一、舌(she)頭上起(qi)泡(pao)常見的原因
原因
1、舌頭(tou)起(qi)泡是上火引(yin)起(qi)的(de)，每天早上喝點板藍根，晚上睡前喝個加了白(bai)糖的(de)生雞(ji)蛋。
這樣是很有效(xiao)的。白天也可以在口中含白糖，這樣堅持(chi)三到四天就好了。
2、如果是胃火(huo)旺的話，可以(yi)吃一些三黃片(pian)等藥，如果是肝火(huo)旺可以(yi)用丹(dan)參逍遙等。還有牛(niu)(niu)黃系列，如牛(niu)(niu)黃解毒、牛(niu)(niu)黃上清丸等。
3、精(jing)神壓(ya)力也(ye)可能重(zhong)要(yao)誘因。現(xian)代人生活緊張(zhang)，精(jing)神壓(ya)力大，口腔(qiang)潰瘍(yang)患者(zhe)有許(xu)多是(shi)(shi)在過(guo)度(du)疲(pi)勞后(hou)發病的。出(chu)現(xian)口腔(qiang)潰瘍(yang)時，患者(zhe)若同(tong)時感到身體疲(pi)乏，還(huan)要(yao)檢(jian)查自(zi)己休(xiu)息是(shi)(shi)否足夠，注意睡眠(mian)充足。同(tong)時避免吃土豆、西紅柿、雞(ji)蛋等容易引發口腔(qiang)潰瘍(yang)的食物(wu)。
4、如(ru)果同(tong)時也有口干舌(she)(she)燥(zao)、舌(she)(she)頭起泡、牙(ya)痛、喉嚨痛等癥狀的話，應該是上火了(le)。主要還是飲食調理，要多喝水。多吃點發涼的東西(xi)，比如(ru)：綠豆湯(tang)、水果，再(zai)買(mai)西(xi)瓜霜噴(pen)劑噴(pen)在(zai)患處。
5、如果同(tong)時也(ye)有口干(gan)舌(she)(she)燥、舌(she)(she)頭起泡、牙痛(tong)、喉嚨痛(tong)等癥狀的(de)話，應該(gai)是上火了。主要還是飲食調理，要多喝水。多吃點發涼的(de)東(dong)西，比如：綠(lv)豆(dou)湯、水果，再買西瓜霜噴劑噴在患(huan)處。
二(er)、舌(she)頭(tou)上起泡解決的措(cuo)施(shi)
1、清火是關鍵
舌頭(tou)上長了泡的(de)(de)(de)(de)(de)話，證明是(shi)有(you)火，這(zhe)個(ge)時候，最好是(shi)給自己散散火，如果(guo)是(shi)心(xin)臟(zang)的(de)(de)(de)(de)(de)事的(de)(de)(de)(de)(de)話，那建(jian)議你吃一些，例(li)如蓮(lian)子芯，因為(wei)蓮(lian)子芯苦(ku)，有(you)較強的(de)(de)(de)(de)(de)排(pai)毒火的(de)(de)(de)(de)(de)功能。這(zhe)樣，你心(xin)臟(zang)里的(de)(de)(de)(de)(de)火去掉了，舌頭(tou)上的(de)(de)(de)(de)(de)泡也(ye)就消(xiao)下去了。如果(guo)沒有(you)蓮(lian)子芯的(de)(de)(de)(de)(de)話，也(ye)可(ke)以含一些生甘草，也(ye)會起到相應的(de)(de)(de)(de)(de)效果(guo)。
2、注意休息
如(ru)果你的舌頭長(chang)了泡(pao)，那(nei)可能(neng)是你最近因為太勞累的緣故造成的。這個(ge)時(shi)候，最好(hao)是能(neng)好(hao)好(hao)停下來(lai)休息，休息，做一些(xie)安靜的事情，不(bu)要(yao)去(qu)處理一些(xie)壓力較大的工作的事，例如(ru)，不(bu)要(yao)著急(ji)上(shang)火，不(bu)要(yao)爭(zheng)強好(hao)勝。等你的病(bing)有點兒(er)好(hao)轉的時(shi)候，你再努力也不(bu)遲。這個(ge)都是身(shen)體在(zai)向(xiang)你提醒，你要(yao)好(hao)好(hao)休息了。
