清明(ming)出(chu)(chu)(chu)游(you)(you)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)飲(yin)(yin)(yin)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)建(jian)(jian)議食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)品(pin)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)準(zhun)備購(gou)買(mai)(mai)(mai)鹵菜(cai)類(lei)(lei)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)品(pin)最(zui)好(hao)當天(tian)購(gou)買(mai)(mai)(mai)。裝食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)品(pin)宜用(yong)(yong)消過毒(du)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)專(zhuan)用(yong)(yong)容(rong)器(qi)或(huo)干(gan)凈(jing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)品(pin)袋。不(bu)(bu)(bu)(bu)要(yao)(yao)(yao)(yao)在(zai)旅(lv)途(tu)購(gou)買(mai)(mai)(mai)來路不(bu)(bu)(bu)(bu)明(ming)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)品(pin)，尤其(qi)是(shi)(shi)熟肉、熟菜(cai)及(ji)五顏(yan)六色的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)飲(yin)(yin)(yin)料，購(gou)買(mai)(mai)(mai)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)品(pin)時(shi)(shi)應(ying)注(zhu)(zhu)(zhu)意(yi)生(sheng)(sheng)產日期和(he)保(bao)質(zhi)期。高(gao)中檔的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)飲(yin)(yin)(yin)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)店一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)般(ban)可放(fang)心去(qu)(qu)吃(chi)(chi)(chi)，大(da)排擋的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)可有(you)(you)選擇地(di)吃(chi)(chi)(chi)，攤位或(huo)沿街擺賣(mai)（推(tui)(tui)車賣(mai)）的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)不(bu)(bu)(bu)(bu)要(yao)(yao)(yao)(yao)去(qu)(qu)。注(zhu)(zhu)(zhu)意(yi)飲(yin)(yin)(yin)水衛(wei)生(sheng)(sheng)不(bu)(bu)(bu)(bu)要(yao)(yao)(yao)(yao)隨便飲(yin)(yin)(yin)用(yong)(yong)河湖溝澗的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)泉水、溪水，以免(mian)染上(shang)病毒(du)性肝炎、痢疾、腸炎等疾病。旅(lv)途(tu)飲(yin)(yin)(yin)水以開(kai)水和(he)消毒(du)凈(jing)化(hua)過的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)自來水為(wei)最(zui)理想，其(qi)次是(shi)(shi)山泉和(he)深井(jing)水。無合(he)格水可飲(yin)(yin)(yin)用(yong)(yong)時(shi)(shi)，可用(yong)(yong)瓜果代水，但吃(chi)(chi)(chi)瓜果一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)定要(yao)(yao)(yao)(yao)去(qu)(qu)皮。