一、什(shen)么(me)是(shi)五行(xing)蔬菜湯
五(wu)行(xing)蔬(shu)菜湯(tang)：是(shi)日(ri)本細胞學博士，立石和先(xian)生(sheng)(sheng)依據(ju) 中醫漢方、五(wu)行(xing)相生(sheng)(sheng)相輔、五(wu)色、五(wu)味(wei)入(ru)五(wu)臟原理發(fa)明的(de)。用(yong)牛蒡、白(bai)蘿卜、白(bai)蘿卜葉、胡蘿卜、香菇(gu)，按一定(ding)比(bi)例(li)配制(zhi)，經慢火熬制(zhi)而(er)成的(de) 養生(sheng)(sheng)湯(tang)。
* 超強解(jie)毒功能----------白(bai)蘿卜蘿卜的(de)主要營養是(shi)蛋(dan)白(bai)質、糖類、B族(zu)維(wei)生素(su)(su)和大(da)量(liang)的(de)維(wei)生素(su)(su)C，且維(wei)生素(su)(su)C的(de)含量(liang)比蘋果、梨等(deng)水(shui)果高近10倍。富含鐵、鈣、磷多種酶和纖維(wei) 。常言道：“蘿卜上(shang)市，郞(lang)中下(xia)鄉”，“冬吃(chi)蘿卜夏吃(chi)姜(jiang)，不勞醫生開藥方(fang)” 。蘿卜性(xing)甘辛涼，具有(you)(you)下(xia)氣、消食、除疾(ji)潤肺(fei)、解(jie)毒生津、利(li)尿(niao)通便(bian)的(de)功效(xiao)。治(zhi)療食積不消、脘腹脹痛、嘔吐(tu)反酸(suan)、便(bian)秘(mi)、咳(ke)嗽痰多、哮喘、支(zhi)氣管(guan)炎(yan)、肺(fei)病、聲啞(ya)失音(yin)、口(kou)舌(she)生瘡(chuang)、頭痛、手足凍瘡(chuang)，醒(xing)酒(jiu)利(li)尿(niao)。白(bai)蘿卜所含的(de)殺菌(jun)素(su)(su)對白(bai)喉、腦膜炎(yan)、感冒等(deng)細(xi)菌(jun)和病毒有(you)(you)較(jiao)強的(de)殺滅(mie)和抑制作用。
* 營(ying)養價值(zhi)驚人的(de)-------蘿(luo)卜葉(xie) 它含(han)(han)(han)有很多的(de)β-胡蘿(luo)卜素(su)，維(wei)生(sheng)素(su)A的(de)含(han)(han)(han)量(liang)是(shi)同量(liang)綠菜花的(de)三(san)倍(bei)以上(shang)，鈣的(de)含(han)(han)(han)量(liang)是(shi)菠菜的(de)四倍(bei)，維(wei)生(sheng)素(su)C的(de)含(han)(han)(han)量(liang)是(shi)檸檬的(de)十倍(bei)以上(shang);鐵含(han)(han)(han)量(liang)是(shi)肝(gan)臟(zang)和(he)鰻魚的(de)三(san)倍(bei)，維(wei)生(sheng)素(su)B1 含(han)(han)(han)量(liang)是(shi)豆類(lei)的(de)六倍(bei) ;維(wei)生(sheng)素(su)B2則是(shi)牛肉的(de)二倍(bei)。其性味甘苦(ku)平(ping) ，能 生(sheng)津利氣，化濕，和(he)腸腑(fu)，治瀉痢(li)，開胃(wei) 。
* 大自然的紅寶石(shi)-------胡(hu)蘿卜胡(hu)蘿卜含(han)(han)(han)有(you)豐富的硫、鐵、鈣、鎂等礦物(wu)質(zhi)，還含(han)(han)(han)有(you)維生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)C、B1、B2，維生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)A的含(han)(han)(han)量更是所(suo)有(you)食(shi)物(wu)之冠，可(ke)維護眼睛和皮膚的健康， 