舌苔(tai)厚(hou)白的(de)情況(kuang)是很(hen)常見(jian)的(de)，而且各個年齡段的(de)人都能出(chu)現這種癥(zheng)狀(zhuang)，其中小(xiao)(xiao)孩更容易發生，這與小(xiao)(xiao)寶寶的(de)抵抗力差有很(hen)大的(de)關系，如果父母給孩子吃了不合適的(de)東西，就很(hen)容易出(chu)現這種情況(kuang)。那么，如果寶寶出(chu)現了舌苔(tai)厚(hou)白的(de)情況(kuang)該怎么調理呢(ni)?來看看小(xiao)(xiao)編作出(chu)的(de)相關介紹。
寶寶舌苔厚白可以通過以下幾個方法調理:
一、紗布(bu)擦拭：用消過(guo)毒的紗布(bu)蘸(zhan)溫水(shui)輕輕擦拭寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的舌頭，這樣有助于清除(chu)舌苔，但(dan)是要注意再擦拭的時候不(bu)能夠與咽喉部太接近，防(fang)止寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)嘔(ou)吐(tu)。
二、手指(zhi)套(tao)清潔(jie)：在寶(bao)寶(bao)沒(mei)有長牙(ya)的(de)(de)時候(hou)可(ke)以用手指(zhi)套(tao)按摩(mo)寶(bao)寶(bao)的(de)(de)牙(ya)齦，這樣能(neng)夠避免寶(bao)寶(bao)因為長牙(ya)而出現的(de)(de)牙(ya)齦紅(hong)腫情況。
三、用(yong)溫開(kai)水漱(shu)口(kou)：在寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)每(mei)次喝(he)完(wan)奶之后都要讓寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)用(yong)溫水漱(shu)漱(shu)口(kou)，這(zhe)樣能夠清理寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)舌頭上殘(can)留(liu)的奶液，避免殘(can)留(liu)物導致(zhi)舌苔的厚白。另外(wai)多漱(shu)口(kou)還(huan)能稀釋寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)口(kou)腔內的酸性物質(zhi)，防止細菌(jun)的滋生。
四、控制寶(bao)寶(bao)的(de)(de)飯量：寶(bao)寶(bao)出(chu)(chu)現(xian)舌(she)苔(tai)(tai)厚(hou)白的(de)(de)情況與其平時的(de)(de)飲食習(xi)慣(guan)也有很大的(de)(de)關系，出(chu)(chu)現(xian)這(zhe)種情況時應控制寶(bao)寶(bao)的(de)(de)飯量，如果寶(bao)寶(bao)吃的(de)(de)太飽或(huo)者吃撐了(le)，很容易導致消化系統(tong)功(gong)能(neng)的(de)(de)紊亂，進而出(chu)(chu)現(xian)舌(she)苔(tai)(tai)厚(hou)白的(de)(de)情況。
五、少(shao)吃油(you)膩的(de)(de)食(shi)物(wu)(wu)：寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)消化(hua)系統要比成(cheng)年人(ren)的(de)(de)脆弱很(hen)多，如果寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃了過(guo)于油(you)膩的(de)(de)食(shi)物(wu)(wu)會不容易消化(hua)，導致寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)消化(hua)不良，出現舌苔厚白的(de)(de)情況。所(suo)以寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)飲食(shi)上應多吃清淡(dan)易消化(hua)的(de)(de)食(shi)物(wu)(wu)，如西紅柿、粥等(deng)等(deng)，另外還要給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)多喝水。
寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)出現舌苔(tai)(tai)(tai)厚(hou)白(bai)的(de)(de)情況(kuang)家長一定要引(yin)起(qi)重視，不要以為寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)不哭不鬧就不用治療，其實舌苔(tai)(tai)(tai)厚(hou)白(bai)也反映著寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)身體健康狀(zhuang)況(kuang)。寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)舌苔(tai)(tai)(tai)厚(hou)白(bai)除(chu)可(ke)以通過上述幾種(zhong)方(fang)法調理外(wai)，還要注意多吃容易(yi)消化的(de)(de)食物(wu)(wu)、避免吃辛辣的(de)(de)食物(wu)(wu)等(deng)等(deng)，這(zhe)樣有利于緩解寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)舌苔(tai)(tai)(tai)厚(hou)白(bai)的(de)(de)情況(kuang)。
