一、二手(shou)煙都(dou)有(you)哪些有(you)害物(wu)質

一(yi)、一(yi)氧(yang)化(hua)(hua)碳，在香(xiang)煙煙霧中的濃度(du)約(yue)萬(wan)分之四，與紅(hong)血(xue)(xue)球的結合力為氧(yang)和紅(hong)血(xue)(xue)球結合力的約(yue)210倍(bei)，所(suo)以一(yi)氧(yang)化(hua)(hua)碳被吸入人體(ti)后，紅(hong)血(xue)(xue)球輸送氧(yang)氣的能力會降低，而使體(ti)內(nei)缺氧(yang)。

二、尼古丁，它(ta)在進(jin)入人體后會(hui)產生如下作用：四肢末(mo)梢(shao)血(xue)(xue)管(guan)(guan)收縮、心跳加快、血(xue)(xue)壓(ya)上(shang)升、呼吸(xi)變(bian)快、精(jing)神(shen)狀況改(gai)變(bian)(變(bian)得情緒穩(wen)定或精(jing)神(shen)興奮(fen))，并促進(jin)血(xue)(xue)小板凝集，這是(shi)造成心臟(zang)血(xue)(xue)管(guan)(guan)阻塞、高血(xue)(xue)壓(ya)、中風等(deng)心血(xue)(xue)管(guan)(guan)疾病的主(zhu)要幫(bang)兇。

三、刺激(ji)性物質，這(zhe)些物質不但會對眼睛、鼻(bi)腔和咽喉(hou)產生(sheng)刺激(ji)，也會刺激(ji)支氣管黏膜下(xia)腺體的分泌，導致(zhi)急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。

四、致癌(ai)物(wu)質，除公認的致癌(ai)物(wu)質尼古丁以(yi)外，煙霧(wu)中含有較(jiao)多的放射性元素，如釙，它們在(zai)吸煙時揮(hui)發(fa)，并隨著煙霧(wu)被人(ren)體吸收，在(zai)體內積蓄，不(bu)斷地釋放α射線，從(cong)而(er)損傷(shang)機(ji)體組織細胞，對人(ren)體免疫力造成(cheng)破壞，為癌(ai)細胞生長創造環境。

毋庸置疑，以上的(de)(de)(de)(de)四大類有(you)害(hai)(hai)物(wu)質(zhi)(zhi)對于煙(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)民和(he)二手(shou)煙(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)吸(xi)入者同樣有(you)害(hai)(hai)。更(geng)值(zhi)得注意的(de)(de)(de)(de)是，分(fen)流(liu)(liu)煙(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)中的(de)(de)(de)(de)一些有(you)害(hai)(hai)物(wu)質(zhi)(zhi)比主流(liu)(liu)煙(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)含量更(geng)高，如一氧化碳，分(fen)流(liu)(liu)煙(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)是主流(liu)(liu)煙(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)的(de)(de)(de)(de)5倍(bei)；焦油和(he)煙(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)堿是3倍(bei)；氨(an)是46倍(bei)；亞硝(xiao)胺(強烈致癌物(wu))是50倍(bei)。研究結果也(ye)顯(xian)示，吸(xi)二手(shou)煙(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)對身體(ti)影響與吸(xi)煙(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)者相似，因為(wei)對吸(xi)二手(shou)煙(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)者的(de)(de)(de)(de)尿(niao)檢發現，他(ta)們的(de)(de)(de)(de)小便中也(ye)含有(you)尼古丁等物(wu)質(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)(de)代(dai)謝物(wu)。

二、經常吸二手煙的(de)患癌幾(ji)率有多(duo)高

專家指出(chu)，每(mei)日(ri)和(he)吸(xi)(xi)(xi)煙(yan)(yan)(yan)者(zhe)(zhe)在一(yi)起呆上(shang)15分鐘以(yi)上(shang)，吸(xi)(xi)(xi)“二手煙(yan)(yan)(yan)”者(zhe)(zhe)的(de)危(wei)(wei)害(hai)便等同(tong)于(yu)(yu)吸(xi)(xi)(xi)煙(yan)(yan)(yan)者(zhe)(zhe)。肺(fei)癌患者(zhe)(zhe)有(you)75%因(yin)素(su)最后追究到吸(xi)(xi)(xi)煙(yan)(yan)(yan)上(shang)。每(mei)個(ge)人(ren)身上(shang)都有(you)“原癌基因(yin)”，這種基因(yin)使人(ren)在胚胎時(shi)期能(neng)夠生長，但其應該在適當的(de)時(shi)候(hou)停止(zhi)起作(zuo)(zuo)用，否則(ze)人(ren)就(jiu)容易(yi)得(de)癌，而吸(xi)(xi)(xi)煙(yan)(yan)(yan)可以(yi)使得(de)這種基因(yin)再(zai)次(ci)開始起作(zuo)(zuo)用導致(zhi)癌癥。讓人(ren)驚(jing)心的(de)是，專家發現吸(xi)(xi)(xi)“二手煙(yan)(yan)(yan)”的(de)危(wei)(wei)害(hai)幾乎(hu)等同(tong)于(yu)(yu)吸(xi)(xi)(xi)煙(yan)(yan)(yan)。專家提醒，吸(xi)(xi)(xi)“二手煙(yan)(yan)(yan)”的(de)危(wei)(wei)害(hai)更不容忽(hu)視，不吸(xi)(xi)(xi)煙(yan)(yan)(yan)者(zhe)(zhe)和(he)吸(xi)(xi)(xi)煙(yan)(yan)(yan)者(zhe)(zhe)一(yi)起生活或者(zhe)(zhe)工(gong)作(zuo)(zuo)，每(mei)天聞到煙(yan)(yan)(yan)味一(yi)刻鐘，時(shi)間達到一(yi)年以(yi)上(shang)的(de)危(wei)(wei)害(hai)等同(tong)吸(xi)(xi)(xi)煙(yan)(yan)(yan)。

