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吃飯流汗怎么回事,吃飯流汗怎么改善

中醫世家 2023-07-28 14:14:48

一(yi)、吃飯出(chu)汗有哪(na)些原因(yin)呢

根據中醫理論,頭部為諸陽之會,頭面(mian)多汗屬陽經病。由于邪熱內郁(yu),不得四散,只能循經上(shang)越(yue),迫(po)津(jin)至(zhi)頭面(mian)溢出。也有虛證(zheng),因(yin)陽氣(qi)不足,腠理不固,津(jin)液外泄,如鼻(bi)汗多見肺氣(qi)虛弱。小兒比成年人容易出汗,這是(shi)由于發育尚未完全(quan),新陳(chen)代謝(xie)旺盛所致。

小兒睡時慣(guan)常頭(tou)部(bu)出汗,俗(su)稱「蒸籠頭(tou)」,如無(wu)其它癥狀,不屬(shu)病象,切忌盲(mang)目進補。假如小兒大汗,伴有睡眠不實(shi)、易驚嚇(xia)、頭(tou)發(fa)稀少等,最好請醫師看(kan)看(kan)。濕(shi)熱熏(xun)蒸 頭(tou)面汗出,口(kou)渴(ke),肢體困重(zhong),身(shen)熱不揚,小便不利(li),惡寒發(fa)熱,身(shen)目發(fa)黃(huang),舌苔黃(huang)膩(ni),脈濡數(shu)。中醫治法為(wei)清熱利(li)濕(shi)。

舉例方劑(ji):五苓散(san)加茵(yin)陳、石膏、黃柏上焦郁熱(re) 頭汗,心煩,面(mian)紅(hong),心中懊惱(nao),饑不能食(shi),疲倦,舌紅(hong)苔黃,脈數(shu)。中醫治法為清(qing)熱(re)除煩。 舉例方劑(ji):梔子豉湯(tang)加竹(zhu)茹(ru)、陳皮、柴胡、黃芩陽氣(qi)不足 頭面(mian)多汗,面(mian)色晄(huang)白(bai),氣(qi)短、畏(wei)寒(han)、四肢(zhi)不溫(wen)、神疲乏(fa)力,舌淡嫩,脈虛弱。中醫治法為溫(wen)陽益氣(qi),固表斂(lian)汗。

舉(ju)例方劑:芪附湯(tang)加(jia)紅參(can)、生龍(long)骨、生牡蠣 氣(qi)(qi)虛頭汗(han),少(shao)氣(qi)(qi)懶言,體倦肢軟,面色晄白,舌淡苔白,脈細(xi)弱。中醫治法為補中益氣(qi)(qi)。 舉(ju)例方劑:補中益氣(qi)(qi)湯(tang) 頭面多汗(han)者,每于(yu)進食(shi)辛(xin)辣厚味時(shi)加(jia)劇(ju),要(yao)注(zhu)意清淡飲(yin)食(shi),多飲(yin)水。平(ping)時(shi)應(ying)加(jia)強身體鍛煉(lian),以鞏固汗(han)液(ye)調(diao)節。保(bao)持情(qing)緒(xu)穩(wen)定(ding),避免長期過度的緊張(zhang)、興奮情(qing)緒(xu)。

二、夏季出汗要注意什么

1、手(shou)(shou)(shou)心(xin)腳(jiao)心(xin)出(chu)(chu)汗(han)多(duo)。平時手(shou)(shou)(shou)心(xin)容易(yi)出(chu)(chu)汗(han),腳(jiao)汗(han)、腋窩汗(han)也(ye)(ye)出(chu)(chu)得(de)厲害。《傷寒明理論(lun)》指出(chu)(chu),“多(duo)由脾胃(wei)濕蒸(zheng),旁達四肢(zhi)手(shou)(shou)(shou)足所(suo)致。”這種出(chu)(chu)汗(han)一般(ban)是(shi)脾胃(wei)、腸(chang)道(dao)不適(shi)的(de)表現。如(ru)果伴有(you)口干(gan)、牙(ya)齦(yin)腫痛(tong),可服用清胃(wei)熱(re)的(de)牛(niu)黃(huang)(huang)清胃(wei)丸、清胃(wei)黃(huang)(huang)連丸等。如(ru)果伴隨(sui)腹部脹滿(man)疼痛(tong),大便(bian)不通,多(duo)屬(shu)于腸(chang)道(dao)內有(you)積糞的(de)熱(re)證,可服用通便(bian)藥。此外(wai)(wai),也(ye)(ye)有(you)一些外(wai)(wai)用的(de)方法(fa),比如(ru)用白礬或(huo)者(zhe)葛根(gen)煎湯(tang)泡腳(jiao),或(huo)者(zhe)用黃(huang)(huang)芪防風煎湯(tang)來洗手(shou)(shou)(shou),時間久了,也(ye)(ye)會有(you)所(suo)改善。