它性味甘、平，入肺(fei)、脾(pi)、肝經，含(han)(han)(han)蛋白質(zhi)、脂肪、膳食(shi)纖(xian)維、碳水化合物(wu)、胡(hu)蘿卜素(su)(su)(su)、維生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)、核黃素(su)(su)(su)、硫胺素(su)(su)(su)、尼(ni)克酸、抗壞血(xue)酸、鉀、鈉、鈣、銅(tong)、鎂、鐵、錳(meng)、鋅、磷、硒，尤其(qi)含(han)(han)(han)有(you)豐富的胡(hu)蘿卜素(su)(su)(su)是有(you)效的防癌物(wu)質(zhi)，所(suo)含(han)(han)(han)維生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)A是所(suo)有(you)食(shi)物(wu)之冠，有(you)清熱解毒(du)、健脾(pi)化濕、理腸明目的功效。
* 防治癌癥的核武器(qi)----香(xiang)菇(gu)(gu) 香(xiang)菇(gu)(gu)性味(wei)甘、平，入胃(wei)經、有(you)(you)補(bu)脾(pi)益氣、除風和血(xue)、 健腦補(bu)腎、利尿消炎(yan)、養心(xin)安神等功效，香(xiang)菇(gu)(gu)具有(you)(you)高(gao)(gao)(gao)(gao)蛋(dan)白(bai)、高(gao)(gao)(gao)(gao)葡(pu)萄(tao)(tao)糖、高(gao)(gao)(gao)(gao)纖維、低(di)(di)(di)脂(zhi)肪、高(gao)(gao)(gao)(gao)鉀低(di)(di)(di)鈉、高(gao)(gao)(gao)(gao)維生(sheng)素(su)、高(gao)(gao)(gao)(gao)微量元素(su)的特點。主治便(bian)秘、多夢、心(xin)悸、動脈(mo)硬化、高(gao)(gao)(gao)(gao)血(xue)壓、小便(bian)不通、腫瘤等。香(xiang)菇(gu)(gu)高(gao)(gao)(gao)(gao)蛋(dan)白(bai)、高(gao)(gao)(gao)(gao)葡(pu)萄(tao)(tao)糖、高(gao)(gao)(gao)(gao)纖維、低(di)(di)(di)脂(zhi)肪、高(gao)(gao)(gao)(gao)鉀低(di)(di)(di)鈉、高(gao)(gao)(gao)(gao)維生(sheng)素(su)、高(gao)(gao)(gao)(gao)微量元素(su)，有(you)(you)“蘑菇(gu)(gu)皇后”之稱，在組成香(xiang)菇(gu)(gu)蛋(dan)白(bai)質的18中氨基酸(suan)中，有(you)(you)8種(zhong)是(shi)人體必須(xu)的氨基酸(suan)，有(you)(you)利于幼兒和兒童(tong)的生(sheng)長發育。
* 東洋の參----------------牛(niu)蒡它全(quan)身是寶，肉(rou)質有(you)特殊的香(xiang)味(wei)，富含蛋白質、脂肪、纖維素(su)、鈣、磷、鐵等人(ren)體所需要的多種礦物質、氨(an)基酸，其中(zhong)所含胡蘿(luo)卜素(su)比胡蘿(luo)卜高280倍(bei)，維生素(su)B、維生素(su)C含量也較高，還有(you)菊科植物所特有(you)的菊糖(tang)，經常食用牛(niu)蒡根有(you)促進血(xue)液(ye)循(xun)環、清除腸(chang)胃(wei)垃圾、防止人(ren)體過早衰(shuai)老、潤澤(ze)肌膚、防止中(zhong)風(feng)和(he)(he)(he)(he)高血(xue)壓、清腸(chang)排(pai)毒(du)、降(jiang)(jiang)低(di)膽固醇(chun)和(he)(he)(he)(he)血(xue)糖(tang)，并適合糖(tang)尿病患者和(he)(he)(he)(he)高血(xue)壓、清腸(chang)排(pai)毒(du)、降(jiang)(jiang)低(di)膽固醇(chun)和(he)(he)(he)(he)血(xue)糖(tang)。
養生五行蔬菜湯
