一、如何應對(dui)女性(xing)掉發的問題
治(zhi)療脫(tuo)(tuo)發(fa)(fa)(fa)有(you)什么(me)方(fang)法(fa)？推(tui)拿按摩(mo)(mo)推(tui)拿按摩(mo)(mo)主要是(shi)讓頭皮(pi)的(de)(de)(de)(de)血(xue)液能夠流(liu)暢起(qi)(qi)來，因為氣(qi)血(xue)瘀滯，繼而導致頭發(fa)(fa)(fa)不(bu)能得到(dao)(dao)(dao)濡養(yang)而掉光(guang)。推(tui)拿按摩(mo)(mo)將少量維(wei)生素B1液灑在(zai)(zai)頭上，用右手(shou)五指(zhi)從前額神庭穴(xue)向后梳(shu)到(dao)(dao)(dao)后發(fa)(fa)(fa)際啞(ya)門(men)穴(xue)，然后用左手(shou)和右手(shou)的(de)(de)(de)(de)五指(zhi)分(fen)別梳(shu)頭部(bu)兩(liang)側；五指(zhi)合攏叩(kou)打百(bai)會穴(xue)，兩(liang)拇指(zhi)分(fen)別點振(zhen)(zhen)兩(liang)側的(de)(de)(de)(de)翳(yi)風、翳(yi)明、風池等穴(xue)，用拇指(zhi)壓(ya)揉三陰交穴(xue)然后壓(ya)撥、壓(ya)振(zhen)(zhen)，用掌心(xin)勞宮(gong)穴(xue)壓(ya)在(zai)(zai)脫(tuo)(tuo)發(fa)(fa)(fa)處或頭發(fa)(fa)(fa)稀(xi)疏處，振(zhen)(zhen)顫(zhan)數次。治(zhi)療脫(tuo)(tuo)發(fa)(fa)(fa)有(you)什么(me)方(fang)法(fa)？適(shi)當運動，保證睡(shui)眠(mian)。運動有(you)利于舒緩壓(ya)力，提高自身(shen)免疫力，而充足(zu)(zu)的(de)(de)(de)(de)睡(shui)眠(mian)可(ke)(ke)以(yi)促進(jin)皮(pi)膚(fu)及毛(mao)發(fa)(fa)(fa)正常(chang)(chang)的(de)(de)(de)(de)新陳代謝，而代謝期主要發(fa)(fa)(fa)生在(zai)(zai)晚(wan)上，特(te)別是(shi)晚(wan)上10時(shi)(shi)到(dao)(dao)(dao)凌晨2時(shi)(shi)之間(jian)，這(zhe)(zhe)一段(duan)時(shi)(shi)間(jian)睡(shui)眠(mian)充足(zu)(zu)，就(jiu)可(ke)(ke)以(yi)使得毛(mao)發(fa)(fa)(fa)正常(chang)(chang)新陳代謝。反(fan)之，毛(mao)發(fa)(fa)(fa)的(de)(de)(de)(de)代謝及營(ying)養(yang)失去(qu)平(ping)衡就(jiu)會脫(tuo)(tuo)發(fa)(fa)(fa)。建議：盡(jin)量做到(dao)(dao)(dao)每(mei)天睡(shui)眠(mian)不(bu)少于6個小時(shi)(shi)，養(yang)成定(ding)時(shi)(shi)睡(shui)眠(mian)的(de)(de)(de)(de)習(xi)慣。推(tui)薦脫(tuo)(tuo)發(fa)(fa)(fa)的(de)(de)(de)(de)三大原因。治(zhi)療脫(tuo)(tuo)發(fa)(fa)(fa)有(you)什么(me)方(fang)法(fa)？保持樂觀的(de)(de)(de)(de)心(xin)態(tai)(tai)。現代人(ren)工作(zuo)壓(ya)力大、學(xue)(xue)習(xi)緊(jin)張，用腦(nao)過(guo)(guo)度(du)，易喜易悲，這(zhe)(zhe)些常(chang)(chang)常(chang)(chang)會引起(qi)(qi)脫(tuo)(tuo)發(fa)(fa)(fa)。