一、皮膚干燥起皮是哪些原因引起的
一，年紀增長
隨著年紀增長，皮膚保存水分的能力會下降，皮脂分泌亦會減少，使皮膚中的水份
二，皮脂分泌不足
皮膚的表面是由皮脂膜形成，可幫助肌膚維持適當的水份。 一旦皮脂的分泌減少，就無法滿足制造皮脂膜的需要，皮膚就會變得干燥。
三，睡眠不足、疲勞
睡眠不足加上疲勞，會使身體受到相當程度的傷害，血液循環也會變差。當健康失去平衡時，肌膚就會沒有活力，容易產生干燥及粗糙的現象。
四，減肥及偏食
極端的減肥及偏食也會是皮膚變得干燥。當平膚無法得到充分的營養素時就會失去彈性及水份，使皮膚變得干燥而脆弱。皮膚干燥癥又稱為干皮病。
五，其它原因
室內外的溫度相差過大、使用過熱的水洗澡、使用具刺激性的香皂或清潔劑、內分泌改變，如婦女在絕經后雌激素分泌減少。
二、皮膚干燥起皮要怎么護理
一、蒸臉
冬季不能經常去角質，因為皮膚干燥，過度去角質會讓肌膚變得更加敏感。皮膚干的起皮該怎么辦呢？有個很好的辦法能解決這個問題，那就是蒸臉！
有條件的美眉可以用蒸臉器蒸臉，沒有也不要緊，大家也可以用熱毛巾敷臉，大概8分鐘就可以了！蒸臉可以軟化肌膚的角質，還能起到補水的功效，蒸完后涂抹上滋潤的面霜，第二天起來皮膚狀態就會好很多！
二、面部按摩
冬季很多人都懶了，面部按摩都不做了，這樣可不行哦！按摩能夠促進面部血液循環，使用按摩膏來按摩還能緩解肌膚干燥現象，促進護膚品的吸收。
大家一星期至少要按摩一次，按摩的手法網上很多，剛開始可以選擇一些簡單的，慢慢再用比較復雜的，多做按摩能讓肌膚緊致提拉，讓肌膚變得年輕哦！
三、敷補水面膜
補水面膜是一年四季都不能少的，大家家里一定要常備！如果沒有補水面膜，自己也可以用一些蔬果來DIY，方法簡單，效果也不錯！
還有一種方法是最適合懶人的，建議大家可以使用高機能化妝水，平常趕著出門時可以用化妝水沾濕化妝棉，然后敷在干燥的地方，再上妝就會服帖很多啦！
三、皮膚干燥起皮吃什么能改善
白蘿卜
白蘿卜含水量高達90%多，同時白蘿卜中的礦物質含量也很高，可補充人體微量元素，增加免疫力。
大白菜
大白菜是秋天餐桌上的常客，因為大白菜的水分含量很高，而且大白菜中豐富的維生素C具有美容護膚的作用。
蘆薈
蘆薈含有大量氨基酸和礦物質，能幫助皮膚吸收水分，是補水食物界的“神助攻”。另外，蘆薈還能柔化皮膚，消去粉刺留下的痕跡。
胡蘿卜
胡蘿卜中的β-胡蘿卜素，吸收進人體后會在小腸內轉化為維生素A，維生素A保護著表皮，使皮膚滋潤有彈性。
黃瓜
黃瓜一口咬下去，滿滿都是水分，除此之外，黃瓜還含有多種B族維生素和充分的維生素C，無論“外敷”還是“內服”，都是美容的好幫手。
獼猴桃
獼猴桃的維生素C含量是柑橘的數倍，氨基酸也很豐富，并含有維生素B1和胡蘿卜素等多種營養素，有助于肌膚緩解干燥。
椰子汁
椰子汁補水能力很強且含有鉀元素。鉀參與細胞的新陳代謝和酶促反應，有助于保持健康的肌膚。
四、皮膚干燥起皮的護膚步驟
第一步：潔面
隨著秋季的到來，天氣變得越來越干燥，護膚也就變得越來越重要。潔面作為護膚的第一步驟就更為重要。在干燥的季節，過度洗臉會損傷我們的皮脂膜，導致肌膚更加干燥缺水，同時肌膚的儲水能力也會隨之下降。大家在選擇潔面用品時，盡量選擇補水或保濕的產品以改善皮膚干燥、缺水現象，同時建議大家最好使用溫和無刺激的護膚品以減少對皮膚的傷害。
第二步：乳液的選擇
干燥的季節，美美提醒大家在選擇乳液的時候要盡量選擇那些油性小、比較清爽的乳液。這樣可以更好的滲透到皮膚中去，給皮膚進行補水。再選擇時可以將乳液倒在吸油紙晉上進行測試，選擇油性小的那款。
