據英(ying)國《每日(ri)電(dian)訊報(bao)(bao)》報(bao)(bao)道，目(mu)前英(ying)國有(you)(you)超過(guo)110萬的(de)65歲以上的(de)老(lao)人仍在工(gong)作，最常見的(de)工(gong)作是行(xing)政、農(nong)業(ye)、園藝和專業(ye)寫作。值得玩味的(de)是，這(zhe)些(xie)“銀發工(gong)作族(zu)”中(zhong)竟有(you)(you)一半是“樂在其中(zhong)”，純為賺(zhuan)錢的(de)老(lao)人只(zhi)占一成，真正做(zuo)到(dao)了“退而不休，休而不閑”。
中國老(lao)(lao)年(nian)(nian)學(xue)(xue)學(xue)(xue)會(hui)(hui)老(lao)(lao)年(nian)(nian)心理專業委(wei)員會(hui)(hui)副主任委(wei)員劉頌(song)分析，現代科學(xue)(xue)技術(shu)在醫療、康復領(ling)域(yu)的(de)長(chang)足發(fa)展，以(yi)及(ji)社會(hui)(hui)保(bao)障、社會(hui)(hui)照料的(de)日益完善(shan)，老(lao)(lao)年(nian)(nian)人(ren)(ren)健康與生(sheng)活狀態發(fa)生(sheng)了巨大變化，“年(nian)(nian)輕化”成為當(dang)今(jin)老(lao)(lao)年(nian)(nian)人(ren)(ren)的(de)一個特點。許多老(lao)(lao)年(nian)(nian)人(ren)(ren)達到退休年(nian)(nian)齡后仍然保(bao)持健康體(ti)魄、旺盛精力和活躍思維。在這(zhe)種情況下，英國超(chao)百萬老(lao)(lao)人(ren)(ren)選(xuan)擇(ze)不退休是可以(yi)理解的(de)。
此外，還有一部分是(shi)理(li)念問題。外國老(lao)人退(tui)休后不(bu)認為(wei)老(lao)了就(jiu)該休息，他(ta)們希望(wang)繼(ji)續(xu)從(cong)事工作，體現自身價(jia)值，而且(qie)“樂在(zai)其中”。
從老年(nian)(nian)生活來說，老人(ren)退休后，繼(ji)續發揮余(yu)熱，適度工作(zuo)，好處很(hen)多。很(hen)多老人(ren)退休后，從之前的(de)繁忙和受重視(shi)，突然變(bian)得(de)清閑(xian)，認(ren)為(wei)老了個人(ren)價值得(de)不到體現(xian)，往(wang)往(wang)有(you)(you)一些心(xin)(xin)(xin)理落差，有(you)(you)的(de)甚至產(chan)生心(xin)(xin)(xin)理問題，變(bian)得(de)郁郁寡歡。而根據(ju)自己(ji)的(de)興趣愛好，繼(ji)續保持工作(zuo)則可彌(mi)補(bu)這種心(xin)(xin)(xin)理落差，體現(xian)老年(nian)(nian)的(de)價值感，提(ti)升(sheng)幸福(fu)感，對維持身心(xin)(xin)(xin)健(jian)康有(you)(you)好處。
另外從大(da)的層面(mian)而言，老人退休后，身(shen)體素質(zhi)都還(huan)不錯，適當工(gong)作，可以(yi)一定程度(du)上減(jian)輕子女(nv)負(fu)擔;退休后把注意(yi)力轉移到工(gong)作，還(huan)可以(yi)調節(jie)家(jia)庭(ting)關系，同時身(shen)心健康，還(huan)可以(yi)減(jian)少(shao)國家(jia)醫療費的支出。
老人退休后，可以做哪(na)些(xie)工作呢(ni)，
看(kan)(kan)看(kan)(kan)英國(guo)老(lao)人常做的這些“退休(xiu)工種”，不(bu)妨借鑒一(yi)番。
農業：返璞歸真享受田間