近十多年來，日本推廣的(de)五(wu)行(xing)蔬菜湯(tang)，對預(yu)(yu)防(fang)疾病，提(ti)高自(zi)身免疫(yi)力(li)和抗病力(li)有顯著的(de)效果，其發明者是日本預(yu)(yu)防(fang)醫化學研究(jiu)所(suo)(suo)所(suo)(suo)長，細胞(bao)學博士立石和先生，他(ta)父親(qin)和哥哥均因癌癥去世，其本人患(huan)胃癌并(bing)轉移到(dao)肺部，他(ta)放棄化療(liao)，抓緊時(shi)間，從(cong)1500多種食物(wu)中找出五(wu)種蔬菜煮湯(tang)，有效地抑制了癌癥，為生命注入活力(li)和元氣(qi)。
黃帝內(nei)(nei)經(jing)記載：人要(yao)健康，就要(yao)吃五(wu)(wu)(wu)色(se)(se)(se)(se)(se)五(wu)(wu)(wu)味五(wu)(wu)(wu)香食物，這五(wu)(wu)(wu)種(zhong)蔬菜，紅(hong)色(se)(se)(se)(se)(se)為(wei)胡蘿(luo)卜，白(bai)色(se)(se)(se)(se)(se)為(wei)白(bai)蘿(luo)卜，綠色(se)(se)(se)(se)(se)為(wei)白(bai)蘿(luo)卜葉，黃(huang)色(se)(se)(se)(se)(se)為(wei)牛(niu)蒡(bang)根，黑(hei)色(se)(se)(se)(se)(se)為(wei)香菇。五(wu)(wu)(wu)色(se)(se)(se)(se)(se)分別代(dai)表火(huo)、金、木(mu)、土、水，五(wu)(wu)(wu)行五(wu)(wu)(wu)色(se)(se)(se)(se)(se)入(ru)(ru)(ru)臟：紅(hong)色(se)(se)(se)(se)(se)入(ru)(ru)(ru)心，白(bai)色(se)(se)(se)(se)(se)入(ru)(ru)(ru)肺，綠色(se)(se)(se)(se)(se)入(ru)(ru)(ru)肝，黃(huang)色(se)(se)(se)(se)(se)入(ru)(ru)(ru)脾，黑(hei)色(se)(se)(se)(se)(se)入(ru)(ru)(ru)腎，菜湯汁液參與人體各循環(huan)系(xi)統200多(duo)種(zhong)營(ying)養物質(zhi)進入(ru)(ru)(ru)臟腑，養分不重疊，營(ying)養很均衡，在體內(nei)(nei)發生一系(xi)列生化反應(ying)，變成30多(duo)種(zhong)抗生物質(zhi)，調(diao)理(li)器官，抗病防衰，藥(yao)食同源，符合醫(yi)理(li)，五(wu)(wu)(wu)行合一，必將(jiang)產生不可思議的神奇功效。
二、五行(xing)蔬菜湯(tang)的飲用時間
1、水(shui)煮：用 玻(bo)璃 鍋或不銹鋼(gang)鍋，加水(shui)約700cc，放入本品(pin)一袋，煮開(kai)后慢(man)火(huo)熬5-10分鐘即(ji)可。
2、蔬菜湯最(zui)佳飲(yin)用時間為早晚飯前0分鐘，如果還在服(fu)用其(qi)它藥品，請間隔時間超過1個小時。
3、熬菜湯時，千萬不可(ke)混雜其(qi)它成份(fen)，以免產生不好作(zuo)用(如(ru)蔬菜、中藥)，特別(bie)不喜歡(huan)口感(gan)氣(qi)味者，可(ke)酌情加入適(shi)量蜂(feng)蜜。
四、飲用“蔬菜湯”的 良(liang)性 反應
1、 免疫力提高，感冒(mao)次數(shu)減(jian)少，基本不感冒(mao)。
2、 骨骼強健，身體(ti)各關節疼痛(tong)逐漸消失。
3、 菜湯在人體產(chan)生化學(xue)變(bian)化，可產(chan)生30多種抗生素，能有(you)效的(de)排出人體內的(de)有(you)毒有(you)害物質(服用(yong)初(chu)期(qi)排氣量多 、 味大，后逐漸(jian)無味)。
4、 提高對酒精的(de)免疫，酒后的(de)不良(liang)反應逐漸消(xiao)失，而酗酒者(zhe)則會(hui)酒量下降(jiang)。
5、 調節內分泌，推遲更年期 。
6、 飲用本品 1-2個月以后，皮膚(fu)開(kai)始恢復光(guang)澤(ze)，各(ge)種色斑(ban)變(bian)淡，逐(zhu)漸變(bian)淺(qian)直至消失。
7、 長(chang)期飲用本品，可使體內病變細(xi)胞完全康復。
