美(mei)國(guo)“心理(li)科學(xue)中心”網站報道，瑞典(dian)烏普薩拉(la)大學(xue)睡眠研究專家克里斯(si)蒂安?本(ben)尼迪克特博(bo)士發現：有睡眠障礙的(de)男(nan)性患上(shang)老年癡呆癥的(de)風險較高。
研究人員(yuan)對1000多名年(nian)齡在(zai)50歲(sui)左右的(de)男性(xing)(xing)進行了長(chang)達(da)40年(nian)的(de)追蹤調查，結果(guo)顯(xian)示：男性(xing)(xing)睡(shui)眠(mian)質量(liang)與(yu)患(huan)老(lao)年(nian)癡(chi)呆癥風險存在(zai)著相關性(xing)(xing)。和不存在(zai)睡(shui)眠(mian)障(zhang)礙(ai)(ai)的(de)男性(xing)(xing)相比，睡(shui)眠(mian)困難的(de)男性(xing)(xing)患(huan)上(shang)老(lao)年(nian)癡(chi)呆癥的(de)風險高出了1.5倍，晚年(nian)有(you)睡(shui)眠(mian)障(zhang)礙(ai)(ai)的(de)人，后(hou)果(guo)更嚴(yan)重。
這項(xiang)發表在《阿爾(er)茨(ci)海默氏病與(yu)老(lao)年(nian)(nian)(nian)癡呆癥期(qi)刊》上的研究成果表明：良好睡眠(mian)有(you)益(yi)于男(nan)性(xing)大腦(nao)健(jian)康。提高晚年(nian)(nian)(nian)階段的睡眠(mian)質(zhi)量，能降低人(ren)們患(huan)老(lao)年(nian)(nian)(nian)癡呆癥的風(feng)險。因此，專(zhuan)家(jia)強調：隨著年(nian)(nian)(nian)齡(ling)的增長，保(bao)持健(jian)康大腦(nao)愈發重要，老(lao)年(nian)(nian)(nian)人(ren)應多(duo)運動，通過良好的生活方式和(he)睡眠(mian)習慣來保(bao)持健(jian)康。
許多老人隨著年齡增長，出現記憶力下降，容易忘事的表現，殊不知，這些可能是老人癡呆癥的早期癥狀。以下是小編收集整理的關于老人癡呆癥的癥狀，希望對你有幫助。
老人癡呆癥的癥狀1.記憶功能減退：偶爾忘記約會，偶爾忘記同事的名字或電話，但事后能重新回憶起來，這些都是正常的表現。癡呆癥患者則不然，如有的患者會忘記剛說過的話、做過的事，如上街買菜忘了帶回來等;他們不但經常忘記事，而且事后回憶不起來，甚至多數患者會否認自己存在記憶障礙，否認自己因記憶力差而影響了工作和生活。
2.語言障礙：任何人都有可能一時難以找到合適的詞語來表達自己的意思，而癡呆癥患者可能會嚴重到忘記某個詞語卻找不到合適的詞語來替代，結果別人無法理解他所表達的意思，嚴重者甚至叫不出常用物品的名稱。
3.時間和空間定向力障礙：癡呆癥患者在自己熟悉的地方也會迷路，不知道自己身處何方，也不知道自己是怎么到那兒的，更不知道怎么才能回家。有的癡呆癥患者甚至根本不知道現在是什么季節，也不知道年份、月份、日期等。
4.智能改變：計算力差，思維遲鈍，綜合分析能力減退，分不清主次，甚至不能理解基本常識。癡呆癥患者可能完全忘記所有的數字，甚至面對數字不知所措，連簡單的計算也難以完成。日常生活能力減退，不能勝任原來熟悉的工作。
5.判斷力差：易將東西放錯地方。任何人都有可能將錢包或鑰匙放錯地方，而癡呆癥患者會將東西放在特別不合適的地方，如把電熨斗放在冰箱上，把手表放在飯碗里。
6.精神癥狀：隨著年齡的增長，老年人的脾氣都會發生一些改變，但癡呆癥患者的精神行為改變非常顯著，情緒波動迅速，有時會毫無原因地突然哭泣，或突然變得極為憤怒。他們會變得極為敏感多疑或非常恐懼，或越來越暴躁、固執，有的可出現短暫的幻覺妄想，如被盜、被迫害幻覺等。
7.生活和工作的主動性喪失：正常人有時也會對家務、工作和社會義務感到厭倦，但經過一段時間的調整之后，能很快恢復工作主動性。而癡呆癥患者則表現得極為被動和消極，終日無所事事，在家里無目的地晃來晃去。
如何預防老年癡呆1、定期作體檢