用(yong)(yong)餐(can)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)建(jian)(jian)議盡可能(neng)(neng)(neng)不(bu)(bu)(bu)(bu)要(yao)(yao)(yao)(yao)推(tui)(tui)遲或(huo)提前用(yong)(yong)餐(can)。旅(lv)游(you)(you)勞累(lei)后，宜休息(xi)(xi)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)會兒(er)再進餐(can)。餐(can)后應(ying)稍休息(xi)(xi)后，再出(chu)(chu)(chu)游(you)(you)，以利于(yu)(yu)胃(wei)腸道內的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)物消化(hua)。飯(fan)前不(bu)(bu)(bu)(bu)要(yao)(yao)(yao)(yao)大(da)量(liang)(liang)(liang)(liang)喝(he)水或(huo)飲(yin)(yin)(yin)料，否則，易引起消化(hua)不(bu)(bu)(bu)(bu)良(liang)及(ji)腸炎。更(geng)不(bu)(bu)(bu)(bu)能(neng)(neng)(neng)大(da)量(liang)(liang)(liang)(liang)吃(chi)(chi)(chi)冷飲(yin)(yin)(yin)，使胃(wei)腸蠕動(dong)功能(neng)(neng)(neng)紊亂，破壞(huai)胃(wei)腸粘(zhan)膜的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)保(bao)護(hu)屏障作用(yong)(yong)，造成多(duo)種(zhong)病菌乘虛而入。另(ling)外(wai)(wai)，外(wai)(wai)出(chu)(chu)(chu)旅(lv)游(you)(you)時(shi)(shi)，人(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)精神狀態處于(yu)(yu)緊(jin)張和(he)亢奮的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)狀態，常使消化(hua)系(xi)統(tong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)血液(ye)供(gong)應(ying)減少，消化(hua)液(ye)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)分(fen)泌(mi)量(liang)(liang)(liang)(liang)下降，胃(wei)酸(suan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)數量(liang)(liang)(liang)(liang)不(bu)(bu)(bu)(bu)足，難以殺滅隨飲(yin)(yin)(yin)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)而進入的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)各種(zhong)細菌。因此，在(zai)賓館(guan)就餐(can)時(shi)(shi)吃(chi)(chi)(chi)海鮮、涼(liang)拌菜(cai)時(shi)(shi)，宜多(duo)放(fang)些醋。春季(ji)出(chu)(chu)(chu)游(you)(you)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)飲(yin)(yin)(yin)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)注(zhu)(zhu)(zhu)意(yi)事項(xiang)不(bu)(bu)(bu)(bu)能(neng)(neng)(neng)不(bu)(bu)(bu)(bu)吃(chi)(chi)(chi)早(zao)餐(can)早(zao)晨一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)定要(yao)(yao)(yao)(yao)吃(chi)(chi)(chi)早(zao)餐(can)，外(wai)(wai)出(chu)(chu)(chu)旅(lv)游(you)(you)都需要(yao)(yao)(yao)(yao)按時(shi)(shi)補充能(neng)(neng)(neng)量(liang)(liang)(liang)(liang)和(he)營養，玩(wan)得才能(neng)(neng)(neng)更(geng)盡興。