一(yi)、女生預防腳臭推(tui)薦八(ba)個小妙招
1.換鞋墊
“每天(tian)都換(huan)鞋墊(dian)”、“平(ping)時都會把除臭(chou)劑放在鞋子里保(bao)存的，而(er)且會好好洗腳”、“時而(er)去沙龍做足部保(bao)養”。
2.小蘇打防腳臭
如(ru)何預防腳臭呢?在(zai)洗腳盆(pen)里放入大量熱水，加入1勺左右小蘇打，溶(rong)化后把腳浸(jin)泡(pao)(pao)30分鐘左右，最好早晚各泡(pao)(pao)一次。
3.檸檬汁防腳臭
洗腳盆熱水里放入2至(zhi)3勺檸檬汁，然后就可以把腳浸泡了，這(zhe)種方(fang)法一(yi)周內可以泡多次。
4.鞋子大小防腳臭
要確保(bao)鞋子大小適中和多讓雙腳得到休息(xi)，因為足(zu)部過分受(shou)壓(ya)可加(jia)劇流汗;鞋應以真皮(pi)、帆(fan)布或其他透氣材料(liao)制成(cheng)，不要穿塑料(liao)鞋。
5.不流汗
保持身體(ti)涼快，尤其在天氣炎(yan)熱的日子，因(yin)為體(ti)溫過高會使你全身(包(bao)括雙腳(jiao))流汗更(geng)多(duo)。
6.保持鞋柜干燥
在預防腳臭(chou)這個問題(ti)上，鞋(xie)柜(ju)是(shi)很容易被忽視的(de)(de)。雖然(ran)臭(chou)氣是(shi)由鞋(xie)子中繁殖的(de)(de)細菌帶來的(de)(de)，如果鞋(xie)子不干燥的(de)(de)話，再怎(zen)么保持腳的(de)(de)清潔(jie)，也是(shi)沒(mei)有(you)作(zuo)用的(de)(de)。為(wei)了保持鞋(xie)柜(ju)的(de)(de)干燥可以在鞋(xie)柜(ju)中鋪上廢報紙，放上吸水的(de)(de)炭(tan)。
7.多備鞋子
如果(guo)每(mei)天都穿(chuan)同一雙(shuang)鞋子，就(jiu)沒有(you)曬(shai)鞋子的(de)(de)余暇(xia)，鞋子因此會繁殖(zhi)出很多(duo)的(de)(de)雜菌。所以，穿(chuan)了一天的(de)(de)鞋子最(zui)好要(yao)曬(shai)兩天。為了不讓自己的(de)(de)鞋子有(you)惡臭，最(zui)少要(yao)有(you)三雙(shuang)鞋子來供自己換(huan)著(zhu)穿(chuan)。
8.少吃刺激性食物
刺激性的(de)(de)食物是那些辣(la)的(de)(de)食物。很多(duo)人都(dou)喜歡(huan)吃辣(la)椒，甚至是無辣(la)不歡(huan)，這也(ye)沒有(you)什么。但如果一個(ge)人有(you)腳臭的(de)(de)話，好不容易好了(le)就要忌口了(le)。那是因為吃辣(la)的(de)(de)東西以后身體會排出很多(duo)汗液，這些汗液出現在(zai)腳上(shang)的(de)(de)話很容易就會導致腳臭。
二(er)、足部護理除(chu)腳臭的方法
1、茶(cha)葉加鹽洗腳治腳臭(chou)
如(ru)果在洗腳水(shui)中加(jia)入(ru)25克茶(cha)葉和少量食鹽，把雙腳浸(jin)泡水(shui)中，并反復搓洗5~10分(fen)鐘，腳汗臭(chou)就可(ke)以(yi)消除。
2、熱水加白礬洗腳治腳臭
每(mei)晚用熱(re)水(shui)洗(xi)腳時，盆內(nei)放50克(ke)白礬，對消除腳汗臭(chou)有效。
3、鹽姜水洗腳治腳臭
