柑橘：
柑橘類溫(wen)和的個性讓它在這(zhe)個秋天(tian)成(cheng)為水果之(zhi)王，雖然現在每個季節(jie)都能找到(dao)柑橘，但秋天(tian)成(cheng)熟的才(cai)是(shi)最多(duo)吸收天(tian)地精華的良品。它的好處不(bu)用多(duo)說(shuo)，單(dan)單(dan)是(shi)想到(dao)它的清新味道，就夠除燥，提神醒腦的了。
甘蔗：
歸肺、胃經，味甘(gan)而(er)性(xing)涼的(de)青皮(pi)甘(gan)蔗，是清肺熱的(de)最佳食品之一(yi)。除了豐富的(de)糖分和水分外，還含(han)有(you)(you)大量對人體新陳(chen)代(dai)謝非(fei)常(chang)有(you)(you)益的(de)維生(sheng)素等(deng)物質(zhi)，在南方人們習慣用(yong)它來煲制各種糖水，清甜并帶有(you)(you)花(hua)香味的(de)汁(zhi)水讓秋天美好起(qi)來。
荸薺：
且不管(guan)荸薺是(shi)水果還(huan)是(shi)蔬菜(cai)的爭論(lun)結果到底(di)如何(he)，我們只關心它給我們帶(dai)來什么樣的健(jian)康。清肺熱和解毒就是(shi)它最大的功效，而清脆多汁的時令(ling)荸薺不論(lun)是(shi)入(ru)菜(cai)，還(huan)是(shi)做甜(tian)品都一樣受歡迎。
石榴：
石(shi)榴身上有(you)著濃濃的(de)異域風情(qing)，性(xing)溫、味甘酸澀(se)的(de)它入肺(fei)、腎、大腸經，生津(jin)止(zhi)渴，收斂(lian)固澀(se)，是適(shi)合保養身體的(de)好(hao)食材。況且(qie)石(shi)榴不同于其他水(shui)果的(de)地方在于，它需要(yao)我們用心(xin)地去對待那一顆顆珊瑚紅的(de)果實(shi)，讓這一刻(ke)充滿了童心(xin)。
葡萄：
葡(pu)萄(tao)補(bu)氣養血，健脾養胃(wei)，營養價值(zhi)高(gao)，清(qing)甜的(de)(de)(de)味道很讓人喜歡，而且一直以果實累累的(de)(de)(de)樣子成為了吉祥的(de)(de)(de)象征。秋天(tian)的(de)(de)(de)葡(pu)萄(tao)雖然糖分(fen)含量高(gao)，但卻是容易被(bei)人體吸收(shou)的(de)(de)(de)葡(pu)萄(tao)糖，適當食(shi)用不會造(zao)成太大的(de)(de)(de)負擔。此外，葡(pu)萄(tao)籽成分(fen)近(jin)期頻頻在(zai)各大頂級品牌的(de)(de)(de)護(hu)膚品中出現，它的(de)(de)(de)抗(kang)氧(yang)化性和保養功效(xiao)可(ke)見一斑。
蘋果：
蘋果(guo)(guo)(guo)營養豐富，是一種廣泛使用(yong)(yong)的天(tian)然美容水果(guo)(guo)(guo)。蘋果(guo)(guo)(guo)中(zhong)所(suo)含(han)的大量水分和(he)各種保濕因子對皮(pi)膚有保濕作用(yong)(yong)，維他命C能抑(yi)制皮(pi)膚中(zhong)黑色素的沉著，常(chang)食蘋果(guo)(guo)(guo)可淡化面部(bu)雀(que)斑及黃褐斑。另外，蘋果(guo)(guo)(guo)中(zhong)所(suo)含(han)的豐富果(guo)(guo)(guo)酸成分可以(yi)使毛孔通暢，有祛痘作用(yong)(yong)。
獼猴桃：
獼猴(hou)桃含有豐富的(de)維他命C和(he)維他命E，不僅能美白(bai)(bai)肌膚(fu)(fu)(fu)，還能提高肌膚(fu)(fu)(fu)的(de)抗氧化能力(li)，在有效(xiao)增白(bai)(bai)皮膚(fu)(fu)(fu)，消除雀斑和(he)暗瘡的(de)同時增強皮膚(fu)(fu)(fu)的(de)抗衰老(lao)能力(li)。此外獼猴(hou)桃還含有大(da)量的(de)可溶(rong)性纖維和(he)礦物質，對肌膚(fu)(fu)(fu)健(jian)康(kang)很有好處。
本(ben)文地(di)址://n85e38t.cn/jiankang/116630.html.
聲明： 我(wo)們(men)(men)致力(li)于保護作(zuo)者版(ban)權(quan)，注重(zhong)分享(xiang)，被(bei)刊用文章因無法核實(shi)真實(shi)出(chu)處，未能及(ji)時(shi)與作(zuo)者取(qu)得聯(lian)系，或(huo)有版(ban)權(quan)異議的，請(qing)聯(lian)系管理員，我(wo)們(men)(men)會(hui)立(li)即處理，本站(zhan)部分文字(zi)與圖片資源來自于網(wang)絡，轉載是出(chu)于傳遞更多信(xin)息之目(mu)的,若有來源標注錯誤或(huo)侵犯了您的合法權(quan)益，請(qing)立(li)即通知(zhi)我(wo)們(men)(men)(管理員郵箱：)，情況屬實(shi)，我(wo)們(men)(men)會(hui)第一時(shi)間予以(yi)刪除(chu)，并(bing)同(tong)時(shi)向您表示歉(qian)意,謝(xie)謝(xie)!
上一篇: 快生孩子有什么癥(zheng)狀_,哪(na)些是生孩子前(qian)···
下一篇(pian): 催產素使用注(zhu)意(yi)事項,,,催產素使用方···
