夏季泡腳加它養生治病一步到位
那么(me)在夏(xia)季的(de)時候(hou)大家怎么(me)做就能夠有(you)這樣的(de)功效呢?泡(pao)腳(jiao)是大家不錯(cuo)的(de)選擇(ze)，特(te)別(bie)是在泡(pao)腳(jiao)水中加入一些中藥(yao)材，會讓泡(pao)腳(jiao)的(de)功效擴大。
泡腳加入什么好
艾草
夏季養(yang)生最(zui)主要(yao)的(de)(de)就是要(yao)養(yang)好肺部(bu)，這(zhe)樣才能夠(gou)有(you)消暑熱以(yi)及降(jiang)火的(de)(de)功效。因此，在(zai)這(zhe)樣的(de)(de)情況之下，有(you)一種方法可以(yi)很(hen)好的(de)(de)幫助大家達到降(jiang)暑熱的(de)(de)功效，那(nei)就是在(zai)泡腳水中加(jia)入艾草。在(zai)中醫上認(ren)為，艾草是一種性溫、味苦的(de)(de)食(shi)物。用它來(lai)泡腳可以(yi)很(hen)好的(de)(de)幫助大家改善(shan)肺功能，并且對于(yu)那(nei)些(xie)患有(you)支(zhi)氣管炎的(de)(de)人群(qun)來(lai)說，有(you)治療的(de)(de)功效。
怎么做(zuo)：大家可(ke)取適(shi)量的(de)艾草(cao)，把(ba)它稍微清洗(xi)一下之(zhi)后(hou)(hou)放入(ru)水中(zhong)，用大火(huo)煮熟，這(zhe)個(ge)時候取艾草(cao)的(de)汁(zhi)水，倒入(ru)洗(xi)腳(jiao)盆中(zhong)，等水溫(wen)變得適(shi)宜人體肌膚之(zhi)后(hou)(hou)，可(ke)把(ba)雙腳(jiao)放入(ru)到里(li)面進行(xing)浸泡。
注意(yi)事項：大(da)家(jia)在用(yong)艾草泡腳的(de)(de)(de)時候，會讓身(shen)體(ti)(ti)的(de)(de)(de)血液循環加速，這樣(yang)就(jiu)會導致一些(xie)人(ren)出汗，并且(qie)體(ti)(ti)溫升高(gao)，在這個(ge)時候切忌不(bu)要喝涼水(shui)來(lai)降火。因為(wei)冷熱相(xiang)交，會對(dui)身(shen)體(ti)(ti)產生刺激的(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)，從而(er)會造成一些(xie)人(ren)出現不(bu)適的(de)(de)(de)感覺。如果你(ni)實在覺得自(zi)己比較渴，那(nei)么你(ni)就(jiu)可以去(qu)喝溫開水(shui)，這樣(yang)就(jiu)不(bu)會對(dui)身(shen)體(ti)(ti)產生刺激的(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)，反而(er)能幫助(zhu)你(ni)緩解體(ti)(ti)熱的(de)(de)(de)癥狀。
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