秋(qiu)天常(chang)吃這些食(shi)物 幫你養肺潤肺
1、蘿卜
蘿卜是生活中常見(jian)的食物，作(zuo)為常見(jian)蔬菜(cai)，食用蘿卜一直(zhi)是人(ren)(ren)們喜歡做的事情，蘿卜還被稱作(zuo)小人(ren)(ren)參，可見(jian)人(ren)(ren)們對它的喜歡。
吃(chi)蘿卜(bu)對于(yu)保(bao)護肺(fei)(fei)部(bu)也有非常(chang)好的(de)(de)保(bao)護，在吃(chi)蘿卜(bu)的(de)(de)時候，能夠吸收其中較多(duo)的(de)(de)碳水化合物，對于(yu)滋(zi)養肺(fei)(fei)部(bu)有非常(chang)好的(de)(de)作用，同時，蘿卜(bu)屬(shu)于(yu)性涼(liang)的(de)(de)食材，能夠入肺(fei)(fei)，從而避免(mian)肺(fei)(fei)熱(re)引起(qi)的(de)(de)熱(re)性疾(ji)病。
2、百合
百(bai)合是生活中常見(jian)的(de)藥(yao)食(shi)兩用(yong)的(de)食(shi)材，既(ji)可以(yi)當做(zuo)藥(yao)物治療(liao)疾病，也可以(yi)當做(zuo)食(shi)物，補充身體的(de)需(xu)要。百(bai)合屬于性(xing)寒的(de)食(shi)材，能(neng)夠入心(xin)、肺(fei)，對于清(qing)心(xin)除煩、安心(xin)寧神有較好的(de)作用(yong)，特別是對于溫度高引起的(de)熱(re)病有較好的(de)消熱(re)功效。
同時(shi)，食用百合(he)時(shi)，還能夠(gou)吸收其(qi)中(zhong)的(de)(de)黏液(ye)質，這種(zhong)物質具有較強(qiang)的(de)(de)潤燥(zao)清熱的(de)(de)作用，也是中(zhong)醫一直用來治療肺熱、咳嗽的(de)(de)主要材料(liao)。
3、花菜
在(zai)中醫上有(you)“白色(se)入肺”的(de)說(shuo)法(fa)，是(shi)(shi)(shi)說(shuo)食(shi)用白色(se)的(de)食(shi)物對于(yu)養(yang)肺有(you)很好的(de)幫助，秋天溫度高，是(shi)(shi)(shi)秋燥的(de)突發季節，也是(shi)(shi)(shi)呼(hu)吸道(dao)感染較(jiao)重的(de)季節，呼(hu)吸道(dao)感染容易傷害(hai)肺部。
食用花(hua)(hua)菜對于保護(hu)肺部有非(fei)常(chang)好(hao)的幫助，在花(hua)(hua)菜中有較多維(wei)生素，并且以(yi)維(wei)生素C突(tu)出，能夠有效的提高身體的免疫力，對于強身健體，有很好(hao)的功效。在秋(qiu)天，不妨(fang)適(shi)當的食用一些(xie)花(hua)(hua)菜，以(yi)此來保健好(hao)身體。
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