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哺乳期乳房的護理,哺乳期乳房3大護理措施(哺乳期間要怎樣護理乳房)

佚(yi)名(ming) 2023-07-29 00:59:32

哺乳(ru)(ru)期的(de)(de)女(nv)性很(hen)容易患有(you)乳(ru)(ru)房(fang)疾(ji)病,所(suo)以應該(gai)要(yao)(yao)時刻關注乳(ru)(ru)房(fang)的(de)(de)健(jian)康問題,經常用溫開水(shui)清(qing)洗乳(ru)(ru)頭和(he)乳(ru)(ru)暈,減少分泌物對皮(pi)膚的(de)(de)刺(ci)激,并(bing)且應該(gai)要(yao)(yao)注意選擇舒適透氣的(de)(de)內衣,平(ping)時應該(gai)要(yao)(yao)掌握正確的(de)(de)哺乳(ru)(ru)姿勢(shi),不要(yao)(yao)讓孩子含(han)著乳(ru)(ru)頭入睡,乳(ru)(ru)汁分泌較多時,需要(yao)(yao)及時的(de)(de)清(qing)理剩(sheng)余的(de)(de)乳(ru)(ru)汁,下面(mian)我們大家具體(ti)的(de)(de)來了(le)解一下,哺乳(ru)(ru)期乳(ru)(ru)房(fang)的(de)(de)護理措施有(you)哪些?

第一,哺乳(ru)期(qi)女(nv)性(xing)應(ying)該要(yao)檢查(cha)自己的乳(ru)頭和乳(ru)暈(yun),如(ru)果出現疼痛的現象,需要(yao)及(ji)(ji)時的到醫(yi)院接受檢查(cha),哺乳(ru)期(qi)的女(nv)性(xing)很容易患有乳(ru)腺炎,應(ying)該要(yao)注意及(ji)(ji)時的清(qing)理多余的乳(ru)汁,尤其是(shi)乳(ru)汁分泌較多時,需要(yao)用吸奶(nai)器將(jiang)多余的乳(ru)汁清(qing)理干凈,這樣(yang)可以防止乳(ru)腺炎的發生(sheng),哺乳(ru)期(qi)要(yao)時刻(ke)關注住房的健康問(wen)題。

第二,哺(bu)乳(ru)期的(de)女性應該(gai)要(yao)注(zhu)意(yi)盡(jin)量(liang)選擇舒適透氣的(de)內(nei)衣(yi),不要(yao)穿(chuan)太(tai)緊的(de)內(nei)衣(yi),太(tai)緊的(de)內(nei)衣(yi)不利于女性乳(ru)房健康(kang),很(hen)有可能會導致乳(ru)腺炎(yan)的(de)發(fa)生(sheng),經常用溫開水清洗乳(ru)頭和乳(ru)暈,減少分泌(mi)物對(dui)皮膚(fu)的(de)刺激,乳(ru)汁分泌(mi)也會對(dui)皮膚(fu)產生(sheng)刺激,長時間不處理,有可能會誘發(fa)乳(ru)房濕疹。

第三(san),哺乳期的女(nv)(nv)性(xing)(xing)要掌(zhang)握正(zheng)(zheng)(zheng)確的哺乳方式,不正(zheng)(zheng)(zheng)確的哺乳方式會給女(nv)(nv)性(xing)(xing)帶來比(bi)較大的危(wei)害,不要讓(rang)孩(hai)子(zi)含著乳頭入睡,孩(hai)子(zi)含著乳頭入睡,會增加患有(you)乳腺炎的風險,所(suo)以女(nv)(nv)性(xing)(xing)應該要注意(yi)掌(zhang)握正(zheng)(zheng)(zheng)確的哺乳姿勢,并且要做好乳頭的護理(li)工作,乳頭一旦發生破(po)損需要及(ji)時的處理(li),并且應該要注意(yi)小(xiao)心呵護。

