早在近百年前，牙(ya)(ya)膏(gao)(gao)廣告就不(bu)斷(duan)重復著同(tong)樣(yang)的(de)畫面：俊男美女往牙(ya)(ya)刷(shua)(shua)的(de)刷(shua)(shua)毛上擠出長長一條牙(ya)(ya)膏(gao)(gao)，蓋滿刷(shua)(shua)毛不(bu)夠，還要溢出兩根“觸角”。耳濡目染之下(xia)，許多人刷(shua)(shua)牙(ya)(ya)時(shi)也依葫蘆壺瓢。那么(me)問題來了，刷(shua)(shua)一次牙(ya)(ya)，究竟真正需(xu)要的(de)牙(ya)(ya)膏(gao)(gao)用量是多少？牙(ya)(ya)膏(gao)(gao)在使用上有(you)什么(me)要注(zhu)意呢(ni)？

牙(ya)膏(gao) 豌(wan)豆大小已經足夠

對(dui)牙(ya)(ya)(ya)膏(gao)生(sheng)廠商(shang)而言，消(xiao)費者越快用完一(yi)(yi)條牙(ya)(ya)(ya)膏(gao)，他們就越有利可(ke)圖。因(yin)此(ci)，營造刷牙(ya)(ya)(ya)就要把牙(ya)(ya)(ya)刷毛都擠上(shang)(shang)牙(ya)(ya)(ya)膏(gao)的(de)文化，一(yi)(yi)點不足為(wei)奇(qi)。然而，事實上(shang)(shang)，對(dui)普通人而言，刷牙(ya)(ya)(ya)重要的(de)是“刷”，牙(ya)(ya)(ya)膏(gao)只是起輔(fu)助作用。牙(ya)(ya)(ya)醫(yi)認為(wei)，刷牙(ya)(ya)(ya)動作本身與牙(ya)(ya)(ya)膏(gao)作用的(de)比率為(wei)9：1。

刷(shua)牙(ya)(ya)(ya)的目的，主要目的不(bu)(bu)是刷(shua)掉肉絲、菜葉(xie)或者(zhe)其他食物殘渣，那是漱口和牙(ya)(ya)(ya)簽、牙(ya)(ya)(ya)線的功(gong)能。刷(shua)牙(ya)(ya)(ya)的目的是去除(chu)牙(ya)(ya)(ya)菌(jun)(jun)斑，一種細菌(jun)(jun)。牙(ya)(ya)(ya)菌(jun)(jun)斑通常位于靠(kao)近牙(ya)(ya)(ya)齦的位置，在牙(ya)(ya)(ya)齒下方三(san)分之一區域。如果不(bu)(bu)好(hao)好(hao)清除(chu)，它們可能形(xing)成(cheng)牙(ya)(ya)(ya)石，造(zao)成(cheng)牙(ya)(ya)(ya)周(zhou)病(bing)。因(yin)此，刷(shua)牙(ya)(ya)(ya)關鍵是刷(shua)，單純使用牙(ya)(ya)(ya)膏，如果不(bu)(bu)好(hao)好(hao)做好(hao)“刷(shua)”的動(dong)作，就起(qi)不(bu)(bu)到(dao)清除(chu)細菌(jun)(jun)，預(yu)防牙(ya)(ya)(ya)周(zhou)病(bing)的目的。

牙膏不是越貴越好

不知你有(you)沒有(you)這樣的一種感受？小時候買支3.5元的牙膏(gao)，覺得已(yi)經(jing)夠(gou)好(hao)(hao)，如今買支十(shi)幾元的倒(dao)覺得差(cha)了點。其(qi)實這也正(zheng)常(chang)，畢竟，市面上有(you)不少貴了好(hao)(hao)幾倍的牙膏(gao)陳列在架。對比之下(xia)，十(shi)幾塊的算是便宜了。而(er)(er)且，在多數人們(men)心中總有(you)種觀念(nian)：貴的=好(hao)(hao)的。然而(er)(er)事實并(bing)非如此，牙膏(gao)不是越貴越好(hao)(hao)。泡泡不是越多越好(hao)(hao)。

