心臟病一旦發生，就是(shi)急(ji)的(de)(de)、重(zhong)的(de)(de)、危險的(de)(de)！因此(ci)，那些看起(qi)來健康的(de)(de)中老年人(ren)，也不要大意了(le)。心病有(you)以下七個信號(hao)，不妨對照著(zhu)自查一下吧~
心臟病(bing)的(de)7個信號1、鼻梁長皺紋（鼻褶心征）
很多人在鼻梁根部(bu)，也(ye)就(jiu)是兩(liang)眼的(de)(de)中間，會有一(yi)根橫紋，還有的(de)(de)會出(chu)現一(yi)條青筋，稱為(wei)鼻褶心(xin)征。小(xiao)孩子有這(zhe)個，可能是一(yi)些內寒或(huo)者是腸胃淤滯(zhi)，但如果成人出(chu)現這(zhe)個現象，一(yi)般多是心(xin)臟的(de)(de)問題。
2、耳(er)垂長皺紋（冠心溝）
這道耳(er)垂(chui)折(zhe)痕在(zai)我們國家也稱為冠心(xin)(xin)溝(gou)。研究報(bao)告指出，之所以這個冠心(xin)(xin)溝(gou)和心(xin)(xin)臟病(bing)、血管(guan)病(bing)有很好的(de)相關性，是因(yin)為耳(er)垂(chui)對缺血相當敏感(gan)。動脈硬化導致(zhi)的(de)血流減少會引起(qi)耳(er)垂(chui)血管(guan)斷裂，造(zao)成側(ce)向的(de)皺紋。如果(guo)發現(xian)耳(er)垂(chui)出現(xian)對角型(xing)折(zhe)痕，建議及時到醫院(yuan)查一(yi)下(xia)心(xin)(xin)臟和血管(guan)。
3、眼瞼(jian)長黃(huang)(huang)瘤（瞼(jian)黃(huang)(huang)色瘤）
發生于(yu)雙上眼(yan)瞼內(nei)(nei)側皮(pi)膚(fu)的(de)(de)淡黃色柔軟的(de)(de)扁(bian)平疣狀隆(long)起，是由含脂(zhi)質(zhi)的(de)(de)組(zu)織(zhi)細胞(bao)在皮(pi)膚(fu)內(nei)(nei)形成(cheng)，它是人(ren)體內(nei)(nei)脂(zhi)質(zhi)代謝障礙的(de)(de)外在皮(pi)膚(fu)表現(xian)，經常伴有心血(xue)管疾病（冠心病等(deng)）或(huo)高脂(zhi)血(xue)癥等(deng)。
4、黑(hei)眼(yan)珠有環（角膜老年(nian)環）
眼角(jiao)膜(mo)周圍(wei)出現一(yi)圈(quan)灰白色的環，稱(cheng)為角(jiao)膜(mo)老(lao)年環。它是由于血液中膽(dan)固(gu)醇、磷脂(zhi)、甘油三脂(zhi)等脂(zhi)質(zhi)過(guo)多地沉積在角(jiao)膜(mo)邊緣的結果。有一(yi)些冠(guan)心病患者也可出現角(jiao)膜(mo)老(lao)年環。
5、舌頭呈暗紫色
健康的(de)舌頭(tou)應該呈現(xian)出(chu)淡粉色。對于有(you)(you)心(xin)腦血管(guan)(guan)疾病的(de)人(ren)來說，舌頭(tou)呈現(xian)暗紫(zi)色或有(you)(you)淤斑，在中醫屬于血脈淤阻。如果舌頭(tou)上有(you)(you)淤斑，并且伴有(you)(you)心(xin)慌、氣(qi)短，甚至失眠多夢(meng)、心(xin)前區刺痛(tong)等癥狀，提示(shi)可能有(you)(you)心(xin)血管(guan)(guan)疾病。
6、大魚際有血絲團
心(xin)(xin)臟的(de)(de)手(shou)診部位在手(shou)掌大魚(yu)際處(chu)，如(ru)果(guo)這塊出(chu)現紅色斑點，或有(you)血絲但沒有(you)抱團(tuan)，就說明最(zui)近心(xin)(xin)炎比(bi)較盛，容(rong)易心(xin)(xin)煩。如(ru)果(guo)在左手(shou)和(he)右手(shou)的(de)(de)心(xin)(xin)區同(tong)時出(chu)現紅色血絲團(tuan)，就說明心(xin)(xin)臟有(you)缺(que)血癥(zheng)狀，需要(yao)及時就診了(le)。
7、腳趾甲增厚變形
腳(jiao)趾(zhi)甲(jia)出現異常，跟以前(qian)不一(yi)(yi)樣(yang)了，如逐漸(jian)增厚、變(bian)色、變(bian)形等，別(bie)大意，最好到醫(yi)院查(cha)一(yi)(yi)下心(xin)血(xue)管。一(yi)(yi)項美國的(de)(de)研究曾發(fa)現腳(jiao)趾(zhi)甲(jia)中的(de)(de)一(yi)(yi)些物質含量(liang)與高血(xue)壓、糖尿病(bing)、心(xin)臟(zang)病(bing)的(de)(de)發(fa)病(bing)率都(dou)有一(yi)(yi)定聯(lian)系(xi)。比起手(shou)指甲(jia)，腳(jiao)趾(zhi)甲(jia)的(de)(de)生長(chang)速度較慢，其中的(de)(de)一(yi)(yi)些物質更穩定，可作為一(yi)(yi)種測(ce)量(liang)方法。
當然，這(zhe)些都(dou)是幫你自(zi)己做個(ge)初判，一旦發現有(you)這(zhe)些情(qing)況，最好去醫院(yuan)做個(ge)詳細的檢查。
推(tui)薦十(shi)個“心(xin)(xin)臟增強劑”1睡(shui)覺(jue)把(ba)腿(tui)墊(dian)(dian)高晚(wan)上(shang)睡(shui)覺(jue)把(ba)腿(tui)部(bu)(bu)墊(dian)(dian)高確實可(ke)以保護(hu)心(xin)(xin)臟，這便于腿(tui)腳部(bu)(bu)的血(xue)(xue)液回流(liu)到肺(fei)部(bu)(bu)、心(xin)(xin)臟，心(xin)(xin)臟又可(ke)將新鮮血(xue)(xue)液輸送(song)到腿(tui)腳部(bu)(bu)，減輕心(xin)(xin)臟輸出的壓力，保護(hu)心(xin)(xin)臟。
2每(mei)天一(yi)個(ge)蘋果研(yan)究(jiu)顯(xian)示，如果50歲(sui)以上的中(zhong)老(lao)年(nian)人(ren)都能堅持每(mei)天吃(chi)一(yi)個(ge)蘋果，一(yi)年(nian)可減少(shao)8500例因心臟疾病引發的死亡，這個(ge)效(xiao)果接近服(fu)用藥(yao)物(wu)的效(xiao)果。
3每(mei)(mei)天(tian)一(yi)杯(bei)綠茶研究(jiu)發現，每(mei)(mei)日一(yi)杯(bei)茶，對人(ren)的(de)心臟(zang)健(jian)康有(you)(you)(you)好(hao)處。綠茶里的(de)茶多酚(fen)具有(you)(you)(you)抗氧化作(zuo)用，而且綠茶中的(de)綠茶素具有(you)(you)(you)抑制血栓(shuan)形成(cheng)的(de)作(zuo)用，都可以保護心臟(zang)。