8、 蔬菜(cai)湯后(hou)所有再生(sheng)的(de)(de)好細(xi)胞(bao)(bao)與體(ti)內囤積(ji)的(de)(de)老廢細(xi)胞(bao)(bao)或病毒對抗時(shi)，所產生(sheng)的(de)(de)反(fan)應(ying)便(bian)是好轉反(fan)應(ying)，因(yin)為五(wu)行(xing)蔬菜(cai)湯能使身(shen)體(ti)細(xi)胞(bao)(bao)的(de)(de)活動旺盛，使體(ti)細(xi)胞(bao)(bao)再生(sheng)。
9、 臉、手(shou)腳、全身出現濕疹，會癢，抽煙(yan)喝酒的人最(zui)易發生，此(ci)時，可涂敷生沙(sha)拉油。此(ci)種反應幾天(tian)便會過(guo)去(qu)。
10、 糞便(bian)多(duo)、次數(shu)多(duo)。吃完(wan)飯后胃(wei)結腸反(fan)射(she)的靈敏(min)度增加(jia)，易排便(bian)。
11、 有***病(bing)的人，剛喝(he)湯(tang)會腰酸及短暫持續的疼(teng)痛。白帶偶爾會增加(jia)。但會逐漸(jian)消失(shi)。
三、五行蔬菜湯有助于改善以(yi)下疾病
1、鼻(bi)炎：10-15天見效，3個月基本恢(hui)復，6個月完全恢(hui)復。
2、痰多，干嘔，嗓(sang)子(zi)有雜音等呼吸系統不適：10-15日見效，3個月(yue)基本(ben)恢復，6個月(yue)完全恢復。
3、內分泌失調(已停經)：2個(ge)月見效，4個(ge)月基本恢(hui)復(fu)，6個(ge)月完全恢(hui)復(fu)，長(chang)年飲用可(ke)推遲更年期，延緩衰老10-15年。
4、高血壓：7-10天見效(xiao)，見效(xiao)后(hou)開(kai)始減(jian)藥(yao)，一個月(yue)后(hou)停止(zhi)用藥(yao)，3個月(yue)基(ji)本(ben)恢復，6個月(yue)完全恢復。
5、關節、骨骼疾病(含頸椎)：2個月見效，4個月基本恢(hui)復，6個月完全(quan)恢(hui)復。
6、失眠、疲勞、無力、倦怠：10-15天見效，3個月(yue)基(ji)本恢復，6個月(yue)完全恢復。
7、心(xin)臟(zang)疾(ji)病：2個(ge)月見效，4個(ge)月基本恢復，6個(ge)月完全恢復。
8、癲癇：3-7天見效，3個月基(ji)本恢(hui)復，6個月完全恢(hui)復。
9、前列腺：3個月見效，完全(quan)恢復要一年以上。
10、皮(pi)膚(fu)美白(bai)祛斑(ban)：3個(ge)月(yue)開(kai)始恢復，6-12個(ge)月(yue)完全恢復。
11、神(shen)經痛(tong)、重度風(feng)濕、關節炎：一年以上完全恢復。
12、胃及(ji)十二指(zhi)腸(chang)潰瘍：10-15天(tian)見效，3個月基本恢復，6個月完(wan)全恢復。
13、腦血(xue)栓：2-3個月見(jian)效(xiao)，恢復肢體(ti)運動(dong)需一年以(yi)上。
14、肝臟(肝硬化)：3個月見效，完全恢復一(yi)年(nian)左右(you)。
15、特異(yi)性皮類：3個月(yue)見效，6-12個月(yue)完全恢(hui)復。
16、白內障：恢復需要(yao)一(yi)年以(yi)上(shang)。
17、其它眼(yan)病(近(jin)視、弱視、散光)：恢復須(xu)一年以上。
18、毛發、指甲：增長速(su)度是以前的2-3倍(bei)。
19、腫瘤(liu)：3天(tian)后腫瘤(liu)停止生(sheng)長，6個月(yue)左右基本治愈(中晚期(qi)須同時(shi)配合自己的尿(niao)液，每次30cc)。堅持三個月(yue)(盡(jin)量(liang)避免放(fang)、化(hua)療(liao)及手術)。
20、老年癡呆(dai)癥：6-12個月完全(quan)恢復。
白蘿(luo)卜(bu)葉：含(han)有豐富的β胡(hu)蘿(luo)卜(bu)素(su)，每100克(ke)(ke)(ke)蘿(luo)卜(bu)葉中維生素(su)A含(han)量(liang)(liang)(liang)是(shi)(shi)140IU，是(shi)(shi)同(tong)量(liang)(liang)(liang)綠菜花400IU的三倍(bei)以(yi)上;而鈣的含(han)量(liang)(liang)(liang)是(shi)(shi)每300克(ke)(ke)(ke)含(han)有210毫(hao)克(ke)(ke)(ke)，是(shi)(shi)同(tong)量(liang)(liang)(liang)菠菜55毫(hao)克(ke)(ke)(ke)的4倍(bei);維生素(su)B1比豆鼓多60%;維生素(su)β2則(ze)是(shi)(shi)牛肉的二倍(bei)。可(ke)以(yi)用(yong)于(yu)清肺熱、利肝臟。
