在平(ping)常(chang)的(de)(de)生活中(zhong)，我(wo)們會多(duo)多(duo)少少的(de)(de)對(dui)身(shen)體造成一(yi)些損害，比如(ru)說我(wo)們在運動(dong)(dong)的(de)(de)過程中(zhong)會出現(xian)扭(niu)傷(shang)等現(xian)象，在扭(niu)傷(shang)的(de)(de)過程中(zhong)還(huan)會出現(xian)下肢水腫(zhong)、淤血(xue)等現(xian)象，其(qi)實這(zhe)些癥(zheng)狀對(dui)身(shen)體是非(fei)常(chang)不利的(de)(de)，如(ru)果下體水腫(zhong)出現(xian)情(qing)況比較嚴重，就直接會影響我(wo)們的(de)(de)正常(chang)生活，那(nei)么下肢水腫(zhong)可以多(duo)活動(dong)(dong)嗎(ma)?平(ping)時我(wo)們要怎樣去進行保(bao)養?
一，下(xia)體(ti)出現水腫的(de)(de)情況一般是我們在平常活動量過大出現極(ji)具匱乏所(suo)導致的(de)(de)，所(suo)以說在患有這種癥(zheng)狀的(de)(de)過程中(zhong)，我們一定要盡量少活動，避免下(xia)肢水腫出現更(geng)嚴重的(de)(de)癥(zheng)狀。
二，如(ru)果(guo)出(chu)現下(xia)(xia)(xia)肢(zhi)(zhi)水腫(zhong)(zhong)現象(xiang)，平時我們可以多做一些局部(bu)(bu)(bu)按摩，這樣也(ye)可使水腫(zhong)(zhong)現象(xiang)得以緩解，在做局部(bu)(bu)(bu)按摩的(de)(de)情況(kuang)下(xia)(xia)(xia)，我們一定要盡量過少的(de)(de)對(dui)局部(bu)(bu)(bu)產生過度刺(ci)(ci)激，防止下(xia)(xia)(xia)肢(zhi)(zhi)水腫(zhong)(zhong)出(chu)現更嚴(yan)重的(de)(de)情況(kuang)，如(ru)果(guo)出(chu)現下(xia)(xia)(xia)肢(zhi)(zhi)水腫(zhong)(zhong)比較(jiao)嚴(yan)重的(de)(de)話，就應該及時的(de)(de)到(dao)醫院進行治療，避免下(xia)(xia)(xia)肢(zhi)(zhi)水腫(zhong)(zhong)癥狀(zhuang)再受到(dao)局部(bu)(bu)(bu)刺(ci)(ci)激的(de)(de)情況(kuang)下(xia)(xia)(xia)，使病情更加惡(e)化。
三，在平時(shi)的飲(yin)食過程中，我們也一(yi)定要(yao)(yao)注意(yi)避(bi)免(mian)吃(chi)(chi)與下肢(zhi)水(shui)腫發(fa)生(sheng)過于刺激的食物，防止(zhi)食物對(dui)水(shui)腫現象(xiang)產生(sheng)敏感反應，平時(shi)不要(yao)(yao)吃(chi)(chi)過于刺激辛辣的食物和生(sheng)冷食物，平時(shi)也不要(yao)(yao)過于多的運動，避(bi)免(mian)對(dui)肢(zhi)體水(shui)腫局部產生(sheng)拉扯，造成(cheng)更嚴重的后果。
下(xia)肢水(shui)腫現(xian)(xian)象在平常我(wo)(wo)們(men)生活(huo)中也是非常常見的(de)(de)，假如(ru)患有(you)下(xia)肢水(shui)腫現(xian)(xian)象，一定要在我(wo)(wo)們(men)日常生活(huo)中必須注意，避(bi)免對水(shui)腫部位(wei)過于用力(li)勞動，如(ru)果病(bing)(bing)情比較嚴重的(de)(de)話，我(wo)(wo)們(men)應該根據病(bing)(bing)情的(de)(de)實際情況到醫(yi)院進行治(zhi)療，因(yin)為如(ru)果下(xia)肢出現(xian)(xian)水(shui)腫現(xian)(xian)象不僅可以影響(xiang)到我(wo)(wo)們(men)正常生活(huo)，也會對工作學習產生巨大的(de)(de)負擔(dan)。
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