一、什么是辟谷養(yang)生(sheng)法(fa)
辟(pi)谷(gu)(gu)(gu)養(yang)生(sheng)(sheng)，是(shi)(shi)通過心(xin)能(neng)(neng)(neng)量養(yang)生(sheng)(sheng)啟(qi)動和(he)開發，同(tong)時(shi)運(yun)用(yong)自(zi)然催眠等方(fang)式讓受試者進入不(bu)進食(shi)物，只(zhi)喝水，在身(shen)(shen)心(xin)放松作用(yong)下，調(diao)節全身(shen)(shen)身(shen)(shen)心(xin)，清除(chu)體內垃(la)圾，排除(chu)體內毒素，培充人體正氣，達(da)到養(yang)生(sheng)(sheng)，開智，開發人體潛能(neng)(neng)(neng)一種方(fang)法(fa)。辟(pi)谷(gu)(gu)(gu)又稱“卻谷(gu)(gu)(gu)”、“斷谷(gu)(gu)(gu)”、“絕谷(gu)(gu)(gu)”、“休糧”、“絕粒(li)”等即不(bu)吃五谷(gu)(gu)(gu)，而是(shi)(shi)食(shi)”氣“，接收心(xin)能(neng)(neng)(neng)量。過去(qu)道(dao)(dao)家當(dang)做修煉成仙的(de)一種方(fang)法(fa)，而今是(shi)(shi)辟(pi)谷(gu)(gu)(gu)養(yang)生(sheng)(sheng)師(shi)運(yun)用(yong)心(xin)能(neng)(neng)(neng)量來修養(yang)身(shen)(shen)心(xin)。記載：“大道(dao)(dao)辟(pi)谷(gu)(gu)(gu)除(chu)了自(zi)我暗示，更(geng)需(xu)要服氣和(he)心(xin)能(neng)(neng)(neng)量養(yang)生(sheng)(sheng)導引師(shi)的(de)心(xin)能(neng)(neng)(neng)量啟(qi)動等方(fang)法(fa)達(da)到自(zi)然辟(pi)谷(gu)(gu)(gu)的(de)目的(de)。”
辟谷(gu)是(shi)(shi)一種非(fei)常好的(de)養(yang)生(sheng)保健(jian)方(fang)(fang)法(fa)，尤其是(shi)(shi)現代人(ren)們吃得(de)越(yue)多越(yue)好的(de)情(qing)況(kuang)，選擇辟谷(gu)來(lai)調(diao)理(li)身(shen)(shen)心(xin)是(shi)(shi)非(fei)常好的(de)方(fang)(fang)法(fa)，一則因(yin)為絕(jue)色，操作(zuo)簡單，功效良好，無(wu)副作(zuo)用。辟谷(gu)養(yang)生(sheng)不僅(jin)放松身(shen)(shen)心(xin)，排(pai)毒，還能(neng)調(diao)理(li)身(shen)(shen)心(xin)，美容(rong)，去斑點，是(shi)(shi)一種現代理(li)想的(de)養(yang)生(sheng)方(fang)(fang)法(fa)。大道辟谷(gu)養(yang)生(sheng)，不僅(jin)單純避(bi)開五(wu)谷(gu)雜糧而不吃飯(fan)，辟谷(gu)專家采用特(te)(te)殊(shu)的(de)心(xin)能(neng)量養(yang)生(sheng)手法(fa)點穴、封穴、自(zi)然(ran)催眠，心(xin)能(neng)量作(zuo)用等技(ji)法(fa)于一身(shen)(shen)，吸收(shou)自(zi)然(ran)能(neng)量，清氣(qi)，大自(zi)然(ran)精華(hua)之(zhi)清氣(qi)，結合(he)秘制(zhi)心(xin)能(neng)量丹，通過腹部吸收(shou)，快(kuai)(kuai)速清除(chu)人(ren)體(ti)(ti)內的(de)垃圾，毒素、提高(gao)消化吸收(shou)能(neng)力，作(zuo)用于臟腑(fu)，調(diao)整臟腑(fu)功能(neng)，使(shi)臟腑(fu)功能(neng)陰陽平衡，改善脾胃(wei)消化功能(neng)，加快(kuai)(kuai)人(ren)體(ti)(ti)的(de)新陳代謝，促(cu)進脂肪分解，達到標本兼治的(de)目的(de)，不服任(ren)何藥物。