懷孕十(shi)一(yi)周時(shi)，已(yi)(yi)(yi)經(jing)快要接(jie)近(jin)三個月，各(ge)方面發(fa)育接(jie)近(jin)完(wan)善，身長達到(dao)45-63mm，體(ti)(ti)重達到(dao)14克左(zuo)右，毛發(fa)和指甲也已(yi)(yi)(yi)經(jing)開始出現。目前的(de)胎(tai)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)已(yi)(yi)(yi)經(jing)可(ke)以(yi)做出一(yi)些踢腿、吞咽等小動作了，此時(shi)的(de)孕媽已(yi)(yi)(yi)經(jing)可(ke)以(yi)感覺到(dao)胎(tai)動了。胎(tai)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)身體(ti)(ti)一(yi)些器官(guan)例(li)如肝、腎、呼吸系統等已(yi)(yi)(yi)經(jing)開始工作，不(bu)過此時(shi)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)氧氣來源仍然(ran)是母體(ti)(ti)。本周胎(tai)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)脊柱(zhu)也已(yi)(yi)(yi)經(jing)有了大概的(de)輪廓，脊神(shen)經(jing)已(yi)(yi)(yi)經(jing)開始發(fa)育了。
此時孕(yun)(yun)媽的(de)(de)子宮像一(yi)個柚子，腹(fu)部明(ming)顯隆起(qi)，此時若借助儀器可(ke)以(yi)聽到胎(tai)兒(er)有力的(de)(de)心跳聲。孕(yun)(yun)媽的(de)(de)身體開始(shi)變的(de)(de)笨重(zhong)，一(yi)些沉重(zhong)的(de)(de)體力活不能再(zai)(zai)做，避免(mian)對胎(tai)寶(bao)寶(bao)造成(cheng)傷害。孕(yun)(yun)媽不能再(zai)(zai)穿(chuan)緊(jin)身衣服，以(yi)免(mian)對肚子進行壓迫(po)，造成(cheng)對胎(tai)寶(bao)寶(bao)的(de)(de)傷害。此時孕(yun)(yun)媽需要保持(chi)愉快的(de)(de)心情，多出去走走，外(wai)出時最好有家人陪同哦。
此(ci)時(shi)是(shi)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)發(fa)(fa)育的關鍵時(shi)期，胎寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)需(xu)要(yao)大(da)量(liang)的營養(yang)來滿足身體快速的生(sheng)長。所(suo)以此(ci)時(shi)孕媽(ma)要(yao)開始(shi)加強營養(yang)的攝(she)入(ru)，營養(yang)均(jun)衡。同時(shi)要(yao)注意鈣的攝(she)入(ru)，此(ci)時(shi)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的骨骼發(fa)(fa)育需(xu)要(yao)大(da)量(liang)的鈣元素(su)，因此(ci)孕媽(ma)要(yao)開始(shi)補(bu)鈣了，每天(tian)堅持補(bu)鈣，多曬太陽。同時(shi)注意維生(sheng)素(su)D的攝(she)入(ru)，維生(sheng)素(su)D可(ke)促進鈣的吸收。此(ci)時(shi)胎寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)腦補(bu)發(fa)(fa)育也(ye)很重要(yao)，因此(ci)可(ke)補(bu)充DHA,促進寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)腦部發(fa)(fa)育。
孕育(yu)一個(ge)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)是(shi)一個(ge)漫(man)長(chang)的過程(cheng)，也是(shi)每(mei)個(ge)媽(ma)媽(ma)幸福的旅程(cheng)。在享(xiang)受幸福的同時，每(mei)個(ge)媽(ma)媽(ma)也要禁忌某(mou)種(zhong)喜(xi)愛食物，比(bi)如山(shan)楂、巧(qiao)克力(li)(li)等(deng)對(dui)胎(tai)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)有影響的食物，孕媽(ma)身材也會有所變化，等(deng)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)出(chu)生六(liu)個(ge)月后，孕媽(ma)的身材就會慢慢恢復(fu)的。寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)健康的出(chu)生是(shi)每(mei)個(ge)媽(ma)媽(ma)最盼望的，所以為了寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)，孕媽(ma)們(men)一起努力(li)(li)。
本文地址://n85e38t.cn/jiankang/137152.html.
聲明： 我(wo)們(men)致力于保護作者(zhe)版權(quan)，注重分享，被刊用文(wen)章因(yin)無(wu)法(fa)核實(shi)真實(shi)出處，未能及時(shi)與(yu)作者(zhe)取得聯系，或有版權(quan)異議的(de)，請(qing)聯系管理(li)員(yuan)，我(wo)們(men)會立即處理(li)，本(ben)站部分文(wen)字與(yu)圖片資源來(lai)自于網絡，轉(zhuan)載(zai)是出于傳(chuan)遞更多信息之目(mu)的(de),若(ruo)有來(lai)源標注錯誤或侵犯了(le)您(nin)的(de)合法(fa)權(quan)益，請(qing)立即通(tong)知我(wo)們(men)(管理(li)員(yuan)郵箱(xiang)：)，情況屬實(shi)，我(wo)們(men)會第一(yi)時(shi)間(jian)予以刪除(chu)，并(bing)同(tong)時(shi)向您(nin)表示歉意,謝謝!