哺(bu)(bu)乳(ru)(ru)(ru)(ru)期(qi)乳(ru)(ru)(ru)(ru)房的護理(li),哺(bu)(bu)乳(ru)(ru)(ru)(ru)期(qi)的女性很容(rong)易患有(you)乳(ru)(ru)(ru)(ru)腺炎,平(ping)時(shi)應該要(yao)(yao)做好乳(ru)(ru)(ru)(ru)房的護理(li)工作,盡量少吃辛辣刺(ci)激性的食物,女性在(zai)哺(bu)(bu)乳(ru)(ru)(ru)(ru)期(qi)間(jian)應該要(yao)(yao)注意(yi)乳(ru)(ru)(ru)(ru)頭和(he)乳(ru)(ru)(ru)(ru)暈(yun)的清(qing)潔,經常(chang)用溫開水(shui)清(qing)洗(xi)乳(ru)(ru)(ru)(ru)頭和(he)乳(ru)(ru)(ru)(ru)暈(yun),減少分泌物的刺(ci)激,并且(qie)要(yao)(yao)選擇舒適的內衣,在(zai)哺(bu)(bu)乳(ru)(ru)(ru)(ru)期(qi)間(jian)應該要(yao)(yao)注意(yi)掌(zhang)握正確(que)的哺(bu)(bu)乳(ru)(ru)(ru)(ru)方式。

哺乳期(qi)間要怎樣(yang)護理乳房

哺乳期首先要選擇合適的文胸,避免磨擦乳頭,纖維進入腺口而堵塞乳管,或擠壓乳腺影響泌乳。最好選擇純棉的專用哺乳文胸,并根據乳房變化適時變換尺寸。 
文胸最好定期清洗,或使用防溢乳墊并及時更換,防止感染。
如果乳頭上有痂垢,可用天然植物油涂敷,變軟后再洗凈,避免強行扣痂損傷乳頭。
每次喂奶前,都要用溫水洗凈雙手、乳頭及乳暈。哺乳后也別忘了清洗乳房、寶寶的臉和胸腹皮膚,防止感染病菌,引起寶寶腹瀉或濕疹。
喂奶時最好準備一塊干凈的白色小毛巾,專擦乳頭,記得不要與其他毛巾混用或混洗。
母乳喂養時要和寶寶“胸貼胸、腹貼腹、下頜貼乳頭、視線相對”,讓寶寶含住大部分乳暈,并能聽到TA的吞咽聲。哺乳姿勢不對可損傷乳頭,尤其不要讓寶寶含著乳頭睡覺!寶寶還容易窒息。
如果乳頭裂傷,哺乳后可在乳頭涂上乳汁或橄欖油,可促進乳頭修復,一般3天就會痊愈。
如果疼痛難忍,就隔著乳貼哺乳,或將乳汁擠進奶瓶喂給寶寶。記得不要用孔太大的奶嘴,以防寶寶太容易吸出,就不吸媽媽的乳頭了。
如果乳頭紅腫,就用紅霉素、魚肝油軟膏或蓖麻油等涂抹乳頭,防止感染,促使痊愈。記得洗凈再喂寶寶哦!
哺乳期吃太多、熱量過剩,乳房也容易變形,斷奶后難以恢復。以粗纖維、優質蛋白、高鈣的食物為主,少吃油、鹽和糖。
適當做擴胸運動,可以鍛練胸部肌肉,保持線條美,預防乳房下垂。
如果乳頭短小或內陷,可以每天十字提拉并捻轉乳頭2-3次,每次20-30分鐘,也可先用吸奶器吸引,再提拉。
一定要記得及時排出乳汁,乳房才不會脹痛、發生乳腺炎。
如果乳(ru)(ru)(ru)(ru)房脹(zhang)痛就先熱敷(fu)(局部發燙就先冷(leng)敷(fu)),再沿著(zhu)乳(ru)(ru)(ru)(ru)管放射狀由乳(ru)(ru)(ru)(ru)房根部向(xiang)乳(ru)(ru)(ru)(ru)頭推按(an)。如果有硬結就先按(an)摩(mo)硬結,再推擠(ji)、疏通導管,以排(pai)出(chu)乳(ru)(ru)(ru)(ru)汁,緩(huan)解脹(zhang)痛。