老年癡呆癥發病常很隱匿，不為人們所注意。因此，正確認識癡呆早期癥狀，使病人得到及時治療，延緩進展，就顯得非常重要。因此，老年人平時最好定期前往醫院做身體檢查，一旦發現有什么問題，才能及早治療，以免耽誤病情，將小病拖延成大病。
2、合理膳食，三餐規律
多吃些有益于智力的食物。我們知道如果微量元素與礦物質攝取不夠，對人的腦力會有影響，所以多吃些有益于大腦的食物，比如魚就是不錯的選擇，定時去醫院檢查，在醫生囑咐下適當補充些維生素。另外三餐要規律，每餐要吃少吃好，多吃粗糧和含有纖維的蔬菜水果，保持大便通暢。
3、勤動腦
大腦和其他器官組織一樣?用進廢退?，積極學習，勤動腦，大腦接受信息刺激多，腦細胞才能以發達并有生命力。退休后應該安排一定時間看書學習寫文章，讓頭腦得到活動機會，保持大腦的靈活性。老年人應積極培養學習興趣，參加腦力勞動，可以防病抗衰老，預防老年性癡呆癥。
4、保持心情愉快
長壽的人一般都很樂觀，心態好，得病少，因為笑本身就是一種有益于身心健康的運動，有愉快的心情自然百病不侵，其實醫學上本身也說，身心抑郁的人的確容易引發老年癡呆癥的發生，因為他精神出現障礙，活在自己的世界。只有與世無爭，身心豁達，開心樂觀，才能健康永在。
5、堅持運動
老年人積極參加體育鍛煉和體力勞動，鍛煉和勞動能使血液循環加快，大腦供血量增加，腦細胞得到充足的營養素和氧，大腦細胞活力增強，健腦防癡呆。為年輕時人這臺機器在不停運轉，零部件在不斷的自我養護，一旦退了休，閑下來了，整天沒事可做，呆在家里，身體各部位運轉不暢，自然容易出現問題。適當的運動，鍛煉可以激發細胞的活力，讓人精力旺盛，遠離老年癡呆的發生。
6、日常生活注意補充微量元素鋅和硒
通過營養學家們的不斷研究發現，微量元素鋅和硒能夠降低老年癡呆的發病率。鋅參與腦細胞中酶類的合成，鋅的缺乏會引起人的神經遞質合成減少，對腦功能和神經精神具有很大的影響。富含鋅的食物有蝦、燕麥、花生等食物。硒是抗氧化劑，它能夠起到延緩衰老的作用。富含硒的食物有羊肉、各種海產品等。
7、補充蛋白質
老年癡呆與飲食有著很密切關系，研究發現牛奶、雞蛋、魚、肉、動物肝臟等優質蛋白食品對大腦機能有強化作用，大量的蔬菜、水果及豆制品可補充維生素B、C、E，防止營養不足引起的智能障礙。因此，日常飲食中，要保證蛋白質的供應，應該多食富含維生素、纖維素的食品，忌營養攝入不足或維生素缺乏。
8、警惕過食煙酒
吸煙對腦內小動脈收縮狹窄，加速動脈硬化，影響大腦的血液供應。吸煙時間越長，吸煙量越大，腦動脈硬化越嚴重，腦供血越不足，最終導致腦組織萎縮，癡呆。酒含有乙醇成分，少量飲用葡萄酒可促進血液循環，對心腦血管有益，但飲酒量大時可嚴重損害大腦組織，長期大量飲酒會影響記憶力。
常按這幾個穴位告別老年癡呆按摩雙側風池穴、翳風穴
風池穴在項部，枕骨之下，微低頭，耳后高骨后一橫指凹陷處。翳風穴在耳垂后凹陷處。此組穴可改善基底動脈供血情況。
按摩四白穴
四白穴在下眼眶中點，直下約0.5cm凹陷處。此穴多氣多血，刺激該穴對顱內供血作用最好。
按摩印堂穴
印堂穴位于兩眉頭連線中點。該穴有改善腦血循環，活化腦細胞，增強記憶力的作用。
刺激委中穴
委中穴位于_窩窩橫紋中點，屬足太陽膀胱經，其經脈循行可以從頭頂入里聯絡于腦。刺激委中穴可直達腦府，使頭腦清利，渾身舒爽。
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阿(a)爾(er)茨(ci)海默(mo)氏癥(zheng)初(chu)期癥(zheng)狀主要有(you)記(ji)憶障(zhang)礙，經常丟三(san)落四，甚至嚴(yan)重時候不(bu)(bu)(bu)認得回家的路，思維障(zhang)礙，出(chu)現(xian)發硬遲鈍，以及性格改(gai)變，如性情暴躁，情緒不(bu)(bu)(bu)穩，稍(shao)微(wei)有(you)點刺激便表現(xian)出(chu)來憤怒，另外還表現(xian)出(chu)自私，活動(dong)減(jian)少，對(dui)周圍人和事不(bu)(bu)(bu)感興趣，對(dui)親人也漠不(bu)(bu)(bu)關心，注意力(li)不(bu)(bu)(bu)集中，計算能力(li)明顯下(xia)降等。