寶寶舌苔厚白怎么調理 ？寶寶舌(she)苔厚(hou)白，引(yin)起的因素是多方面的，這時(shi)候家長應善于找出(chu)原因，比如(ru)飲(yin)食(shi)上是否(fou)存在搭配(pei)不當(dang)等。下面我們就一(yi)(yi)起來了解(jie)一(yi)(yi)下寶寶舌(she)苔厚(hou)白的調理(li)方法、以及相關的一(yi)(yi)些食(shi)療(liao)方法吧(ba)。
寶(bao)寶(bao)舌(she)(she)苔厚(hou)白(bai)怎(zen)么(me)調理身體不舒服也會直(zhi)接反應在人的舌(she)(she)苔上的，如(ru)消(xiao)化系統的一(yi)些疾病，或是孩子(zi)(zi)的飲(yin)食(shi)習慣不好(hao)，經常有(you)臨睡前吃過(guo)飽的問題，這(zhe)些都是會影響孩子(zi)(zi)的消(xiao)化的，此時可以(yi)幫孩子(zi)(zi)按摩腹部，輕拍其(qi)背部，這(zhe)樣(yang)也有(you)助于孩子(zi)(zi)的消(xiao)化的。很(hen)多(duo)(duo)孩子(zi)(zi)的舌(she)(she)苔厚(hou)白(bai)是由于積食(shi)引起(qi)的，本身的腸道功能不是很(hen)好(hao)，卻吃了(le)過(guo)多(duo)(duo)的食(shi)物(wu)，所以(yi)才引的消(xiao)化功能不好(hao)的，如(ru)果是因(yin)為積食(shi)引起(qi)的寶(bao)寶(bao)舌(she)(she)苔厚(hou)白(bai)的話，日常最好(hao)控制(zhi)好(hao)孩子(zi)(zi)的飲(yin)食(shi)，要多(duo)(duo)注(zhu)意(yi)讓其(qi)吃好(hao)消(xiao)化的食(shi)物(wu)。
而中醫(yi)認為(wei)引起(qi)孩(hai)子(zi)舌(she)苔變厚(hou)白(bai)的(de)因(yin)素是(shi)多(duo)方(fang)面的(de)，例(li)如上火(huo)也是(shi)引起(qi)其舌(she)苔厚(hou)白(bai)的(de)重(zhong)要(yao)(yao)原因(yin)。所以日(ri)(ri)常要(yao)(yao)心情避免(mian)孩(hai)子(zi)上火(huo)的(de)問題(ti)。日(ri)(ri)常可(ke)給(gei)孩(hai)子(zi)多(duo)吃(chi)一些清熱解毒的(de)食物，如白(bai)蘿(luo)卜，蓮藕(ou)，綠豆，山楂(zha)等食物，日(ri)(ri)常要(yao)(yao)讓孩(hai)子(zi)多(duo)吃(chi)蔬菜水果，一定要(yao)(yao)補充充足的(de)水份，而如果孩(hai)子(zi)的(de)舌(she)苔厚(hou)白(bai)的(de)問題(ti)還很嚴重(zhong)的(de)話，那么則可(ke)用：
薏苡仁：具有(you)清熱(re)利(li)濕的作用，可用其煮成粥加冰糖(tang)給孩子當(dang)點心吃。
淡竹(zhu)葉：清(qing)心且利小便(bian)，可緩解(jie)寶寶因(yin)為上火(huo)而引起的尿(niao)尿(niao)不舒服的問題，同時淡竹(zhu)葉還不具是單(dan)一的清(qing)火(huo)，也可以對寶寶的脾胃，腸胃起到(dao)一個調(diao)理的功效，日(ri)常可用(yong)淡竹(zhu)葉制(zhi)水給孩子當水喝。
稻芽(ya)：其可(ke)以幫助消化(hua)(hua)，可(ke)緩解孩(hai)子由(you)于消化(hua)(hua)不(bu)良(liang)引起(qi)的(de)積食(shi)發熱(re)的(de)問題，可(ke)助孩(hai)子輕(qing)松排便，排出身體的(de)毒(du)素。
總之如(ru)果(guo)孩(hai)子的(de)舌苔有厚(hou)膩感的(de)話(hua)，或者偏厚(hou)，卻(que)還有發白(bai)的(de)問題的(de)話(hua)，那么正常情況(kuang)下就(jiu)是寶(bao)寶(bao)的(de)身體?有火?了(le)，多(duo)數舌苔發厚(hou)的(de)寶(bao)寶(bao)，還會有口(kou)臭，便秘，眼屎多(duo)住人下降，消化不(bu)良，煩燥(zao)不(bu)安(an)，夜啼等(deng)問題，這(zhe)個時候媽媽們就(jiu)要針(zhen)對性的(de)調理了(le)。
日常在(zai)家(jia)里要(yao)多準備一(yi)些(xie)具有(you)(you)下火功能(neng)的(de)(de)保健(jian)品，如果孩(hai)(hai)子上(shang)火了，或(huo)者(zhe)舌苔(tai)厚白了，可以及(ji)時的(de)(de)服(fu)用(yong)，此外孩(hai)(hai)子睡(shui)(shui)眠不足(zu)也會引(yin)起孩(hai)(hai)子的(de)(de)舌苔(tai)厚白的(de)(de)，因此日常也要(yao)調(diao)整好(hao)孩(hai)(hai)子的(de)(de)睡(shui)(shui)眠時間，由(you)其(qi)是眼下正(zheng)是一(yi)年最熱的(de)(de)季(ji)節，更(geng)要(yao)多注意讓孩(hai)(hai)子擁有(you)(you)一(yi)個(ge)良好(hao)的(de)(de)睡(shui)(shui)眠環(huan)境。