4給(gei)血管(guan)做(zuo)做(zuo)“體操”讓血管(guan)“做(zuo)體操”，就是通過冷(leng)熱水(shui)交替沐浴方法，達到防治冠心(xin)病的目的。
具體(ti)(ti)(ti)方(fang)法是，先用溫(wen)熱水(shui)(shui)洗，再用稍涼的水(shui)(shui)沖洗，特別是對著頸(jing)部(bu)兩(liang)側血管沖。注意(yi)冷水(shui)(shui)以人體(ti)(ti)(ti)感覺(jue)微涼為(wei)度(du)，一般以25°C左右為(wei)宜。通過冷熱交(jiao)替刺激，使血管舒縮(suo)運動加強。這種“血管體(ti)(ti)(ti)操”，可以加速(su)血液循環，增(zeng)強心(xin)腦(nao)血管功能。值(zhi)得(de)注意(yi)的是，這種方(fang)法對于體(ti)(ti)(ti)質較弱的人不適合。
5常吃4種(zhong)護(hu)心菜臨床上經(jing)常建議(yi)心臟不好的(de)人(ren)多(duo)吃4種(zhong)護(hu)心菜：
一是海(hai)藻類：海(hai)帶、紫菜；
二是香菇、木耳；
三是芹菜、芫荽；
四是蔥、生姜(jiang)、大蒜。
6三個(ge)時段喝(he)對水保護心臟在(zai)三個(ge)時段要喝(he)對水：
第一杯，是(shi)早(zao)晨(chen)起床后(hou)，可以降低血液黏稠度；
第二杯，睡前(qian)半小時(shi)，能稀釋血液，預(yu)防心梗和血栓；
第三是，深夜醒來(lai)時(shi)，少喝一(yi)口水能增加(jia)身體水分，保護心臟。
7按摩手腕上(shang)(shang)的(de)護(hu)心(xin)穴手腕上(shang)(shang)有個(ge)護(hu)心(xin)穴——按摩內(nei)關穴對心(xin)臟有保健(jian)作(zuo)用。
伸開上(shang)臂，在前臂前區，從腕橫紋同(tong)上(shang)量3橫指，兩(liang)條索狀筋之間(jian)，即是內(nei)關(guan)穴。
用(yong)左手拇指(zhi)指(zhi)尖(jian)按壓右內關穴，按揉(rou)10～15分鐘，每日2～3次(ci); 再用(yong)右手以(yi)相同的方法按壓左側的內關穴，反復按揉(rou)即可。有(you)寧心安神的療效(xiao)。
8每天笑(xiao)一笑(xiao)一次開(kai)環大笑(xiao)能使血管擴張(zhang)增(zeng)加22%，血管的擴張(zhang)使血流增(zeng)加，血壓(ya)降低，降低心臟病發作的風(feng)險(xian)，這也再次驗(yan)證了“笑(xiao)是良(liang)藥”的說法。另一項針(zhen)對大笑(xiao)與心臟病復(fu)發的研究發現，每天觀(guan)看30分(fen)鐘(zhong)喜劇(ju)，可以(yi)減少心臟病復(fu)發的危險(xian)。
9每天(tian)吃一(yi)把堅果研究者通過對中美兩國20多萬人的(de)飲食(shi)進行考(kao)察后(hou)發現，經(jing)常食(shi)用堅果與(yu)人們(men)(men)因為心臟(zang)病或(huo)其他原因而早(zao)亡的(de)風險降低(di)之間(jian)存(cun)在著(zhu)關聯(lian)，有助于(yu)人們(men)(men)保護(hu)心臟(zang)。
10每天睡(shui)7小時(shi)研究人(ren)員(yuan)在《睡(shui)眠(mian)(mian)》期(qi)刊上(shang)發表文(wen)章(zhang)說，包(bao)括打盹(dun)在內，每天睡(shui)眠(mian)(mian)時(shi)間超過(guo)或不到7小時(shi)的人(ren)，患心血管疾病(bing)的幾率較(jiao)高。如果有一段時(shi)間睡(shui)眠(mian)(mian)被(bei)剝(bo)奪，可利用早(zao)上(shang)補(bu)睡(shui)一兩小時(shi)，這(zhe)樣有助于恢復身體的警覺(jue)性。
所以呀，如(ru)果身體出現(xian)了這幾個信號一(yi)定要多加(jia)注意，有必要應(ying)該要及早就醫。如(ru)果覺得(de)小編的內(nei)容對大家有用的話(hua)，記(ji)得(de)，一(yi)定要告(gao)訴身邊的朋友哦~
延伸閱讀：
刮刮“心(xin)包(bao)(bao)經”，至(zhi)少能(neng)調(diao)10種病很多人(ren)都知道，中(zhong)藥(yao)里有很多養心(xin)藥(yao)，其中(zhong)人(ren)參是(shi)最好的(de)(de)養心(xin)藥(yao)，其實(shi)，調(diao)節手厥陰心(xin)包(bao)(bao)經與(yu)服(fu)用人(ren)參有著(zhu)相似甚至(zhi)更好的(de)(de)養心(xin)效果。中(zhong)醫五行理論(lun)，心(xin)屬火(huo)，脾主土，火(huo)能(neng)生土，心(xin)臟“快樂”了，脾也會變得“快樂”。脾臟是(shi)人(ren)體免疫系統最重要的(de)(de)器官，因此經常(chang)按摩(mo)心(xin)包(bao)(bao)經還可以增強人(ren)的(de)(de)免疫力。
手(shou)厥陰(yin)心(xin)(xin)包經在哪里呢？它(ta)開(kai)始(shi)于(yu)(yu)胸中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)，出(chu)(chu)來后歸屬于(yu)(yu)心(xin)(xin)臟(zang)的(de)包絡，向(xiang)下通過橫膈，從胸至腹依次聯(lian)絡上、中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)、下三(san)焦。其中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)一(yi)條(tiao)支脈，從胸中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)分(fen)(fen)出(chu)(chu)，沿(yan)胸內(nei)(nei)出(chu)(chu)于(yu)(yu)脅部，在腋(ye)下三(san)寸的(de)部位(天池穴(xue))，上行至腋(ye)窩下，沿(yan)上臂內(nei)(nei)側(ce)，進(jin)入(ru)肘中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)，下向(xiang)前臂，過腕部兩筋(掌長肌(ji)腱與橈側(ce)屈(qu)肌(ji)腱)之間，進(jin)入(ru)掌中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(勞宮(gong)穴(xue))，沿(yan)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)指(zhi)(zhi)橈側(ce)，出(chu)(chu)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)指(zhi)(zhi)橈側(ce)端(中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)沖穴(xue))。