一、為何要進行足底按摩呢
1.神奇的足全息
足是一個全息胚，它包含的反射區對應于全身各個器官，因此刺激足部相應的反射區，可以起到診斷治療疾病的目的。一旦腳部發生病變，就會影響全身的健康 ;如果全身某一部位出現病變，必然會在雙腳的相應區域準確無誤地反映出來，即出現壓痛感，或氣泡、顆粒、條索、結節、小硬塊等異常現象。如心臟反射區蒼白凹陷，提示心肌缺血或冠狀動脈功能不全。
人體的許多局部組織器官，如足、手、耳都可以像一面鏡子那樣準確反映出全身的生理狀況和病理變化。若這些部位發生皮膚色變，或有壓痛等異常狀況，就表明相應的組織器官已發生生理或病理變化。每一個機體都是由若干個全息胚組成的。任何一個全息胚都是一個獨立的功能和結構單位，在每個全息胚上都包含有全身遺傳信息和生理信息。在病理條件下，全身的病理信息也相應地出現在相應的全息胚的對應點上。
腳底是身體的發射區，一般分為四個部分，包括，足底反射區、足內側反射區、足外側反射區、足背反射區。
2.足療保健治病的特點
足部療法經過幾千年的發展與完善，顯示了其強大的生命力，成為獨具特色、卓有成效的純物理治療手段。足療具有安全有效、無毒副作用、療效迅速、治療范圍廣、經濟實惠、簡便易學等特點。該療法從中醫學整體觀念出發，結合現代醫學研究成果，成為中醫學中的精華，具有其獨特的優勢。
3.安全有效
足療不打針、不吃藥、不開刀、無毒副作用，有病治病、無病強身，完全符合人們所追求的健康療法，十分安全。長期的臨床實踐證明，安全有效是足部按摩療法的最大優點。
4.療效迅速
研究表明，由于人的雙足所處的特殊生理位置，足部按摩可將人體內沉積物通過泌尿系統、消化系統及皮膚汗腺排出體外，使體內的血液循環迅速恢復正常，病變器官可得到充分的營養而迅速恢復功能，從而恢復身體健康。
5.治療廣泛
足部按摩療法可以預防和治療上百種疾病，如急性腰扭傷、腹瀉等，往往只需按摩一次，就可手到病除。對于許多慢性疑難雜癥，堅持按摩，也有奇效。
6.經濟實惠
足療的話，不需要我們打針吃藥，也不會受到經濟的約束，我們用手，以及一些簡單的生活用品或者草藥就能夠來治病了，非常的方便實用。
7.簡便易學
足部按摩療法不受時間、地點、環境、條件的影響，也不需器械和藥物，身體部位出現不適后，隨時進行按摩，甚至看書、看電視時腳踩鵝卵石就可以進行按摩，十分簡便，大眾易于接受。足療簡便易學、操作方便、容易掌握。
二、足底按摩有哪些好處呢
肝腎是人體的重要器官，通過足療對腎臟、肝臟反射區進行按摩不僅能夠診療腎部病變，也能幫助診療與腎相關的臟腑組織器官的疾病。腎精虧損，骨髓生化無源，不能營養骨骼，便會出現骨軟無力、腰膝酸軟、背腰發涼等等不適。通過足療按摩反射區能夠幫助改善癥狀，補足腎精。
1.固齒烏發
中醫認為“齒為骨之余”，牙齒的營養也是有賴于腎精的補養的;“發為腎至外候”，身體毛發的營養也來源于精血的滋潤。出現腎精虧損很容易造成牙齒松動，毛發脫落，通過足療能夠很好的補腎壯腰，充足腎精，烏發固發。
2.行氣活血
足療能夠幫助行氣活血。足部遠離心臟，很容易出現血氣運行受阻、經絡不通，通過進行足療能夠幫助調節身體的陰陽平衡，促進全身血液循環，暢通氣血。對于治療因為足部微循環受阻引發的關節疼痛、風濕骨痛等等都具有很好的治療作用。
3.延年益壽
足部是人體的“第二心臟”，通過足療按摩能夠起到延年益壽的作用。一方面可以通過足療指壓產生的身體反應還判斷身體的健康狀況，以盡早對癥下藥進行治療;另一方面通過足療按摩身體抗衰老反射區能夠幫助保持身體青春狀態，精力充肺。
4.益智養神