3、飲食調整
因(yin)為舌(she)頭(tou)上長了泡(pao)，所以(yi)我們在飲食上就要(yao)多(duo)注意了，要(yao)多(duo)吃(chi)一(yi)些(xie)(xie)蔬菜，多(duo)喝水(shui)，而且(qie)要(yao)注意了，平(ping)時(shi)愛(ai)吃(chi)辣的(de)(de)或者是(shi)酸的(de)(de)朋(peng)友(you)，這(zhe)個(ge)時(shi)候，最好是(shi)可以(yi)控(kong)制一(yi)下，不要(yao)再吃(chi)酸辣的(de)(de)食物了，也不要(yao)再吃(chi)易讓人上火的(de)(de)食物，零食也少(shao)吃(chi)，這(zhe)樣有利于你舌(she)頭(tou)上的(de)(de)泡(pao)泡(pao)消(xiao)失的(de)(de)快一(yi)些(xie)(xie)的(de)(de)。記(ji)得(de)，切記(ji)。
三、舌頭(tou)上起泡治療的(de)偏方
偏方
1、生(sheng)地(di)青梅(mei)飲，配方：生(sheng)地(di)15克(ke)(ke)(ke)，石(shi)斛(hu)10克(ke)(ke)(ke)，甘草(cao)2克(ke)(ke)(ke)，青梅(mei)30克(ke)(ke)(ke)。制法(fa)：將生(sheng)地(di)、石(shi)斛(hu)、甘草(cao)、青梅(mei)加水適量(liang)，同煮(zhu)20分(fen)(fen)鐘，去渣取汁(zhi).功效：養陰(yin)清熱(re)，降火斂瘡。用(yong)法(fa)：每日(ri)1劑，分(fen)(fen)2～3次飲服，可連用(yong)數日(ri)。
2、生地(di)蓮(lian)心(xin)湯也是(shi)比較好的口(kou)瘡的食(shi)療方法(fa)，配方：生地(di)9克，蓮(lian)子心(xin)6克，甘草6克。制法(fa)：三者加水，一同煎(jian)煮，去渣取汁.功(gong)效：養陰清熱。用(yong)法(fa)：每(mei)日1劑，連用(yong)數日。
3、蓮子(zi)(zi)甘(gan)(gan)草(cao)茶(cha)也(ye)是一個不錯的口瘡的食療方(fang)法，配方(fang)：蓮子(zi)(zi)15克(ke)，甘(gan)(gan)草(cao)2克(ke)，綠茶(cha)葉5克(ke)。制法：將上物(wu)一并放入茶(cha)杯內，沖入開水(shui)浸(jin)泡。功效：清心(xin)泄熱。用法：代茶(cha)頻飲(yin)。
4、口瘡的食療方法(fa)還有(you)竹(zhu)(zhu)葉通草(cao)(cao)綠(lv)豆(dou)粥，配方：淡竹(zhu)(zhu)葉10克，通草(cao)(cao)5克，甘草(cao)(cao)1.5克，綠(lv)豆(dou)30克，粳(jing)米150克。制(zhi)法(fa)：將淡竹(zhu)(zhu)葉、通草(cao)(cao)、甘草(cao)(cao)剁碎裝入紗(sha)布袋，與綠(lv)豆(dou)、粳(jing)米一起加(jia)水放(fang)置30分鐘，以文火煮制(zhi)成粥。功(gong)效：清熱瀉火，解(jie)毒斂(lian)瘡。用法(fa)：早晚分食。
5、用蜂(feng)蜜(mi)25克(ke)，綠茶(cha)1克(ke)，五倍子(zi)10克(ke)，將(jiang)五倍子(zi)加水400毫升(sheng)，煮沸(fei)10分鐘(zhong)，加入(ru)綠茶(cha)待溫后加蜂(feng)蜜(mi)，5分鐘(zhong)后分兩次徐徐飲下，連續3天。