另外一(yi)條(tiao)支脈，從掌中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)分(fen)(fen)出(chu)(chu)，沿(yan)無名指(zhi)(zhi)走到指(zhi)(zhi)端(關(guan)沖穴(xue))，交于(yu)(yu)手(shou)少陽三(san)焦經。細心(xin)(xin)的(de)人(ren)從手(shou)厥陰(yin)心(xin)(xin)包經的(de)運行路線(xian)可以看出(chu)(chu)拍打心(xin)(xin)包經、好比吃人(ren)參絕非(fei)虛(xu)言(yan)。
手(shou)厥陰心(xin)包經發生異常變化，會(hui)出(chu)現(xian)什(shen)么癥狀呢？它會(hui)出(chu)現(xian)手(shou)心(xin)熱、臂肘攣急、胸肋支(zhi)滿、心(xin)慌、面紅、心(xin)煩、心(xin)痛等(deng)癥狀。
如(ru)何調節手厥陰心包(bao)經(jing)(jing)，對于沒有醫學基礎的人，只要對照心包(bao)經(jing)(jing)圖(tu)，沿著心包(bao)經(jing)(jing)的運(yun)行路線(xian)刮痧、按(an)揉即可，高(gao)官不如(ru)高(gao)薪，高(gao)薪不如(ru)高(gao)興，按(an)揉心包(bao)經(jing)(jing)也能產生快樂多，煩(fan)惱少的感覺。
手厥陰心(xin)(xin)包(bao)經心(xin)(xin)包(bao)經上(shang)(shang)共有9個(ge)穴(xue)(xue)(xue)位(wei)，其中天泉，曲澤，隙(xi)門，間(jian)使(shi)，內關(guan)，大陵，勞(lao)宮，中沖等穴(xue)(xue)(xue)位(wei)分布(bu)在上(shang)(shang)肢(zhi)掌面，天池(chi)穴(xue)(xue)(xue)在前(qian)胸上(shang)(shang)部。首穴(xue)(xue)(xue)天池(chi)，末穴(xue)(xue)(xue)中沖。主治脈所(suo)發(fa)生的(de)疾(ji)病，如心(xin)(xin)煩、心(xin)(xin)痛、掌心(xin)(xin)發(fa)熱、心(xin)(xin)肌梗死等癥狀(zhuang)。盡管這條經絡穴(xue)(xue)(xue)位(wei)很少，但每個(ge)穴(xue)(xue)(xue)位(wei)都(dou)是(shi)“無(wu)價之寶”，都(dou)是(shi)調(diao)(diao)節陰陽平衡的(de)好(hao)手。只(zhi)要用好(hao)這9個(ge)穴(xue)(xue)(xue)位(wei)，至少能夠調(diao)(diao)理10種疾(ji)病。具體是(shi)：
1、治乳腺增(zeng)生(sheng)、乳腺炎(yan)等乳腺系(xi)統(tong)疾(ji)病和淋巴結核(he)：按揉天(tian)池穴。天(tian)池穴在(zai)(zai)(zai)乳頭旁1寸處。天(tian)池穴非常(chang)重要，它跟(gen)肝(gan)(gan)經(jing)(jing)(jing)(jing)、膽經(jing)(jing)(jing)(jing)等許多經(jing)(jing)(jing)(jing)相通(tong)。肝(gan)(gan)經(jing)(jing)(jing)(jing)和心(xin)包經(jing)(jing)(jing)(jing)其實是一(yi)條(tiao)經(jing)(jing)(jing)(jing)，都屬于厥(jue)陰經(jing)(jing)(jing)(jing)，在(zai)(zai)(zai)腿(tui)上(shang)為肝(gan)(gan)經(jing)(jing)(jing)(jing)，在(zai)(zai)(zai)胳膊上(shang)就是心(xin)包經(jing)(jing)(jing)(jing)。天(tian)池穴就是心(xin)包經(jing)(jing)(jing)(jing)和肝(gan)(gan)經(jing)(jing)(jing)(jing)的交接點。
2、治胸悶(men)氣短(duan)、咳(ke)嗽和理(li)氣化痰：多揉天泉穴(xue)。天泉穴(xue)是心包經上(shang)(shang)的第二個穴(xue)位。胳膊上(shang)(shang)有(you)一塊肌(ji)(ji)肉叫二頭肌(ji)(ji)，天泉穴(xue)正好在肱二頭肌(ji)(ji)的正上(shang)(shang)面2寸處。
3、治經常胸悶、早期心(xin)(xin)梗、心(xin)(xin)絞(jiao)痛：按心(xin)(xin)包經的(de)淤滯點。心(xin)(xin)包經的(de)淤滯點是心(xin)(xin)包經上特別重要(yao)的(de)一個穴位，它在天(tian)泉穴下(xia)面靠近曲澤穴1/3的(de)位置。
4、治(zhi)長期堵(du)悶、急性(xing)胃痛、急性(xing)胃腸炎：按揉曲(qu)澤穴(xue)(xue)。曲(qu)澤是(shi)心(xin)包(bao)經(jing)(jing)的(de)合(he)穴(xue)(xue)。合(he)至內府，能(neng)很好地調(diao)節心(xin)包(bao)經(jing)(jing)的(de)整個臟腑(fu)，心(xin)臟有損傷，它也(ye)(ye)能(neng)幫(bang)助修復(fu)。如果一(yi)揉曲(qu)澤穴(xue)(xue)就很痛，那就證明(ming)心(xin)包(bao)經(jing)(jing)相對(dui)來講還(huan)比較通暢，有很多(duo)人揉到曲(qu)澤穴(xue)(xue)已經(jing)(jing)不痛了，但淤滯(zhi)點(dian)還(huan)比較痛，說明(ming)都在淤滯(zhi)點(dian)這(zhe)塊兒淤著呢。這(zhe)時候一(yi)定要把淤滯(zhi)點(dian)打(da)通，打(da)通以后曲(qu)澤穴(xue)(xue)就開始通了。心(xin)臟供血不足，也(ye)(ye)叫心(xin)血虛(xu)，通常有兩種(zhong)情況，一(yi)種(zhong)是(shi)肝氣郁結，造(zao)成氣血堵(du)在半路上，過不來，這(zhe)叫因淤而虛(xu)；還(huan)有一(yi)種(zhong)就是(shi)心(xin)臟本身功能(neng)虛(xu)弱。曲(qu)澤穴(xue)(xue)對(dui)這(zhe)兩種(zhong)情況都適用。另外，刺(ci)激(ji)曲(qu)澤穴(xue)(xue)，可用于上肢(zhi)酸痛，中暑癥(zheng)。