此法(fa)運用中醫(yi)經絡(luo)(luo)原理(li)，疏通任(ren)、督二脈及對(dui)十二經絡(luo)(luo)，以(yi)及相關脈絡(luo)(luo)、穴位的(de)刺(ci)激(ji)，采用人(ren)體(ti)(ti)特(te)(te)殊(shu)的(de)能(neng)量通道，將自(zi)然(ran)能(neng)量，采自(zi)然(ran)精華(hua)之(zhi)氣(qi)，吸入(ru)體(ti)(ti)內，即進入(ru)不饑不渴(ke)的(de)辟谷(gu)狀態。
二、辟谷養生(sheng)法有哪些注意事項
1、辟谷(gu)(gu)(gu)養生與饑餓有本(ben)質區(qu)別，所以辟谷(gu)(gu)(gu)一定要有正確的指(zhi)(zhi)導(dao)下(xia)進行(xing)服氣、吞氣、靜坐冥想，吸收能量(liang)，才是辟谷(gu)(gu)(gu)養生的核心，否則沒(mei)有能量(liang)作(zuo)保證(zheng)，就會出(chu)(chu)現副作(zuo)用，或者沒(mei)有辟谷(gu)(gu)(gu)養生指(zhi)(zhi)導(dao)師，容易出(chu)(chu)現不(bu)良(liang)反應，或者出(chu)(chu)現不(bu)良(liang)的事故，導(dao)致不(bu)安全因素。
2、辟(pi)谷(gu)養(yang)生，應該循序漸(jian)進(jin)，不(bu)可操之(zhi)過急，要(yao)根(gen)據不(bu)同人(ren)的實際情況制定(ding)辟(pi)谷(gu)養(yang)生方案(an)，切不(bu)可能一(yi)概而論。也就(jiu)是(shi)說辟(pi)谷(gu)養(yang)生由淺入深，逐(zhu)漸(jian)提高的，要(yao)確定(ding)辟(pi)谷(gu)養(yang)生的時間長短要(yao)量力而行(xing)，比如開始三(san)天(tian)、五天(tian)、七天(tian)等，讓(rang)自己(ji)有(you)個適應的過程，當然(ran)一(yi)些特殊(shu)的只能現場隨機而變。
3、低層次(ci)的辟(pi)谷養生可吃點水果、蜂(feng)蜜之類的進行調節；高級的辟(pi)谷養生，或(huo)者是(shi)辟(pi)谷減肥，要根據不(bu)同的身體壯況，決定是(shi)全辟(pi)谷，還是(shi)半(ban)辟(pi)谷。
4、辟谷(gu)養生三天之后，或(huo)者(zhe)更長的時間。高血壓患者(zhe)，練習者(zhe)要(yao)(yao)盡量避(bi)免長時間下蹲，如下蹲后應慢慢立起(qi)，睡(shui)在床上也(ye)要(yao)(yao)慢慢的起(qi)來，不要(yao)(yao)急速爬起(qi)，過(guo)分劇烈的動(dong)作也(ye)要(yao)(yao)避(bi)免，以便(bian)造成體力不支(zhi)，或(huo)者(zhe)頭暈等(deng)現(xian)象。