用蜂蜜30克(ke)，硼砂3克(ke)，將其拌(ban)勻，涂(tu)敷患處;每日3次，連服3～5天。
四、舌頭上起泡適(shi)宜吃什么
飲食
1、在眾多的(de)秋令(ling)水(shui)果(guo)(guo)中,柚子(zi)可算是個頭(tou)最大的(de)了,一(yi)(yi)般都在一(yi)(yi)公斤(jin)以上,它在每年(nian)的(de)農歷(li)八(ba)月十五左右成熟(shu),皮厚耐藏,故有(you)“天然水(shui)果(guo)(guo)罐頭(tou)”之(zhi)稱.如果(guo)(guo)在吃(chi)了油(you)膩又麻辣的(de)火(huo)鍋后,吃(chi)幾片柚子(zi),能(neng)有(you)助(zhu)于(yu)滋陰去(qu)火(huo),健脾消食。
2、很多人認為夏季喝牛(niu)(niu)奶會加重“上(shang)火(huo)”，引起煩躁，其實(shi)，夏飲牛(niu)(niu)奶不(bu)僅不(bu)會“上(shang)火(huo)”，還能解(jie)熱毒，去肝火(huo)。中醫認為牛(niu)(niu)奶性(xing)微寒，可以通過滋陰，解(jie)熱毒來發揮“去火(huo)”功效，而(er)且牛(niu)(niu)奶中含有(you)多達70%%左右的水分(fen)，還能補充夏季人體因大量出汗而(er)損失(shi)的水分(fen)。
3、草莓不但好(hao)吃，還有藥(yao)用價值。中(zhong)醫認為它有“去(qu)火”功效，能清暑，解熱，除(chu)煩。
4、西瓜性(xing)涼，吃了(le)不會(hui)引起“上火”，心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌(mi)補人體(ti)大量造成的體(ti)內鉀鹽缺乏。但注(zhu)意西瓜放入冰箱不要超過(guo)3個(ge)小時。
5、盡管(guan)一年四(si)季都可(ke)見(jian)，但西紅柿(shi)在夏(xia)季最多，最甜，營養也最豐(feng)富。它同樣可(ke)以清熱解(jie)毒，平(ping)肝“去火”。
6、春(chun)季(ji)肝旺(wang)之時，要少食(shi)酸(suan)(suan)性食(shi)物(wu)，否則會(hui)使肝火(huo)更(geng)旺(wang)，傷及脾(pi)(pi)(pi)胃。此時可(ke)(ke)(ke)以多食(shi)一些(xie)性味(wei)(wei)(wei)甘(gan)平的(de)食(shi)品。在整個春(chun)季(ji)里，食(shi)養原則是減酸(suan)(suan)益甘(gan)而養脾(pi)(pi)(pi)氣。因(yin)為(wei)春(chun)天肝旺(wang)容易(yi)克(ke)伐脾(pi)(pi)(pi)土而引起脾(pi)(pi)(pi)胃病，而酸(suan)(suan)味(wei)(wei)(wei)是肝之本味(wei)(wei)(wei)，故此時應減酸(suan)(suan)味(wei)(wei)(wei)，不能再(zai)助長肝氣以免(mian)過旺(wang)，這樣可(ke)(ke)(ke)以保(bao)護(hu)脾(pi)(pi)(pi)氣不受克(ke)伐。甘(gan)是脾(pi)(pi)(pi)的(de)本味(wei)(wei)(wei)，為(wei)了抗(kang)御肝氣的(de)可(ke)(ke)(ke)能侵犯，增加甘(gan)味(wei)(wei)(wei)以增強(qiang)脾(pi)(pi)(pi)氣，可(ke)(ke)(ke)以此加強(qiang)機體的(de)防御。
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