第三步：常做面膜
面膜是我們必不可少的護膚用品。很多朋友有時會因為各種原因懶得去做面膜，這樣是不對的哦！在秋季這樣干燥的天氣，晚上回到家后，應該來一貼補水或保濕面膜，為缺水的肌膚補充水分，使肌膚水水嫩嫩的。美美建議大家每天養成良好的面膜護膚習慣，每周進行一到兩次密集護理，不但可以鞏固日常保養的效果，還能同時修復肌膚。當然，在選擇面膜的時候也要根據自身情況的不同選擇最適合自己的產品。皮膚干燥的朋友們就要先補水再美白了。
第四步：熱毛巾敷臉
熱毛巾敷臉可以使臉部毛孔張開，血管擴張，促使血液涌向表皮。皮膚發熱后，表皮上的灰塵和皮屑就會脫落。當熱敷的毛巾溫降至皮膚溫度后，皮膚表面的水分停止蒸發，角質層便會膨脹，皮膚就變得柔軟而且濕潤了。
第五步：勤喝水
每天保證喝8杯水。保持一定的飲水量，不僅能有效地改善機體的新陳代謝和血液循環，促進體內代謝產物的排泄，而且可調節皮膚的pH值，維持皮脂膜的穩定。
身體皮膚干燥是指皮膚缺乏水分，讓人感覺到不舒服的感覺，主要癥狀是表現為皮膚發緊，個別部位干燥脫皮屑的情況，有些還會出現瘙癢的情況。
出現皮膚干燥，很多是由于維生素A缺乏導致的，可以跟維生素A和維生素E一起服用，這樣就可以增加吸收效果，也可以去除維生素A對人體帶來的傷害。還可以多吃一些胡蘿卜，胡蘿卜是一種質脆味美，營養豐富的家常蔬菜。可以多喝水，還要注意多吃富含維生素豐富的新鮮蔬菜和水果，避免熬夜，避免辛辣刺激食物。
比較干燥的情況下，一定要記得可以多吃一些維生素的食物就可以了，皮膚干燥是由于維生素A缺乏引起的，我們經常把它和維生素E一起服用，這樣即增加吸收效果又可去除維生素A給身體帶來的傷害。由于人體的體液呈弱堿性，所以多攝入堿性食物如蔬菜，瓜果，豆制品類，牛奶等，可使皮膚細膩光澤。要注意減少酸性食物的攝入，如肉類，魚類，巧克力，蔥蒜等。
在平時的生活中我很多人都會出現皮膚問題，而皮膚干燥起皮就是其中非常常見的一個皮膚問題，特別是在天氣比較干燥的時候，這樣的問題更容易出現，所以在平時我們就要學會方法解決不適才行，那么如何解決問題，下面就讓我們看看皮膚干燥起皮怎么解決。
如果我們出現了皮膚干燥起皮的情況，那么在平時就要注意了，首先洗澡的時候要小心的問題非常多，我們不能太勤，而且也要避免水過燙的情況，如果洗澡的時候要揉搓，那么一定不能過重，否則極容易破壞皮膚表層原本不多的皮脂，讓皮膚更為干燥，更易發癢、皸裂，導致皮膚干燥起皮的情況嚴重。而且在這時候洗澡次數要以每周1—2次為宜。洗浴后可擦些甘草油、身體乳、橄欖油等，保持皮膚濕潤，防止皮膚表層干燥、脫落。
同時我們在平時晚上洗澡時間不宜過長，水溫保持在39℃左右;不要搓揉過度，以免破壞皮膚表面的皮脂膜。不論是洗臉或洗澡，可選用不含香精、色素等化學刺激成分的中性或弱酸性的潔膚產品，這也是我們在護膚的時候需要注意的情況了，同時我們在洗完臉或洗完澡后，可趁皮膚還未全干時涂上保養品或身體乳液，以維持皮膚水分與滋潤。尤其是皮脂腺分布較少的四肢皮膚，更要特別加強，這樣的方法來解決皮膚問題效果也是非常好的，是解決皮膚干燥起皮的最佳方法。
上面介紹給大家的這些方法，對于我們解決皮膚干燥起皮問題是有幫助的，很多人都會存在皮膚問題，特別是要小心皮膚出現干燥不適問題，這對我們的健康影響也是有影響的，所以在平時要注意合理方法護膚，而且在洗澡 的時候更要小心了。
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