5、治急(ji)性乳腺炎(yan)、急(ji)性心絞痛：按揉郄(qie)門穴(xue)(xue)。郄(qie)門穴(xue)(xue)比較(jiao)深(shen)，在腕橫紋上5寸(cun)處，一般(ban)人(ren)按不(bu)到這個(ge)穴(xue)(xue)。你可(ke)以(yi)在用右手(shou)拇指點揉左側穴(xue)(xue)位的同時順時針轉左手(shou)腕，一轉這個(ge)穴(xue)(xue)位就揉出來了。
6、治老年癡呆(dai)、失(shi)眠(mian)、健忘(wang)、神志不(bu)清：按揉間(jian)使(shi)穴(xue)。如果間(jian)使(shi)穴(xue)與心臟不(bu)相通了，就(jiu)會產生老年癡呆(dai)、失(shi)眠(mian)、健忘(wang)等。
7、治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)與臟腑(fu)相關的(de)(de)病(bing)：掐按(an)內關穴(xue)。內關穴(xue)的(de)(de)功效(xiao)(xiao)非常強大，凡是(shi)與臟腑(fu)有(you)關的(de)(de)病(bing)，都可以通(tong)過內關穴(xue)來(lai)解決。它常用的(de)(de)功效(xiao)(xiao)有(you)15個：治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)心(xin)(xin)源(yuan)性哮(xiao)喘、治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)打嗝、治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)胃(wei)痛(tong)(tong)、治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)嘔(ou)吐、治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)惡心(xin)(xin)、治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)肋骨(gu)痛(tong)(tong)、雙向調節血壓、治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)冠心(xin)(xin)病(bing)、心(xin)(xin)絞痛(tong)(tong)、心(xin)(xin)律不齊(qi)、（這三(san)個病(bing)其實(shi)是(shi)一(yi)個，只不過表現出不同(tong)的(de)(de)癥(zheng)狀(zhuang)）、治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)失眠、治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)抑郁癥(zheng)、治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)偏頭(tou)痛(tong)(tong)、治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)藥物過敏（主要(yao)是(shi)胃(wei)腸不舒服的(de)(de)過敏）、治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)痛(tong)(tong)經(jing)、治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)胸口痛(tong)(tong)、治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)暈車。如果你比(bi)較虛弱，沒(mei)精打采，就別揉內關穴(xue)，因為它是(shi)用你的(de)(de)氣血來(lai)通(tong)的(de)(de)，一(yi)通(tong)就要(yao)耗費(fei)氣血。此(ci)外，刺激內關穴(xue)，還(huan)可治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腰痛(tong)(tong)，嘔(ou)吐，心(xin)(xin)悸，失眠等癥(zheng)。
8、治(zhi)失眠、消化不良、急性胃(wei)痛、足跟痛：按揉大(da)陵穴。
9、治上樓(lou)(lou)氣喘(chuan)(chuan)、中(zhong)暑、暈(yun)車(che)、口臭：按(an)(an)揉勞(lao)(lao)(lao)宮(gong)(gong)穴(xue)(xue)。勞(lao)(lao)(lao)宮(gong)(gong)穴(xue)(xue)在手(shou)的(de)正中(zhong)心(xin)(xin)，握(wo)(wo)拳(quan)時(shi)(shi)(shi)，當中(zhong)指指尖指點(dian)掌心(xin)(xin)處，即第二、三(san)掌骨間(jian)(jian)，掌橫紋上。它是真正能(neng)養(yang)(yang)氣血(xue)(xue)的(de)大補(bu)穴(xue)(xue)，當你感到(dao)虛弱的(de)時(shi)(shi)(shi)候，通常想吃點(dian)好的(de)或者補(bu)點(dian)兒營養(yang)(yang)品，揉勞(lao)(lao)(lao)宮(gong)(gong)穴(xue)(xue)當時(shi)(shi)(shi)就能(neng)補(bu)上。爬樓(lou)(lou)梯、爬山時(shi)(shi)(shi)半截喘(chuan)(chuan)上了(le)，這不(bu)(bu)是哮喘(chuan)(chuan)，一般(ban)是心(xin)(xin)臟供血(xue)(xue)不(bu)(bu)足，是虛喘(chuan)(chuan)，這時(shi)(shi)(shi)揉1分(fen)鐘勞(lao)(lao)(lao)宮(gong)(gong)穴(xue)(xue)就能(neng)見效(xiao)。中(zhong)暑、暈(yun)車(che)時(shi)(shi)(shi)，趕(gan)緊揉勞(lao)(lao)(lao)宮(gong)(gong)穴(xue)(xue)就會(hui)有(you)(you)效(xiao)果(guo)。另外，勞(lao)(lao)(lao)宮(gong)(gong)穴(xue)(xue)與心(xin)(xin)經(jing)的(de)通里(li)穴(xue)(xue)、少府穴(xue)(xue)具(ju)有(you)(you)異(yi)曲同工之妙(miao)。