人(ren)用腦(nao)過(guo)(guo)度(du)，或者(zhe)(zhe)經常(chang)(chang)心(xin)事重(zhong)重(zhong)，煩悶，或者(zhe)(zhe)遇(yu)到(dao)(dao)(dao)了什么(me)事兒，精(jing)神過(guo)(guo)于緊(jin)張，使腦(nao)子受到(dao)(dao)(dao)了很大的(de)(de)(de)(de)刺(ci)(ci)激(ji)，有(you)時(shi)(shi)候也會影響到(dao)(dao)(dao)頭發(fa)(fa)(fa)營(ying)養(yang)的(de)(de)(de)(de)供應和生長(chang)。因為人(ren)體的(de)(de)(de)(de)一切活動都是(shi)屬大腦(nao)管的(de)(de)(de)(de)，大腦(nao)受了刺(ci)(ci)激(ji)，活動亂(luan)了腳步，不(bu)能正常(chang)(chang)地發(fa)(fa)(fa)揮作(zuo)用，勢必要使身(shen)體的(de)(de)(de)(de)營(ying)養(yang)受到(dao)(dao)(dao)刺(ci)(ci)激(ji)，出現掉頭發(fa)(fa)(fa)的(de)(de)(de)(de)情況。所以(yi)建議大家在(zai)(zai)平(ping)時(shi)(shi)的(de)(de)(de)(de)工作(zuo)和學(xue)(xue)習(xi)中，要保持一個樂觀平(ping)和的(de)(de)(de)(de)心(xin)態(tai)(tai)，遇(yu)事不(bu)激(ji)動、工作(zuo)、學(xue)(xue)習(xi)要勞逸結合。
二、治療(liao)女性掉發的民間偏方
偏(pian)(pian)方(fang)(fang)(fang)(fang)一(yi)：冬(dong)吃(chi)(chi)蘿卜夏吃(chi)(chi)姜(jiang)，不(bu)勞醫生(sheng)(sheng)(sheng)開藥方(fang)(fang)(fang)(fang)。生(sheng)(sheng)(sheng)姜(jiang)治(zhi)(zhi)百(bai)病的(de)(de)說法我(wo)想大家(jia)在(zai)(zai)熟悉不(bu)過了(le)。治(zhi)(zhi)療女(nv)性(xing)脫(tuo)(tuo)(tuo)發(fa)(fa)(fa)(fa)偏(pian)(pian)方(fang)(fang)(fang)(fang)有(you)哪些(xie)？小編第(di)一(yi)個要說的(de)(de)就(jiu)是(shi)，生(sheng)(sheng)(sheng)姜(jiang)。不(bu)過我(wo)們在(zai)(zai)這個治(zhi)(zhi)療女(nv)性(xing)脫(tuo)(tuo)(tuo)發(fa)(fa)(fa)(fa)偏(pian)(pian)方(fang)(fang)(fang)(fang)里(li)的(de)(de)生(sheng)(sheng)(sheng)姜(jiang)可(ke)不(bu)是(shi)吃(chi)(chi)的(de)(de)，而(er)是(shi)將生(sheng)(sheng)(sheng)姜(jiang)放(fang)入(ru)酒中(zhong)浸泡2到3天。將泡好(hao)的(de)(de)生(sheng)(sheng)(sheng)姜(jiang)，在(zai)(zai)脫(tuo)(tuo)(tuo)發(fa)(fa)(fa)(fa)的(de)(de)地方(fang)(fang)(fang)(fang)擦一(yi)會(hui)兒，生(sheng)(sheng)(sheng)姜(jiang)中(zhong)的(de)(de)姜(jiang)辣素可(ke)促進(jin)頭(tou)皮的(de)(de)血液(ye)循環，而(er)從(cong)促進(jin)生(sheng)(sheng)(sheng)發(fa)(fa)(fa)(fa)。堅(jian)持(chi)一(yi)周，你看到明(ming)顯的(de)(de)效(xiao)(xiao)果(guo)。偏(pian)(pian)方(fang)(fang)(fang)(fang)二：據(ju)研(yan)究表明(ming)，何首烏(wu)具有(you)很好(hao)的(de)(de)生(sheng)(sheng)(sheng)發(fa)(fa)(fa)(fa)作(zuo)用(yong)(yong)，是(shi)不(bu)少治(zhi)(zhi)療脫(tuo)(tuo)(tuo)發(fa)(fa)(fa)(fa)的(de)(de)必用(yong)(yong)食材。