熱(re)水中放適(shi)量鹽和數片(pian)姜(jiang)，加(jia)熱(re)數分鐘，不(bu)燙時洗(xi)(xi)腳，并搓洗(xi)(xi)數分鐘，不(bu)僅治腳臭(chou)(chou)，腳還感到輕松，可消(xiao)除疲勞。睡前，用一盆熱(re)水加(jia)入(ru)適(shi)量食鹽和一片(pian)生姜(jiang)，泡腳搓洗(xi)(xi)5至10分鐘，連續洗(xi)(xi)幾(ji)次，腳臭(chou)(chou)、腳汗可解除，對腳底皮(pi)膚皸(jun)裂也(ye)有防治作(zuo)用。
4、土霉素除腳臭
不少人因腳臭而(er)感到苦惱(nao)，經多(duo)次(ci)實踐(jian)證明：將土霉素研成末，涂在腳趾縫里，每次(ci)用(yong)量(liang)1~2片，能保證半月左(zuo)右(you)不再有(you)臭味。
5、葛根粉除腳臭
葛根(gen)15克(ke)磨成(cheng)粉，加白酒15克(ke)，再加適量水，煎成(cheng)藥后洗(xi)腳，每(mei)天(tian)一次(ci)，連續一周可去因腳汗(han)引起的腳臭。
6、強力霉素涂抹治腳臭
將(jiang)強力霉素研(yan)成細末，涂抹在腳趾縫里，每次(ci)用量1~2片，可使(shi)半(ban)個(ge)月內不再(zai)有臭味。
7、福爾馬林洗腳治腳臭
用10%的福爾馬林溶液輕擦腳掌，慎勿擦破(po)皮膚，連用數(shu)日(ri)，可治腳臭。
8、無花果葉治腳臭
取(qu)無花果葉數片，加水煮10分鐘左右，待水溫合適(shi)時泡洗患足10分鐘，每日2次，一般(ban)三(san)五天即愈 。
9、米醋洗腳治腳臭
取(qu)10~15毫升米醋，加適量溫水調勻，浸泡或外洗腳部，每晚1次(ci)，約15分鐘，可治腳臭。
三、蔬果除腳臭法
1、蕉皮
支招：香蕉皮(pi)中含(han)有抑制真菌和細菌的(de)有效成分——蕉皮(pi)素，可(ke)醫治由(you)真菌感染(ran)所引起的(de)皮(pi)膚瘙癢癥(zheng)，并有潤肺(fei)腸(chang)、通血脈、增精髓之(zhi)功效。將香蕉皮(pi)搗爛加姜汁能消炎止痛(tong)，用香蕉皮(pi)搓(cuo)手足，可(ke)防(fang)治凍(dong)瘡(chuang)。此外，香蕉皮(pi)曬干磨粉(fen)，還是(shi)不錯(cuo)的(de)美容(rong)佳品。
2、木瓜
支招：木瓜30克，甘草(cao)30克。將上藥水煎取(qu)汁(zhi)，侯(hou)溫后足浴，用(yong)手反復揉搓(cuo)，搓(cuo)后洗凈(jing)。每隔兩三天(tian)一(yi)次，3次后一(yi)般輕微腳氣患者可痊(quan)愈(yu)，此(ci)法(fa)尤(you)其對趾間腳氣療(liao)效顯著。
3、冬瓜皮
支招：冬瓜(gua)(gua)皮有消暑、健脾、利(li)濕之(zhi)功效，可用于治(zhi)療腎病、肺病、心臟病引起(qi)的水腫、腹脹、小(xiao)便不利(li)等癥(zheng)狀。用冬瓜(gua)(gua)皮煎湯洗腳(jiao)既(ji)治(zhi)腳(jiao)氣，又治(zhi)腳(jiao)臭，一舉(ju)兩得。
4、蘿卜
支招：有腳臭(chou)病的人，可用白蘿(luo)卜半個，切成薄(bo)片(pian)，放在鍋內，然后(hou)加適量水，用旺(wang)忙熬3分鐘再用文(wen)火熬5分鐘，隨后(hou)倒入盆中(zhong)，待降(jiang)溫(wen)適度后(hou)反(fan)復洗(xi)腳，連洗(xi)數次即(ji)可除去腳臭(chou)。
5、黃豆
支招：用150克黃豆打碎(sui)煮水，用小火約煮20分鐘，水約1公斤多，待水溫能(neng)洗腳(jiao)時用來泡腳(jiao)，可(ke)多泡會(hui)兒。治腳(jiao)氣病效果極佳(jia)，腳(jiao)不脫皮，而且皮膚滋潤。一般連洗三四天即可(ke)見效。