如果(guo)你在參加考試(shi)、面(mian)試(shi)或者是在其他重要(yao)的(de)場(chang)合出現緊張、心(xin)(xin)跳過速時(shi)(shi)(shi)，你可以(yi)按(an)(an)按(an)(an)勞(lao)(lao)(lao)宮(gong)(gong)穴(xue)(xue)(左手(shou)效(xiao)果(guo)比較好)。用(yong)不(bu)(bu)了(le)多長時(shi)(shi)(shi)間(jian)(jian)，你就會(hui)恢復平(ping)靜(jing)。常按(an)(an)勞(lao)(lao)(lao)宮(gong)(gong)穴(xue)(xue)也可以(yi)緩(huan)解(jie)精神疲勞(lao)(lao)(lao)，調節輕度陰(yin)陽失衡(heng)。將一手(shou)握(wo)(wo)拳(quan)，用(yong)中(zhong)指尖按(an)(an)壓另一手(shou)的(de)勞(lao)(lao)(lao)宮(gong)(gong)穴(xue)(xue)，或兩手(shou)間(jian)(jian)夾(jia)一個核桃或鋼球(qiu)之類的(de)東西，使(shi)其在勞(lao)(lao)(lao)宮(gong)(gong)穴(xue)(xue)上旋轉按(an)(an)摩，均能(neng)很快使(shi)精神疲勞(lao)(lao)(lao)的(de)癥狀緩(huan)解(jie)，并有(you)(you)一種(zhong)很舒(shu)服的(de)感覺。如果(guo)配(pei)合起(qi)身(shen)走動或閉目聆聽美妙(miao)、輕松的(de)音樂(le)，則效(xiao)果(guo)更(geng)佳。
10、開竅醒神(shen)、祛(qu)熱(re)清火(huo)；推(tui)中沖穴(xue)。中沖穴(xue)在中指(zhi)指(zhi)尖上，是專門用(yong)來(lai)開竅醒神(shen)的。當你心(xin)煩有(you)火(huo)，或者家(jia)里(li)(li)小孩心(xin)里(li)(li)有(you)火(huo)了，就從(cong)中指(zhi)的指(zhi)跟(gen)往指(zhi)尖上推(tui)，這(zhe)是祛(qu)心(xin)火(huo)的，如(ru)果你心(xin)急火(huo)燎地坐(zuo)不住時，馬上推(tui)這(zhe)里(li)(li)，一(yi)會兒就能安(an)靜下來(lai)。
心臟不(bu)好的人，需要(yao)記住四個穴位
1、心絞疼痛一內關穴
內(nei)關(guan)穴(xue)是治療心(xin)(xin)血管病的(de)首選穴(xue)位，對心(xin)(xin)疼(teng)，胸(xiong)悶，心(xin)(xin)動過速及(ji)過緩(huan)，心(xin)(xin)律不齊，冠心(xin)(xin)病，心(xin)(xin)絞(jiao)疼(teng)都有很(hen)好的(de)效果，刺激(ji)內(nei)關(guan)穴(xue)對心(xin)(xin)臟疾(ji)病有雙向調(diao)節作用。
2 、心動過速一伏兔穴
形容心跳快，心慌時，往往會說像懷里揣個兔(tu)子。正常情況下，成年人心跳60一80之間，在安靜情況下如果(guo)心跳超過(guo)100次，稱為心動(dong)過(guo)速，這時就(jiu)可以按摩伏兔(tu)穴(xue)。
3、胸悶煩熱一曲(qu)澤穴
找到曲澤穴后(hou)，要重點按摩(mo)，直至痛感(gan)消(xiao)失。
4、胸(xiong)悶氣短一天泉穴
天(tian)泉穴的(de)意思就(jiu)是心臟之(zhi)血會像高山流(liu)水，源(yuan)源(yuan)不斷供給全身，心臟供血不足(zu)就(jiu)可以按摩天(tian)泉穴。
注：找(zhao)穴(xue)位請查看(kan)人(ren)體穴(xue)位圖
心臟不舒服按(an)哪個穴(xue)位好？
現在很多中老年人都對中醫特別感興趣，都感覺中醫特別神奇。尤其是對于中醫的經絡穴位，很多疾病通過針灸或者按摩穴位就能夠立竿見影改善癥狀。這些都是老祖宗給我們留下的寶貴財富。
患(huan)有(you)心臟疾患(huan)的病人，經常(chang)會(hui)出現胸痛、胸悶、心慌氣短等癥狀(zhuang)。如(ru)果癥狀(zhuang)不太嚴(yan)重，可以(yi)在口(kou)服藥物的同時，按(an)摩(mo)相應(ying)的穴位就能夠幫助患(huan)者盡快緩解癥狀(zhuang)。
那應該按摩哪些穴位(wei)呢？
我們人體有十二經絡，每條經絡都對應著相應的臟腑。每個臟腑出現問題，都會在相應的經絡上表現出來，這條經絡上的穴位就會出現疼痛。按摩這些疼痛的穴位就能夠有效的改善癥狀，沒有痛點的穴位我們就不要去按摩。所以，心臟不舒服我們首先要探查手少陰心經和心包經上的穴位。
每條經絡上都有易堵穴位，而且這些穴位大都在我們的四肢上。所以我們在探查時沒有必要把整條經絡上的穴位都要查一遍。
心經的易堵點包括少海穴、神門穴、通里穴、陰郄穴、靈道穴。在這幾個穴位上按摩就可以改善心臟供血不足的問題。我們可以在以上穴位上按揉或者用指節敲擊，哪個穴位有疼痛感，就按摩哪個穴位3-5分鐘，等到疼痛感減輕了，心臟不舒服的感覺也會改善。
檢查完了心經的穴位，我們就要檢查心包經。心包經的易堵點有天泉穴和郄門穴，在這兩個穴位上查找敲擊或者按揉。哪個穴位疼痛就按摩哪個穴位，每次3-5分鐘。就能夠改善胸悶氣短胸痛的癥狀。
我的建議
雖然(ran)按摩(mo)(mo)穴(xue)(xue)位(wei)確實(shi)能(neng)(neng)夠緩解(jie)心臟(zang)(zang)不舒服(fu)的癥狀，但是(shi)，如果感覺癥狀較重，還(huan)是(shi)要及(ji)時(shi)就診(zhen)，因為(wei)(wei)心臟(zang)(zang)疾患發病迅(xun)速危險(xian)性高，千萬不能(neng)(neng)錯過(guo)了最佳治療時(shi)間。穴(xue)(xue)位(wei)按摩(mo)(mo)還(huan)是(shi)作為(wei)(wei)日(ri)常保養(yang)比較好，等(deng)到疾病發作時(shi)再去進行穴(xue)(xue)位(wei)按摩(mo)(mo)，恐會延誤病情(qing)。
某(mou)“大師(shi)”，也是博士生導師(shi)，最近(jin)一直出現(xian)在各大平(ping)臺，一直推(tui)廣各種中醫保健知(zhi)識。
我們要把(ba)我們的(de)傳統中(zhong)醫(yi)的(de)長處發揚光(guang)大，為更多的(de)老百(bai)姓服務，這一點(dian)毋(wu)庸置疑；好(hao)的(de)中(zhong)醫(yi)，真(zhen)的(de)中(zhong)醫(yi)確實能給(gei)老百(bai)姓帶來好(hao)處，能解決一部分問題。我們老百(bai)姓更無(wu)需糾(jiu)結是(shi)中(zhong)醫(yi)還是(shi)西醫(yi)，只要能解決問題都是(shi)好(hao)醫(yi)。