英(ying)國老(lao)人從事農業(ye)，跟英(ying)國發達的現代化(hua)農業(ye)體系有關(guan)，他們有很(hen)多農場供老(lao)人發光發熱，我們也可以(yi)做到(dao)。
很多(duo)老人(ren)(ren)原(yuan)本(ben)從農(nong)村走(zou)出來(lai)，幾十年在城(cheng)(cheng)市生活打(da)拼，退休后(hou)回到老家，住上一(yi)段時(shi)間(jian)，與兒時(shi)伙伴促膝長談(tan)，扛起鋤頭。還可以去郊(jiao)區租一(yi)塊地，種種自己喜愛的(de)水(shui)果蔬菜。相比于大(da)城(cheng)(cheng)市的(de)擁堵和(he)浮(fu)躁，鄉(xiang)間(jian)給人(ren)(ren)的(de)感覺是(shi)(shi)悠閑和(he)愜意(yi)。遠離城(cheng)(cheng)市，感受鄉(xiang)土(tu)(tu)文化的(de)氛圍(wei)，多(duo)跟泥土(tu)(tu)打(da)交道，回歸少時(shi)的(de)田園(yuan)，也算是(shi)(shi)一(yi)種老了(le)之后(hou)的(de)返璞歸真，無論(lun)是(shi)(shi)對身體還是(shi)(shi)心(xin)理，都非常有好處。
行(xing)政：世事洞(dong)明人情練達
參與服(fu)務類、行政類工作，最考驗的恰恰是耐心和(he)細致程(cheng)度(du)。在(zai)這方面，老人并不比(bi)年(nian)輕人差。比(bi)如英(ying)國航班上就有(you)很多(duo)空姐是老太(tai)太(tai)。
美(mei)(mei)國(guo)退休(xiu)人員協會(AARP)曾對(dui)50歲以上在職人員調查顯示，非盈(ying)利組織籌款(kuan)工作是最受美(mei)(mei)國(guo)退休(xiu)老人青(qing)睞的工作。
“盡管相(xiang)比(bi)年輕(qing)人，退(tui)休老(lao)(lao)人在體力或腦力勞動上有退(tui)休性改變，但(dan)并沒有喪失行(xing)動能(neng)力，老(lao)(lao)年人完全可(ke)以從事像行(xing)政、服務之(zhi)類對經(jing)驗(yan)和知識、能(neng)力累積依賴性強(qiang)的職業，老(lao)(lao)年人更具優勢(shi)。" 劉頌表示(shi)，比(bi)如我(wo)們(men)常說的“居委會大(da)媽”總(zong)是些熱心腸的退(tui)休老(lao)(lao)太(tai)太(tai)!所以，退(tui)休后，我(wo)們(men)大(da)可(ke)回到(dao)自己所在社區，或者(zhe)去(qu)一些社會公益組織(zhi)，利(li)用(yong)豐(feng)富人生經(jing)驗(yan)，也能(neng)做(zuo)得很好。
園藝：侍花(hua)弄(nong)草(cao)就像談戀(lian)愛
退休(xiu)老人有個“標配”，不是身(shen)邊跟(gen)著一只(zhi)狗(gou)，就(jiu)是家中擺(bai)著一排(pai)花(hua)。侍弄花(hua)草是一個非常怡情養(yang)性的方(fang)法。
養花(hua)(hua)就像談戀愛，種(zhong)養花(hua)(hua)草(cao)的過程(cheng)，就是在同花(hua)(hua)草(cao)培養感情的過程(cheng)。從(cong)幼苗(miao)到(dao)開(kai)花(hua)(hua)結果(guo)，花(hua)(hua)費的心(xin)血(xue)和(he)精力，會讓(rang)人從(cong)付(fu)出(chu)中獲得期待和(he)滿足。
養花(hua)需要進(jin)行移盆、換(huan)盆、松(song)土、施(shi)肥、澆水、剪(jian)枝等勞(lao)動(dong)，進(jin)行這些勞(lao)動(dong)需要全(quan)(quan)身較均衡地(di)不停運(yun)動(dong)，達(da)到全(quan)(quan)面鍛煉身體的(de)目的(de)。還要掌(zhang)握(wo)種植知識，涉及到植物學(xue)、化學(xue)、自然(ran)科學(xue)的(de)各個領(ling)域(yu)，這就要求老年人要多(duo)學(xue)習，多(duo)動(dong)腦，多(duo)實踐(jian)。