香(xiang)(xiang)菇(gu)(gu)：每(mei)100克(ke)香(xiang)(xiang)菇(gu)(gu)中，含(han)有蛋白質18.32克(ke),鈣124毫克(ke),磷415毫克(ke),鐵(tie)25.3毫克(ke),以(yi)及(ji)豐富的(de)(de)(de)維生素(su)B1、B2和(he)維生素(su)D，是預防兒(er)童佝(gou)僂病(bing)(bing)的(de)(de)(de)良(liang)好(hao)(hao)食品。其(qi)中香(xiang)(xiang)菇(gu)(gu)腺嘌呤，可降低膽固(gu)醇，對(dui)高血壓、心(xin)腦血管(guan)病(bing)(bing)、糖(tang)尿病(bing)(bing)、肝硬化(hua)有較好(hao)(hao)療效。香(xiang)(xiang)菇(gu)(gu)中的(de)(de)(de)多種糖(tang)體(ti)具有很強的(de)(de)(de)抗癌活(huo)性。香(xiang)(xiang)菇(gu)(gu)提(ti)取物多糖(tang)蛋白可抑制(zhi)艾滋病(bing)(bing)的(de)(de)(de)增生。香(xiang)(xiang)菇(gu)(gu)中還含(han)有抗病(bing)(bing)毒(du)的(de)(de)(de)干擾素(su)誘導劑雙鏈核(he)糖(tang)核(he)酸，可有效的(de)(de)(de)提(ti)高機體(ti)抗病(bing)(bing)能(neng)力。
牛蒡：所有根莖類蔬菜中，植物(wu)纖維素(su)含量最多的(de)就是牛蒡，它的(de)水(shui)溶性(xing)(xing)纖維素(su)和不溶性(xing)(xing)纖維素(su)各(ge)占(zhan)一半，可以(yi)使乳酸(suan)菌(jun)更活(huo)躍，具有十分(fen)突(tu)出的(de)抗菌(jun)作用，可以(yi)改善便(bian)秘。牛蒡中可分(fen)離出一種廣效(xiao)的(de)抗癌物(wu)質牛蒡酚，牛蒡的(de)熱水(shui)提取物(wu)也顯示了較強(qiang)的(de)抗癌活(huo)性(xing)(xing)。
胡蘿(luo)卜：含有豐富的(de)β胡蘿(luo)卜素(Bcarptene)、維生(sheng)素B1、B2可(ke)保(bao)障眼睛與皮膚的(de)健康(kang)，其中葉酸(suan)、木(mu)質素、INDOL素均是抗(kang)癌物質，特別是木(mu)質素，可(ke)以使(shi)人的(de)免疫力提升2-3倍，同(tong)時胡蘿(luo)卜還是鈣的(de)最佳供給來源。
白蘿(luo)卜：白蘿(luo)卜中(zhong)含有的(de)INDOL及(ji)酶物質，能分解(jie)治癌物質“亞(ya)硝酸氨”更有抑制癌細(xi)胞生(sheng)長的(de)作用。其中(zhong)的(de)淀粉酶，能夠(gou)阻止淀粉過多、消(xiao)除胃(wei)炎(yan)及(ji)胃(wei)潰瘍，其抗(kang)氧化性(xing)及(ji)抑制細(xi)胞老化的(de)效果也非常明顯;能防(fang)止骨質疏松，另外還有很(hen)強的(de)解(jie)毒功(gong)能，可用于治療食(shi)積不消(xiao)、支氣管(guan)炎(yan)、醒酒利(li)尿(niao)等(deng)。
中醫五行藥理分解
胡蘿卜(bu)：色(se)紅(hong)，屬火，入心，性甘平，歸肺心脾(pi)經，具有下氣、清熱解毒，補中安臟(zang)腑的功效。主治(zhi)煩熱、便(bian)秘、胸悶氣短，小(xiao)兒(er)麻痹、消(xiao)化不(bu)良、夜盲(mang)癥等。
香菇：色黑(hei)，屬水，入腎，性甘平(ping)，歸肺(fei)肝脾經，具(ju)有健(jian)腦(nao)補腎，利尿消炎(yan)、補血益氣(qi)、養心靜安等(deng)功效。主治便(bian)秘(mi)、多夢、心悸、動脈硬化、高血壓、小(xiao)便(bian)不(bu)通暢、腫瘤等(deng)。