5、辟(pi)(pi)谷養生期間(jian)，不(bu)同的(de)(de)(de)(de)人有不(bu)同的(de)(de)(de)(de)反應，有舌(she)苔變(bian)厚，口(kou)中發(fa)苦、發(fa)澀(se)，口(kou)臭(chou)(chou)，皮膚(fu)可(ke)能(neng)也會(hui)有酸臭(chou)(chou)味(wei)(wei)，還(huan)(huan)有的(de)(de)(de)(de)腋下或(huo)其它地方有異味(wei)(wei)，臭(chou)(chou)味(wei)(wei)，小便(bian)變(bian)黃變(bian)濁，面色暗淡，無大(da)便(bian)（尤其是(shi)全辟(pi)(pi)谷有的(de)(de)(de)(de)四(si)天也不(bu)會(hui)排(pai)便(bian)）或(huo)拉稀便(bian)如醬油狀、柏油狀，甚(shen)至奇(qi)臭(chou)(chou)，還(huan)(huan)有的(de)(de)(de)(de)帶膿血，這些(xie)都是(shi)正(zheng)常現(xian)象，是(shi)身體排(pai)毒(du)的(de)(de)(de)(de)表現(xian)。如果原來便(bian)秘者可(ke)多喝水(shui)加(jia)蘋果，或(huo)蜂蜜(mi)，特殊的(de)(de)(de)(de)時候可(ke)以服點瀉藥以求把宿(su)疾瀉掉(diao)，一般辟(pi)(pi)谷養生，腹(fu)瀉是(shi)不(bu)用藥調治(zhi)的(de)(de)(de)(de)，毒(du)氣排(pai)光自然腹(fu)瀉就(jiu)會(hui)停止，毒(du)素清理之后，將很快轉為(wei)正(zheng)常。
6、辟谷(gu)(gu)期間，大多數人都(dou)有氣沖(chong)病(bing)灶反應(ying)，這是中(zhong)醫所講，正邪相博，表面上病(bing)會有加重(zhong)現象(xiang)，或把(ba)(ba)隱藏的(de)病(bing)，曾經沒有治(zhi)愈的(de)病(bing)激(ji)發出(chu)來，出(chu)現這種(zhong)現象(xiang)時要(yao)正確(que)理解，不(bu)(bu)要(yao)害怕(pa)。有此(ci)反應(ying)是身體(ti)好，氣感強、祛病(bing)快(kuai)的(de)表現。氣沖(chong)病(bing)灶的(de)現象(xiang)有的(de)明顯(xian)，有的(de)不(bu)(bu)明顯(xian)，沖(chong)過之后病(bing)情(qing)將會進一步(bu)好轉或徹底治(zhi)愈。同時辟谷(gu)(gu)養生指導師也(ye)要(yao)及時據辟谷(gu)(gu)者出(chu)現的(de)現象(xiang)，多觀察(cha)。辟谷(gu)(gu)者也(ye)要(yao)隨時把(ba)(ba)自(zi)己的(de)情(qing)況反映給(gei)辟谷(gu)(gu)指導師，以便正確(que)及時處理。
7、最好在晚上10時(shi)正結束所有(you)活動(dong)，或進少量水果，到了10：30就(jiu)打(da)坐(zuo)(zuo)，聚集能(neng)量，吸收自(zi)然(ran)(ran)(ran)之氣(qi)。利用心理(li)能(neng)量，進行放(fang)松身(shen)心，觀想和(he)意念不要強(qiang)求(qiu)，順其自(zi)然(ran)(ran)(ran)，也(ye)可想也(ye)可不想，打(da)坐(zuo)(zuo)采氣(qi)時(shi)間長(chang)短因人而(er)已。打(da)坐(zuo)(zuo)感覺可能(neng)很明(ming)顯，有(you)的人自(zi)然(ran)(ran)(ran)辟(pi)谷時(shi)還(huan)無氣(qi)感，這時(shi)才(cai)有(you)氣(qi)感。
8、恢(hui)復(fu)(fu)飲食后(hou)不(bu)要馬上進補(bu)，中期要有(you)三至五天的恢(hui)復(fu)(fu)期后(hou)才可正常(chang)飲食，進補(bu)也要七天后(hou)為(wei)宜。辟谷養(yang)生(sheng)期間(jian)禁止(zhi)性(xing)生(sheng)活，不(bu)要過于劇烈運動，在辟谷養(yang)生(sheng)后(hou)復(fu)(fu)食期也要暫時停止(zhi)性(xing)生(sheng)活。
