立(li)秋該吃什么水果 多吃這些幫(bang)你降暑(shu)

1、楊桃

楊(yang)桃性(xing)味(wei)甘、酸(suan)、平，其果能生(sheng)津(jin)止(zhi)渴(ke)。秋(qiu)天若患(huan)(huan)風(feng)熱(re)咳嗽(sou)，可(ke)把楊(yang)桃洗(xi)凈鮮(xian)食(shi);若患(huan)(huan)小便熱(re)澀，用鮮(xian)楊(yang)桃2——3個(ge)，洗(xi)凈切(qie)碎(sui)、搗爛成汁，溫開水(shui)沖服，日(ri)服二次;若患(huan)(huan)咽喉腫(zhong)痛，將鮮(xian)楊(yang)桃洗(xi)凈生(sheng)食(shi)，日(ri)2——3次，每次1——2個(ge)。但(dan)本品(pin)多食(shi)傷胃，尤(you)其是平素脾(pi)胃虛寒者更要少食(shi)。

2、柚子

柚(you)子(zi)性(xing)味(wei)酸、寒，可除脹、化痰止咳、健胃消(xiao)食、消(xiao)腫(zhong)止痛，適用于胃病、消(xiao)化不(bu)良、慢性(xing)咳嗽、痰多氣喘等(deng)癥。柚(you)子(zi)以(yi)含(han)維生素c豐富而(er)著稱，有益于心血管病及肥(fei)胖病患者(zhe)。柚(you)子(zi)所含(han)的(de)有機酸，大部(bu)分為枸(gou)櫞酸，而(er)枸(gou)櫞酸具有消(xiao)除人體疲(pi)勞的(de)作(zuo)用。

3、葡萄

葡萄性(xing)味甘、酸(suan)，鮮食(shi)酸(suan)甜適口(kou)，生(sheng)津止渴，開(kai)胃消食(shi)，但脾胃虛弱者不宜多(duo)食(shi)，食(shi)多(duo)令人腹瀉。

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