2、頭面部出(chu)(chu)汗(han)(han)(han)多(duo)。老人(ren)和產后身體虛弱的(de)女性,會有(you)頭汗(han)(han)(han)過多(duo)的(de)情況,多(duo)屬于(yu)氣虛。頭頂出(chu)(chu)汗(han)(han)(han),宜滋腎(shen)清肺,可用(yong)麥冬(dong)等泡(pao)水喝﹔適當吃一點百(bai)合粳米粥(zhou),可以潤肺止汗(han)(han)(han)。每當吃飯時(shi)(shi),就頭汗(han)(han)(han)淋漓(li),身體發熱,這種要以瀉胃火為(wei)主,并(bing)注意不要吃得太過油膩,多(duo)吃新鮮(xian)蔬(shu)菜,清淡飲(yin)食。也有(you)人(ren)是因為(wei)濕(shi)氣太重,額頭部位(wei)愛出(chu)(chu)汗(han)(han)(han),平時(shi)(shi)要多(duo)吃利水排濕(shi)的(de)食物,如薏(yi)米、山藥、地瓜(gua)、冬(dong)瓜(gua)。

3、白天動(dong)一動(dong)就大汗(han)。白天不活(huo)動(dong)或輕微活(huo)動(dong)的情況下(xia),就汗(han)出不止。這些人常(chang)有身體虛(xu)弱、說話語聲較(jiao)低、食欲差、易感冒等(deng)特點,中(zhong)醫認為是氣虛(xu)的表現(xian)。飲食上多食用(yong)山藥(yao)、豆(dou)(dou)漿、牛(niu)羊肉、扁豆(dou)(dou)、栗子、核桃仁等(deng),也可用(yong)黨(dang)參或黃芪燉(dun)雞以(yi)補益機體,緩(huan)解氣虛(xu)。還可通(tong)過動(dong)作舒緩(huan)、動(dong)靜結合的運動(dong)增(zeng)強體質(zhi),如太極(ji)拳、八段錦等(deng)。

4、半夜(ye)出(chu)汗(han)(han)(han)多。這(zhe)種(zhong)情(qing)況多見于50歲左右的(de)中(zhong)(zhong)年人(ren)和65歲以上的(de)老人(ren)。入睡后(hou),在(zai)半夜(ye)或黎明(ming)時(shi)分(fen),胸(xiong)部、背部、大腿等(deng)地方出(chu)汗(han)(han)(han),出(chu)汗(han)(han)(han)量較多,睡著出(chu)汗(han)(han)(han),醒來汗(han)(han)(han)止(zhi),中(zhong)(zhong)醫(yi)稱“盜(dao)汗(han)(han)(han)”。這(zhe)些(xie)人(ren)常有失眠、手腳心熱(re)、心煩、兩頰(jia)潮(chao)紅、口咽干(gan)燥(zao)等(deng)特(te)點,多為腎陰(yin)虛(xu)而肝火旺所致。應(ying)禁食(shi)辛辣動火食(shi)物,切勿飲酒,并(bing)多吃(chi)一(yi)些(xie)新鮮蔬菜,注意(yi)勞逸結合。被褥、鋪板、睡衣等(deng),應(ying)經常拆洗或晾曬,以保持(chi)干(gan)燥(zao),并(bing)應(ying)經常洗澡,以減少(shao)汗(han)(han)(han)液對(dui)皮膚的(de)刺激(ji)。另外,低血糖、甲亢、糖尿病(bing)等(deng)疾病(bing)也(ye)可(ke)引(yin)起多汗(han)(han)(han),應(ying)及時(shi)到醫(yi)院治療。

三、出汗對(dui)人(ren)有什么(me)好處(chu)

不管(guan)天氣是冷還是熱,出汗對(dui)于人體來說(shuo)是非常的有好(hao)處的,那么(me)出汗有什么(me)好(hao)處呢(ni)?

