zhe)樣(yang)可以降低孩子(zi)感冒(mao)和咳嗽(sou)的風險。
5.加強營養
三(san)餐(can)有規律(lv)，保證(zheng)營養充足和(he)(he)全面，以(yi)保證(zheng)孩(hai)(hai)子(zi)有強(qiang)大的免疫(yi)能力(li)。不要(yao)(yao)讓(rang)孩(hai)(hai)子(zi)吃太多零食，也不要(yao)(yao)讓(rang)孩(hai)(hai)子(zi)吃生冷食物。如孩(hai)(hai)子(zi)已經出(chu)現咳嗽等現象，則要(yao)(yao)注意飲食清淡，尤(you)其冬季要(yao)(yao)給予(yu)熱食。且應當注意多給蝦皮小朋(peng)友喝水(shui)(shui)和(he)(he)吃水(shui)(shui)果，以(yi)此來彌(mi)補(bu)身體中流失的水(shui)(shui)分。
6.科學的日常起居
給孩(hai)(hai)子(zi)一(yi)個(ge)寧靜的(de)休息環境，且要(yao)經常給居室通(tong)風(feng)以保證(zheng)空(kong)氣清新。要(yao)保證(zheng)孩(hai)(hai)子(zi)的(de)充足睡眠。小朋(peng)友在(zai)病中不可洗(xi)澡(zao)，因為此(ci)時(shi)血液循(xun)環比較(jiao)旺盛(sheng)，容易(yi)二(er)次著涼。應待到病情稍緩(huan)（已退燒，只(zhi)有(you)晨起時(shi)稍有(you)咳嗽，食欲逐漸回復，且精神(shen)狀況尚可）時(shi)，家長可以給孩(hai)(hai)子(zi)沐(mu)浴后入睡。等到病情進一(yi)步好轉后，可以隔(ge)日洗(xi)澡(zao)。
又到了每年最冷的秋冬季節，每年這個時候一般我們總是會容易感染風寒，比如在秋冬季節經常有人會有感冒發燒的癥狀，還有的人會咳嗽，有的人甚至是一咳嗽就咳一個冬天，這樣其實是傷肺的。那么，一般中醫止咳按哪些穴位是有效的呢？
1、厥陰俞穴
止咳的穴位及指壓法
在第五胸椎上部左右2厘米是“厥陰俞”穴，只要在此處用力壓6秒鐘，不論是急性咳嗽或喉嚨有異物存在，會立即止咳。采用這種方法時，必須邊吐氣邊進行，只要重復三次就能見效。另一種方法是在鎖骨中間“天突穴”采用相同指壓方法，止咳效果也非常顯著。如果小孩的話，不妨減輕壓力，增加次數，也會收到相同的止咳功效。
天突穴具有化痰止咳、宣肺理氣的功效。適用于咳嗽、哮喘、胸中氣逆、咯唾濃血。如果經常聲音嘶啞，每天用中指指腹緩慢輕柔按壓本穴，每次3-5分鐘，早晚各1次。長期堅持按摩，有潤肺化痰、清咽利噪的作用，可有效緩解聲音嘶啞。
2、止咳的食物
1、梨子
我們都知道感冒咳嗽就吃梨，這是因為梨子能夠生津潤燥、清熱化痰。但是注意如果是屬于脾虛濕重的人，咳嗽可不能吃那么多的梨子，不然體內濕氣會加重的。
2、柿子
柿子具有清熱潤肺、化痰止咳、健脾養胃等等作用，也是秋天正當季的水果。想要止咳化痰的朋友，不妨多吃點，但是血糖較高的人可要慎用。柿子糖分含量較高。
3、蘋果
蘋果現在是各大小水果攤上一年四季的常客，它的存在必然是有道理的。想要化痰止咳，就多吃點蘋果吧，還能補心益氣呢。
4、荸薺
荸薺也就是馬蹄，十月左右也是它當季的時候。荸薺既可以直接做水果食用，也能夠做成佳肴享用，不妨多多食用，能夠化痰清熱的。
5、茼蒿
茼蒿可是能夠有效化痰的食物，而且還能幫助人們在秋季暖胃、養腸。對于腸胃可是大有好處的食物。
6、竹筍
竹筍能夠益氣，中醫最講究“氣”，試想身體內氣運行自如了，咳嗽、痰多的癥狀也能緩解，當然它本就有消痰止咳的功效。
7、生姜
我們都說受涼了、感冒了就喝碗姜湯水，生姜對于秋季驅寒可是有不錯效果，對于感冒咳嗽的緩解作用也是不錯的。
8、蒜
蒜一直是惹人愛也惹人恨的，喜歡它的人喜歡用以做調味品，也有人難以忍受它的味道，其實蒜可是對化痰止咳有不錯的療效。
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