如同(tong)最出(chu)名的(de)一(yi)句(ju)話：白貓黑貓，抓(zhua)住老(lao)鼠都是好貓！
我也也可以借用：中醫(yi)西醫(yi)，能治(zhi)病就是好醫(yi)！
我們今天只就(jiu)事(shi)論事(shi)，那(nei)些自卑的人們千萬不(bu)要一看到中(zhong)醫二字，就(jiu)覺得有(you)人在黑中(zhong)醫，不(bu)問(wen)青紅皂白就(jiu)開始(shi)大罵。
我(wo)們說且只僅僅說心臟不舒(shu)服按摩穴(xue)位行(xing)不行(xing)，這一個(ge)問題，而非討論中西醫如此大(da)的話題。
再說(shuo)(shuo)這位(wei)博士生導師，曾經在(zai)多個(ge)(ge)平臺(tai)不止(zhi)一(yi)次(ci)說(shuo)(shuo)過：按摩(mo)可以(yi)治(zhi)療(liao)高血壓、高血脂、糖尿病、心臟病。最典型(xing)的一(yi)個(ge)(ge)例子(zi)他說(shuo)(shuo)，他記得(de)他老師在(zai)20年(nian)前(qian)，用按摩(mo)穴(xue)位(wei)的方法(fa)治(zhi)療(liao)過一(yi)個(ge)(ge)心絞痛患者效果特別好。
這就是他認為按摩可以治(zhi)療心(xin)絞痛的一個(ge)有(you)力(li)證據。
那么我們先(xian)抱著(zhu)虛心的態度，請(qing)教博導幾(ji)個問題：
一、請教這位博士生導師幾個問題，請您看到一定給老百姓一個解釋
1、您(nin)(nin)都差(cha)不(bu)多70歲左右，您(nin)(nin)老(lao)(lao)師(shi)20年前說(shuo)的話，您(nin)(nin)還記憶猶新，真(zhen)是(shi)位好學生，當然更是(shi)位好老(lao)(lao)師(shi)，要不(bu)怎么(me)(me)是(shi)博(bo)士生導(dao)(dao)師(shi)呢。可(ke)是(shi)請問教授，您(nin)(nin)為什么(me)(me)不(bu)說(shuo)自己(ji)的親身治病經歷，每(mei)每(mei)講到按(an)(an)摩(mo)穴位治療(liao)心絞痛(tong)(tong)，都舉(ju)例(li)說(shuo)自己(ji)的老(lao)(lao)師(shi)怎么(me)(me)樣(yang)，而且是(shi)20年前的事情？您(nin)(nin)自己(ji)難道平(ping)時不(bu)用按(an)(an)摩(mo)穴位治療(liao)心絞痛(tong)(tong)嗎(ma)？您(nin)(nin)都是(shi)博(bo)士生導(dao)(dao)師(shi)，難道不(bu)看病人嗎(ma)？
2、20年前(qian)說(shuo)(shuo)的(de)話，我(wo)們假設您(nin)說(shuo)(shuo)的(de)非常(chang)真(zhen)實，那么我(wo)們再問問，您(nin)怎么確(que)定(ding)哪個病人就一定(ding)就是(shi)心(xin)絞(jiao)(jiao)痛(tong)(tong)呢？心(xin)絞(jiao)(jiao)痛(tong)(tong)有(you)很多表現，包括胸(xiong)痛(tong)(tong)、心(xin)前(qian)區疼(teng)痛(tong)(tong)、胸(xiong)悶憋(bie)氣、牙(ya)疼(teng)、頭疼(teng)、后背疼(teng)痛(tong)(tong)等(deng)等(deng)。再說(shuo)(shuo)就算是(shi)胸(xiong)痛(tong)(tong)也(ye)有(you)幾十種可能(neng)。您(nin)又不是(shi)當(dang)時的(de)執行人，當(dang)時或許就是(shi)胸(xiong)痛(tong)(tong)，就以(yi)為(wei)是(shi)心(xin)絞(jiao)(jiao)痛(tong)(tong)，就按摩(mo)了，患者(zhe)就緩(huan)(huan)解(jie)了。如果當(dang)時不是(shi)心(xin)絞(jiao)(jiao)痛(tong)(tong)，或許不按摩(mo)也(ye)能(neng)緩(huan)(huan)解(jie)。再說(shuo)(shuo)就算是(shi)真(zhen)正的(de)心(xin)絞(jiao)(jiao)痛(tong)(tong)，本身每次發作(zuo)也(ye)就幾分(fen)鐘，真(zhen)正的(de)心(xin)絞(jiao)(jiao)痛(tong)(tong)不按摩(mo)也(ye)能(neng)緩(huan)(huan)解(jie)。憑什(shen)么就說(shuo)(shuo)是(shi)按摩(mo)治好了心(xin)絞(jiao)(jiao)痛(tong)(tong)呢？證據何在(zai)？
3、評價(jia)一(yi)件事，尤其(qi)醫(yi)學，是(shi)面向(xiang)大眾的(de)(de)，面向(xiang)幾(ji)乎所有(you)(you)人(ren)的(de)(de)。您(nin)憑一(yi)個20年前的(de)(de)病(bing)例，而(er)且(qie)不(bu)是(shi)自己親(qin)身經(jing)(jing)歷的(de)(de)病(bing)例，就宣傳按摩穴位能(neng)治療心絞痛(tong)。請問誰(shui)給您(nin)的(de)(de)勇氣，您(nin)連(lian)最起(qi)碼的(de)(de)科(ke)學方(fang)法都沒有(you)(you)。我們(men)認定且(qie)宣傳一(yi)種(zhong)有(you)(you)效的(de)(de)急救或(huo)救治方(fang)法，那(nei)必須是(shi)經(jing)(jing)過臨床考驗，經(jing)(jing)過一(yi)定數據檢驗的(de)(de)，而(er)絕對20年前聽來的(de)(de)一(yi)個病(bing)例。就好(hao)比買(mai)彩(cai)票(piao)能(neng)中500萬(wan)，確實(shi)有(you)(you)人(ren)中500萬(wan)，然后(hou)您(nin)就宣傳買(mai)彩(cai)票(piao)肯定能(neng)中500萬(wan)，豈不(bu)知(zhi)，中500萬(wan)的(de)(de)人(ren)寥寥無幾(ji)，幾(ji)乎可以忽略不(bu)計，因為心臟病(bing)的(de)(de)人(ren)并非只是(shi)20年前的(de)(de)一(yi)個故事。
二、心臟不舒服，有很多可能，可能是心臟病，也可能不是心臟病