最常(chang)見(jian)的就(jiu)是通過排(pai)汗可以消除體(ti)內多(duo)余的熱量,有(you)排(pai)毒的功(gong)能。對于肥胖的人來說(shuo)出(chu)汗有(you)什么(me)好處呢?還有(you)對高(gao)血壓患(huan)者來說(shuo)出(chu)汗的好處又意(yi)味(wei)著什么(me)?一下我(wo)都會向大家說(shuo)明。

中老年男子(zi)要想健康長(chang)壽,就(jiu)必須學會主(zhu)動(dong)出汗!途徑是參加各種運動(dong),而且(qie)運動(dong)必須保持應有的強度,更要流汗才(cai)行,同時要持之以恒(heng)。

這(zhe)種(zhong)觀點所(suo)強調(diao)的(de)(de)核心便是主(zhu)動(dong)出(chu)(chu)(chu)汗(han)(han),人(ren)體(ti)的(de)(de)出(chu)(chu)(chu)汗(han)(han)方式分主(zhu)動(dong)與被動(dong)兩種(zhong),被動(dong)出(chu)(chu)(chu)汗(han)(han)是由于氣候炎熱而(er)出(chu)(chu)(chu)的(de)(de)汗(han)(han),會使人(ren)產生許多不良的(de)(de)情緒:煩躁(zao),易怒,對人(ren)體(ti)不利。而(er)主(zhu)動(dong)出(chu)(chu)(chu)汗(han)(han)則是人(ren)體(ti)進行(xing)的(de)(de)一種(zhong)主(zhu)動(dong)調(diao)節,可保持(chi)體(ti)內的(de)(de)熱量平(ping)衡與水分平(ping)衡,加速(su)新陳代(dai)謝(xie),出(chu)(chu)(chu)汗(han)(han)后(hou)會感到很舒(shu)服,主(zhu)動(dong)出(chu)(chu)(chu)汗(han)(han)的(de)(de)好處(chu)多多,大致有以下三大作用(yong):主(zhu)動(dong)出(chu)(chu)(chu)汗(han)(han)可排毒(du),健康(kang)生活,人(ren)體(ti)每天都會分泌(mi)大量的(de)(de)代(dai)謝(xie)物質,各(ge)種(zhong)毒(du)素也隨(sui)之產生。如果(guo)不能及時(shi)排出(chu)(chu)(chu),便會疾患叢生。

四、吃飯愛出汗該如(ru)何(he)改善

流(liu)汗(han)是(shi)身體調節(jie)體溫(wen)的(de)(de)正常現象,尤其在溫(wen)熱的(de)(de)環境(jing)中更明顯。因(yin)為(wei)身體的(de)(de)疾病而造成出(chu)汗(han)的(de)(de)增(zeng)加,此種(zhong)(zhong)情況(kuang)稱為(wei)繼發性多汗(han)癥,如甲狀腺功能(neng)亢(kang)進、內分泌疾病、精神疾病等(deng)。這種(zhong)(zhong)因(yin)為(wei)疾病造成的(de)(de)多汗(han)必須(xu)針對疾病本身尋(xun)求治療,建議到醫院就診檢(jian)查,明確(que)病因(yin)再治療。

有的(de)人特別愛(ai)出汗(han)(han),無論是(shi)夏(xia)天還是(shi)冬天,吃頓飯、做點事常(chang)常(chang)是(shi)滿頭大汗(han)(han),稍一(yi)(yi)緊(jin)張就汗(han)(han)流浹背,這種(zhong)病(bing)癥在醫(yi)學上稱為多汗(han)(han)癥。多汗(han)(han)癥可因發熱性(xing)疾(ji)病(bing)、代(dai)謝性(xing)疾(ji)病(bing),以及(ji)精神因素等引起。夏(xia)天氣候炎熱,人處(chu)于高溫之下,多汗(han)(han)是(shi)一(yi)(yi)種(zhong)正常(chang)現(xian)象,如果在氣溫低的(de)情況下也(ye)是(shi)這樣,就應考(kao)慮(lv)是(shi)一(yi)(yi)種(zhong)病(bing)態了。