孕(yun)哺(bu)乳(ru)期如(ru)何護理乳(ru)房 給愛美(mei)媽(ma)咪的(de)秘密武器,孕(yun)哺(bu)期乳(ru)房保養10秘訣

1 孕(yun)前(qian)、孕(yun)期(qi)乳(ru)(ru)房(fang)保養(yang)其實很簡(jian)單在孕(yun)前(qian)、懷孕(yun)和哺(bu)乳(ru)(ru)期(qi)間好(hao)好(hao)愛護、保養(yang)自己的乳(ru)(ru)房(fang),一方(fang)面有(you)助(zhu)于哺(bu)乳(ru)(ru)時奶水源(yuan)源(yuan)不絕,一方(fang)面維護乳(ru)(ru)房(fang)不變形(xing)、乳(ru)(ru)頭(tou)不下垂,可讓媽咪更(geng)有(you)自信,心情更(geng)加愉悅。

更何(he)況(kuang),懷(huai)孕前和(he)懷(huai)孕時,都不須(xu)特別保養乳房(fang),但注(zhu)意懷(huai)孕期(qi)(qi)間別過度按摩(mo)乳房(fang),尤其(qi)懷(huai)孕初期(qi)(qi)胚胎未穩定,以(yi)及怕后期(qi)(qi)按摩(mo)有早產疑慮,因此(ci)不必(bi)刻意進行乳房(fang)按摩(mo)。

值得(de)注(zhu)意的(de)是,懷孕(yun)之后因荷爾(er)蒙影響,準媽咪的(de)乳房會(hui)開始有(you)一些跟(gen)以前不(bu)一樣的(de)變(bian)化,因著遺傳和個人體質不(bu)同(tong),有(you)些人乳房會(hui)明顯變(bian)大,有(you)些人孕(yun)期中后期會(hui)分(fen)泌(mi)乳汁。

如果準媽咪乳(ru)房變大不必擔心,這是身體為之后的(de)(de)哺乳(ru)做的(de)(de)準備(bei)。另外(wai),懷孕中后期的(de)(de)準媽咪,若(ruo)沐(mu)浴時(shi)不小(xiao)心擠出一些乳(ru)汁(zhi),不要刻意去擠它(ta)。

奶量通常(chang)于(yu)生(sheng)產完后,由于(yu)荷(he)爾蒙轉換(huan)、黃(huang)體(ti)素轉變,才(cai)會漸(jian)漸(jian)變多,這(zhe)時(shi)期(qi)特(te)意去(qu)擠奶,萬(wan)一(yi)有(you)傷口(kou)、感染,會對(dui)產后喂奶造成(cheng)影響。

2 孕期(qi)乳(ru)頭小白(bai)點(dian)以(yi)油(you)(you)脂(zhi)(zhi)清除(chu)如果懷(huai)孕期(qi)間(jian)乳(ru)頭分泌乳(ru)汁(zhi),當乳(ru)汁(zhi)干(gan)了,在乳(ru)頭上形(xing)成像(xiang)薄膜一(yi)樣的(de)小白(bai)點(dian),可用油(you)(you)脂(zhi)(zhi)如橄欖(lan)油(you)(you)類對媽(ma)咪(mi)沒傷害性的(de)天然油(you)(you)品,將小白(bai)點(dian)擦(ca)拭、清潔干(gan)凈(jing)、去除(chu),準媽(ma)咪(mi)千萬(wan)不要(yao)用手去擠,以(yi)免造成感(gan)染。

3 孕、哺乳期乳房保養10招

秘訣1:孕期保持營養均衡

雖然(ran)懷(huai)孕時不必特別保(bao)養乳(ru)房,但還是要注意營養均衡,五大營養素碳水(shui)化合物、蛋白質、脂肪、礦物質和維(wei)生(sheng)素適(shi)當攝取,養好體(ti)質才能(neng)給寶寶充沛的奶水(shui)。

如(ru)果準(zhun)媽(ma)咪身體(ti)狀(zhuang)況不(bu)錯,基本上僅(jin)須(xu)補充(chong)一般維他命即可,但若飲(yin)食不(bu)均、身體(ti)太累,可以(yi)適(shi)時喝一點雞精,增加體(ti)力。