9、辟谷(gu)者心(xin)情要(yao)保持樂觀豁達，心(xin)平氣和，整個辟谷(gu)養生期間都要(yao)保持心(xin)情舒暢(chang)，情緒穩定，尤其不能(neng)生氣。
10、辟谷(gu)養(yang)生(sheng)開(kai)始(shi)三天(tian)，由于(yu)習慣性的(de)動作，少數人有(you)饑餓(e)或(huo)難(nan)受(shou)，或(huo)有(you)疲乏感(gan)；四天(tian)之后，人體就比(bi)較輕(qing)(qing)快，也(ye)沒有(you)饑餓(e)或(huo)難(nan)受(shou)的(de)反應了，而(er)且還會輕(qing)(qing)松，沒有(you)進(jin)食的(de)欲(yu)望了。此時就能(neng)感(gan)受(shou)到能(neng)量源源不斷的(de)進(jin)入體內，身體也(ye)變得輕(qing)(qing)盈。
三、辟谷養生法的操(cao)作要(yao)點有哪些(xie)
辟谷養生雖然是(shi)一(yi)種好(hao)方法(fa)，如果不(bu)通(tong)過(guo)正確的方法(fa)，容易出現不(bu)良反應，或(huo)者其(qi)它事故。
辟谷(gu)(gu)(gu)(gu)養(yang)(yang)生(sheng)，是通過運用(yong)道家(jia)、古代醫家(jia)的(de)辟谷(gu)(gu)(gu)(gu)養(yang)(yang)生(sheng)秘法，讓顧客進(jin)入不(bu)(bu)餓不(bu)(bu)渴的(de)狀(zhuang)(zhuang)態。不(bu)(bu)餓就不(bu)(bu)進(jin)食或吃一些能(neng)量丹(dan)和辟谷(gu)(gu)(gu)(gu)丹(dan)。因在(zai)辟谷(gu)(gu)(gu)(gu)養(yang)(yang)生(sheng)狀(zhuang)(zhuang)態下通過能(neng)量催眠開(kai)啟了人體(ti)的(de)潛能(neng)，進(jin)入了陰(yin)性(xing)的(de)消化系(xi)統，能(neng)自(zi)動的(de)在(zai)短暫的(de)時間內吸收自(zi)然能(neng)量和微(wei)量原(yuan)素，自(zi)動補充(chong)人體(ti)在(zai)辟谷(gu)(gu)(gu)(gu)期間的(de)營(ying)養(yang)(yang)所需，不(bu)(bu)會出現(xian)頭(tou)暈眼花現(xian)象。
由于充分讓人體陽性消化功能休息，
讓我們陰性消化(hua)功能(neng)啟動(dong)吸收能(neng)量，維護人體所需要的能(neng)量，這猶如(ru)龜蛇等動(dong)物冬眠狀態一樣，不(bu)吃不(bu)喝，卻能(neng)健康生存(cun)下來。
很(hen)多人也都嘗試過不(bu)(bu)饑餓療(liao)法，卻(que)有(you)饑餓感。所以不(bu)(bu)通過特殊處(chu)理而(er)自(zi)(zi)己辟(pi)(pi)谷的(de)人，感覺非常吃(chi)力(li)，饑餓難受(shou)，異(yi)常疲倦，有(you)氣(qi)無(wu)力(li)，頭昏(hun)眼花；沒有(you)通過特殊的(de)能(neng)量(liang)修(xiu)煉(lian)，沒有(you)能(neng)量(liang)作保證(zheng)和補充，不(bu)(bu)知道(dao)吸收自(zi)(zi)然能(neng)量(liang)方法，不(bu)(bu)懂得內養(yang)精神，采氣(qi)，吞(tun)服靈氣(qi)，不(bu)(bu)知道(dao)激(ji)發人體潛能(neng)和激(ji)活生理功能(neng)，調(diao)動(dong)信念(nian)(nian)力(li)，自(zi)(zi)己辟(pi)(pi)谷忍受(shou)不(bu)(bu)住(zhu)強烈的(de)饑餓感，這是實(shi)施的(de)是斷(duan)食療(liao)法。這與辟(pi)(pi)谷養(yang)生是完全不(bu)(bu)同(tong)的(de)兩(liang)個概念(nian)(nian)。
