春季氣溫多變，乍暖還寒容易造成高血壓患者血管收縮、血壓上升，血管承受不了壓力容易破裂。如果預防措施不當，會引起腦溢血、中風的危險。那對于高血壓患者來說，在春季應該怎么護理、預防?

情緒是關鍵

春季原本氣溫變化較大，人體易受到外界刺激而導致較大的血壓波動，常常會引發腦梗塞、心肌梗塞等心腦血管疾病。天氣乍暖還寒，忽冷忽熱，人體預防機制還不能較快適應冷暖交替的變化，所以容易引起血管痙攣，造成血壓波動。

在天氣變化明顯時，不僅要加倍注意保養身體、控制血壓，還要做好情緒管理。“如果情緒容易激動，平時血壓又稍高，這個時候就要特別注意了，假如再處于疲勞、緊張、激動狀態，將會雪上加霜，甚至造成嚴重的后果。”

良好的、穩定的情緒是血壓穩定的重要因素。

【春季高血壓這樣防護】

1、吃藥

高血壓患者血壓一正常不要擅自停藥、頻繁換藥、自主換藥、缺乏針對性降壓治療。

2、飲食

低鹽低脂、清淡飲食、戒煙戒酒，洗漱水溫不要過熱或過涼，不要喝濃茶，保持大便通暢。

3、睡眠

保證睡眠充足，不熬夜，睡覺時保持衣帶寬松，保證睡眠質量。

本文地址://n85e38t.cn/jiankang/119069.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯系，或有版權異議的，請聯系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 晚上總是口干舌燥的原因,三個原因導致···

下一篇: 冬季高血壓高發的原因？如何防高血壓？