一、寶寶多大可以吃魚肝油

在一般人心目中，嬰兒時期經常服用魚肝油已成為必不可少的東西，魚肝油中含有維生素A和D，維生素A不足能夠影響寶寶皮膚和視力的發育，維生素D不足則有能夠招致佝僂病的發作，由于維生素D可推進食物中鈣質的接收，對寶寶的骨骼發育也有主要作用。母乳和牛奶中維生素A、D的含量都比擬少，為了滿意寶寶成長發育的需求，不管是母乳喂養還是人工喂養的寶寶，一般從出生后第三周起都會適當添加魚肝油。但值得注意的是，維生素A、D均為脂溶性維生素，與其他水溶性維生素如C、B1、B2等不同，過量攝入維生素A、D不能被及時排除，而會在體內貯存起來，進而產生毒性作用。

魚肝油由于劑型、產地及使用原材料的不同導致維生素A、D含量及比例都有差別，在給嬰幼兒添加魚肝油時一定要小心，以免發生意外。

首先，大家要認識到魚肝油不是滋補藥品，不是用量越多越好，相反，過多攝入維生素A、D有中毒的危險，因此，要根據是用來預防還是治療佝僂病或夜盲癥，正確選擇劑型、用量及使用期限，以防過量。

其次，魚肝油同時含有豐富的維生素A、D，兩者的功能及副作用又各不相同，在治療佝僂病或夜盲癥時，因用量較大，時間較長，應分別使用單純的維生素D或A制劑，以免導致另一種維生素中毒。在國內，維生素A的急慢性中毒以大城市6個月或3歲的嬰幼兒發病率最高，多因家長期給小兒服用魚肝油所致。

嬰幼兒日常服用的魚肝油應該選擇膳食補充型魚肝油，補充日常膳食中含量外額外需要的營養素含量，使用于亞健康和健康狀態的寶寶，而目前市場上OTC類魚肝油主要用途是治療因缺乏Va、Vd而缺鈣引起的病癥，適用人群是病態兒童，正常不能日常長期使用，否則易引起過量。《中國營養學會》嬰幼兒營養素參考攝入量科學配比Va：Vd-嬰兒2：1，幼兒3：1，含量滿足日常膳食的補充量即可，既能滿足嬰兒每日維生素d需要量，又不會造成維生素a中毒。所以各位媽媽在選擇時要留意了，日常補充要選擇膳食型的，非OTC用藥，而且最好是有分年齡段的，比較安全可靠。

二、嬰兒食用魚肝油的注意事項

1、服用魚肝油不是多多益善

魚肝油所含的維生素a、d均為脂溶性維生素，與其他水溶性維生素如b1,b2等不同，不能及時被排除。如果攝入量超過人體需要的范圍，則會在體內貯存起來，儲積過多，就會對人體產生毒副作用。

2、魚肝油不等同魚油

魚肝油的制作原料主要是魚的肝臟，主要成分是維生素a和維生素d，而其中鱈魚肝油分子小，特別適合腸胃嬌嫩的寶寶。魚油則是魚類脂肪的提取物，屬魚脂類，主要成分是不飽和脂肪酸，可降低血液中低密度脂蛋白膽固醇，避免血液黏稠，為中老年人保健品。如果錯誤把魚油當成魚肝油給寶寶吃，不但沒辦法補充寶寶體內缺少的維生素，還可能引起其他病癥。

3、魚肝油的服用方式不一樣

魚肝油所含的維生素A、D含量不同，其服用方式也不同。被人們稱為藥用型的魚肝油，嚴格說來是維生素ad滴劑，劑量較高，不適合長期服用；而膳食補充型的魚肝油，劑量適當，補充寶寶日常所需，適合長期服用。

三、嬰兒吃魚肝油有過敏現象嗎

嬰兒吃魚肝油是有可能會導致過敏的，是因為嬰兒的體質不一樣。不過父母要注意嬰兒吃的各種品牌魚肝油不要包含天然的維生素A和維生素D，服食過多的維生素A，容易因為其維生素A中毒。對于嬰兒來說如果用魚肝油為防治小兒佝僂病，首選的藥物，應是維生素D，魚肝油中所含維生素D的量，小于維生素A10倍，如用魚肝油來防治佝樓病，在維生素D達到治療量時，維生素A已遠遠超過了需要量，這樣就往往產生維生素A蓄積中毒。維生素A中毒，發病緩慢，常見癥狀為毛發脫落、皮膚干燥、奇癢、食欲不振、脂溢性皮炎、容易激動、口角皺裂、肝脾腫大及顱壓增高等癥狀。維生素D也能引起中毒，常表現為食欲不振、惡心嘔吐、血鈣過高、腎功能減退等，嚴重者將危及小兒生命。發生魚肝油中毒現象，應立即停藥，并去醫院診治。

還要注意不要讓寶寶過度食用魚肝油，因為寶寶過多服用此類補品，容易引起中毒，使孩子的健康受到了不同程度影響。目前配制的魚肝油制劑，有濃縮魚肝油滴劑和丸劑兩種類型，其成分均為維生素d和維生素a。這兩種維生素對處于生長發育時期的兒童來說，都十分重要。維生素d主要用于防治佝僂病，而維生素a對保證孩子眼睛、皮膚等器官的發育和功能，均起著重要作用。但有一個問題常常易被人們所忽視，即在這些魚肝油制劑中，維生素a的含量要比維生素d的含量高出許多。如長期使用該類制劑給孩子服用，或用其較大劑量治療佝僂病的話，即容易造成大量的維生素a在體內蓄積而產生毒性。

四、寶寶服用魚肝油的標準是什么

嬰兒魚肝油：若是早產兒、雙胎兒以及患消化道疾病的新生兒，則應從出生后第2周就開始添加魚肝油，每天最多不超過5～7滴，一個月后改為每天3～5滴。同時可服適量鈣劑，每天不超過0.5克。 嬰兒魚肝油：在服用魚肝油的過程中，要觀察孩子的大便，若發現有消化不良現象時應適當減少魚肝油的用量，待孩子適應、大便正常后再逐漸增加。魚肝油對于孕婦和成人也都是適用的。

尤其是對于孕婦，VD可以幫助降低早產風險，預防胎兒宮內發育遲緩，預防低出生體重，促進胎兒大腦和神經系統的發育成熟；同時還可以幫助孕婦體重控制，降低妊娠糖尿病發生幾率，預防孕婦高血壓，預防孕婦先兆子癇。：一般主張北方的孩子從滿月開始服用魚肝油制劑，直至2、3周歲。目前一些兒科學、營養學教科書已經把魚肝油作為嬰幼兒輔助食品服用，服用魚肝油制劑時最好選擇那些專門為嬰幼兒設計的，其劑量一般比較合適。當所用魚肝油制劑單劑量比較大時，可以采用多日服一次的補充法。具體換算方法或服用方法請向有經驗的兒科醫生、婦幼保健醫生以及營養師詢問，以確保安全。既不要因害怕中毒而拒絕服用，也不要盲目亂吃。

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