早(zao)餐(can)最(zui)好(hao)吃(chi)(chi)(chi)全(quan)麥麥片(pian)、新(xin)鮮的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)水果或(huo)干(gan)果、酸(suan)奶(nai)和(he)新(xin)鮮面包(bao)，以及(ji)所有(you)(you)含(han)有(you)(you)豐富維生(sheng)(sheng)素、礦物質(zhi)和(he)纖維的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)品(pin)再配(pei)上(shang)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)杯牛奶(nai)、豆(dou)漿(jiang)或(huo)果汁，為(wei)白天(tian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)活(huo)動(dong)積累(lei)了健康的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)營養儲備。大(da)排擋食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)物要(yao)(yao)(yao)(yao)謹慎出(chu)(chu)(chu)去(qu)(qu)旅(lv)游(you)(you)，品(pin)嘗(chang)各地(di)特色小吃(chi)(chi)(chi)是(shi)(shi)旅(lv)游(you)(you)中重(zhong)要(yao)(yao)(yao)(yao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)部(bu)分(fen)內容(rong)，不(bu)(bu)(bu)(bu)能(neng)(neng)(neng)不(bu)(bu)(bu)(bu)要(yao)(yao)(yao)(yao)隨便選擇路邊的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)小店，要(yao)(yao)(yao)(yao)選擇衛(wei)生(sheng)(sheng)條(tiao)件好(hao)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)點(dian)兒(er)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)餐(can)館(guan)，吃(chi)(chi)(chi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)東西(xi)才更(geng)安(an)全(quan)。多(duo)吃(chi)(chi)(chi)新(xin)鮮和(he)現做的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)物選擇現點(dian)現做的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)餐(can)館(guan)，不(bu)(bu)(bu)(bu)要(yao)(yao)(yao)(yao)吃(chi)(chi)(chi)存放(fang)在(zai)柜臺里的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)早(zao)已做好(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)品(pin)。在(zai)度假時(shi)(shi)，全(quan)程(cheng)都是(shi)(shi)在(zai)外(wai)(wai)用(yong)(yong)餐(can)，很多(duo)人(ren)(ren)為(wei)了避(bi)免(mian)排隊之類(lei)(lei)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)外(wai)(wai)出(chu)(chu)(chu)煩惱(nao)，會選擇吃(chi)(chi)(chi)快餐(can)，特別是(shi)(shi)漢堡(bao)包(bao)、烤肉和(he)其(qi)他(ta)油膩(ni)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)物，這(zhe)些食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)物對(dui)于(yu)(yu)腸胃(wei)是(shi)(shi)十分(fen)不(bu)(bu)(bu)(bu)好(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，要(yao)(yao)(yao)(yao)盡量(liang)(liang)(liang)(liang)使飲(yin)(yin)(yin)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)多(duo)樣(yang)化(hua)，吃(chi)(chi)(chi)新(xin)鮮的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)物。