寶寶舌苔厚白的食療方 1、小米粥
功效(xiao)：小米(mi)粥營養十分(fen)豐富，再配(pei)上綠(lv)豆、麥仁、大(da)米(mi)等，營養更(geng)全面了。特別是小米(mi)油，寶寶喝了能養胃安神。
制作步驟：
（1） 取小米半碗。
（2）淘(tao)洗后用清水(shui)浸泡(pao)15分(fen)鐘。
（3）將小米和適量(liang)的水倒入鍋中(zhong)。
（4）用(yong)大火(huo)將粥煮(zhu)開，然后用(yong)文(wen)火(huo)煮(zhu)十五分鐘(zhong)，關火(huo)即可。
2、山楂水
功效(xiao)：山(shan)楂中富含維生(sheng)素C、胡蘿卜素、碳水(shui)化(hua)合(he)物、鐵、尼克酸等多種(zhong)營養物質，能促進寶寶的胃腸(chang)道消化(hua)。
材(cai)料：山(shan)楂片50克，白糖(tang)2克，開水150克
制作步驟：
（1）將山楂片(pian)用涼水(shui)快速洗凈(jing)。
（2）把(ba)山楂片放(fang)入杯(bei)內(nei)，澆上開水加蓋悶。
（3）待水溫(wen)下降至微(wei)溫(wen)時，加入少(shao)量(liang)白糖，攪(jiao)拌使山(shan)楂片溶化，即可喂食(shi)。
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由吃奶導致的舌苔厚白
若寶(bao)寶(bao)舌苔(tai)厚白是由于奶(nai)漬(zi)殘留引(yin)起的(de)，通(tong)過清(qing)潔(jie)是可(ke)(ke)以解決的(de)。爸(ba)(ba)爸(ba)(ba)媽媽需要(yao)讓寶(bao)寶(bao)保持口(kou)(kou)腔清(qing)潔(jie)，喂奶(nai)后給寶(bao)寶(bao)喝適量溫(wen)(wen)水漱(shu)口(kou)(kou)。另(ling)外，可(ke)(ke)在寶(bao)寶(bao)每晚(wan)睡前用加(jia)了很少量鹽(yan)的(de)溫(wen)(wen)水擦拭(shi)口(kou)(kou)腔。具體做法是用質(zhi)地輕柔的(de)紗布或手(shou)帕包(bao)著手(shou)指伸(shen)進寶(bao)寶(bao)口(kou)(kou)中進行清(qing)潔(jie)。特別需要(yao)提醒的(de)`是，鹽(yan)一定不能多，另(ling)外擦拭(shi)也(ye)一定要(yao)輕。
由消化不良或上火導致的舌苔厚白
第一，還在(zai)吃(chi)奶的孩(hai)子，可以適(shi)當給孩(hai)子喝(he)點溫水，在(zai)每(mei)(mei)次(ci)喂(wei)奶后和(he)每(mei)(mei)晚(wan)入睡(shui)前喂(wei)；母(mu)乳喂(wei)養的寶寶，還需要媽媽注意自(zi)己的飲(yin)食，避免吃(chi)辛辣刺激(ji)的食物。
第(di)二(er)，在(zai)適當(dang)的(de)(de)時(shi)候要(yao)重(zhong)視寶(bao)寶(bao)的(de)(de)輔(fu)食(shi)添(tian)(tian)加(jia)，只有按時(shi)添(tian)(tian)加(jia)了(le)輔(fu)食(shi)，才能(neng)使寶(bao)寶(bao)的(de)(de)腸胃功能(neng)得到鍛煉(lian)，從而減(jian)少消化不良的(de)(de)發生。
第(di)三(san)，已經可以(yi)吃正常食(shi)物(wu)的(de)(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，則需(xu)要注意(yi)合理(li)膳(shan)食(shi)借口，少吃油膩、辛辣刺激的(de)(de)食(shi)物(wu)。同(tong)時給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃清淡的(de)(de)食(shi)物(wu)，比如綠葉蔬菜，像小(xiao)白菜、芹菜、小(xiao)油菜等等。可以(yi)促進寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)消(xiao)(xiao)化吸收，改善寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)消(xiao)(xiao)化不(bu)良的(de)(de)癥(zheng)狀(zhuang)。
第四，可以(yi)適當幫寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)按(an)摩腹部促(cu)進腸胃蠕動，以(yi)幫助(zhu)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)消化功能恢復正常。
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