目前市面上的(de)牙(ya)(ya)膏(gao)(gao)(gao)大致可分為普通(tong)牙(ya)(ya)膏(gao)(gao)(gao)和特殊(shu)功(gong)效牙(ya)(ya)膏(gao)(gao)(gao)，價(jia)格高的(de)牙(ya)(ya)膏(gao)(gao)(gao)，貴就(jiu)貴在(zai)它的(de)功(gong)能性(xing)(xing)。普通(tong)牙(ya)(ya)膏(gao)(gao)(gao)的(de)制作原(yuan)料主要包括摩(mo)擦(ca)劑(ji)、保濕(shi)劑(ji)、發泡劑(ji)、粘合(he)劑(ji)、甜味劑(ji)等。而特殊(shu)功(gong)效牙(ya)(ya)膏(gao)(gao)(gao)是在(zai)這些成分基(ji)礎上，添加了其(qi)他(ta)成分，氟、中草藥(yao)、特殊(shu)摩(mo)擦(ca)劑(ji)等。此類牙(ya)(ya)膏(gao)(gao)(gao)雖有其(qi)特殊(shu)性(xing)(xing)，也不能長期使用，否(fou)則可能帶來(lai)新的(de)口腔疾病(bing)。

再者，買牙膏(gao)(gao)不要(yao)往貴的看。無口腔疾病、無齲齒的消費者，不要(yao)盲目選(xuan)擇特(te)殊功效(xiao)的牙膏(gao)(gao)。選(xuan)牙膏(gao)(gao)，關鍵得看你自身(shen)的需要(yao)，需以成(cheng)分和(he)效(xiao)果(guo)為首選(xuan)。

牙膏使用有四禁忌

1、不要盲目相信功效

牙膏(gao)在口內停(ting)留的(de)時間不太長即被涮出，一些特效牙膏(gao)難以在短時間內發揮藥效。如果牙齒健康，選(xuan)用普通牙膏(gao)即可。

2、牙膏最好換著用

長期(qi)使用(yong)(yong)同一(yi)種(zhong)牙(ya)膏刷牙(ya)，會使某(mou)些有害的(de)口(kou)腔病(bing)菌產生(sheng)耐藥(yao)性(xing)和(he)抗藥(yao)性(xing)，使牙(ya)膏失去滅菌護齒的(de)作用(yong)(yong)。最好幾(ji)種(zhong)牙(ya)膏交(jiao)替使用(yong)(yong)，這樣既可防止口(kou)腔內(nei)的(de)細菌對某(mou)些藥(yao)性(xing)成分(fen)產主耐藥(yao)性(xing)而(er)影(ying)響(xiang)防治(zhi)效(xiao)果，又能避免某(mou)些藥(yao)物被長期(qi)反復使用(yong)(yong)而(er)過多(duo)攝(she)入體內(nei)。所(suo)以(yi)說，若干(gan)種(zhong)牙(ya)膏交(jiao)替使用(yong)(yong)，是(shi)一(yi)種(zhong)較為(wei)明智的(de)選擇。

3、一管牙(ya)膏不(bu)要用太久

因為牙(ya)膏使(shi)用時間越久，暴(bao)露在空氣中(zhong)的(de)機會就越多，與牙(ya)刷的(de)接觸頻率就越高，接觸細菌的(de)機會也就大大增加。

4、一家人不要用(yong)一管牙膏(gao)

因為(wei)每(mei)個人的(de)口腔都(dou)是(shi)(shi)一(yi)(yi)個有多種細(xi)菌存在的(de)環(huan)境，平時我們再(zai)認真刷牙(ya)，也只(zhi)是(shi)(shi)減少牙(ya)齒表(biao)面存留的(de)細(xi)菌，不可能完全杜絕，尤(you)其是(shi)(shi)在牙(ya)刷毛(mao)的(de)間(jian)隙中會(hui)有細(xi)菌附著。如果一(yi)(yi)家人合用一(yi)(yi)管(guan)(guan)牙(ya)膏，所有人口腔中的(de)細(xi)菌都(dou)會(hui)在管(guan)(guan)口聚集(ji)，隨后又(you)被別(bie)人的(de)牙(ya)刷帶走(zou)。所以說，越多人使(shi)用同一(yi)(yi)管(guan)(guan)牙(ya)膏，牙(ya)膏管(guan)(guan)口的(de)細(xi)菌存積就(jiu)越多，細(xi)菌傳播的(de)幾率就(jiu)越高(gao)。

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