注(zhu)(zhu)(zhu)意(yi)適量(liang)(liang)(liang)(liang)飲(yin)(yin)(yin)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)很多(duo)孩子甚(shen)至大(da)人(ren)(ren)因為(wei)外(wai)(wai)出(chu)(chu)(chu)游(you)(you)玩(wan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)運動(dong)量(liang)(liang)(liang)(liang)較大(da)，而且(qie)有(you)(you)時(shi)(shi)人(ren)(ren)多(duo)要(yao)(yao)(yao)(yao)輪候吃(chi)(chi)(chi)飯(fan)，很容(rong)易饑餓，菜(cai)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)上(shang)桌就開(kai)始猛(meng)吃(chi)(chi)(chi)，小孩子弄得滿嘴滿桌子都是(shi)(shi)，十分(fen)不(bu)(bu)(bu)(bu)雅，而且(qie)這(zhe)樣(yang)不(bu)(bu)(bu)(bu)但容(rong)易吃(chi)(chi)(chi)撐(cheng)甚(shen)至造成老(lao)弱孕人(ren)(ren)群腸胃(wei)絞痛，為(wei)避(bi)免(mian)遇到這(zhe)種(zhong)情況(kuang)，要(yao)(yao)(yao)(yao)注(zhu)(zhu)(zhu)重(zhong)適量(liang)(liang)(liang)(liang)飲(yin)(yin)(yin)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)，最(zui)好(hao)在(zai)吃(chi)(chi)(chi)飯(fan)前喝(he)點(dian)湯(tang)水暖和(he)腸胃(wei)、墊(dian)墊(dian)肚子，避(bi)免(mian)吃(chi)(chi)(chi)撐(cheng)了胃(wei)痛。
距離清明節只有4天了，
爽爽噠！
好不容易盼來了年第一個小長假，
你們想好了去哪里玩了嗎？！
如果還沒想好的小伙伴們，
不妨看一下小編為你們準備的
《清明節游玩攻略》
背起小書包就出發吧～
1、黃花城水長城
要問咱北京春天哪里賞桃花最具特色，
那黃花城水長城絕對算其中之一。
長城盤旋青山之上，
環抱著灝明湖畔，
漫山遍野的山桃花競相綻放，
仿佛置身在一幅優美的畫卷之中，
游客可乘坐畫舫船觀賞到
“夾岸桃花蘸水開”的美景。
置身水長城，放眼望去，
無論山上水邊、長城內外，近處遠處，
凡是眼睛所到之處，
全是山桃花絢麗唯美的身姿。
萬物復蘇，懷柔黃花城水長城碧波蕩漾，
春風拂面，漫山遍野的桃杏花也競相綻放。
小長假來這里，感受大自然的美，
一起擁抱美麗的春天！
地址：北京市懷柔區九渡河鎮
門票：60元
交通：在東直門乘坐916路公交車到南華園三區站下車，步行至南花園四區換乘H21路（西水峪方向到西水峪站下車。
2、坡峰嶺
你只知秋季的坡峰嶺紅葉滿山，
卻不知，春天的坡峰嶺亦是漫山飛花。
18處觀景臺，5處觀景臺，5處亭廊
20處自然生態景點，4處水景景觀
在春花的點綴下，
真是一步一景，一景一畫，
仿佛隨時會發生一場艷遇，
讓人怦然心動。
山上漫天飛花，
山下亦是春光爛漫，
隱藏在山水之間的云上石屋
在桃花的掩映下，
猶如夢幻中的城堡，美得不成樣子。
大片大片的桃花，
像是燃燒的粉色火焰圍繞著小屋，
小院儼然變成了一處“桃花屋”，
艷麗而不媚俗，淡雅又不失魅惑，
無論白天還是夜晚，皆都賞心悅目，
來此住一晚吧，你會愛上這里的。
地址：北京市房山區周口店鎮黃山店村
門票：30元（參考
交通：乘坐房32路等公交車到坡峰嶺站下車。
3、金海湖風景區
這里三面環山，
峰巒疊翠、云影波光，美景如畫。
這里既有千島湖的湖光山色，
又有兔耳嶺的怪石嶙峋。
這里是汪峰向章子怡求婚的圣地，
還有一片片肆意盛開的桃花海。
在金海湖鎮旅游道路沿線，
數萬畝桃花已開始綻放，一眼都望不到邊，
比起植物園里碧桃的妖嬈，
這里的萬畝桃花顯得平實淳樸許多，
羞噠噠地開著，流連于花海中，
人也好象被快樂沖刷過一樣
值得一提的是，
在金海湖售票處對面，
有個集裝箱主題文化休閑小鎮很值得一去，
她叫金海湖·花間集。
在這里，一個個五彩繽紛的集裝箱錯落分布，
您可以帶孩子自由穿梭在集裝箱中間，
一定能收獲許多溫馨和歡樂~
地址：北京市平谷區金海湖鎮
門票：30元（參考
交通：到金海湖景區可在東直門乘坐852路公交車到平谷汽車站下車，換乘平50路到金海湖站下車。
4、圣泉山
圣泉山雖沒有五岳之名，
卻有五岳之勢。
這里山雄健、峰巍峨、樹滴翠
水纏綿、寺滄桑、境悠然，
是一個凈土佛國、禪宗勝境。
到了這里，觀音寺是一定要去看的，
觀音寺距今已有1700多年歷史，