治(zhi)(zhi)療女(nv)性(xing)脫(tuo)(tuo)(tuo)發(fa)(fa)(fa)(fa)偏(pian)(pian)方(fang)(fang)(fang)(fang)有(you)哪些(xie)？小編第(di)二個要說的(de)(de)就(jiu)是(shi)有(you)關于何首烏(wu)的(de)(de)吃(chi)(chi)法。一(yi)般來講，最好(hao)的(de)(de)使(shi)用(yong)(yong)何首烏(wu)的(de)(de)方(fang)(fang)(fang)(fang)法就(jiu)是(shi)用(yong)(yong)何首烏(wu)的(de)(de)粉末(mo)熬黑(hei)(hei)芝麻(ma)(ma)喝，而(er)且(qie)最好(hao)是(shi)在(zai)(zai)晚上服用(yong)(yong)，效(xiao)(xiao)果(guo)會(hui)更好(hao)。偏(pian)(pian)方(fang)(fang)(fang)(fang)三：我(wo)們知道，多吃(chi)(chi)富含(han)黑(hei)(hei)色素成(cheng)(cheng)分的(de)(de)食物，不(bu)但有(you)助于頭(tou)發(fa)(fa)(fa)(fa)生(sheng)(sheng)(sheng)長，更會(hui)使(shi)頭(tou)發(fa)(fa)(fa)(fa)烏(wu)黑(hei)(hei)光亮(liang)，所(suo)以， 治(zhi)(zhi)療女(nv)性(xing)脫(tuo)(tuo)(tuo)發(fa)(fa)(fa)(fa)偏(pian)(pian)方(fang)(fang)(fang)(fang)有(you)哪些(xie)？黑(hei)(hei)芝麻(ma)(ma)是(shi)當(dang)之無愧的(de)(de)脫(tuo)(tuo)(tuo)發(fa)(fa)(fa)(fa)偏(pian)(pian)方(fang)(fang)(fang)(fang)。取黑(hei)(hei)芝麻(ma)(ma)500克(ke)，干桑葉60克(ke)，放(fang)在(zai)(zai)一(yi)起(qi)，碾碎成(cheng)(cheng)粉末(mo)狀，在(zai)(zai)用(yong)(yong)蜂蜜將粉末(mo)調和成(cheng)(cheng)如杏核(he)一(yi)樣大的(de)(de)丸，堅(jian)持(chi)早晚各(ge)吃(chi)(chi)1個。偏(pian)(pian)方(fang)(fang)(fang)(fang)四：醋(cu)(cu)有(you)很好(hao)的(de)(de)促進(jin)血液(ye)循壞的(de)(de)功效(xiao)(xiao)，所(suo)以在(zai)(zai)洗(xi)頭(tou)的(de)(de)時(shi)候加(jia)點(dian)醋(cu)(cu)，是(shi)可(ke)以預防和治(zhi)(zhi)療脫(tuo)(tuo)(tuo)發(fa)(fa)(fa)(fa)的(de)(de)。治(zhi)(zhi)療女(nv)性(xing)脫(tuo)(tuo)(tuo)發(fa)(fa)(fa)(fa)偏(pian)(pian)方(fang)(fang)(fang)(fang)有(you)哪些(xie)？洗(xi)頭(tou)水(shui)里(li)加(jia)點(dian)醋(cu)(cu)，頭(tou)發(fa)(fa)(fa)(fa)健康難不(bu)住。
三、吃什(shen)么食物有助預防掉發
一(yi)周吃(chi)(chi)(chi)1~2次牛(niu)肉(rou)(rou)(rou)牛(niu)肉(rou)(rou)(rou)等紅(hong)肉(rou)(rou)(rou)中(zhong)富含(han)(han)(han)(han)的鐵，對頭(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)來說是很重要(yao)(yao)的營養素(su)。蔡(cai)克納指(zhi)出，缺鐵性(xing)(xing)貧血(xue)的人往(wang)往(wang)頭(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)也稀稀疏疏。