在我的病人中，
有些會怕冷的病人，
病人就會說有寒氣，
我常常說也可能是濕的。
比如你一個房子，是地下室，
那么就會濕冷濕冷的，
濕也會感覺到冷的。
所以怕冷，可能有寒氣，也有可能是濕，
而現在很多人就是濕多，
并且常常濕熱的人很多。
濕比較多，熱比較少，就寒了。
所以很多助濕熱的東西就盡量少吃，
最常見的就是忌牛奶。
還有一個就是忌游泳。
如果實在喜歡，就減量。
有些病人舌頭一伸出來，厚厚的一層白苔，
還很喜歡游泳，或者喝牛奶，
隔天可能立馬就感覺口里面黏黏的。
還有一個壞習慣就是，喝酒。
酒助濕熱的。
酒有個好處，可以活血通經，
偶爾喝，精神頭能起來，還能御寒，
還用還能活血通筋脈。
喝酒了，尤其是嗜酒了，
問題就大。
胃不好的，胃出血；
肝不好的，酒精肝；
不然就酒精心了。
一個嚴重過一個。
有些人自己都說自己濕熱重，
口氣重，男性的陰囊潮濕，
需要忌口的。
因為這些就是原因。
（延伸閱讀：
《一個祛濕氣的外用小方子》
《我的“濕”論》
《看伍炳彩老先生看病（附《伍炳彩教授從濕論治內傷雜病的學術經驗和臨床研究》下載）》
《11年的濕疹和血小板數目很低》
）
我覺得每個人都最好去做做體檢，
發現很多人其實就是代謝出現了問題，
然后膽囊壁毛糙了，
然后肝臟密度增高了，
高血脂，高血糖，
都有可能。
新陳代謝慢了，血液里面，體液里面，臟東西沒有及時排出去，
留在身體里面遲早出問題。
今天看到一篇文章挺有意思，
大概是現在很多人體檢三高都有問題，
大數據得出的結論。
要給邪氣出路，并且要出路通暢。
其實有很多病，尤其是慢性病，
就是通過重構內環境來治療的。
體質好了，很多病就好了。
房間清理的干凈了，自然不長霉。
（可以看這里《你不是虛，你是道路不通》）
有些慢性病的患者找我看病，
比如有腎囊腫，有膽結石，身上長濕疹等，
我有時候就是整體調理，
患者會問，有沒有幫我加腎囊腫的藥？
我有時候會說，整體調理，
身體抵抗力好了，很多病自然沒有了。
有很多病原因一樣，你這個是水濕，
他那個是濕熱，你這個是痰，
你這個還有風，
去掉就好了。
比如濕熱，
留在頭發這里，就頭皮油膩了。
流在皮膚，就老是濕疹了；
到了咽喉，就濾泡增生，血絲，咽喉炎，
在肺里面，就反復咳嗽，
在陰囊這里了，就常常感覺陰囊潮濕，
在腳上，可能就有了香港腳。
比如我之前看一個病人，治療其他疾病，
幾個月，身體其他部分變好了。
《一個腹部多年硬塊，就這樣吃中藥消失了。。。》
不知道原因，就會覺得中醫神奇，
其實原理就是這樣。
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