夏天口腔潰瘍(yang)怎(zen)么(me)辦(ban)(ban)?夏季(ji)是口腔潰瘍(yang)多發的(de)季(ji)節，其(qi)中濕熱上火、熬夜(ye)壓力大(da)是一大(da)誘因。那么(me)夏天口腔潰瘍(yang)怎(zen)么(me)辦(ban)(ban)呢?

夏日濕(shi)熱的(de)特點(dian)，就是口腔(qiang)潰(kui)瘍的(de)一大(da)罪(zui)魁禍首。濕(shi)熱相交(jiao)容易引(yin)(yin)起上(shang)火，導致口腔(qiang)潰(kui)瘍。飲食也是引(yin)(yin)起口腔(qiang)潰(kui)瘍的(de)重(zhong)要原因。夏季當令(ling)的(de)水果中，如荔(li)枝、龍眼、芒果等，吃多了容易上(shang)火。另外(wai)，夏季本來容易積熱，如果此時多吃辛辣刺激、煎炸(zha)炙烤的(de)食物，也容易引(yin)(yin)發口腔(qiang)潰(kui)瘍。

生(sheng)活(huo)緊張、精神壓力大、熬夜(ye)上火等，亦是這種疾(ji)病(bing)的常(chang)見原(yuan)因。特別是經(jing)常(chang)熬夜(ye)的人，容(rong)易(yi)加(jia)重陰虛體質，引起(qi)心火，從而(er)(er)爆發口(kou)腔(qiang)潰(kui)瘍(yang)。另外，口(kou)腔(qiang)潰(kui)瘍(yang)也被認為與遺傳、荷爾蒙有關，如女性(xing)(xing)月經(jing)前(qian)口(kou)腔(qiang)潰(kui)瘍(yang)容(rong)易(yi)惡化，更年(nian)期(qi)(qi)女性(xing)(xing)口(kou)腔(qiang)潰(kui)瘍(yang)也比較(jiao)多見，而(er)(er)懷孕(yun)期(qi)(qi)婦女的發病(bing)率相對較(jiao)低。

夏(xia)天口腔(qiang)潰瘍怎么(me)辦?下面(mian)教你(ni)幾個方法緩解：

1、消除便秘

口腔潰瘍患者(zhe)常(chang)伴有便秘，可(ke)以通過保持排(pai)便通暢的方式(shi)，幫助(zhu)身體排(pai)毒(du)，還可(ke)多食(shi)新(xin)鮮蔬菜水(shui)果(guo)清理腸胃，同時要戒除煙酒，避(bi)免(mian)加(jia)重病情。

2、蜜汁含漱法

將(jiang)口(kou)(kou)腔洗漱干凈(jing)，再用消毒棉(mian)簽將(jiang)蜂(feng)蜜涂(tu)(tu)于(yu)潰(kui)瘍面上，涂(tu)(tu)擦后(hou)暫不(bu)要飲食。15分鐘(zhong)左右(you)，可將(jiang)蜂(feng)蜜連口(kou)(kou)水一(yi)起咽(yan)下，再繼續(xu)涂(tu)(tu)擦，一(yi)天(tian)可重(zhong)復涂(tu)(tu)擦數遍(bian)。

3、保證睡眠時間

保證充足的睡(shui)眠，避(bi)免(mian)過度疲(pi)勞(lao)。長期睡(shui)眠不(bu)足、勞(lao)累(lei)過度是口(kou)腔潰(kui)(kui)瘍反復發作的常見(jian)誘因，這些不(bu)當行為會(hui)耗傷(shang)人體陰血。陰虛則火旺，常會(hui)從口(kou)腔黏膜上“出火”，引起(qi)口(kou)腔潰(kui)(kui)瘍。

4、放松心態

保持心情舒暢、樂觀開朗。中醫認為，如(ru)果長時間(jian)受到煩躁、憂郁、壓抑等不良情緒的困擾，很容(rong)易產生“郁火(huo)”，這(zhe)也是導致(zhi)口腔潰瘍的常(chang)見(jian)原因。

5、少吃刺激性調味品(pin)

要減少(shao)對口腔黏膜的刺(ci)激(ji)和摩擦，少(shao)吃刺(ci)激(ji)性調味品(pin)如辣椒、酸醋(cu)、姜、蔥、咖(ka)喱等，少(shao)吃炸雞(ji)腿、炸牛排(pai)或(huo)其他太粗糙太堅(jian)硬的食物。

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