為(wei)什(shen)么一到(dao)回南天(tian)，各種病就(jiu)多(duo)了？

回(hui)南天一到，有(you)沒有(you)發現各種疾(ji)(ji)病(bing)都多(duo)了(le)起來，比如(ru)流感、呼(hu)吸道疾(ji)(ji)病(bing)、胃腸道疾(ji)(ji)病(bing)、皮膚病(bing)、關節炎、心(xin)理不(bu)適等？

這(zhe)是(shi)(shi)因為一方(fang)面(mian)回(hui)南天適合(he)細菌的(de)生長繁(fan)殖，另一方(fang)面(mian)，回(hui)南天濕度(du)過高、陰氣過重，濕氣入侵(qin)人體(ti)，使人的(de)血(xue)液循環受到影響，不愛(ai)運動且日常(chang)工作生活要(yao)久坐、伏案的(de)人群(qun)，頸椎、腰椎和四肢的(de)關節更容易覺得沉(chen)重乏力，甚(shen)至周身不舒(shu)暢，這(zhe)是(shi)(shi)濕邪(xie)侵(qin)犯(fan)人體(ti)的(de)明(ming)顯癥狀(zhuang)。

因此，要問回南天(tian)怎么(me)除濕(shi)，不但要除外(wai)濕(shi)，內在的濕(shi)氣更要重(zhong)視。

回南天怎么(me)除濕？大多(duo)數(shu)人都忽略這(zhe)一點

在致病的風、寒、暑、濕、燥(zao)、火(huo)這“六(liu)淫邪氣”中，中醫(yi)最怕濕邪。

因為濕是(shi)(shi)最容易(yi)滲透的(de)，它從來不孤軍奮(fen)戰(zhan)，總(zong)是(shi)(shi)要(yao)與別的(de)邪氣狼狽為奸。

濕(shi)遇(yu)上風，成風濕(shi)，濕(shi)遇(yu)上寒(han)，成寒(han)濕(shi)，濕(shi)遇(yu)上熱(re)，成濕(shi)熱(re)，濕(shi)氣在(zai)皮下，就成了肥胖，這些都(dou)是難以調理的慢性病，所以回南天千(qian)萬不可忘記(ji)除內濕(shi)。

有明顯濕(shi)氣重癥狀(zhuang)者(zhe)，如起(qi)床后頭(tou)暈、刷牙惡心(xin)、食欲不振(zhen)、大便沖不干凈、有小(xiao)肚子(zi)、有口臭濕(shi)疹等，都需要及時調理。

飲食上，少吃(chi)寒(han)涼肥膩(ni)的食物，多吃(chi)薏(yi)米仁、赤小豆、木棉花、云苓、淮山、扁豆、蓮子(zi)、蒼術等(deng)。

由于濕(shi)氣(qi)重(zhong)的(de)人往往伴有脾(pi)虛，健脾(pi)祛濕(shi)同(tong)時進(jin)行，效果更好，推薦喝點芡實薏仁(ren)茶，比如亦(yi)舒(shu)堂薏仁(ren)茶，芡實是健脾(pi)的(de)，薏仁(ren)是祛濕(shi)的(de)。

另外，回南天除內濕，每(mei)天最好抽一(yi)個小時左右做(zuo)做(zuo)運動，促(cu)進血(xue)液循環，保(bao)持周身氣血(xue)的流(liu)暢，通則不痛(tong)。

也(ye)可嘗試到(dao)正規的(de)醫療場所拔(ba)火罐(guan)或做溫針(zhen)(將(jiang)艾段套在針(zhen)灸的(de)針(zhen)柄(bing)上燒)治(zhi)療。

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