但紅(hong)肉(rou)(rou)(rou)不(bu)能(neng)(neng)多吃(chi)(chi)(chi)，因其(qi)也富含(han)(han)(han)(han)飽(bao)和脂(zhi)肪，建議一(yi)周吃(chi)(chi)(chi)1~2次牛(niu)肉(rou)(rou)(rou)就(jiu)(jiu)足夠。吃(chi)(chi)(chi)點(dian)藍莓抗氧(yang)(yang)化果(guo)蔬富含(han)(han)(han)(han)植物(wu)性(xing)(xing)抗氧(yang)(yang)化成分(fen)，能(neng)(neng)保(bao)護細胞(bao)免遭氧(yang)(yang)自(zi)由(you)基的傷(shang)害。氧(yang)(yang)自(zi)由(you)基會損傷(shang)所有(you)細胞(bao)，包括頭(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)毛囊(nang)細胞(bao)。而在果(guo)蔬當中(zhong)，藍莓等漿果(guo)的抗氧(yang)(yang)化功能(neng)(neng)最強，對頭(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)頗(po)有(you)好處(chu)。牡蠣(li)含(han)(han)(han)(han)鋅能(neng)(neng)護發(fa)(fa)蔡(cai)克鈉表示(shi)，鋅是另一(yi)種對頭(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)重要(yao)(yao)的營養素(su)。美國(guo)國(guo)家衛生(sheng)(sheng)研(yan)(yan)究(jiu)(jiu)院數據顯示(shi)，牡蠣(li)的鋅含(han)(han)(han)(han)量(liang)之高遠(yuan)超其(qi)他食物(wu)。多喝牛(niu)奶(nai)(nai)防(fang)脫發(fa)(fa)牛(niu)奶(nai)(nai)對頭(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)的好處(chu)在于其(qi)富含(han)(han)(han)(han)鈣以及維生(sheng)(sheng)素(su)D。一(yi)些研(yan)(yan)究(jiu)(jiu)顯示(shi)維生(sheng)(sheng)素(su)D與(yu)脫發(fa)(fa)有(you)關，如脫發(fa)(fa)女性(xing)(xing)體(ti)內的維生(sheng)(sheng)素(su)D水(shui)平較低。多吃(chi)(chi)(chi)鮭(gui)魚(yu)滋潤(run)頭(tou)(tou)(tou)皮作為(wei)海水(shui)魚(yu)，其(qi)富含(han)(han)(han)(han)歐米伽3脂(zhi)肪酸，能(neng)(neng)減少細胞(bao)炎癥，滋潤(run)頭(tou)(tou)(tou)皮。每(mei)天(tian)吃(chi)(chi)(chi)6~8粒巴西堅(jian)(jian)果(guo)適(shi)量(liang)補充(chong)硒(xi)能(neng)(neng)對抗頭(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)稀疏。美國(guo)國(guo)立衛生(sheng)(sheng)研(yan)(yan)究(jiu)(jiu)院數據顯示(shi)，6~8粒巴西堅(jian)(jian)果(guo)就(jiu)(jiu)能(neng)(neng)基本滿足每(mei)日推薦硒(xi)攝取量(liang)。
四、為什么女性會掉發