基本上胎(tai)兒的重(zhong)量與(yu)周數(shu)差距不大,就不用特別補(bu)(bu)充營養品,若(ruo)差距較大,可適時吃一點補(bu)(bu)品。

秘訣2:喂奶前不必清潔乳頭

現在的觀念是喂奶前不必清洗(xi)(xi)乳(ru)頭(tou),因為乳(ru)頭(tou)本身有油脂保護,清洗(xi)(xi)后反而讓它(ta)失去(qu)保護,再經由寶寶吸吮,乳(ru)頭(tou)容(rong)易龜裂、受傷。

秘訣3:喂奶后涂抹乳汁在乳頭上

如果喂完奶想(xiang)保養乳頭(tou),可擠一點自己的(de)乳汁(zhi)涂抹在上面(mian),因為乳汁(zhi)是天然的(de),里(li)面(mian)含有(you)脂肪,擦一點在乳頭(tou)的(de)地(di)方(fang),可以有(you)保護(hu)的(de)作(zuo)用。

秘訣4:預防乳頭拉長、受傷,寶寶含乳姿勢正確

只要(yao)寶寶含(han)乳姿(zi)勢正確(que),就算用不同姿(zi)勢喂奶,奶水也會(hui)順(shun)暢分泌、不會(hui)減少,且(qie)乳頭(tou)不會(hui)被拉長。

寶寶正確含乳(ru)的(de)方式是張大嘴巴含住(zhu)(zhu)乳(ru)房、乳(ru)暈之處(chu),若只含住(zhu)(zhu)乳(ru)頭,會(hui)把(ba)媽咪的(de)乳(ru)頭吸(xi)得長長的(de),不但(dan)吸(xi)不到奶(nai)水,也容(rong)易(yi)磨擦破皮。

假如媽咪乳頭已被(bei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吸(xi)長,立即改(gai)變寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)含乳姿勢也能再改(gai)變、調整回來,別讓(rang)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)繼續(xu)用不正確的方式吸(xi)奶。

秘訣5:多變換姿勢讓寶寶吸奶

不要(yao)只(zhi)有一種(zhong)姿勢讓寶(bao)寶(bao)吸(xi)奶,因為寶(bao)寶(bao)吸(xi)奶的方式,會讓有些乳腺(xian)無(wu)法被吸(xi)到,因此(ci)當媽咪有乳腺(xian)不通(tong)時,可多改(gai)變其他(ta)姿勢,讓寶(bao)寶(bao)吸(xi)通(tong)其他(ta)乳腺(xian)。

但有些(xie)媽(ma)咪習(xi)慣的姿勢(shi)(shi)只(zhi)有一種,寶寶的含(han)乳(ru)方式(shi)也很(hen)好,而(er)奶水也很(hen)通(tong)暢(chang),此時就不會要求她非得改變不可。如果媽(ma)咪有些(xie)乳(ru)腺不通(tong)或塞(sai)住,會建議她換別的姿勢(shi)(shi)看看。

秘訣6:預防大小奶,奶量少那側乳房多讓寶寶吸

有些媽咪生產完的兩邊(bian)乳房,會有一邊(bian)奶水(shui)(shui)多、一邊(bian)奶水(shui)(shui)少的狀(zhuang)況(kuang),可能會有大小(xiao)奶的情形。

雖然離(li)退奶(nai)(nai)可能(neng)還有(you)半年、甚至一、兩(liang)(liang)年,但為避免退奶(nai)(nai)后也有(you)大小奶(nai)(nai)的狀(zhuang)況,奶(nai)(nai)量少的一邊(bian)可讓(rang)寶(bao)寶(bao)多吸,來改善兩(liang)(liang)邊(bian)乳房的差距。