這個過程既可愉悅(yue)心境，陶冶情操，又可以達到潛移(yi)默化的健身作(zuo)用。
寫(xie)作(zuo)：書寫(xie)人生也是(shi)養生
著名(ming)作(zuo)(zuo)家史鐵生曾說：寫作(zuo)(zuo)能(neng)讓(rang)“世間一顆(ke)最(zui)為躁動(dong)的心走(zou)向(xiang)寧(ning)靜”。英國作(zuo)(zuo)家約翰&里德也說，寫作(zuo)(zuo)能(neng)夠幫人們更(geng)清晰地思考，增強(qiang)學習能(neng)力(li)。
很多知名作(zuo)家都非常長壽，如巴金、冰心、施蟄存等人(ren)。剛(gang)剛(gang)逝世的著名女作(zuo)家、翻(fan)譯家，錢鐘書夫(fu)人(ren)楊絳，晚(wan)年也是筆(bi)耕(geng)不輟，享年105歲。
寫作是一項腦力(li)勞動，有益(yi)于人的(de)意志、毅(yi)力(li)、情操和(he)身(shen)(shen)心(xin)健康(kang)，本身(shen)(shen)就是養生。美(mei)國普林(lin)斯頓大學和(he)加州大學洛杉磯分校的(de)一項聯合研究發(fa)現(xian)，做筆記可提高記憶力(li)和(he)理解能力(li)。
老人(ren)可以寫(xie)寫(xie)自己(ji)的人(ren)生感悟、養生心得，或寫(xie)個回憶錄。當然，寫(xie)作一次不(bu)宜超過(guo)兩小時，最(zui)好以手寫(xie)為(wei)主，既能保(bao)護視力、鍛煉手指，又(you)不(bu)至于帶來(lai)鼠標手等(deng)問題(ti)。
退休后(hou)，還有三句(ju)話要告訴你：
退休是一種開始
聰明人看退休，不(bu)是人生(sheng)(sheng)結束，而(er)是另一個階段的開始;不(bu)是任(ren)由生(sheng)(sheng)命凋謝，而(er)是有(you)計劃(hua)去享受(shou)生(sheng)(sheng)活。
60歲還得算中年
科學家們通過測(ce)算，現代人與其認為老(lao)年(nian)由60歲(sui)開(kai)始，不如從平均(jun)壽命前(qian)10~15年(nian)開(kai)始計算更合適。
退休不是分水嶺
褚時(shi)健70多歲(sui)開始種植(zhi)臍(qi)橙，裘法(fa)祖90多歲(sui)還參加汶(wen)川地震義診(zhen)。從60歲(sui)到(dao)80歲(sui)，足夠使嬰(ying)兒長大成(cheng)人(ren)。
退(tui)休后可以做些什么工作打發時間？
打發時(shi)間(jian)(jian)不(bu)一定(ding)只有(you)工(gong)作一條途徑(jing)啊！如果你個人(ren)興趣比較廣(guang)泛的話，有(you)很多事(shi)情可(ke)以(yi)打發時(shi)間(jian)(jian)，可(ke)能時(shi)間(jian)(jian)都(dou)不(bu)夠用(yong)呢。
1、退休(xiu)了，每天安排養生及興(xing)趣學習的內(nei)容，比(bi)如上老年大(da)學。
2、有人說：大爺大媽天天吃飽了撐的，跳什么交誼舞？
不要戴上有色眼鏡去(qu)看人(ren)與事(shi)物，現在跳(tiao)交誼舞再(zai)平常不過了(le)(le)，再(zai)說也看是(shi)什(shen)么人(ren)，有的(de)人(ren)即使沒跳(tiao)舞，不也出軌(gui)了(le)(le)？這個世界(jie)上的(de)誘惑太多太多，人(ren)生且行且珍惜吧(ba)。我倒(dao)是(shi)覺得，大爺大媽(ma)一(yi)輩子辛苦了(le)(le)，也沒有幾年(nian)可活了(le)(le)，晚年(nian)做點自(zi)己喜(xi)歡的(de)事(shi)，無可厚非，但如果有苗(miao)頭，那還(huan)是(shi)要敲(qiao)打毃打，否(fou)則晚節不保。