辟谷養(yang)生是(shi)通(tong)過(guo)特殊的訓(xun)練方法和(he)打通(tong)人(ren)體與自然的通(tong)道，吸取(qu)自然精(jing)華能(neng)量(liang)(liang)(liang)，增(zeng)補(bu)人(ren)體元氣(qi)和(he)氣(qi)血，以及各種微量(liang)(liang)(liang)元素，從而維(wei)持(chi)人(ren)體生命所需要的能(neng)量(liang)(liang)(liang)，進而全面調節人(ren)體生理(li)功(gong)能(neng)和(he)病(bing)理(li)系統，獲得健康人(ren)生。
在(zai)家(jia)斷食(shi)自己操(cao)作，不(bu)知道吸(xi)入能(neng)量的通(tong)道和(he)機關，也不(bu)會運(yun)用方法補充(chong)能(neng)量，人(ren)體在(zai)沒有食(shi)物和(he)空(kong)腹(fu)狀態就(jiu)會造成機體失(shi)衡，出(chu)現乏力，頭昏眼花等現象，不(bu)僅無法長期的堅持，也不(bu)能(neng)養(yang)生(sheng)(sheng)調病，而且(qie)還會紊亂(luan)生(sheng)(sheng)理功(gong)能(neng)而致病，故而跟專(zhuan)業的辟(pi)谷養(yang)生(sheng)(sheng)師指導下(xia)進行辟(pi)谷養(yang)生(sheng)(sheng)減(jian)肥，功(gong)效簡直就(jiu)是天壤之別。
尤其(qi)是通過心能(neng)量(liang)貼(tie)和點穴封穴手法，本身帶(dai)有高(gao)能(neng)量(liang)，以及人體生(sheng)命信息密碼，融入體內后(hou)就能(neng)促進脂(zhi)肪分解(jie)，脂(zhi)肪分解(jie)后(hou)變成(cheng)糖補充(chong)到(dao)血液(ye)當中，人就不會產生(sheng)饑餓的感覺。
四(si)、辟谷(gu)養(yang)生法的(de)原(yuan)理(li)有哪些
辟(pi)谷養(yang)(yang)生(sheng)(sheng)，不(bu)是單純的(de)不(bu)吃飯。人(ren)(ren)體衰老和疾病(bing)(bing)，主要是大腸(chang)里宿(su)便(bian)的(de)堆積和發酵(jiao)，產生(sheng)(sheng)了毒(du)(du)素(su)及有(you)害物質。尤(you)其現(xian)代人(ren)(ren)們(men)吃得(de)多，吃得(de)雜(za)，導致腸(chang)胃(wei)負(fu)擔過(guo)重，通(tong)過(guo)辟(pi)谷養(yang)(yang)生(sheng)(sheng)指(zhi)導師特殊的(de)方(fang)法吸(xi)收能量(liang)，自(zi)然吸(xi)收清氣(qi)，在(zai)不(bu)吃食物狀態下松臟腑負(fu)擔，讓腸(chang)胃(wei)充分休息，清除宿(su)便(bian)和毒(du)(du)素(su)，達到養(yang)(yang)生(sheng)(sheng)、減(jian)肥(fei)、排毒(du)(du)、美容(rong)、調理身體疾病(bing)(bing)。 中醫理論講，人(ren)(ren)體有(you)吸(xi)入清氣(qi)的(de)功能，也有(you)排泄(xie)廢物的(de)通(tong)道，如(ru)排除糞(fen)、尿、汗、二氧(yang)化(hua)碳等，通(tong)常人(ren)(ren)們(men)只用(yong)了排泄(xie)功能，而沒(mei)有(you)良好(hao)利用(yong)吸(xi)收清氣(qi)來養(yang)(yang)生(sheng)(sheng)保健。