中醫講究“心主血脈”，只有心的氣血充盈才能夠保證人神志清晰，思維敏捷，精力充肺。如果是經常勞累過度，很容易造成身體精血暗耗，人體就很容易出現健忘、記憶力減退、思維能力下就按，整天都精神萎靡不振。通過足療不僅能夠幫助緩解疲勞，還能幫助身體氣血通暢運行，起到益智養神的目的。
5.聰耳明目
通過足療能夠幫助聰耳明目，我們知道足療能夠幫助補充肝腎精血，能夠幫助保持目明耳聰。如果精血無法補足雙眼所需，則會導致雙目干澀、視力下降;而耳朵無法得到精血供養，則很容易造成耳聾、耳鳴、聽力下降等等。進行足療能夠通過按摩發射區達到身體陰陽調和、平肝明目等等功效。
6.改善睡眠
經常足療能夠調節全身的氣血經絡，使身體血液循環功能加強，回流到腦部的血流量加大，不能能夠幫助美容護腦，還能通過按摩頭部反射區，對大腦皮層產生抑制刺激，使人按摩后感覺舒適放松，不能能夠改善睡眠質量還能治療失眠。
三、足底按摩的手法有哪些呢
1.推法
腳底板上半部“人字形”下約1厘米處，為腎反射區。雙手大拇指并攏，用力摁住該位置，往上推36次，至腳底發熱為止。
功效：此法對腎虛、中氣不足者，有一定的益處。
2.壓揉法
我們腳底后跟內圓上方中間的位置就是失眠反射區，我們用兩手的大拇指按住該位置，然后用力按36次，直到感覺到有酸痛感最好，然后再壓3到5分鐘，到發熱就最好了。
功效：此方法，對頭暈眼花、嚴重失眠者有幫助。
3.刮法
腳踝骨以下內外兩側。雙手食指關節用力刮36次，至有酸痛感為宜。
功效：對前列腺等疾病有一定幫助。
4.指顆滑按壓法
握拳固定，凸凹食指，以食指第二關節彎曲成指顆狀，以手腕作為施壓軸，帶動關節面左右滑動，在腳底反射區做同方向滑動的施壓操作。
腳底按摩的原理：通過刺激達到療效
由于人體特殊構造，所有器官都有神經延接至足部，其末梢神經區塊，就是所謂的反射區。臨床實驗證明，人的雙腳合并正是人體器官組織立體分布的縮影。當體內器官或腺體異常時，其足部反射區就會有結晶沉積而成為(痛點)，每個痛點觸覺反應不同，有些像沙子，有些呈顆粒，有些只有腫脹的感覺。當刺激，自然也會加快排除沉積在組織周圍的毒素和廢物，因而達到療效果。
四、足底按摩的注意事項如下
1、 將指甲剪短，將雙手和患者的雙腳洗凈，涂上按摩乳。
2、被按摩者應先用熱水洗腳后全身放松，情緒穩定，仰臥床上 ;按摩者取坐勢，在膝蓋上置毛巾，將患者的腳放置在自己的膝蓋上。
3、 按摩每個穴位前都應測定一下病理反射區的反射疼點。按摩者可用自制檢查棒，尖端如圓珠筆尖端即可。
4、老年人骨質脆而易碎，關節僵硬，小孩皮薄肉嫩，按摩時應以輕手法為主，可用指腹施力，不可用力過度，以免損傷皮肉筋骨。
5、患有其他病癥時同樣應該按照醫師處方服藥，絕對不能私自停藥。
6、 心臟病、糖尿病、腎臟病患者按摩時間每次不宜超過15分鐘。
7、按摩后半小時內宜喝溫開水500毫升，有嚴重腎臟病及心力衰竭患者，喝水不宜超過150毫升。
8、飯后1小時內不宜按摩，以免對胃產生不良刺激。在情緒沖動、精神緊張和身體疲勞時均不宜進行，需待情緒穩定，體質正常時再做。
9、對一些疑難疾病或長期服藥的患者，接受足療效果較慢，需持之以恒，方能見效。
本文地址://n85e38t.cn/jiankang/111805.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯系，或有版權異議的，請聯系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 哪些因素影響身高,長高的好方法_
