一、兒童不可或缺的日常護理與檢查
保護牙齒應從嬰幼兒做(zuo)起，把寶寶學刷(shua)牙分(fen)為三個(ge)階段：
第一階段：手指牙刷，成人“擦”牙
寶(bao)寶(bao)牙(ya)齒萌出后，就可以(yi)開始(shi)給他(ta)擦牙(ya)了。此(ci)階段不(bu)需要用(yong)牙(ya)刷、牙(ya)膏，成(cheng)人可以(yi)剪下一小段醫用(yong)紗(sha)布(bu)纏在右手食(shi)指(zhi)上(shang)，蘸(zhan)濕涼開水(shui)(shui)，幫(bang)寶(bao)寶(bao)來回擦牙(ya)。醫用(yong)紗(sha)布(bu)一般藥店有售，可以(yi)先將買回的紗(sha)布(bu)放(fang)在消毒碗柜(ju)紫外線燈消毒柜(ju)里消毒后再使用(yong)。漱(shu)口水(shui)(shui)一定要用(yong)涼開水(shui)(shui)，因(yin)為寶(bao)寶(bao)很容易把(ba)水(shui)(shui)吞到肚子里去，用(yong)自來水(shui)(shui)就不(bu)衛(wei)生了。
記住，寶(bao)寶(bao)睡前喝(he)完牛(niu)奶后(hou)(hou)一定(ding)要擦(ca)干凈小牙(ya)(ya)，切忌不(bu)能(neng)讓寶(bao)寶(bao)含(han)著奶瓶(ping)(ping)入睡，這對預(yu)防“奶瓶(ping)(ping)齲”有很大(da)的(de)幫助。不(bu)過(guo)，剛開始擦(ca)牙(ya)(ya)時(shi)，有些調皮寶(bao)寶(bao)可(ke)能(neng)會故意咬你(ni)的(de)手指，沒(mei)關系，因(yin)為(wei)寶(bao)寶(bao)后(hou)(hou)面的(de)大(da)牙(ya)(ya)還沒(mei)長出來，一般也不(bu)會太疼，要堅持，習慣了寶(bao)寶(bao)就不(bu)會咬你(ni)了。
第二階(jie)段(duan)：兒童牙刷，成人協助
寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)到了(le)2歲左右(you)，長(chang)出后面(mian)的(de)(de)磨牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)，就可以(yi)開始用(yong)(yong)(yong)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)刷(shua)(shua)(shua)(shua)刷(shua)(shua)(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)了(le)。牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)刷(shua)(shua)(shua)(shua)要(yao)選(xuan)用(yong)(yong)(yong)小頭、軟毛(mao)的(de)(de)兒童牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)刷(shua)(shua)(shua)(shua)，每天(tian)早晚(wan)刷(shua)(shua)(shua)(shua)兩次牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)，每次2—3分鐘，刷(shua)(shua)(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)方法與成(cheng)人的(de)(de)一(yi)樣，上下左右(you)、里里外外都要(yao)刷(shua)(shua)(shua)(shua)到。牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)膏則應根據孩(hai)子吞(tun)(tun)吐功(gong)能(neng)的(de)(de)發育來選(xuan)用(yong)(yong)(yong)是否含(han)(han)氟的(de)(de)兒童牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)膏，一(yi)定不(bu)能(neng)用(yong)(yong)(yong)成(cheng)人牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)膏，因為成(cheng)人牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)膏含(han)(han)氟較高，怕寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)長(chang)期(qi)誤(wu)吞(tun)(tun)而引起(qi)氟中(zhong)毒，產(chan)生“氟斑牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)”、“氟骨癥”等(deng)癥。牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)膏可選(xuan)擇一(yi)些(xie)水果口味的(de)(de)，如橙(cheng)味、草莓味、蘋(pin)果味等(deng)，以(yi)增(zeng)加(jia)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)對刷(shua)(shua)(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)的(de)(de)興趣，至于(yu)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)膏的(de)(de)用(yong)(yong)(yong)量，黃(huang)豆大小就足夠了(le)。