研究同(tong)時(shi)發(fa)現，對于占肺(fei)癌(ai)總數35~40%的(de)(de)腺(xian)癌(ai)型患(huan)(huan)(huan)者(zhe)，此種藥(yao)物有效(xiao)率為40%；如果是女(nv)性患(huan)(huan)(huan)者(zhe)，這一(yi)(yi)數字(zi)為60%；而(er)患(huan)(huan)(huan)者(zhe)又不吸煙的(de)(de)話，有效(xiao)率達到70%。而(er)相對應的(de)(de)吸煙、非腺(xian)癌(ai)型的(de)(de)男性肺(fei)癌(ai)患(huan)(huan)(huan)者(zhe)對藥(yao)物的(de)(de)有效(xiao)率僅為10%～15%，基本對此藥(yao)物不敏感。這與該藥(yao)生產廠家在全球20多萬肺(fei)癌(ai)患(huan)(huan)(huan)者(zhe)、為期6年的(de)(de)跟蹤觀(guan)察得出的(de)(de)結論基本一(yi)(yi)致(zhi)。

三(san)、二手(shou)煙對兒童的危害有哪些(xie)

二(er)手(shou)(shou)(shou)(shou)煙(yan)(yan)(yan)是最(zui)常見的(de)(de)(de)危害(hai)兒(er)(er)童(tong)(tong)健康的(de)(de)(de)污(wu)(wu)染物。據(ju)世(shi)界衛(wei)生(sheng)組織評估，二(er)手(shou)(shou)(shou)(shou)煙(yan)(yan)(yan)對(dui)兒(er)(er)童(tong)(tong)健康的(de)(de)(de)危害(hai)主要有：引(yin)發兒(er)(er)童(tong)(tong)哮喘、幼兒(er)(er)猝(cu)(cu)死綜合癥、氣管炎、肺炎和耳(er)部炎癥等。二(er)手(shou)(shou)(shou)(shou)煙(yan)(yan)(yan)的(de)(de)(de)暴露導(dao)致20萬(wan)(wan)(wan)(wan)到100萬(wan)(wan)(wan)(wan)患(huan)(huan)哮喘病(bing)的(de)(de)(de)美國兒(er)(er)童(tong)(tong)的(de)(de)(de)發病(bing)次數增(zeng)加(jia)(jia)，癥狀加(jia)(jia)重；約(yue)有15萬(wan)(wan)(wan)(wan)到30萬(wan)(wan)(wan)(wan)18個月以下的(de)(de)(de)嬰幼兒(er)(er)所患(huan)(huan)的(de)(de)(de)呼(hu)吸(xi)道疾病(bing)，以及一種中耳(er)積液的(de)(de)(de)兒(er)(er)童(tong)(tong)病(bing)增(zeng)加(jia)(jia)流(liu)行等都與(yu)二(er)手(shou)(shou)(shou)(shou)煙(yan)(yan)(yan)有關，這(zhe)其中，每年約(yue)有7500人(ren)到1.5萬(wan)(wan)(wan)(wan)人(ren)需要住院治療；另外，美國每年約(yue)有1900到2700例的(de)(de)(de)嬰兒(er)(er)猝(cu)(cu)死綜合癥也被(bei)認為與(yu)二(er)手(shou)(shou)(shou)(shou)煙(yan)(yan)(yan)的(de)(de)(de)污(wu)(wu)染有關。

二(er)手(shou)(shou)煙還(huan)是(shi)(shi)(shi)引(yin)發兒(er)童(tong)哮(xiao)喘的(de)(de)主要刺激因素(su)。一項研究(jiu)表明(ming)，二(er)手(shou)(shou)煙與房間(jian)里的(de)(de)螨(man)蟲(chong)聯合作用，可以使學齡前(qian)兒(er)童(tong)的(de)(de)哮(xiao)喘病發病率更高，特別是(shi)(shi)(shi)雙親(qin)吸煙的(de)(de)家(jia)庭，其(qi)子(zi)女患相關(guan)(guan)疾病的(de)(de)幾率遠(yuan)大于不(bu)吸煙家(jia)庭的(de)(de)孩(hai)子(zi)。美(mei)國環保(bao)局在向國會的(de)(de)報告中曾指(zhi)出：兒(er)童(tong)是(shi)(shi)(shi)美(mei)國最(zui)珍貴的(de)(de)資產(chan)，兒(er)童(tong)的(de)(de)健康(kang)關(guan)(guan)系到(dao)美(mei)國未來國民的(de)(de)素(su)質和國際(ji)競爭力。

