白(bai)領必須(xu)知(zhi)道咖啡(fei)作用時間軸
咖啡(fei)對于白(bai)領來(lai)說已經成為必備(bei)品(pin)了(le)(le)，在不(bu)(bu)同(tong)的(de)時間段有不(bu)(bu)同(tong)的(de)效果很(hen)多(duo)白(bai)領還不(bu)(bu)知(zhi)道這個(ge)秘密吧，現在小編帶你(ni)來(lai)了(le)(le)解一下不(bu)(bu)同(tong)時間段喝咖啡(fei)的(de)效果。對于許多(duo)白(bai)領來(lai)說，每天清晨一杯(bei)咖啡(fei)不(bu)(bu)僅(jin)可(ke)以提神(shen)也逐漸成為一種(zhong)習慣(guan)了(le)(le)。不(bu)(bu)喝的(de)話感覺就缺(que)少了(le)(le)點什么。專家(jia)認(ren)為飲用咖啡(fei)，如果不(bu)(bu)講究時間反而會給身體造成傷害。
咖(ka)啡(fei)含有咖(ka)啡(fei)因(yin)，進入體內后(hou)會(hui)促使交感神(shen)經(jing)興奮，因(yin)而消除睡(shui)意、改善血液(ye)循環，身體也(ye)感覺暖和起(qi)來，不(bu)覺得疲(pi)勞，所以有“提神(shen)”效(xiao)果(guo)。但是交感神(shen)經(jing)受(shou)到刺(ci)激、興奮，對食(shi)欲卻有負(fu)面(mian)作(zuo)用(yong)(yong)(yong)，亦即食(shi)欲會(hui)減低，因(yin)此在餐前喝(he)咖(ka)啡(fei)會(hui)不(bu)想吃東西。另外，由于(yu)胃(wei)部(bu)受(shou)到刺(ci)激而胃(wei)液(ye)分泌增加，刺(ci)激空胃(wei)，對胃(wei)潰瘍等患者不(bu)利(li)。這(zhe)可以說是咖(ka)啡(fei)的負(fu)面(mian)作(zuo)用(yong)(yong)(yong)。但是在餐后(hou)飲用(yong)(yong)(yong)，則因(yin)為(wei)胃(wei)液(ye)分泌會(hui)增加，所以對消化有幫助。因(yin)此在餐后(hou)飲用(yong)(yong)(yong)就絕對沒有問題。
另外(wai)，有(you)人(ren)認為加點牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)(nai)飲用可以(yi)緩和其(qi)刺激作用，但(dan)是少(shao)量牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)(nai)到底(di)能(neng)發生多少(shao)中(zhong)和咖啡(fei)(fei)因的作用，除非是一(yi)半(ban)牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)(nai)一(yi)半(ban)咖啡(fei)(fei)，調成咖啡(fei)(fei)牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)(nai)或(huo)牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)(nai)咖啡(fei)(fei)，或(huo)許(xu)有(you)點效果。譬如(ru)早餐時喝的咖啡(fei)(fei)牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)(nai)，由于牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)(nai)比咖啡(fei)(fei)多，雖然空胃飲用，仍有(you)緩和胃液的作用。最理想的是吃過(guo)飯(fan)后再喝，那就有(you)益而無害了。
由于過(guo)(guo)敏系副交感(gan)神經興奮而引(yin)起氣喘或過(guo)(guo)敏性鼻炎(yan)，如(ru)果(guo)能促使交感(gan)神經興奮，抑制副交感(gan)神經，就有助于防止(zhi)發(fa)作。尤其嚴(yan)重的(de)過(guo)(guo)敏癥患者，一些輕微的(de)誘因即可引(yin)起身體不適(shi)，加(jia)上心(xin)理上對(dui)過(guo)(guo)敏的(de)恐懼，往往一發(fa)不可收拾。
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