夏至日紫外線爆表
夏至和冬(dong)至一樣，都是反(fan)映四季更替的(de)節氣。天文學(xue)上(shang)規定，夏至為北半球夏季的(de)開始。此時陽光照射(she)角度垂直于(yu)(yu)地面，大氣通透度越(yue)好，紫外線就越(yue)強烈。因此愛美的(de)mm于(yu)(yu)晴空萬里(li)的(de)夏至日，若皮膚直接暴露于(yu)(yu)太陽下(xia)，皮膚在此處所受到的(de)紫外線將(jiang)會是全年最強。
夏至日防曬全攻略
夏至日持(chi)續高(gao)溫(wen)很(hen)容(rong)易使人曬傷和中暑。專家提醒，此時(shi)(shi)節，在高(gao)溫(wen)時(shi)(shi)段，公(gong)眾要盡可能減少外(wai)出。條件(jian)允許(xu)的(de)話，最(zui)好不要長期將皮(pi)膚暴曬于陽(yang)光之下，盡量避免紫外(wai)線(xian)強的(de)下午2點(dian)到(dao)4點(dian)外(wai)出；若(ruo)外(wai)出，應采(cai)取(qu)相應防護措(cuo)施(shi)，如(ru)打遮陽(yang)傘、穿淺色衣服、戴太(tai)陽(yang)鏡(jing)、涼帽等，充分利用(yong)各(ge)種防暑工(gong)具(ju)。
皮膚(fu)專家表(biao)示，打傘(san)等(deng)物理手段不能完全起(qi)到(dao)防(fang)曬的(de)左(zuo)右，因為還(huan)有(you)一部分紫外線會通過地面(mian)反(fan)射到(dao)人的(de)身上和面(mian)部，尤其是水(shui)泥地面(mian)等(deng)的(de)反(fan)射率很高，所以(yi)涂抹防(fang)曬霜是必要的(de)，千萬不要以(yi)為自己打傘(san)或者帶帽子了(le)，就OK了(le)，兩者兼有(you)最好。夏至日(ri)我們如何選擇適(shi)合的(de)防(fang)曬產(chan)品(pin)？防(fang)曬產(chan)品(pin)上寫(xie)的(de)SPF和PA是什么(me)？
夏(xia)至日(ri)紫(zi)外(wai)線中的UVA和UVB兩種短波會損(sun)傷皮(pi)(pi)膚(fu)中的DNA，從而使皮(pi)(pi)膚(fu)曬黑、受損(sun)，產生皺紋。尤其是UVB在紫(zi)外(wai)線中的含量最多，它會刺激色(se)素(su)(su)細胞分泌黑色(se)素(su)(su)，從而產生色(se)素(su)(su)沉著(zhu)，使皮(pi)(pi)膚(fu)曬黑，最終(zhong)致皮(pi)(pi)膚(fu)衰老。
看(kan)透防曬系數：SPF
SPF是(shi)阻(zu)(zu)隔(ge)UVB的系數(shu)。SPF15-阻(zu)(zu)隔(ge)94%UVB、SPF30-阻(zu)(zu)隔(ge)97%UVB、SPF50-阻(zu)(zu)隔(ge)98%UVB、SPF70-阻(zu)(zu)隔(ge)98%UVB。20分鐘(zhong) x SPF系數(shu) = 有效防曬分鐘(zhong)數(shu)。所以SPF50有效防曬的時(shi)間是(shi)1000分鐘(zhong)。
看透防曬系數：PA
PA是(shi)防(fang)(fang)護UVA的(de)系(xi)數，目前分(fen)3級：PA+（有效(xiao)，大約(yue)4小(xiao)時(shi)(shi)(shi)）、PA++（很有效(xiao)，大約(yue)8小(xiao)時(shi)(shi)(shi)）、PA+++（非常(chang)有效(xiao)，超強(qiang)防(fang)(fang)護）。但是(shi)所(suo)有的(de)防(fang)(fang)曬(shai)產品，無論(lun)防(fang)(fang)曬(shai)系(xi)數高低，是(shi)否防(fang)(fang)水，在擦(ca)(ca)完約(yue)2小(xiao)時(shi)(shi)(shi)后都會因為皮質(zhi)分(fen)泌、自然損耗(hao)多少失(shi)去效(xiao)果。所(suo)以一(yi)般(ban)來說最(zui)安全的(de)防(fang)(fang)曬(shai)做法就(jiu)是(shi)每兩小(xiao)時(shi)(shi)(shi)補擦(ca)(ca)一(yi)次(ci)防(fang)(fang)曬(shai)霜。
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