此時期(qi)由于(yu)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)還(huan)不(bu)能(neng)完全掌握正(zheng)確的(de)(de)刷(shua)(shua)(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)方法，所以(yi)成(cheng)人必須協助寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)刷(shua)(shua)(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)，開始由成(cheng)人幫著(zhu)刷(shua)(shua)(shua)(shua)，慢慢手(shou)把手(shou)協助寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)刷(shua)(shua)(shua)(shua)，讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)養(yang)成(cheng)每天(tian)早晚(wan)刷(shua)(shua)(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)的(de)(de)好(hao)習慣。
第(di)三(san)階段(duan)：兒(er)童牙(ya)刷(shua)(shua)，獨立刷(shua)(shua)牙(ya)
等(deng)寶寶4、5歲(sui)時(shi)，就(jiu)應該培養寶寶獨(du)立刷(shua)牙(ya)的(de)(de)能力了。此期(qi)同樣(yang)選用(yong)小頭、軟毛(mao)的(de)(de)兒(er)童牙(ya)刷(shua)和(he)低(di)氟的(de)(de)兒(er)童牙(ya)膏，每(mei)天(tian)早(zao)晚各1次，每(mei)次2-3分鐘，牙(ya)膏的(de)(de)用(yong)量(liang)也不(bu)要(yao)太多，并不(bu)是牙(ya)膏用(yong)得(de)越(yue)多，牙(ya)齒就(jiu)刷(shua)得(de)越(yue)干凈。此階(jie)段(duan)要(yao)注(zhu)意的(de)(de)是成(cheng)人(ren)仍需(xu)監督寶寶刷(shua)牙(ya)，以確保刷(shua)牙(ya)方法的(de)(de)正確性(xing)和(he)足夠(gou)的(de)(de)刷(shua)牙(ya)時(shi)間(jian)，而不(bu)能讓(rang)寶寶敷衍了事。成(cheng)人(ren)還需(xu)每(mei)天(tian)幫寶寶刷(shua)刷(shua)牙(ya)，以起到徹底清(qing)除(chu)牙(ya)齒和(he)定期(qi)檢查的(de)(de)作用(yong)。
總(zong)之，0-6歲寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)刷(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)習(xi)慣的(de)(de)養成非常重要，有(you)的(de)(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)因為(wei)刷(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)不舒服可(ke)能會產生抗拒，那么，從手指牙(ya)(ya)(ya)刷(shua)(shua)階段開(kai)始就要讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)堅持每天刷(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)，成人協(xie)助寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)刷(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)時動(dong)作也要輕柔，盡量不要弄痛(tong)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)。成人還可(ke)以教(jiao)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)一些刷(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)的(de)(de)兒歌，引導寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)玩好刷(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)“游戲(xi)”，讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)開(kai)心刷(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)、喜(xi)歡刷(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)，愿每一個寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)都能擁有(you)一口潔白(bai)而健康的(de)(de)牙(ya)(ya)(ya)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)!
二、老人保護(hu)牙(ya)齒的(de)方法
1.保持口腔清潔
老年人要(yao)(yao)堅持每天早晚用溫水(shui)刷(shua)牙(ya)，臨(lin)睡前(qian)刷(shua)牙(ya)比(bi)早晨(chen)刷(shua)牙(ya)更重要(yao)(yao)。此(ci)外，一日三餐后(hou)要(yao)(yao)用清(qing)水(shui)漱口。
老年人漱口的時(shi)候一定要徹底的清除(chu)牙齒中的污垢(gou)(gou)，而且最好通過清水的沖(chong)刷來實現這(zhe)個目標哦(e)(e)!另外，對于比較頑固的牙垢(gou)(gou)，一定要及時(shi)的使用(yong)牙簽去(qu)除(chu)哦(e)(e)!另外，還(huan)應該定期(qi)去(qu)醫院去(qu)除(chu)結石，才能最好的保護牙齒哦(e)(e)!