現在老年是越來越多了，而且每個人都是會慢慢變老的，但是老年的身體抵抗力是越來越弱的，很容易遭受疾病的危害，而且現在老年患上老年癡呆的人數是越來越多了，那么是哪些原因導致了老年癡呆呢?1.腦變性疾病：腦變性疾病引起的癡呆有許多種，最為多見的是阿爾茨海默病性癡呆，在老年前期發病的又叫做早老性癡呆。其發病緩慢，為逐漸進展的進行性癡呆。除此之外，還有皮克病、廷頓舞蹈病性癡呆、進行性核上性麻痹、帕金森病性癡呆等等。后面的這些癡呆都比較少見。
2.腦血管病：最常見的有多發性腦梗死性癡呆，是由于一系列多次的輕微腦缺血發作，多次積累造成腦實質性梗死所引起。此外，還有皮質下血管性癡呆、急性發作性腦血管性癡呆，可以在一系列腦出血、腦栓塞引起的腦卒中之后迅速發展成癡呆，少數也可由一次大面積的腦梗死引起。總之，腦血管病也是老年癡呆較為常見的病因。
3.遺傳因素：國內外許多研究都證明，老年癡呆患者的后代有更多機會患上此病。但是，其遺傳方式目前仍不清楚。有人認為是顯性基因遺傳;有人則認為是隱性基因遺傳;也有人認為是多基因常染色體隱性遺傳，且遺傳作用可受環境因素和遺傳因子的突變所制約，以致中斷其遺傳作用。也有一些研究認為老年呆屬非遺傳性疾病，如血管性癡呆與遺傳無直接關系。
4.營養及代謝障礙：由于營養及代謝障礙造成了腦組織及其功能受損而導致癡呆。如各種臟器引起的腦病，像腎性腦病，是慢性腎功能衰竭、尿毒癥引起腦的缺血、缺氧，可以導致癡呆;其他如肝性腦病、肺性腦病等都可導致癡呆。營養嚴重缺乏，如維生素B1、B12以及煙酸、葉酸缺乏癥均可導致癡呆。糖尿病及高脂血癥都可引起大、中動脈血管發生動脈粥樣硬化，小血管及微血管基底膜增厚，可引起腦梗死及腦出血，導致血管性癡呆。
注意事項
通過以上的介紹我們應該知道了老年癡呆的發病原因了吧，而且知道了女性老年患上老年癡呆的幾率比男性高了吧，所以作為女性老年一定要多去學習知識，多多鍛煉自己的腦部，從而去避免老年癡呆的發生。
人上了年紀，就容易得病，像老年癡呆這是很多老年人容易的常見病，雖然我們對于老年癡呆有所了解，但是并不是很深入，其實老年癡呆的原因有很多，因此其治療方法也有很多，因此需要對癥治療，那么老年癡呆的病因有哪些呢？1.腦變性疾病：腦變性疾病引起的癡呆有許多種，最為多見的是阿爾茨海默病性癡呆，在老年前期發病的又叫做早老性癡呆。其發病緩慢，為逐漸進展的進行性癡呆。除此之外，還有皮克病、廷頓舞蹈病性癡呆、進行性核上性麻痹、帕金森病性癡呆等等。后面的這些癡呆都比較少見。
2.腦血管病：最常見的有多發性腦梗死性癡呆，是由于一系列多次的輕微腦缺血發作，多次積累造成腦實質性梗死所引起。此外，還有皮質下血管性癡呆、急性發作性腦血管性癡呆，可以在一系列腦出血、腦栓塞引起的腦卒中之后迅速發展成癡呆，少數也可由一次大面積的腦梗死引起。總之，腦血管病也是老年癡呆較為常見的病因。
3.遺傳因素：國內外許多研究都證明，老年癡呆患者的后代有更多機會患上此病。但是，其遺傳方式目前仍不清楚。有人認為是顯性基因遺傳;有人則認為是隱性基因遺傳;也有人認為是多基因常染色體隱性遺傳，且遺傳作用可受環境因素和遺傳因子的突變所制約，以致中斷其遺傳作用。也有一些研究認為老年呆屬非遺傳性疾病，如血管性癡呆與遺傳無直接關系。
4.營養及代謝障礙：由于營養及代謝障礙造成了腦組織及其功能受損而導致癡呆。如各種臟器引起的腦病，像腎性腦病，是慢性腎功能衰竭、尿毒癥引起腦的缺血、缺氧，可以導致癡呆;其他如肝性腦病、肺性腦病等都可導致癡呆。營養嚴重缺乏，如維生素B1、B12以及煙酸、葉酸缺乏癥均可導致癡呆。糖尿病及高脂血癥都可引起大、中動脈血管發生動脈粥樣硬化，小血管及微血管基底膜增厚，可引起腦梗死及腦出血，導致血管性癡呆。
5.藥物及其他物質中毒：酗酒、慢性灑精中毒者引起的老年癡呆并不少見，中是還沒有被人們所認識。長期接觸鋁、汞、金、銀、砷及鉛等，防護不善，引起慢性中毒后可以導致癡呆。一氧化碳中毒也是常見的導致急性癡呆的原因之一。
注意事項
老年人隨著年齡的增大，大腦也會變得衰老，記憶力也會減退。為了有效防止大腦衰退，老年朋友可以適當的額，多看書，看報，多培養一些業余愛好，這樣可以增加大腦的思維活動。為了預防老年癡呆癥，老人要經常適度地進行一些體育鍛煉，促進血液循環，改善大腦的營養狀態，促進腦細胞的代謝。有條件的還可以參加旅游活動。
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