四、去(qu)腳(jiao)臭的輔(fu)助方法
1、食鹽洗襪
腳臭一(yi)方面(mian)來(lai)源(yuan)于腳汗(han)，同時(shi)(shi)襪子吸收腳汗(han)后也易發臭。因(yin)此(ci)，洗(xi)襪子時(shi)(shi)可(ke)(ke)以在襪水中放(fang)半勺食鹽(yan)(具體時(shi)(shi)襪子的多少而定)和襪子一(yi)起(qi)浸泡15分鐘左(zuo)右，然后用洗(xi)衣液洗(xi)凈即(ji)可(ke)(ke)。
2、爽身粉撒腳
每晚洗(xi)好腳(jiao)后，將事先準備好的爽(shuang)身粉(fen)(痱子粉(fen))，撒(sa)在腳(jiao)上，特別是腳(jiao)趾(zhi)縫里(li)。這樣(yang)(yang)可以快速吸收腳(jiao)汗，同樣(yang)(yang)也起到(dao)除臭的功能。
溫(wen)馨提示(shi)：洗完腳(jiao)后，腳(jiao)一定(ding)要(yao)洗干(gan)凈(jing)，特別(bie)是(shi)腳(jiao)趾(zhi)縫里(li)一定(ding)要(yao)用洗腳(jiao)布擦干(gan)。
3、穿除臭襪
腳(jiao)臭(chou)(chou)產(chan)生(sheng)的(de)(de)(de)原(yuan)因有(you)時候是因為穿到品(pin)(pin)質(zhi)低(di)劣(lie)的(de)(de)(de)襪子，可以試試看購買品(pin)(pin)質(zhi)較高(gao)的(de)(de)(de)除(chu)腳(jiao)臭(chou)(chou)健康襪增加透氣度，或(huo)許可以對腳(jiao)臭(chou)(chou)問題有(you)相當的(de)(de)(de)幫助，比如用抗(kang)菌(jun)棉或(huo)竹(zhu)纖(xian)維材料紡(fang)織的(de)(de)(de)一般(ban)性除(chu)臭(chou)(chou)襪子，以及目前效(xiao)果最好的(de)(de)(de)銀纖(xian)維材料的(de)(de)(de)殺(sha)菌(jun)除(chu)臭(chou)(chou)襪等。
溫馨提示：腳(jiao)臭(chou)的人(ren)，一(yi)定要勤換襪，否則腳(jiao)會越來越臭(chou);腳(jiao)臭(chou)嚴重的人(ren)，可以身邊備幾雙襪子，隨時隨地換上。
4、改善飲食習慣
有時(shi)候外部(bu)保養并不能(neng)消除(chu)臭(chou)味(wei)。導(dao)(dao)致(zhi)腳臭(chou)的原因(yin)還(huan)有其(qi)他，那就是因(yin)為你(ni)的飲(yin)食(shi)習(xi)慣(guan)導(dao)(dao)致(zhi)你(ni)的身(shen)體呈現酸性(xing)(xing)，而酸性(xing)(xing)體質是很容易出汗(han)的。因(yin)此即使(shi)很勤于保養腳部(bu)還(huan)是會腳臭(chou)的女性(xing)(xing)要注意改善(shan)你(ni)的飲(yin)食(shi)習(xi)慣(guan)。
因此，作為“肉(rou)食者”的女性要(yao)注意了(le)，大量攝取肉(rou)食很容易使得身(shen)體酸(suan)性化(hua)，進一(yi)步導致體臭的產(chan)生。請盡量不要(yao)再(zai)圍著大量肉(rou)食打轉(zhuan)了(le)，而是讓(rang)蔬菜成為你飲(yin)食的中心。
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