2.叩齒咽津
每天早晨(chen)醒來(lai)和(he)臨睡(shui)堅持做上下牙之間相互叩(kou)擊。開始(shi)時輕叩(kou)十幾下，以后還日增加(jia)叩(kou)擊次數和(he)力量，達到每次叩(kou)擊五十次左右。
此法能增強(qiang)牙(ya)周組(zu)織纖(xian)維結(jie)構的堅韌性，促進牙(ya)齦(yin)及顏面血(xue)液循(xun)環，使牙(ya)齒保(bao)持堅固(gu)。叩(kou)齒后咽下唾液也(ye)有利(li)于養生。
3.用力咬合
每次(ci)排(pai)尿時，滿口(kou)牙(ya)齒(chi)用力咬合，每溺必做而不(bu)間(jian)斷。這樣(yang)可促(cu)進口(kou)腔粘膜的新代謝及牙(ya)齦的血液循環，鍛煉咀嚼肌(ji)，增強(qiang)牙(ya)齒(chi)的功(gong)能。
4.鼓肋漱口
每(mei)天做一兩次閉口(kou)鼓腮(sai)漱口(kou)動(dong)作，并將舌頭(tou)左右轉動(dong)，這樣能使唾液分泌增多，使牙(ya)(ya)面、牙(ya)(ya)縫和口(kou)腔粘膜受到一定的沖洗和刺激，可使口(kou)腔自潔，保護牙(ya)(ya)齒健(jian)康。
5.按摩牙齦
按(an)摩(mo)(mo)對于(yu)身體的各種問題(ti)都能起(qi)到(dao)很好(hao)的治療(liao)作(zuo)(zuo)用，而對于(yu)我們(men)的護(hu)牙(ya)工作(zuo)(zuo)同樣能夠提供幫助(zhu)哦!每天(tian)定時用食指(zhi)和拇指(zhi)一起(qi)去按(an)摩(mo)(mo)牙(ya)齦部位(wei)，注(zhu)意每次(ci)要按(an)摩(mo)(mo)十分鐘，這樣才能最好(hao)的發揮出作(zuo)(zuo)用哦!這套按(an)摩(mo)(mo)能夠保護(hu)牙(ya)齦，預(yu)防牙(ya)齦萎縮。
6.正確咀嚼
咀嚼(jiao)的正確方法是交(jiao)替使用(yong)兩(liang)側(ce)牙(ya)齒。如經常使用(yong)單側(ce)牙(ya)齒咀嚼(jiao)，則不用(yong)一側(ce)缺少生理性刺激，易發(fa)生組織的雇(gu)用(yong)性萎縮，而常咀嚼(jiao)的一側(ce)負荷過重，易造(zao)成牙(ya)髓炎，且引起面容(rong)不端正，影響美觀。
7.茶水漱口
茶(cha)(cha)水漱口能(neng)夠幫(bang)助老年人充分(fen)的(de)(de)(de)保護牙齒(chi)，因為茶(cha)(cha)水中含有很(hen)多的(de)(de)(de)有益成分(fen)。另外(wai)，用茶(cha)(cha)水來沖刷牙齒(chi)的(de)(de)(de)話，也能(neng)夠保證牙齒(chi)的(de)(de)(de)清潔度(du)，讓牙齒(chi)的(de)(de)(de)健康得(de)到一定的(de)(de)(de)保證。所以老年人可以養成茶(cha)(cha)水漱口的(de)(de)(de)習(xi)慣哦!
三、正確的刷牙步驟介紹
1、先刷牙齒外表面
將(jiang)牙(ya)(ya)(ya)刷(shua)(shua)(shua)的(de)刷(shua)(shua)(shua)毛與(yu)牙(ya)(ya)(ya)齒(chi)(chi)表面成45度，斜放(fang)并輕壓在牙(ya)(ya)(ya)齒(chi)(chi)和牙(ya)(ya)(ya)齦的(de)交界(jie)處(chu)，輕輕做小(xiao)圓(yuan)弧狀來(lai)回刷(shua)(shua)(shua)，上排的(de)牙(ya)(ya)(ya)齒(chi)(chi)向下、下排的(de)牙(ya)(ya)(ya)齒(chi)(chi)往上輕刷(shua)(shua)(shua)，注意輕刷(shua)(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)齦，適當按摩(mo)可促進其血液循環(huan)。
2、刷牙齒咬合面
平握牙刷，力(li)度適(shi)中(zhong)來回刷牙齒咬合(he)面，保健型牙刷的動(dong)感刷毛可發揮不同部位的獨特(te)作用(yong)，分別深入(ru)清(qing)潔牙面及(ji)牙間縫(feng)隙;靈活(huo)纖薄的刷頭，令難以觸及(ji)的后臼齒也(ye)被清(qing)潔干凈。
3、刷牙齒內側面
豎起牙(ya)刷。利(li)用牙(ya)刷前端的動感刷毛(mao)輕柔地上下清潔牙(ya)齒內表面。
4、輕刷舌頭表面
由內向外(wai)輕輕去除食物殘渣及(ji)細菌。讓您保(bao)持口(kou)氣清新。
了解了老人(ren)怎樣保護牙齒，小編提醒您牙齒的(de)(de)(de)健康對消化(hua)道乃至心腦血管都很關(guan)鍵，但人(ren)進入老年后，口(kou)腔組織(zhi)會隨年齡的(de)(de)(de)增長而(er)變化(hua)。牙齒的(de)(de)(de)形態也由于長期咀嚼(jiao)而(er)磨(mo)耗，失(shi)去(qu)原有(you)(you)的(de)(de)(de)尖(jian)嵴、溝窩而(er)變成了平面(mian)。更由于牙周(zhou)組織(zhi)的(de)(de)(de)萎(wei)縮，牙齒變長，牙根(gen)暴露。老年人(ren)只有(you)(you)按照(zhao)上面(mian)的(de)(de)(de)方法，平時小心愛護自己(ji)的(de)(de)(de)牙齒，才能吃(chi)得香(xiang)，睡得好!