秘訣7:擠奶時間與力度適當

由(you)于每個(ge)媽咪奶量不同,擠奶時間和設定(ding)壓(ya)力可調整為自己(ji)能接受、不會不舒(shu)服為主(zhu)。

一般(ban)而言,通常擠到(dao)乳(ru)房軟(ruan)了,便可以休息。此外,若媽咪奶(nai)(nai)量較(jiao)少、想要追(zhui)奶(nai)(nai),卻感(gan)到(dao)乳(ru)頭(tou)(tou)不舒服時,千萬別勉(mian)強(qiang)硬(ying)擠,容(rong)易造成乳(ru)頭(tou)(tou)受傷。

欲增加奶(nai)量可增加擠(ji)奶(nai)次(ci)數(shu),如原(yuan)本(ben)4小時擠(ji)一次(ci)奶(nai),可縮減(jian)為3小時擠(ji)一次(ci),如此一來,一天的擠(ji)奶(nai)總量也(ye)會增加,也(ye)可保護乳頭不受傷。

另外,由于用手擠奶是在乳房(fang)處擠,因此乳頭(tou)不會被(bei)拉扯,所(suo)以無(wu)乳頭(tou)受傷(shang)的問題。而親喂部(bu)分,只要寶(bao)寶(bao)含(han)乳姿勢(shi)正確,喂得再久也(ye)沒關系。

秘訣8:乳腺阻塞時多讓寶寶吸吮

乳腺阻(zu)塞,是(shi)哺乳媽咪碰到最棘手(shou)(shou)的事情之一,乳腺阻(zu)塞太(tai)嚴重(zhong)時,可(ke)能(neng)形成乳腺炎(yan),甚至(zhi)會化膿,不(bu)但須要(yao)治療,必要(yao)時可(ke)能(neng)要(yao)手(shou)(shou)術。

乳(ru)腺阻(zu)塞(sai)的解決方(fang)式,一般(ban)是(shi)小小塞(sai)住或剛塞(sai)住時多(duo)讓(rang)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吸吮,抑或多(duo)擠讓(rang)乳(ru)腺通暢,之后就不(bu)會(hui)嚴(yan)重到發炎。通常阻(zu)塞(sai)情形(xing)不(bu)嚴(yan)重時,靠寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)正(zheng)確的含(han)乳(ru)及(ji)吸吮便能解決塞(sai)奶。

此外,可在塞住(zhu)的(de)地方多按(an)(an)摩(mo),但按(an)(an)摩(mo)力度不能(neng)太大。

秘訣9:可用漸漸少喂方式退奶

哺乳(ru)媽媽退(tui)奶還是(shi)以(yi)自然退(tui)奶為好(hao),用漸漸少(shao)喂的方式,奶量就會逐漸變少(shao),變少(shao)后(hou)就會退(tui)奶。

有(you)(you)的(de)媽咪(mi)奶(nai)量多、有(you)(you)的(de)媽咪(mi)則(ze)奶(nai)量少(shao),應自己視情形減少(shao)喂奶(nai)或擠奶(nai)次數,必要時可(ke)用冰敷,減少(shao)脹痛感。

秘訣10:孕哺內衣舒適為主

懷孕(yun)時乳房會改變,內衣大小要(yao)適穿,穿起(qi)來感(gan)覺要(yao)舒適,至于有(you)沒有(you)蕾絲(si)、鋼(gang)圈等(deng),以(yi)孕(yun)媽咪個(ge)人喜(xi)好為(wei)主。

由于(yu)懷孕(yun)心情很重要,只(zhi)要孕(yun)媽(ma)咪覺得(de)喜歡、舒(shu)服、確(que)定對寶寶沒有(you)(you)影響都可以(yi)穿(chuan),孕(yun)媽(ma)咪心情好了,對生(sheng)產過程也有(you)(you)幫助。

至(zhi)于哺乳(ru)內衣(yi),也是以(yi)舒服的材(cai)質為主,且(qie)生(sheng)產完(wan)會脹奶,內衣(yi)不能買太(tai)(tai)小、太(tai)(tai)緊,以(yi)免壓迫乳(ru)腺(xian)、影響乳(ru)汁分(fen)泌(mi)。此外,產后(hou)媽咪會溢奶,建議內衣(yi)里要放個溢乳(ru)墊(dian),以(yi)防溢濕整片(pian)內衣(yi)或衣(yi)服。

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