立(li)秋該吃什么水果 多吃這些幫(bang)你降暑(shu)
1、楊桃
楊(yang)桃性(xing)味(wei)甘、酸(suan)、平,其果能生(sheng)津(jin)止(zhi)渴(ke)。秋(qiu)天若患(huan)(huan)風(feng)熱(re)咳嗽(sou),可(ke)把楊(yang)桃洗(xi)凈鮮(xian)食(shi);若患(huan)(huan)小便熱(re)澀,用鮮(xian)楊(yang)桃2——3個(ge),洗(xi)凈切(qie)碎(sui)、搗爛成汁,溫開水(shui)沖服,日(ri)服二次;若患(huan)(huan)咽喉腫(zhong)痛,將鮮(xian)楊(yang)桃洗(xi)凈生(sheng)食(shi),日(ri)2——3次,每次1——2個(ge)。但(dan)本品(pin)多食(shi)傷胃,尤(you)其是平素脾(pi)胃虛寒者更要少食(shi)。
2、柚子
柚(you)子(zi)性(xing)味(wei)酸、寒,可除脹、化痰止咳、健胃消(xiao)食、消(xiao)腫(zhong)止痛,適用于胃病、消(xiao)化不(bu)良、慢性(xing)咳嗽、痰多氣喘等(deng)癥。柚(you)子(zi)以(yi)含(han)維生素c豐富而(er)著稱,有益于心血管病及肥(fei)胖病患者(zhe)。柚(you)子(zi)所含(han)的(de)有機酸,大部(bu)分為枸(gou)櫞酸,而(er)枸(gou)櫞酸具有消(xiao)除人體疲(pi)勞的(de)作(zuo)用。
3、葡萄
葡萄性(xing)味甘、酸(suan),鮮食(shi)酸(suan)甜適口(kou),生(sheng)津止渴,開(kai)胃消食(shi),但脾胃虛弱者不宜多(duo)食(shi),食(shi)多(duo)令人腹瀉。
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