除大雄寶殿、大悲殿等人文景觀外，
還有神龜石、三星洞、香爐石等自然景觀，
優美的風景再加上神奇的傳說故事，
使得很多游客都慕名而來。
地址：北京市懷柔區橋梓鎮口頭村
門票：35元
交通：在東直門乘坐916路快車到懷柔北大街站下車，換乘H23路到口頭站下車。
5、百里山水畫廊
經過一個冬季的休整，
全新的山水畫廊將于4月3日正式開業。
硅化木、烏龍峽谷、
恐龍游樂園、滴水壺等景點，
將以嶄新的姿態致敬這個春天。
這里是北京自駕10條線路之首，
112華里沿線景點眾多，
硅化木青山無墨千秋畫，
烏龍峽谷絕壁陡直、怪石林立，
恐龍游樂園是以大自然為書本的科普課堂，
而滴水壺則是一個奇特的小瀑布，
這里的春色頗有幽谷深潭的韻味。
這個時節，如果你自駕在路上，
你會發現沿途的村莊、河流、樹林
都綻放著迷人的景色，
讓人心生蕩漾。
地址：北京市延慶區千家店鎮
門票：各景點票價不一，請到景點詳詢。
交通：德勝門乘919直達公交車到延慶南菜園站，換乘Y13路（菜木溝-沙梁子方向公交車（原925支2線即可到達。
7、龐各莊梨花節
四月正是看梨花的好時節，
每年這個時候北京人印象最深的
應該就是龐各莊的萬畝花海了吧，
是的，沒錯，
龐各莊萬畝梨花已經靜悄悄地開啦！
萬畝梨花連成片的盛景非常震撼，
滿園芬芳，令人如癡如醉~
在這里還可以暫時逃離都市，
回歸田園，感受鄉村氣息。
在和煦的春風里，
享受著大自然的田野之趣。
再過兩天（4月3日，
龐各莊鎮第26屆大興梨花節就要開幕啦！
除了賞花，梨花節期間
龐各莊還會舉辦各式各樣的活動
包括百年梨樹認養、文藝匯演等等
如果你心動了，
不妨趁著假期，去赴這場花海之約~
地址：北京市大興區龐各莊鎮梨花村
門票：10元（參考
交通：地鐵大興線天宮院站下車，乘興64路至梨花村北口站下車。地鐵黃村西大街站下車，東南口出，乘興22路至梨花村口站下車。
在這篇文章中，我會詳細介紹今年全國旅游市場的回暖情況，以及各地推出的優惠措施和景點信息等。
一、全國旅游市場回顧
2023年伊始，受新冠肺炎疫情影響，全國旅游市場遭受嚴重打擊。但是隨著疫苗接種率的不斷提高和疫情得到有效控制，全國旅游市場逐漸開始復蘇，并在清明假期達到了峰值。
根據數據顯示，在今年清明小長假期間（4月2日-4日），全國共接待國內游客1.8億人次，同比增長140%；實現旅游收入840億元人民幣，同比增長175%。從這些數據上可以看出今年全國旅游市場的強勁復蘇。
二、各地景點推出優惠措施
為了吸引更多的游客前來參觀和消費，在清明節假期期間各大景區都推出了一系列的優惠政策。
1.故宮博物院
故宮博物院推出“福字路線”，游客可以根據既定的路線進行參觀，還能夠獲得不同的福字紀念品。同時，故宮博物院還推出了限時特價門票，周一至周五購買門票可享受7折優惠。
2.長城景區
長城景區推出了“全國最低價”門票優惠活動，游客可以在清明假期內以更低的價格游覽長城各個景點。
3.張家界國家森林公園
張家界國家森林公園推出了門票免費活動，只需要通過官方網站預約并提供身份證信息即可免費入園游覽。
4.北京野生動物園
北京野生動物園因為去年發生襲擊事件而備受關注。為了重振旅游市場，該景區也推出了各種優惠措施，包括門票打折、贈送禮品等等。
以上僅是部分景點的優惠政策，實際上全國眾多景點都推出了相應的措施以及豐富多彩的活動。此外，各地酒店、餐廳等旅游相關企業也推出了優惠措施以吸引更多的游客。
三、旅游新熱點
除了傳統的旅游景點，今年還涌現出許多新的旅游熱點。以下列舉幾個：
1. 華南虎林園
由于《流浪地球》電影中的設定，這個以保護華南虎為主題的景區一下子成為大眾關注的熱點之一。在這里，你可以近距離接觸到國寶級動物——華南虎，還能參加相關科普活動。
2. 龍門古鎮
龍門鎮位于廣東省惠州市附近，古城保存完好，是一個被譽為“嶺南第一古鎮”的景區。在這里你可以感受到濃郁的嶺南文化氛圍。
3. 德清烏鎮夜場
作為江南水鄉著名景區無錫靈山景區下轄管理單位之一的德清烏鎮，在去年首次試水夜場之后，今年更是大力推進夜間經濟發展。在此期間，德清烏鎮每天晚上都會有不同主題的節目和表演等等。
四、結語
今年(nian)清明節(jie)期間全(quan)(quan)國(guo)旅(lv)游(you)市場迎來了強(qiang)勁的(de)復蘇，各地景點也推出了豐富多(duo)彩的(de)活動和(he)優惠(hui)政(zheng)策。相信在未來，全(quan)(quan)國(guo)旅(lv)游(you)市場將(jiang)會進一步發展壯大，越來越多(duo)的(de)人(ren)也能夠(gou)享受到旅(lv)游(you)帶(dai)來的(de)快樂和(he)收獲。
相比“五一”勞動節、春節黃金周等假期，清明出游價格更加實惠，性價比高，喜歡旅游的市民不妨利用“錯峰”“拼假”方式，讓傳統的祭祀活動日變成春日的踏青散心之旅。
短途自駕游成主流
每年三四月份通常為旅游的淡季，雖然清明小長假是春節后的第一個小長假，但不少市民表示，清明節需要進行傳統祭祖掃墓等活動，出游的時間受到限制，所以更多人傾向于選擇周邊城市的自駕休閑游。從線路上看，自駕游主要集中在梅州、廈門、汕頭、潮州等城市。
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