一、頭部可以按摩哪些穴位
1、太陽穴
在顳部,當眉梢與目外眥之間,向后約一橫指的凹陷處。左右各一。按摩該穴位可治療頭痛、目疾、口眼歪斜、鼻流濁涕等疾病,還可以減緩眼睛疲勞,促進血液與淋巴的循環,能美容肌膚。
2、印堂穴
在額部,在兩眉頭之間。按摩該穴位可治療頭痛、眩暈、失眠、小兒驚風、鼻塞、鼻流濁涕、鼻出血、眉棱骨痛、目痛等疾病。多用于治療神經性頭痛、鼻塞、高血壓等疾病。
3、安眠穴
翳風與風池連線中點,壓之有凹陷并敏感而脹。按摩該穴位可治療失眠、后頭痛、頸痛癥。
4、魚腰穴
正坐或仰臥位。在額部,眼睛正上方,在眉毛尖。按摩該穴位可治療目赤腫痛、目翳、眼瞼蠕動、眶上神經痛、三叉神經痛等。多用于治療急性結膜炎、面神經麻痹、近視等疾病。
5、百會穴
百會穴位于頭頂正中央,用左手掌或右手掌緊貼百會穴旋轉,一周為一拍,共做32拍。按摩此處可降血壓、寧神清腦。
6、風池穴
以雙手拇指螺紋面按揉雙側風池穴,順時針旋轉,一周為一拍,約做32拍。
7、曲池穴
先用右手再換左手,先后按揉肘關節處曲池穴,旋轉一周為一拍,共做32拍。此法可清熱、降血壓
二、頭部按摩需要注意什么
頭部按摩的要求
(1)頭部按摩時,各種手法動作要平穩有節奏,施力要適度,頻率合理,不可忽輕忽重,忽快忽慢。
(2)按摩時,點穴要準確,動作應輕,防止拉傷頭發。
(3)在按摩時,整個過程,要注意力集中,全身心放松,按摩手法要由輕→重→輕,由慢→快→慢,由淺→深,由表→里,循序漸進。各種手法變換和銜接要自然而連貫。
(4)整套按摩時間,應在20-30左右。
(5)按摩時,為了使頭皮吸收營養或做生發、固發按摩,可使用一些營養液或生發固發的藥膏或藥劑。
頭部按摩的注意事項
(1)根據美發的需要選擇中草藥膏或藥劑做為介質,用于按摩。在選擇介質時,必須要做耳后皮試,已防過敏。
(2)在進行頭部按摩時,最好在洗凈頭發后,進行按摩。
(3)患有皮膚病,如發炎、受傷、長暗瘡,最好不做按摩。
(4)頭部按摩有多種手法,總的原則是手法要輕重適宜,輕柔連貫,不要拉傷發根。
(5)按摩治療室應清潔明亮,空氣流通,溫度適宜,并要保持安靜。
(6)在做音樂療法時,一定要注意音樂的選擇。
(7)按摩應每周1—2次為宜。頭部護發梳理按摩應每晚一次。
三、按摩適用于哪些人呢
按摩適用于哪些人?
1.各種疼痛性疾病。疼痛是進行按摩治療的最常見癥狀之一,包括各種急性損傷、慢性勞損所致的疼痛以及人體各部軟組織、骨關節等慢性病癥引起的疼痛,如落枕、肩周炎、網球肘、急性腰扭傷、慢性腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等;神經性疼痛,如坐骨神經痛、肋間神經痛、梨狀肌綜合癥等;外科手術后引起的疼痛,如傷口疼痛、瘢痕疼痛和麻醉引起的腰痛等。
2.各種炎癥性疾病。按摩對各種急慢性炎癥性疼痛有較明顯的療效,被廣泛運用于氣管炎、肺炎、急慢性膽囊炎、胃炎、腸炎、關節炎和心肌炎等炎癥性疾病的治療和保健。
3.內分泌紊亂性疾病。單純性肥胖癥和糖尿病是兩種常見的內分泌功能紊亂性疾病。近年來,越來越多的人運用按摩治療單純性肥胖癥和糖尿病,取得了較為滿意的效果,但治療周期偏長,療效比較緩慢。
4.婦兒科疾病。按摩對慢性盆腔炎、乳腺增生、子宮肌瘤、小兒泄瀉、小兒斜頸、小兒遺尿、小兒哮喘、小兒營養不良等病癥都有一定的治療作用。
5.其他類疾病。按摩還被廣泛運用于中老年保健、美容、減肥、運動損傷等方面,對近視眼、鼻炎、耳鳴、暴聾等五官科病癥也有較好的療效。
四、按摩的禁忌
1.椎動脈型頸椎病病人,在沒有詳細的頸椎檢查資料的前提下,輕易不要使用常見的頸椎旋轉復位法和頸椎斜扳法,以免造成急性的頸動脈血流阻斷而出現意外;
2.脊髓型頸椎病者,一旦出現上下肢無力、大小便控制障礙的現象,萬萬不能使用任何按摩手法,應立即送醫院進行手術;
3.孕婦也不宜接受推拿,尤其是孕婦的腰腹部和大腿內側,更是不能施壓;
4.女性的經期慎用推拿;
5.有精神疾病且又不能和醫者合作的患者不宜進行推拿;
6.身體太虛弱和疲勞時,不宜進行推拿;
7.過饑過飽、醉酒之后、嚴重心臟病及病情危重者禁用或慎用推拿;
8.骨折不適合推拿治療,若是骨折造成扭筋,應該等到幾個月后,確認骨折愈合了,才能進行推拿;
9.血液病患者,特別是血小板減少者,絕對不可以進行推拿,以免造成大面積出血,加重病情發展;
10.急性軟組織損傷者,前幾天局部冷敷,禁止使用舒筋活血和涂酒推拿的手法,以防加重局部出血和滲出;
11.重度高血壓者,避免做易引起病人劇烈疼痛的推拿治療,以免使血壓急劇升高;
12.對惡性腫瘤病人不應給以推拿,以免增加腫瘤細胞轉移的機會;
1、按摩頭部按摩的正確方法,包括指擦法、掌擦法、按法。
2、指擦法一般由兩手拇指在頭部眉弓以上由中間往兩邊平行直推;
3、掌擦法用兩手掌由太陽穴往下直到下頜的部位直推,致局部皮膚發紅發熱。
4、按法是運用最多的一個手法,可用拇指或其他四指點按,也可以用掌根按,在5、頭部的百會穴、風池穴、風府穴、迎香穴、頰車穴等部位操作。頭面部是人體手足三陽經脈匯聚之處,通過按摩特定部位以調節臟腑,來達到治療效果。面部多是足陽明經所過之處,所以說做面部的按摩,對胃有好處。按摩還有舒通經絡的作用,這樣做的目的是可以促進組織周圍血液循環。
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