牛(niu)蒡：色黃，屬(shu)土，入脾，性甘溫，歸肺心肝經，具有清(qing)肺止渴、清(qing)熱解(jie)毒(du)、消肝息(xi)風、軟(ruan)堅散結等功效。主治(zhi)風毒(du)面(mian)腫、頭昏、咽喉腫痛(tong)、齒痛(tong)、咳嗽、炎癥(zheng)、痤瘡、疝氣等。
白蘿(luo)卜：色白，屬金，入肺(fei)(fei)，性(xing)甘平辛，歸肺(fei)(fei)脾經，具有下(xia)氣、消(xiao)食、除疾潤肺(fei)(fei)、解毒生津(jin)，利尿通(tong)(tong)便(bian)的(de)功效。主治肺(fei)(fei)痿、肺(fei)(fei)熱、便(bian)秘(mi)、吐血(xue)、氣脹、食滯、消(xiao)化不(bu)良、痰多、大小便(bian)不(bu)通(tong)(tong)暢、酒精中毒等。
白(bai)蘿卜葉：色(se)綠，屬木，入肝，性溫苦辛，歸肺肝脾經，具有清肺火，解毒生津，利肝臟的功(gong)效。主治消渴、咽干、胸悶、膈滿、肝氣(qi)郁(yu)結等。
現在盛行的(de)五(wu)行蔬(shu)菜湯，據信對預防疾病，提高自身免疫力(li)和(he)抗(kang)病力(li)有顯著的(de)效果。發明者(zhe)是日本(ben)細(xi)胞學博士立石和(he)先生(sheng)，其父、兄均因癌而死，其本(ben)人患胃癌轉移至肺部，他抓緊(jin)時間，從1500種食物中找出五(wu)種蔬(shu)菜熬湯，有效地抑制癌癥(zheng)，為(wei)生(sheng)命(ming)注入活力(li)和(he)元氣。這五(wu)種蔬(shu)菜是青(qing)為(wei)蘿卜(bu)(bu)葉，紅(hong)為(wei)胡蘿卜(bu)(bu)，黃為(wei)牛蒡，白為(wei)白蘿卜(bu)(bu)，黑為(wei)香菇，分別代表木、火、土、金、水五(wu)行。
“黃帝內(nei)(nei)經”有(you)記(ji)載(zai)：人(ren)要(yao)(yao)健康，就(jiu)要(yao)(yao)吃五(wu)(wu)色、五(wu)(wu)味、五(wu)(wu)香(xiang)食物。按中(zhong)醫(yi)理論，五(wu)(wu)色五(wu)(wu)行分(fen)別滋(zi)養五(wu)(wu)臟(肝、心、脾、肺(fei)、腎(shen))五(wu)(wu)腑(膽、小腸(chang)(chang)、胃(wei)、大腸(chang)(chang)、膀胱)。五(wu)(wu)色分(fen)開(kai)養分(fen)不(bu)重(zhong)疊(die)，達到均衡(heng)營養之目的，更因(yin)五(wu)(wu)行合一，在人(ren)體(ti)內(nei)(nei)引起生物化學作用(yong)，產(chan)生多種抗(kang)生物質(zhi)。
白(bai)蘿(luo)卜(bu)有豐富的(de)(de)(de)維生素(su)和(he)礦物質(zhi)，蘿(luo)卜(bu)所含(han)(han)的(de)(de)(de)殺菌素(su)對某些細菌病毒有較(jiao)強的(de)(de)(de)殺滅和(he)抑(yi)制作用;蘿(luo)卜(bu)所含(han)(han)的(de)(de)(de)淀(dian)粉(fen)酶，有助消化機能改善(shan)，其抗氧化及抑(yi)制細胞老化的(de)(de)(de)效果也非常明顯;能防止骨(gu)質(zhi)疏松;有很強的(de)(de)(de)解毒功能。
胡(hu)(hu)蘿(luo)(luo)(luo)卜被稱(cheng)為(wei)大自然的(de)紅(hong)寶石，醫(yi)學家認為(wei)胡(hu)(hu)蘿(luo)(luo)(luo)卜含有(you)豐富的(de)胡(hu)(hu)蘿(luo)(luo)(luo)卜素是(shi)有(you)效的(de)防癌(ai)物(wu)質;所含維生素A是(shi)所有(you)食物(wu)之冠(guan)，可維護眼(yan)睛和皮膚的(de)健康(kang)，在歐洲稱(cheng)“胡(hu)(hu)蘿(luo)(luo)(luo)卜使女(nv)人(ren)充(chong)滿女(nv)性的(de)美(mei)”;其木質素有(you)十分突(tu)出的(de)抗菌(jun)作用;其葉酸有(you)抗癌(ai)作用;胡(hu)(hu)蘿(luo)(luo)(luo)卜有(you)降壓、降脂(zhi)、降血糖的(de)功能。因此多吃胡(hu)(hu)蘿(luo)(luo)(luo)卜，人(ren)人(ren)健康(kang)又(you)嬌(jiao)美(mei)。
