一、為什么會手心發熱
一、陰虛火旺
即體內的陰陽不協調，陰液減少而陽氣過盛，導致虛熱亢盛、虛火內生。陰虛火旺一般表現為咽喉牙痛、口干舌燥、臉色潮紅、手掌、腳掌發熱、心煩氣躁、輾轉難眠、盜汗多夢等。
對于陰虛火旺者來說，滋陰降火是首要任務，此外，還要保持心情舒暢。多食用清補類的食物，像枸杞、百合、阿膠、大棗、蓮子心、當歸等藥材，可用菊花、金銀花、茉莉花三花煮茶，盡量保持心境平和，還要持之以恒。
二、脾虛積滯
脾胃虛弱，因為平時的飲食習慣或是患病，影響到脾胃的正常運作，損害氣血，從使脾胃功能運化失常，從而導致手腳發熱。脾虛還表現為頭發枯黃、小腹突出、面黃肌瘦、食欲不佳、睡眠不安等。
對于脾虛積滯者，應以養脾為重點!日常生活中需養成良好的飲食習慣，飲食均衡，杜絕垃圾食品。那么脾虛積滯適宜吃哪類食物呢?答案是黃色的食材，馬鈴薯、玉米、薏米、紅薯、香菇、紅棗、山藥、糯米、扁豆、蜂蜜、雞肉、牛肚等。
三、血虛陰虧
血虛陰虧，有可能是遺傳性體質孱弱，也可能因為大病初愈疏于調理，抑或者是憂慮過度導致陰血損耗，主要癥狀有眼睛干澀、頭發干枯、口干舌燥、四肢倦怠等。血虛陰虧需要大補精血。
對于血虛陰虧者，重點落在養血!那么補精益血的食材又有那些呢?通常是深色食材補血圣品，比如阿膠、黑豆、熟地黃、菠菜還有花生、蓮藕等，水果可選用蘋果、桑椹、葡萄、櫻桃等。
四、病理發熱
一些疾病也會引發手腳發熱，諸如肺結核、慢性腎盂腎炎、肝病、風濕熱、系統性紅斑狼瘡、類風濕性關節炎等。所以手腳心發熱，絕對不能疏忽，需診斷清楚，再對癥下藥。
二、手心發熱該怎么辦
1.陰虛所致的手心熱
多見于腎陰不足，或肝腎陰虛。表現為腰膝酸軟，手足心熱，咽干口燥，舌質紅少津，嚴重者可出現性機能虛性亢奮。這樣的患者可選用知柏地黃丸、六味地黃丸這一類滋陰清熱的藥物。
2.血虛導致的手心熱
多見于年輕女性，多伴有痛經。最典型的表現就是夏天手心熱、冬天反倒手腳冰涼。這類患者，平日可服用當歸補血丸這類補養氣血的藥物，或者用當歸6g、黃芪30g，配合來熬湯。
3.疳積脾虛引起的手心熱
多見于小孩，由于脾胃虛弱，飲食不節，引起小兒脾胃功能失常，造成小兒消化功能紊亂導致食積癥。多表現為食欲不振、兩顴潮紅、手足心熱、腹脹噯氣。小孩手足心熱，既不能用滋陰的方法，也不能用養血的方法，當以健脾消積為治法，或以捏脊療法緩解。
手心發熱的人，生活中不要生氣，要禁食辛辣，這“氣有余便是火”，火熱損傷陰血，會發生手心熱;辛辣食物也容易損傷陰血，陰不制陽，則會手心熱。兒童要注意飲食有節，多食易消化的食物。
三、手心發熱該吃什么調理
其原因多由于平素體質虛弱，或大病、熱病后，失于調理，陰血耗傷，正氣尚未恢復而致。這部分常表現為手足心發熱，形體消瘦，精神萎靡，咳嗽少痰，目眩耳鳴，口干舌燥，午后潮熱，顴紅盜汗，小便頻數，大便秘結。
有以上原因的可以吃多點吃水果
⊙牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
⊙草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。
⊙西瓜西瓜性涼，吃了不會引起“上火”、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
⊙大豆大豆在滋陰、“去火”的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。
⊙西紅柿盡管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝“去火”。
綠豆稀飯粥，它有有清熱解毒、止渴消暑的功效
考慮陰虛內熱引起的，在一般情況下的強身健體，可以通過食補來進行補腎，多吃黑芝麻、黑米、核桃、韭菜、蝦、羊腰等補腎食物。但針對一些明確的病癥，為了有更好的補腎治療效果，可以口服古漢養生精片進行藥補，其具有溫腎助陽、益氣健脾的作用，是補腎健脾的良方，在補腎精，益腎氣的同時，兼有滋補養生的功效。
四、手心發熱的征兆
肺結核：
為最常見的手心發熱原因 ，特別是青年人 ,同時伴有盜汗、乏力、咳嗽、精神萎靡不振等。照胸片或化驗檢查一般可以發現病變的存在。
慢性腎盂腎炎：
大多數中青年女性 ，慢性活動期一般有持續性或間歇性手心發熱 ，或伴有全身發熱。仔細回憶在當時或以前有腰酸、乏力、尿頻、尿急、尿痛等癥狀，尿液檢查發現異常。
肝病 ：
病毒性肝炎 (乙肝等 )、肝硬化、慢性膽道感染等 ,均可能有手心發熱現象。這些病一般還伴有食欲不振、消瘦、乏力、腹脹、肝區隱痛、失眠等。肝功能或肝炎免疫學檢查通常能查出病情。
結締組織疾病 ：
風濕熱、系統性紅斑狼瘡、類風濕性關節炎等雖可引起手心發熱 ,但發生率不高 ,而且一般伴有明顯全身發熱癥狀。
如果出現不明原因的手心發熱癥狀，不要自己隨便處理或者買藥服用，有些癥狀看起來是小事，但結果可能會很嚴重。因此，要及時到醫院找醫生檢查，以確診病癥，對癥治療。
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