為了(le)保(bao)護兒(er)童免遭(zao)二手(shou)煙(yan)(yan)的(de)(de)危害，美國(guo)啟動(dong)了(le)一系列國(guo)家行動(dong)：其中在2000年(nian)之(zhi)前完成的(de)(de)三項(xiang)主要室內環境(jing)污染(ran)物(wu)的(de)(de)評估中，就包括二手(shou)煙(yan)(yan)；早在1989年(nian)啟動(dong)的(de)(de)國(guo)家哮喘教育(yu)和(he)預防(fang)程序；1997年(nian)啟動(dong)的(de)(de)具有高度優先權的(de)(de)兒(er)童環境(jing)風(feng)險總統特別工(gong)作(zuo)組以及1996年(nian)啟動(dong)的(de)(de)無煙(yan)(yan)家庭(ting)保(bao)證行動(dong)等。

四(si)、長期吸(xi)二手煙的人要(yao)多吃(chi)什么(me)食物

1、長期吸(xi)煙的人常(chang)吃西蘭(lan)花

有(you)(you)助(zhu)于清肺(fei)肺(fei)部(bu)(bu)有(you)(you)害(hai)物 吸煙(yan)會損害(hai)肺(fei)，美(mei)國研究人員(yuan)發(fa)現，十(shi)字花(hua)(hua)科植物富含的(de)蘿(luo)卜硫素(su)，這是一種(zhong)常見(jian)抗氧化劑(ji)，能(neng)激活(huo)一種(zhong)信(xin)號通道(dao)，使(shi)細蕃乘(cheng)旰曷(he)胞發(fa)揮“清道(dao)夫”作用，讓肺(fei)部(bu)(bu)保持清潔，預防感染。吸煙(yan)者及慢(man)性阻塞性肺(fei)病(慢(man)阻肺(fei))患(huan)者正(zheng)是失(shi)去(qu)了(le)(le)這種(zhong)清理功能(neng)。　雖然(ran)目前的(de)試驗結論(lun)還(huan)不(bu)能(neng)確定蘿(luo)卜硫素(su)能(neng)否(fou)治療肺(fei)部(bu)(bu)疾(ji)病，但(dan)正(zheng)提醒大(da)家(jia)，愛(ai)吸煙(yan)者的(de)飲食中(zhong)不(bu)可缺(que)了(le)(le)十(shi)字花(hua)(hua)科蔬菜。

2、長期吸(xi)煙的人可以喝羅(luo)漢果(guo)茶護喉

抽煙對肺造成傷害(hai)，這(zhe)是眾所周知(zhi)的(de)(de)(de)事(shi)實(shi)，其實(shi)香煙中的(de)(de)(de)有害(hai)物質被(bei)血液吸收后，還(huan)會引(yin)發(fa)心血管疾(ji)病，如冠心病、高(gao)血壓。經常抽煙的(de)(de)(de)人還(huan)容易咳嗽，這(zhe)是因為香煙中的(de)(de)(de)有害(hai)物質污染了口(kou)腔(qiang)和(he)咽喉部位(wei)。　羅漢果有很好的(de)(de)(de)清咽利(li)喉功效(xiao)，在一般的(de)(de)(de)藥店(dian)就能買到(dao)。另(ling)外百合、蘿(luo)卜湯、川貝冰(bing)糖蒸(zheng)梨和(he)白果等能止咳化(hua)痰，是不錯的(de)(de)(de)養(yang)肺食物，不妨試(shi)試(shi)。

3、吃魚肉能(neng)夠(gou)減少吸煙產生(sheng)的危(wei)害

魚(yu)肉中含有(you)的(de)氨基酸可遏止動脈(mo)硬(ying)(ying)化(hua)(hua)(hua)，減(jian)少吸煙(yan)的(de)人死于心臟(zang)病(bing)及中風的(de)機會。一般來說(shuo)，心臟(zang)病(bing)及中風的(de)起因(yin)是動脈(mo)粥樣(yang)硬(ying)(ying)化(hua)(hua)(hua)，動脈(mo)粥樣(yang)硬(ying)(ying)化(hua)(hua)(hua)的(de)早期癥(zheng)狀之一是內皮(pi)機能失(shi)調(即(ji)動脈(mo)無法擴張(zhang))，而(er)內皮(pi)機能失(shi)調的(de)主要肇因(yin)就(jiu)是吸煙(yan)。

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