一、惡心想吐的癥狀如下
1.寒熱錯雜型：胃脘飽脹或腹部脹滿，午后、晚上較重，稍進食即覺脹滿;伴有口苦或口臭，或有惡心、噯氣，胃腹怕寒，欲進冷飲食而又不敢，大便不暢或便秘或便稀，或矢氣(放屁)較多;舌苔白膩或黃膩。治療：斯達舒主治胃炎，胃酸，胃脹 胃痛。效果很好。
2. 食積停滯型：腹滿脹痛，噯腐吞酸(打嗝酸腐臭味，吐酸水)，或厭聞食臭，或矢氣、大便臭如敗卵;舌苔厚膩，脈沉滑。治療：保和丸、山楂丸。
3. 脾胃虛寒型：胃腹滿脹，時作時止，時輕時重，喜暖喜按，進熱飲、熱食則舒，神疲乏力，食欲不振;舌胖淡或有齒痕，苔薄白，脈遲。治療：理中湯或厚姜半甘參湯。
4. 濕熱蘊結型：胃腹脹滿，惡心欲嘔，心中煩悶，口渴不欲多飲，時時汗出，大便溏泄，小便短赤;舌紅苔黃膩，脈濡數。治療：王氏連樸飲。
5. 實熱內結：腹滿持續，或腹部硬痛，或繞臍痛，大便秘結，手足汗出，潮熱譫語;脈沉實，或遲而有力，舌苔黃燥或焦裂起刺。治療：大承氣湯。
二、惡心想吐可能是這些疾病
1、慢性胃炎
惡心嘔吐、噯氣、消化不良、上腹部飽脹、燒灼、鈍痛、疼痛無節律性，無饑餓痛與進餐后緩解的特點。常因刺激性食物或過冷過熱而加重。
2、消化性潰瘍病
起病多緩慢,病程長達數年或數十年。惡心、嘔吐、噯氣、反酸、流誕，上腹部疼痛,呈周期性發作，持續幾天或幾周,繼而緩解，疼痛有與飲食有關的節律性,進食或內服堿性藥物多可使疼痛緩解。
3、胃下垂
厭食、惡心、嘔吐、噯氣、上腹不適、隱痛、易飽脹、便秘等。平臥減輕，餐后久站、勞累后加重。多見于瘦長型女性。
4、細菌性痢疾
起病急，畏寒、發熱、體溫可達39℃以上,惡心、嘔吐、伴有全身不適、酸痛，同時或數小時后出現腹痛及腹瀉,稀便繼之膿血便，量少,里急后重。重者排血水便、脫水、甚至發生休克。
5、急性病毒性肝炎
惡心、嘔吐、厭油、納差、周身乏力、腹脹、腹瀉，肝區疼痛。黃疸型發病急。有畏寒、發熱，無黃疸型起病稍緩，大多不發熱，似感冒樣。
三、惡心想吐應該避免吃這些食物
1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。
4.規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5.定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過饑或過飽。
6.溫度適宜：飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。
7.細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。
8.飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐后立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。
9.注意防寒：胃部受涼后會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免刺激：不吸煙，因為吸煙使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
四、惡心想吐吃這些食物可以緩解
適宜食物
1、主食的選擇：紫米、粳米、黑米、蕎麥、小米、玉米等。
2、肉、蛋、奶類的選擇：牛奶、牛肉、牛肚、豬肚、雞肉、黑魚、甲魚等。
3、蔬菜的選擇：胡蘿卜、馬鈴薯、洋蔥、蘿卜、平菇、藕、萵筍、木耳等。
4、水果的選擇：紅棗、桃、杏、蘋果、山楂、梨等。 飲食禁忌忌食辛辣發熱的食物;忌食過于油膩的食物，忌煙、酒、咖啡等刺激性食物。
一日參考膳食實癥患者食譜
早餐：小米、粳米、鴨蛋、海帶等，如二米粥、煮鴨蛋、涼拌海帶絲;午餐：小麥粉、蘿卜、排骨、西紅柿等，如饅頭、蘿卜燒排骨、番茄湯;
午餐：粳米、絲瓜、雞蛋、菠菜等，如米粥、絲瓜炒蛋、菠菜湯。 虛癥患者食譜早餐：粳米、蓮子、雞蛋、牛肉、芹菜等，如蓮子粥、煮雞蛋、芹菜牛肉絲;午餐：小麥粉、豬肚、洋蔥、木耳等，如饅頭、爆炒豬肚、清炒木耳;
晚餐：粳米、土豆、豬肉、胡蘿卜等，如米粥、土豆肉絲、胡蘿卜湯。
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