心(xin)臟(zang)(zang)不(bu)(bu)舒服不(bu)(bu)代表就(jiu)(jiu)(jiu)一定是(shi)(shi)心(xin)臟(zang)(zang)病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)，很多別的(de)疾病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)也(ye)會導致心(xin)臟(zang)(zang)部位的(de)不(bu)(bu)舒服，有人就(jiu)(jiu)(jiu)以(yi)為是(shi)(shi)心(xin)臟(zang)(zang)病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)。就(jiu)(jiu)(jiu)連心(xin)臟(zang)(zang)醫生也(ye)不(bu)(bu)能(neng)根據(ju)簡單的(de)癥狀表述，就(jiu)(jiu)(jiu)判斷是(shi)(shi)心(xin)臟(zang)(zang)病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)還不(bu)(bu)是(shi)(shi)心(xin)臟(zang)(zang)病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)。心(xin)臟(zang)(zang)科醫生也(ye)需要(yao)結合癥狀、病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)史、查(cha)體、檢(jian)查(cha)，最后全面評估是(shi)(shi)不(bu)(bu)是(shi)(shi)心(xin)臟(zang)(zang)病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)。就(jiu)(jiu)(jiu)好比心(xin)絞痛最典型的(de)表現就(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)(shi)心(xin)前區(qu)疼痛，可(ke)是(shi)(shi)心(xin)前區(qu)疼痛可(ke)能(neng)是(shi)(shi)主動(dong)脈夾層、肺栓塞、氣胸、肋(lei)軟骨炎(yan)、胸膜炎(yan)等等幾十種疾病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)。甚至有可(ke)能(neng)就(jiu)(jiu)(jiu)不(bu)(bu)是(shi)(shi)疾病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)，就(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)(shi)神經性(xing)疼痛，都有可(ke)能(neng)，所(suo)以(yi)要(yao)先弄(nong)清(qing)心(xin)臟(zang)(zang)不(bu)(bu)舒服是(shi)(shi)不(bu)(bu)是(shi)(shi)心(xin)臟(zang)(zang)病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)。
三、就算是心臟病也有很多種疾病，莫非一招制敵
就算是(shi)真正的心臟病(bing)(bing)，也(ye)(ye)有很多，比(bi)如冠心病(bing)(bing)、心律失常、心肌病(bing)(bing)、瓣膜病(bing)(bing)、心衰等等心臟病(bing)(bing)。首先這些疾病(bing)(bing)，通過按摩肯(ken)定無效，就算目前正規的治療，最好的結果也(ye)(ye)是(shi)控制，有部分還(huan)需要手術(shu)。
我們還是舉例(li)說明：
1、急性(xing)心肌梗死，按(an)摩有(you)效嗎(ma)？
急性心肌梗(geng)死(si)，目前唯一有(you)效的(de)辦法就是(shi)第(di)一時間開通血管，除此之外，別的(de)辦法都(dou)是(shi)徒勞的(de)，都(dou)是(shi)危險的(de)，都(dou)會(hui)貽誤戰機，耽誤病(bing)情，甚至加重病(bing)情，加速死(si)亡。
2、急性(xing)左心衰，按(an)摩有效(xiao)嗎？
急(ji)性左心衰發(fa)作，任何口服藥物都沒(mei)有效果，必須立(li)刻去醫(yi)院搶救(jiu)，才有獲救(jiu)的希望，否則就是(shi)死(si)亡。
3、心律失常？
心(xin)律(lv)(lv)失(shi)(shi)常有很(hen)多種，我們不(bu)能否則按(an)摩就一(yi)定無效，但目前沒有公認(ren)的(de)按(an)摩方法，只有室上(shang)性(xing)心(xin)動(dong)過速(su)，初期發病(bing)，可(ke)以(yi)通過憋氣、按(an)壓眼球(qiu)、刺(ci)激惡心(xin)等辦法能中止室上(shang)性(xing)心(xin)動(dong)過速(su)。別的(de)心(xin)律(lv)(lv)失(shi)(shi)常都不(bu)好說，因為病(bing)因不(bu)同(tong)，性(xing)質不(bu)同(tong)。比(bi)如(ru)(ru)室速(su)、室顫(zhan)都只能電擊除顫(zhan)才能救命。比(bi)如(ru)(ru)嚴重的(de)緩慢(man)心(xin)律(lv)(lv)失(shi)(shi)常，只能起搏(bo)器治(zhi)療。
或許個別非(fei)器質性心臟病導致(zhi)的(de)早搏、心慌等等問題，可以通過按(an)摩起到(dao)一(yi)定的(de)緩解，但(dan)目前(qian)沒有更多的(de)數(shu)據。
四、心臟不舒服怎么辦？
心(xin)臟(zang)病不舒服，首先(xian)得(de)弄(nong)清楚是(shi)不是(shi)心(xin)臟(zang)病，是(shi)哪一種心(xin)臟(zang)病，才(cai)能給(gei)出準(zhun)確的緩解建議(yi)(yi)，和治療(liao)建議(yi)(yi)。有人說心(xin)臟(zang)難(nan)受，難(nan)道就看著(zhu)，等著(zhu)120嗎？
當然不是，采取最(zui)舒(shu)服的姿勢，可(ke)以測(ce)測(ce)血壓，摸摸脈搏(bo)；如果是明確的冠心(xin)病(bing)，可(ke)以給硝酸甘(gan)油(you)含(han)服，或擔(dan)心(xin)硝酸甘(gan)油(you)副作用，或血壓低，可(ke)以給速效含(han)服。
我總舉一(yi)個例(li)子，大(da)半(ban)夜孩(hai)子哭(ku)(ku)泣，你一(yi)直喂奶(nai)給他，可(ke)是(shi)(shi)他一(yi)直哭(ku)(ku)，后來媽(ma)媽(ma)給孩(hai)子換(huan)了尿布，孩(hai)子不(bu)哭(ku)(ku)了。同樣(yang)是(shi)(shi)哭(ku)(ku)，我們必須找到(dao)原因，才能解決，而不(bu)是(shi)(shi)孩(hai)子哭(ku)(ku)了就是(shi)(shi)孩(hai)子餓了。疾病(bing)更是(shi)(shi)復(fu)雜，同樣(yang)的(de)(de)表現有無數(shu)種(zhong)可(ke)能，錯誤的(de)(de)處理經常會適得(de)其反(fan)，導致病(bing)情加重。