牛蒡(bang)盛產于日(ri)本(ben)(ben)，故別名(ming)東洋蘿(luo)卜，東洋人(ren)參。牛蒡(bang)在(zai)(zai)我國以前多為藥用，而在(zai)(zai)日(ri)本(ben)(ben)是家家戶戶日(ri)常蔬(shu)(shu)菜。含有(you)(you)豐富的(de)(de)(de)(de)維(wei)生(sheng)素和礦物(wu)(wu)質(zhi)。其胡蘿(luo)卜素含量(liang)在(zai)(zai)蔬(shu)(shu)菜中居第(di)二位;蛋(dan)白質(zhi)、鈣和植(zhi)物(wu)(wu)纖維(wei)的(de)(de)(de)(de)含量(liang)為根類(lei)食(shi)物(wu)(wu)之首。植(zhi)物(wu)(wu)纖維(wei)有(you)(you)助清除體(ti)(ti)(ti)內垃圾，故譽為“大(da)自然最佳清血(xue)劑(ji)”;木質(zhi)素是牛蒡(bang)所含最多的(de)(de)(de)(de)植(zhi)物(wu)(wu)纖維(wei)的(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)種(zhong)(zhong)(zhong)，具有(you)(you)十分突(tu)出的(de)(de)(de)(de)抗(kang)菌作用。牛蒡(bang)含有(you)(you)一(yi)(yi)種(zhong)(zhong)(zhong)廣(guang)效的(de)(de)(de)(de)抗(kang)癌物(wu)(wu)質(zhi)———牛蒡(bang)酚;還含有(you)(you)一(yi)(yi)種(zhong)(zhong)(zhong)非常特殊的(de)(de)(de)(de)養(yang)分———菊糖(適合糖尿病人(ren)食(shi)用)，是一(yi)(yi)種(zhong)(zhong)(zhong)可(ke)促(cu)進性荷爾(er)蒙分泌(mi)的(de)(de)(de)(de)精氨酸，有(you)(you)助于人(ren)體(ti)(ti)(ti)筋骨發達，增(zeng)強體(ti)(ti)(ti)力及壯(zhuang)陽(yang)。
白蘿卜葉(xie)的(de)(de)營養價(jia)值更為(wei)驚人：其維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)A的(de)(de)含(han)量是同量綠菜花的(de)(de)三倍(bei)以上;鈣的(de)(de)含(han)量是菠菜的(de)(de)四倍(bei);維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)C是檸檬的(de)(de)十倍(bei)以上。
黑色的(de)(de)干香(xiang)(xiang)(xiang)菇(gu)有豐富(fu)的(de)(de)維生素和礦物(wu)質(zhi)(其中(zhong)磷(lin)、鉀、鎂、銅、鋅、硒(xi)的(de)(de)含量在五種蔬菜中(zhong)居首位(wei));香(xiang)(xiang)(xiang)菇(gu)中(zhong)的(de)(de)核糖酸能(neng)增強(qiang)(qiang)人(ren)體抗(kang)(kang)病抗(kang)(kang)腫(zhong)瘤(liu)的(de)(de)能(neng)力;香(xiang)(xiang)(xiang)菇(gu)含有的(de)(de)香(xiang)(xiang)(xiang)菇(gu)多糖是(shi)調(diao)節人(ren)體免疫細胞的(de)(de)促進(jin)劑;香(xiang)(xiang)(xiang)菇(gu)中(zhong)的(de)(de)雙二硫化合物(wu)能(neng)抗(kang)(kang)多種真菌;香(xiang)(xiang)(xiang)菇(gu)含有40多種酶，可(ke)矯正人(ren)體酶缺之癥(zheng)。國外科學家已從(cong)香(xiang)(xiang)(xiang)菇(gu)中(zhong)提煉出很強(qiang)(qiang)的(de)(de)抗(kang)(kang)癌物(wu)質(zhi)和具有增強(qiang)(qiang)免疫機能(neng)的(de)(de)物(wu)質(zhi)。