1.頭發(fa)(fa)(fa)(fa)約(yue)(yue)有(you)10萬根，分(fen)(fen)(fen)布密度枕、顳部(bu)一(yi)(yi)(yi)般高于(yu)(yu)(yu)額、頂部(bu)。生(sheng)(sheng)(sheng)長(chang)(chang)速度也各不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)相(xiang)(xiang)同，每日0.27-0.4mm，經3-4年后可(ke)(ke)分(fen)(fen)(fen)別至50-60cm。2.正常(chang)(chang)人每日可(ke)(ke)脫(tuo)(tuo)落70-100根，同時(shi)也有(you)等量頭發(fa)(fa)(fa)(fa)再(zai)生(sheng)(sheng)(sheng)。其(qi)生(sheng)(sheng)(sheng)長(chang)(chang)周(zhou)期(qi)(qi)(qi)(qi)可(ke)(ke)分(fen)(fen)(fen)生(sheng)(sheng)(sheng)長(chang)(chang)期(qi)(qi)(qi)(qi)（3-6年）、退(tui)行期(qi)(qi)(qi)(qi)（3-4周(zhou)）、休(xiu)(xiu)止(zhi)(zhi)期(qi)(qi)(qi)(qi)（3-4月）。3.正常(chang)(chang)頭發(fa)(fa)(fa)(fa)的(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)(sheng)長(chang)(chang)周(zhou)期(qi)(qi)(qi)(qi)彼此不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)同步(bu)，但大多處(chu)(chu)于(yu)(yu)(yu)生(sheng)(sheng)(sheng)長(chang)(chang)期(qi)(qi)(qi)(qi)，休(xiu)(xiu)止(zhi)(zhi)期(qi)(qi)(qi)(qi)頭發(fa)(fa)(fa)(fa)約(yue)(yue)占15%；斑禿(tu)就是某(mou)區域的(de)(de)(de)毛(mao)(mao)囊(nang)(nang)(nang)同步(bu)進(jin)入(ru)了(le)(le)休(xiu)(xiu)止(zhi)(zhi)期(qi)(qi)(qi)(qi)；毛(mao)(mao)囊(nang)(nang)(nang)經過(guo)休(xiu)(xiu)止(zhi)(zhi)期(qi)(qi)(qi)(qi)的(de)(de)(de)休(xiu)(xiu)息，可(ke)(ke)以重新進(jin)入(ru)生(sheng)(sheng)(sheng)長(chang)(chang)期(qi)(qi)(qi)(qi)。4.斑禿(tu)程度與維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素D水(shui)平(ping)呈顯著負相(xiang)(xiang)關。但尚不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)清楚維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素D缺乏(fa)通過(guo)什(shen)么(me)機(ji)制來影響斑禿(tu)，維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素D缺乏(fa)的(de)(de)(de)與斑禿(tu)并(bing)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)一(yi)(yi)(yi)定(ding)意味著因果關系(xi)，一(yi)(yi)(yi)些研(yan)究證明(ming)補(bu)充維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素D可(ke)(ke)以改善斑禿(tu)。5.年齡越大、頭發(fa)(fa)(fa)(fa)直(zhi)徑(jing)越短，越容(rong)易受損。女性(xing)(xing)的(de)(de)(de)頭發(fa)(fa)(fa)(fa)直(zhi)徑(jing)在(zai)35歲(sui)之前處(chu)(chu)于(yu)(yu)(yu)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)斷(duan)增(zeng)(zeng)加的(de)(de)(de)狀(zhuang)態，40歲(sui)后逐漸降低，更年期(qi)(qi)(qi)(qi)后進(jin)一(yi)(yi)(yi)步(bu)降低；男(nan)性(xing)(xing)的(de)(de)(de)頭發(fa)(fa)(fa)(fa)則(ze)在(zai)青春期(qi)(qi)(qi)(qi)后便處(chu)(chu)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)斷(duan)降低的(de)(de)(de)狀(zhuang)態。