四、寶(bao)寶(bao)乳牙保護怎(zen)么辦
寶(bao)寶(bao)6個(ge)月左(zuo)(zuo)右(you)開始(shi)長乳(ru)牙(ya)。當然因為個(ge)體(ti)的差異，有的孩子(zi)也會(hui)較早的萌(meng)出，大概4個(ge)月左(zuo)(zuo)右(you)，有的孩子(zi)萌(meng)出較晚(wan)，大概1歲左(zuo)(zuo)右(you)，這都是(shi)屬于正常(chang)現象(xiang)，家長不(bu)必擔(dan)心。寶(bao)寶(bao)2歲半至3歲左(zuo)(zuo)右(you)乳(ru)牙(ya)會(hui)完全萌(meng)出，長齊一共(gong)是(shi)20顆。
人的(de)一(yi)生有(you)兩(liang)副(fu)牙(ya)(ya)列，一(yi)副(fu)是(shi)乳(ru)(ru)(ru)牙(ya)(ya)列，一(yi)副(fu)是(shi)恒(heng)牙(ya)(ya)列。擁(yong)有(you)健(jian)康的(de)乳(ru)(ru)(ru)牙(ya)(ya)列對寶寶非常(chang)重要。首先(xian)是(shi)飲食上(shang)，如果(guo)牙(ya)(ya)齒(chi)不(bu)好不(bu)僅會(hui)影(ying)響(xiang)寶寶的(de)進(jin)食速度，而且咀嚼的(de)食物(wu)往往研磨不(bu)細致，囫圇吞棗(zao)，影(ying)響(xiang)胃腸吸收，從而進(jin)一(yi)步影(ying)響(xiang)身(shen)體發(fa)育。第二點(dian)，乳(ru)(ru)(ru)牙(ya)(ya)在咀嚼的(de)過程中會(hui)促進(jin)頜骨的(de)發(fa)育，有(you)可能會(hui)影(ying)響(xiang)頜骨的(de)發(fa)育，甚至(zhi)面容的(de)發(fa)育。第三(san)點(dian)，乳(ru)(ru)(ru)牙(ya)(ya)是(shi)為(wei)恒(heng)牙(ya)(ya)準備空間的(de)，如果(guo)乳(ru)(ru)(ru)牙(ya)(ya)早(zao)失，兩(liang)邊的(de)牙(ya)(ya)齒(chi)位(wei)置發(fa)生偏移(yi)，恒(heng)牙(ya)(ya)萌出(chu)所需空間變小，常(chang)形成擁(yong)擠、異位(wei)的(de)情況(kuang)。最后一(yi)點(dian)，乳(ru)(ru)(ru)牙(ya)(ya)早(zao)失也會(hui)會(hui)影(ying)響(xiang)到孩子(zi)心理的(de)健(jian)康以及發(fa)音。
母乳(ru)中奶(nai)源性糖量不同于蔗糖，導致(zhi)(zhi)齲齒(chi)(chi)的(de)(de)(de)(de)可能性較小，但(dan)是如果(guo)無節制(zhi)的(de)(de)(de)(de)給予母乳(ru)，讓孩子的(de)(de)(de)(de)乳(ru)牙(ya)長時間的(de)(de)(de)(de)浸泡在(zai)母乳(ru)中，會對乳(ru)牙(ya)的(de)(de)(de)(de)健康造成影響(xiang)。包括安撫奶(nai)嘴(zui)的(de)(de)(de)(de)長期使(shi)用，也會導致(zhi)(zhi)牙(ya)齒(chi)(chi)開(kai)合的(de)(de)(de)(de)問題，所以建議母乳(ru)喂(wei)養的(de)(de)(de)(de)家長盡量注意喂(wei)奶(nai)的(de)(de)(de)(de)時間，每(mei)次喂(wei)完奶(nai)后再喂(wei)一些清水，減(jian)少使(shi)用安撫奶(nai)嘴(zui)。
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