3、退休后你可以
看(kan)看(kan)書，寫寫文字，或者到(dao)全(quan)國(guo)各(ge)地去走走，體驗(yan)一下(xia)生(sheng)活，會經常鍛煉身體，偶(ou)爾(er)跳(tiao)跳(tiao)舞。
當然如果經濟(ji)不(bu)允許(xu)，只能去打工了(le)，門衛、保(bao)潔最常(chang)見。
老人退休以(yi)后，要(yao)找一點自己(ji)喜歡(huan)的事情去來做，比如讀書，聽音(yin)樂(le)，去旅游，養花(hua)。還可以(yi)參加廣(guang)場舞，老年學校(xiao)去上課等(deng)等(deng)，總之不要(yao)閑著，年輕時沒有(you)時間，現在應該要(yao)好好去把握了(le)。
老人退休后，到了這個年紀，兒女們也已經成家立業，有自己的家庭事業要忙，陪伴自己的父母的時間就很有限，這樣一來，有的老人無所事事，時間長了，就慢慢的與社會脫節，更加跟不上時代發展，長此以往，老人的精神生活得不到滿足，對自身的身體健康也會產生威脅，更加容易得老年慢性病。
但是畢竟人到老年，身體機能日益下降，行動，思維肯定沒有年輕人靈活，反應快，所以一定要找適合自己的工作，既能賺錢提高自己的生活質量，又能讓自己老有所樂，和社會緊密連接，豐富自己的精神世界。
那老年人做些什么工作好呢？下面幾種不妨試一試？
第一，保潔員
這個門檻比較低，而且也不需要什么學歷以及技術，基本是只要有奉獻精神就可以從事的行業，我們小區的李阿姨今年56歲了，每次見到她都能看到他拿著掃帚，提著拖把往返于各個樓道之間，負責好幾個單元的清潔，臉上掛著親切的笑容，她說：“以前我頸椎不好，頭暈手麻的，現在到處跑來跑去，反而頸椎好了，精神比以前好多了”，這是一個非常值得尊敬的行業，如果沒有他們，城市很快就會變成一個大垃圾場，正因為有了保潔員，我們才能舒適的生活，呼吸著健康的新鮮空氣。
第二，值班人員
比如(ru)保(bao)安(an)門衛，這類職(zhi)業比較適(shi)合男性，很多(duo)人(ren)認為保(bao)安(an)的(de)(de)工(gong)作很簡(jian)單，只需要站在門口完成基礎的(de)(de)工(gong)作，實(shi)則這也是(shi)一(yi)(yi)份具有(you)(you)含金量的(de)(de)工(gong)作，不(bu)僅(jin)要保(bao)一(yi)(yi)方平安(an)，使(shi)國家的(de)(de)人(ren)民(min)財產(chan)不(bu)受(shou)損失，尤(you)其現(xian)在疫情當(dang)前，要面(mian)對各(ge)類人(ren)員以及(ji)車輛的(de)(de)檢查(cha)，防護(hu)。記(ji)得我(wo)有(you)(you)一(yi)(yi)次搬家，大(da)大(da)小(xiao)小(xiao)的(de)(de)行李報了(le)(le)(le)滿滿的(de)(de)一(yi)(yi)大(da)車，保(bao)安(an)不(bu)讓大(da)車進門，于是(shi)我(wo)趕(gan)緊買了(le)(le)(le)一(yi)(yi)盒煙(yan)給了(le)(le)(le)保(bao)安(an)，才順利(li)放行，退休后不(bu)如(ru)當(dang)個保(bao)安(an)，賺(zhuan)點小(xiao)錢，喝點小(xiao)酒，每天看著各(ge)色出入(ru)的(de)(de)人(ren)群，熟悉了(le)(le)(le)交(jiao)談(tan)一(yi)(yi)番，慢(man)慢(man)認識了(le)(le)(le)很多(duo)朋友(you)，老有(you)(you)所(suo)樂，好不(bu)愜意(yi)。
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