人(ren)體代謝不好，就會產生糖尿(niao)病(bing)(bing)(bing)、高血(xue)(xue)壓，高血(xue)(xue)糖，高血(xue)(xue)糖、心臟病(bing)(bing)(bing)、血(xue)(xue)液病(bing)(bing)(bing)、脂肪肝、乙(yi)肝、糖尿(niao)病(bing)(bing)(bing)、心腦(nao)血(xue)(xue)管、腸胃病(bing)(bing)(bing)、大便(bian)干結、便(bian)秘、痔(zhi)瘡、婦科(ke)病(bing)(bing)(bing)、風(feng)濕類疾病(bing)(bing)(bing)、肥胖綜(zong)合癥(zheng)、鼻炎、哮喘(chuan)病(bing)(bing)(bing)、矽肺病(bing)(bing)(bing)、全身浮(fu)腫(zhong)、口臭等病(bing)(bing)(bing)。
辟谷狀態(tai)下，由于(yu)身心放松，人體(ti)細胞處于(yu)“缺食吸氣”的(de)(de)狀態(tai)，使人體(ti)與自(zi)然氣相通(tong)，加速細胞與外界物質和(he)能量(liang)(liang)的(de)(de)交換，促進人體(ti)新陳代謝，充分(fen)吸取大自(zi)然的(de)(de)宇宙真氣（能量(liang)(liang)），潛(qian)能得(de)(de)以開發，智(zhi)慧(hui)得(de)(de)以開啟，充分(fen)調動人體(ti)潛(qian)能和(he)自(zi)然能量(liang)(liang)來維持正常生理活(huo)動。辟谷態(tai)還(huan)可(ke)降低體(ti)溫，減(jian)緩人體(ti)脈捕跳動的(de)(de)次數(shu)，延緩衰(shuai)老，健康(kang)長(chang)壽(shou)，從(cong)而進入自(zi)然辟谷狀態(tai)。
辟(pi)谷去(qu)掉了多余的脂肪和(he)毒素，體內得(de)到(dao)了全面(mian)的清潔，腸胃得(de)到(dao)了調(diao)節和(he)休養(yang)，心(xin)靈得(de)到(dao)澄清和(he)升(sheng)華，性(xing)情(qing)得(de)以陶治和(he)悅，視(shi)野開闊(kuo)，了悟(wu)人生。
辟(pi)谷(gu)(gu)減(jian)肥(fei)它不(bu)是(shi)純粹(cui)的(de)挨餓，而是(shi)通過辟(pi)谷(gu)(gu)養生(sheng)指(zhi)導師特殊的(de)方法，注入辟(pi)谷(gu)(gu)者(zhe)能量而不(bu)餓，這才是(shi)辟(pi)谷(gu)(gu)養生(sheng)的(de)核(he)心。在(zai)此狀態(tai)下，大腦始終(zhong)處在(zai)一種(zhong)全新自動狀態(tai)，體(ti)能和(he)潛(qian)力得(de)到(dao)了(le)充分(fen)的(de)調(diao)節和(he)發(fa)揮，身體(ti)負(fu)荷減(jian)輕，氣血得(de)到(dao)最充分(fen)的(de)運用(yong)和(he)發(fa)揮，腦細胞(bao)的(de)功用(yong)充分(fen)得(de)到(dao)更新和(he)延(yan)長。辟(pi)谷(gu)(gu)分(fen)解消耗體(ti)內多余(yu)的(de)脂肪，有(you)效而快速轉化為(wei)體(ti)內多余(yu)脂肪，而非減(jian)少(shao)水分(fen)。
因此(ci)，人(ren)與(yu)自然宇(yu)宙溝通活(huo)躍(yue)，外界的(de)多種能量信(xin)息源(yuan)源(yuan)不斷地輸入體內，故自然辟谷養生不饑餓，而(er)且(qie)很快樂，很輕松。
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