手腳冰涼怎么調理?天氣越來越冷了，這對怕冷的人來說是一種折磨，陰冷的天氣常常讓女人心情不佳，還經常被手腳冰涼所糾纏，冷美人的滋味的確不好受!冷美人想要暖起來并不暖，下面推薦幾個暖身漢方幫你由內調理手腳冰涼。
【手足冰涼】
一到冬天，即使不停喝熱水，穿再多衣服，冰涼的手腳還是
會讓她全身跟著一起發冷。
中醫解讀：心陽不足
中醫認為“心主溫熙”，心陽不足會使血氣運行緩慢，不能溫達四末，因而心陽不足的人，更容易覺得手足冰涼。此外，心陽不足的人，還常常會出現胸痛、舌淡、苔白滑。因為心主胸中，心陽不足，胸中中氣運轉無力，就會胸悶、胸痛。大致來說，腦力勞動者要比體力勞動這更容出現手腳冰涼。
驅趕良方
1、每晚睡前飲1杯紅葡萄酒。紅葡萄酒中的多酚等物質對增強心臟活力有尤其的作用。中醫又認為“酒能行氣血”，因而睡前飲1杯(30-50毫升)紅葡萄酒，既可以治療手足冰涼，還可以幫助提高睡眠質量。
2、按揉陽池穴。陽池穴在手背腕橫紋的中央點上。按壓的方法可以自行選擇，但最好兩首交替按壓，各以一手中指在另一手的穴位上。也可以以此穴為中心，互相搓擦兩只手的手背，手背摩擦生熱的同時，陽池穴也會受到刺激，從而達到溫暖全身的作用。
3、人參枸杞湯。人參、枸杞各5錢，加入1500毫升的水，用大火煮滾后，再用小火煮15-20分鐘，即可飲用。
4、睡前浴腳，按壓足部。每晚睡前，用熱水浴腳10分鐘左右。然后，可以不考慮什么穴位或反射區，只要按壓足部即可;也可以借助拳頭或瓶子輕輕敲打足底。
5、多補充維生素E。維生素E可擴張末梢血管，對于促進末梢血液循環很有幫助，但維生素E的效果較緩慢，須持續3個月才可見效。
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