一、辟谷減肥的效果如何

辟谷瘦身養生法是通過道家的按摩點穴手法和道家的通絡草貼，可以疏封人體特定穴位，促進分解消耗體內多余的脂肪，有效而快速轉化為肌體所需要的能量，真正減少體內多余脂肪，而非減少水份。由于辟谷的刺激，使機體的調節功能進一步加強，代謝活動亦得到改善，脂肪的合成代謝與分解代謝趨于動態平衡，最終徹底根除肥胖癥及因此引起的相關癥狀，從而達到減肥降脂、美體養生的作用。 辟谷可以把人的體重保持在正常范圍內，矯正肥胖，辟谷通過切斷飲食供應，，超重者自然可以減肥。

在辟谷的第一天到第五天時，體重減輕最明顯，一天平均減1千克至2千克，從第五天開始，每天減輕0.5至1千克，以后幾乎都是以一定的遞減方式減輕體重（有時也有例外，視乎每人的自身體質因素及配合情況而定）。

二、辟谷期間是否可以吃減肥藥

辟谷期間可以吃減肥藥嗎？

答案是不可以。

為什么呢？

有減肥的同學這樣想， 辟谷不吃飯再用上減肥藥， 減肥效果肯定好。這樣想會很危險。

第一， 這樣做肯定是對辟谷還不了解， 對辟谷沒信心。 真正的學會了辟谷， 掌握了辟谷， 減肥只是小收益。 我們會運用辟谷保證一生保持好身材， 不在于一時。

第二， 辟谷期間我們身體的各種平衡都有個被打破又重新建立的過程， 這期間我們的血壓，血糖， 心率， 內分泌等等各項指標都和平時不一樣， 這時候再吃減肥藥會很危險。

對于想通過辟谷來減肥的朋友，建議你們多學習， 先了解辟谷，多參加語音課，多提問。

了解清楚， 制定長遠的方案， 這樣的辟谷事半功倍， 效果好且安全。

減肥的朋友，首先，要選擇正規的醫院做健康體檢，排除繼發性肥胖（胰島素瘤、肢端肥大癥等疾病導致的肥胖）后， 如需要采取極低能量膳食減肥，一定要在專業醫生和臨床營養師指導下進行。否則，不僅會對身體帶來長期危害，也有可能發生猝死的意外現象。

三、辟谷能去除哪些疾病

辟谷能把體內的積糞、廢渣、留毒清除出去 , 把身體多余的脂肪－留毒的倉庫除去 , 又把血管里的多余脂肪及膽固醇燃燒掉。有病的人 , 在辟谷過程中 , 身體得到凈化 , 在不知不覺中病痊愈了。故其適應癥是頗為廣泛的 , 如 :

高血壓、冠心病、動脈硬化、高血脂癥、肺心病、風濕性心臟病、先天性心臟病、腦血檢后遺癥偏癱、腦溢血后遺癥偏癱。

胃炎、胃潰瘍、胃下垂、急慢性胃腸炎、腹膜炎、大便乾燥、腹瀉、痔瘡、肝炎、膽囊炎、膽結石、早期肝硬化、脂肪肝、胰腺炎、糖尿病、腎炎、婦科疾患、子宮肌瘤、卵巢囊腫、月經不調、遺精、早泄、陽萎、尿道炎、肋膜炎、骨疽、腫瘤病、哮喘。

失眠、神經官能癥 : 多夢、驚悸、心慌、耳嗚、聽力退化、脫發、類風濕、風濕、關節炎、甲亢等。

故各種疑難雜癥或絕癥 , 人體的絕大多部份疾病、頑疾都可從辟谷中得到療效。尤其對腫瘤、癌癥、高血壓、胃潰瘍、糖尿病、皮膚病、減肥等均有特效。

四、辟谷的最佳季節和時間

辟谷的最佳時間和季節

冬天寒冷，辟谷以后人體新陳代謝減慢，熱量降低，辟谷期間人體會感到手腳冰涼，四肢發冷。夏天辟谷由于沒有谷氣能量攝入，加上溫度較高，人體汗液排除較多，會造成體液失衡，出現一些不舒服的感覺。所以從人體感受而言，春秋之際辟谷是最佳時間，溫度清涼，體感較好。但從辟谷效果上而言，四季都是一樣的。

初次辟谷幾天為好

對于首次辟谷的人群來說，需要一個循序漸進的過程，主要是給人體代謝系統和消化系統一個適應的周期。在完全辟谷之前至少半個月內，應開始適量運動和減少食物攝入，逐量遞減，并減少油鹽辣的攝入，可從前三日開始過午不食，直至真正開始辟谷。辟谷期間需要多飲水和采氣、服氣等。

辟谷的周期一般多久一次比較好

如果辟谷的目的只是為了養生和預防疾病，那么一年三次左右已經足夠，過多辟谷也會傷身。但如果是為了調理身體問題，如肥胖、三高、脂肪肝、糖尿病等，辟谷次數可適量增加。特別是初次辟谷的，可每月一次連續三次左右，若身體情況大有改善或已痊愈，則減少辟谷次數

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