6.嬰兒剃(ti)掉頭發(fa)(fa)(fa)(fa)后會長(chang)(chang)得更濃(nong)(nong)密嗎？不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)會。毛(mao)(mao)囊(nang)(nang)(nang)在(zai)1歲(sui)左右開始才進(jin)入(ru)活躍期(qi)(qi)(qi)(qi)，剃(ti)與不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)剃(ti)，頭發(fa)(fa)(fa)(fa)直(zhi)徑(jing)都(dou)會在(zai)1歲(sui)后開始增(zeng)(zeng)粗(cu)。頭發(fa)(fa)(fa)(fa)的(de)(de)(de)彎直(zhi)濃(nong)(nong)密粗(cu)細顏色，主(zhu)要由遺傳決定(ding)。7.脫(tuo)(tuo)發(fa)(fa)(fa)(fa)男(nan)性(xing)(xing)明(ming)顯多于(yu)(yu)(yu)女性(xing)(xing)，跟男(nan)性(xing)(xing)循環雄激素水(shui)平(ping)較高和(he)頭皮(pi)毛(mao)(mao)囊(nang)(nang)(nang)區的(de)(de)(de)Ⅱ型 5α還原酶活性(xing)(xing)高有(you)關，這兩(liang)個因素聯合(he)導(dao)致(zhi)(zhi)了(le)(le)二(er)氫睪酮的(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)(sheng)成增(zeng)(zeng)多，后者作(zuo)用于(yu)(yu)(yu)毛(mao)(mao)囊(nang)(nang)(nang)外(wai)根鞘(qiao)，導(dao)致(zhi)(zhi)毛(mao)(mao)囊(nang)(nang)(nang)萎縮(suo)、脫(tuo)(tuo)發(fa)(fa)(fa)(fa)；作(zuo)用于(yu)(yu)(yu)皮(pi)脂腺(xian)則(ze)導(dao)致(zhi)(zhi)皮(pi)脂腺(xian)導(dao)管分(fen)(fen)(fen)泌活躍。注意，臨(lin)床(chuang)皮(pi)膚病學(xue)并(bing)無“脂溢性(xing)(xing)脫(tuo)(tuo)發(fa)(fa)(fa)(fa)”，只有(you)“雄激素源(yuan)性(xing)(xing)脫(tuo)(tuo)發(fa)(fa)(fa)(fa)/AGA”，皮(pi)脂分(fen)(fen)(fen)泌增(zeng)(zeng)多與脫(tuo)(tuo)發(fa)(fa)(fa)(fa)并(bing)非因果關系(xi)。
本文(wen)地址://n85e38t.cn/jiankang/108210.html.
聲明： 我(wo)(wo)們致力于(yu)保護作者(zhe)版(ban)(ban)權(quan)，注(zhu)重分享，被(bei)刊用文章因(yin)無(wu)法(fa)核實真實出處，未(wei)能(neng)及時與作者(zhe)取(qu)得聯(lian)系，或(huo)(huo)有版(ban)(ban)權(quan)異議的，請聯(lian)系管理(li)員，我(wo)(wo)們會立即處理(li)，本站部分文字與圖(tu)片資源來自于(yu)網絡，轉載是(shi)出于(yu)傳遞更多信(xin)息之目的,若有來源標注(zhu)錯誤或(huo)(huo)侵犯了(le)您的合(he)法(fa)權(quan)益，請立即通知我(wo)(wo)們(管理(li)員郵箱：)，情況屬實，我(wo)(wo)們會第一(yi)時間予以刪除，并同(tong)時向您表示歉意,謝謝!