比(bi)如胸痛以為(wei)是(shi)心肌梗死(si)，吃了阿司匹林，結果是(shi)主動(dong)脈夾層(ceng)，無疑雪上加(jia)霜；比(bi)如心肌梗死(si)了，一直按摩，不開通血管，不但無濟于事，還會增加(jia)心臟負(fu)擔，加(jia)速死(si)亡。
治病求醫，不(bu)管是中醫，還是西醫，治病求因是最(zui)基(ji)本最(zui)根本的(de)原則，是最(zui)起碼的(de)科學方法(fa)，而不(bu)是自以為心臟(zang)不(bu)舒服，就去按摩穴位(wei)。
當然，按摩保健在保健方面是有益的，但保護心臟，千萬別只指望按摩，保護心臟的唯一辦法就是：
遠離煙酒堅(jian)持運動控制體重低(di)(di)鹽低(di)(di)油(you)低(di)(di)糖飲食減避免熬夜減少壓力這些 健康 生活。
積極(ji)控制(zhi)三高，明確冠(guan)心病的人(ren)需要加(jia)上阿司(si)匹林(lin)和他汀！這樣(yang)才能預防冠(guan)心病，預防心肌梗(geng)死。
突發心(xin)肌梗死，唯一(yi)救命的(de)辦(ban)法就是第一(yi)時間撥打120，第一(yi)時間開(kai)通血管(guan)！
心臟疾(ji)病，取內(nei)關、膻中(zhong)就可以。
每(mei)個(ge)(ge)人(ren)(ren)的(de)身體都像一(yi)個(ge)(ge)非(fei)常(chang)精細的(de)設(she)備(bei)(bei)，每(mei)個(ge)(ge)人(ren)(ren)的(de)器官部(bu)件都是(shi)非(fei)常(chang)關(guan)鍵的(de)，只(zhi)有(you)(you)這些部(bu)件相互(hu)合(he)作(zuo)，才能使(shi)我(wo)們的(de)高精度設(she)備(bei)(bei)運行。心(xin)臟(zang)的(de)持(chi)續(xu)振動將(jiang)使(shi)生(sheng)活(huo)持(chi)續(xu)下去，不難(nan)看出(chu)，擁有(you)(you)一(yi)顆健(jian)康而強壯的(de)心(xin)是(shi)非(fei)常(chang)關(guan)鍵的(de)。
然(ran)而，在日常生活中(zhong)，有些(xie)人(ren)有一些(xie)不好的(de)生活方式和飲(yin)食(shi)結構，這將直接影響我們的(de)心(xin)臟和身(shen)心(xin)健康。例如，經常熬夜、吸煙和飲(yin)酒、悲傷(shang)(shang)和暴(bao)飲(yin)暴(bao)食(shi)會(hui)(hui)損害(hai)人(ren)們的(de)心(xin)臟，一些(xie)數據信號會(hui)(hui)在心(xin)臟損傷(shang)(shang)的(de)過程(cheng)中(zhong)傳輸。你有嗎？
許(xu)多人(ren)經(jing)常手(shou)腳冰(bing)(bing)冷，尤其是在冬天。因(yin)為手(shou)腳屬于身體(ti)的(de)末端，如(ru)果心臟受損，血(xue)流不足，很(hen)容(rong)易出現手(shou)腳冰(bing)(bing)冷、四肢冰(bing)(bing)冷的(de)問題。這些心力(li)衰竭(jie)的(de)人(ren)經(jing)常手(shou)腳冰(bing)(bing)冷，身體(ti)冰(bing)(bing)冷。此(ci)時(shi)，我們必須注意(yi)它。
2.面部浮腫
每(mei)個(ge)人(ren)的(de)心(xin)臟(zang)實際上都是一個(ge)非常虛弱(ruo)的(de)人(ren)體器(qi)官。如果出現問題(ti)，會立即危及心(xin)臟(zang)泵血及其一些循環系(xi)統，從而導致水腫。如果你莫名其妙地(di)有面部水腫，很可能是心(xin)臟(zang)損(sun)傷引(yin)起(qi)的(de)，不容忽視。
3.胸悶氣短、氣短、恐慌
心臟受(shou)損會干擾正常(chang)吸氣(qi)。恐慌、閉(bi)氣(qi)、胸悶氣(qi)短等(deng)，是心臟最經典的呼救信(xin)號(hao)。
4.舌頭發紫
俗話說，好(hao)心通向(xiang)舌(she)頭。如果你的嘴是藍色和(he)紫色的，有(you)淤(yu)塞，舌(she)頭底部(bu)有(you)兩個，青筋暴起(qi)來表(biao)明氣血(xue)瘀。這種情況(kuang)也可能(neng)是由心臟問題引(yin)起(qi)的。如果你仍然有(you)心悸、胸悶、睡眠(mian)多夢和(he)心前刺痛的問題，最好(hao)立即去醫院檢查(cha)。
5.睡眠質量差
心臟不好(hao)的人會立即(ji)喚(huan)起睡眠質(zhi)量(liang)，嚴重影(ying)響睡眠。因此，如(ru)果睡眠質(zhi)量(liang)不好(hao)，一定(ding)要注(zhu)意養神。
過度(du)勞累(lei)會導(dao)致心臟(zang)猝(cu)死。英國的一項科(ke)學研究表明(ming)，每天工作3小時以(yi)上(shang)，患心臟(zang)病的幾率飆(biao)升(sheng)60%。因此(ci)，在(zai)生活中(zhong)，要(yao)注(zhu)意合理安排時間，適度(du)釋放壓力本身，不要(yao)超過疲勞。
2.抽煙
長(chang)期(qi)吸煙(yan)對(dui)心(xin)臟(zang)功能有害。長(chang)期(qi)吸煙(yan)會加(jia)速毛細(xi)血管粥樣硬化，危及心(xin)血液的(de)供應，引起心(xin)臟(zang)病。因此，盡(jin)快戒煙(yan)，而且，無論(lun)如(ru)何也不晚，雖然很難，但一定要堅持下去。
3.經常熬夜
無論如何(he)，不要熬夜，以免危害心臟和身(shen)(shen)心健康。經常熬夜會擾亂身(shen)(shen)體的生理時(shi)鐘，植(zhi)物(wu)神經也(ye)會越來越混亂，出現各種心臟問題。科學安排睡眠(mian)時(shi)間，早起早睡，保證充足優良(liang)的睡眠(mian)質(zhi)量，是身(shen)(shen)心健康的一大基礎(chu)。
現在不養(yang)生，將來(lai)養(yang)醫生。千(qian)萬別贏(ying)了(le)事業，輸(shu)了(le)健康。關(guan)注我，學點(dian)老祖(zu)宗的養(yang)生知識，對您有益(yi)無害！
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