四、五行蔬菜湯的副作(zuo)用有(you)哪些
現(xian)在(zai)人們(men)追(zhui)求的是(shi)(shi)高(gao)生活(huo)品質，越(yue)來(lai)越(yue)注重養(yang)生，追(zhui)求綠色食(shi)品，有(you)機食(shi)品，拒絕地溝油，遠離垃圾食(shi)品，人們(men)越(yue)來(lai)越(yue)注重保(bao)健，無論在(zai)日常(chang)飲食(shi)還是(shi)(shi)各種生活(huo)行為習慣，養(yang)生是(shi)(shi)人們(men)所(suo)追(zhui)求的。五行蔬菜(cai)(cai)湯(tang)是(shi)(shi)近年來(lai)非(fei)常(chang)流行的保(bao)健食(shi)品，起源于日本，那么(me)，五行蔬菜(cai)(cai)湯(tang)的副作(zuo)用(yong)有(you)哪些(xie)呢(ni)?五行蔬菜(cai)(cai)湯(tang)是(shi)(shi)一款(kuan)主打養(yang)生的保(bao)健食(shi)品，它是(shi)(shi)由我們(men)日常(chang)生活(huo)中常(chang)見的白蘿卜、白蘿卜葉、胡蘿卜、香菇(gu)、牛蒡(bang)五中蔬菜(cai)(cai)按照一定(ding)的比例煮成的。有(you)一定(ding)的強身健體功效，適量(liang)的喝對身體非(fei)常(chang)有(you)好(hao)處，那么(me)五行蔬菜(cai)(cai)湯(tang)有(you)沒(mei)有(you)副作(zuo)用(yong)呢(ni)?
《黃帝內經》有記載：人要吃五色、五味(wei)、五香(xiang)食物(wu)。五色分開營養(yang)(yang)不重疊(die)，達(da)到均(jun)衡營養(yang)(yang)之(zhi)目的(de)。以上(shang)的(de)五種蔬(shu)菜雖然不是中(zhong)藥，但立石和先生指出：如煮湯后經常飲(yin)用(yong)，能促進正(zheng)常體細胞(bao)繁(fan)殖，增加(jia)血液中(zhong)的(de)白血球和血小板(ban)，以三倍的(de)速度增加(jia)T細胞(bao)，從而達(da)到提高(gao)人體免疫力，達(da)到恢復(fu)健(jian)康的(de)目的(de)。純天然的(de)蔬(shu)菜湯長期服用(yong)將(jiang)更健(jian)康!
五(wu)(wu)行、五(wu)(wu)色、五(wu)(wu)味的搭配可起到滋養五(wu)(wu)臟(zang)、理氣(qi)消滯(zhi)、調(diao)理陰陽、補(bu)腎益氣(qi)、固本培元的功效，對三高(gao)、便秘、失眠(mian)、婦科(ke)疾(ji)病、白內障、老花(hua)眼、牛皮癬、各種(zhong)炎(yan)癥、心腦血(xue)管(guan)等(deng)多種(zhong)慢(man)性疾(ji)病有很好的保(bao)健作(zuo)用。五(wu)(wu)行蔬菜湯可以(yi)平衡血(xue)液酸堿值、活化(hua)體細胞，可以(yi)快速的加(jia)快體內酸度排出，而且更徹底。
我們(men)都(dou)知(zhi)道白(bai)蘿卜營養價值(zhi)很多，能(neng)夠(gou)消食(shi)、理氣(qi)，這五(wu)色、五(wu)味(wei)的搭配(pei)對身體(ti)非(fei)常有(you)好處，能(neng)夠(gou)強身健(jian)體(ti)，但是并沒(mei)(mei)有(you)治病的功(gong)效，一(yi)些(xie)老(lao)人切不(bu)可聽信謠(yao)言，拿它來治病。五(wu)行蔬菜湯的副(fu)(fu)作用(yong)有(you)哪些(xie)，五(wu)行蔬菜湯沒(mei)(mei)有(you)副(fu)(fu)作用(yong)，對身體(ti)沒(mei)(mei)有(you)危害(hai)!
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