可以服用谷維素和(he)生脈飲口服液來進行治(zhi)療試試的(de)啊(a),另(ling)外注(zhu)意多喝水,加強營養(yang)和(he)體育鍛煉是(shi)比較有(you)幫助的(de)。

飲(yin)食生活規(gui)律(lv)有序,避免煙(yan)酒熬夜勞(lao)累受涼,調整(zheng)好心態,避免壓力過大,情緒穩定(ding),適當地(di)活動鍛煉,養(yang)成良好的習慣,逐漸地(di)改(gai)善,保持健康(kang)。

吃飯全身出汗是(shi)什么原(yuan)因

當人們不在運動的時候,并且在吃飯的時候就會不自覺的出汗,那平時吃飯的時候老是出汗這是什么原因呢。下面是我精心為你整理的吃飯全身出汗的原因,一起來看看。
吃飯全身出汗的原因
1.對于吃飯的時候出汗的這種現象呢,是比較多見的,尤其是吃一些熱的和辛辣 *** 性的食物的時候,就會在頭部先出汗,可能全身都會有出汗的情況,這種汗多一般是 *** 性的,如果平時吃清淡食物的時候不出汗那就不會有什么嚴重的問題,不過如果要是不管吃什么,只要是吃飯的時候就會出汗的話,那可能是一種病理性的原因了,像身體極度虛弱的話就會吃飯出汗的,因為吃飯的時候,身體器官正常功能的話也是要消耗能量的,身體虛弱就會加快代謝,這時候就會不自覺的出汗了。

2.不過一般吃飯出汗大都與身體不適有關系,尤其是一年四季都吃飯出汗的人群,如果是身體有發熱性疾病、代謝性疾病以及精神因素疾病的話就會引起總出汗的癥狀。還有一些低血糖患者,就特別容易導致人們在一般正常活動的時候就會出冷汗。再就是甲狀腺功能亢進的患者,平時沒有吃飯的時候也會出汗的,并且還常伴隨著心慌,精神緊張等癥狀。糖尿病的人也會因為植物神經功能障礙問題,常常在吃飯的時候有出汗異常增多的現象。

3.再就是在女性更年期的時候呢,因為身體的代謝功能紊亂,內分泌也不正常,這時候就會時不時的出汗,吃飯的時候尤其最明顯,還特別心煩,總是情緒不好控制還總想發火。

吃飯全身出汗怎么辦
可以都喝些水,吃些水果。不排除你對辣椒、大蒜、蔥等有些輕微過敏

每個人都是這樣的,特別是吃飯比較塊的的人。

其實這不是毛病。也不是新陳代謝比較快,身子虛弱,腎不好等,

人在吃飯的時候,有很多肌肉都要參與運動的,特別是我們咀嚼食物,在進行咀嚼這個動作的時候,不光我們的下巴及所牽引的肌肉在動。其實在我們吃飯的時候,我們面部的幾乎所有的肌肉都在運動,特別是飯食比較燙,或特別涼的時候,我們都可以感覺到頭皮都麻,其實那是頭皮下的肌肉因為神經過分興奮的痙攣表現。面部的肌肉在咀嚼的時候也是要參與運動的。你可以在吃飯的時候去照照鏡子,看看,咀嚼的時候是不是面部的肌肉都在運動。

而且不光面部的肌肉動,而且我們的胳膊也參加運動。

那么這么多的肌肉要運動當然要消耗能量了,當然要出汗了。

并且在(zai)夏(xia)(xia)天(tian)吃飯(fan)的(de)(de)時候更是(shi)(shi)這樣,因為(wei),夏(xia)(xia)天(tian)我們吃熱飯(fan)的(de)(de)時候,一(yi)般的(de)(de)食物的(de)(de)溫(wen)度都要(yao)高過我們的(de)(de)體(ti)(ti)溫(wen),當我們吃進體(ti)(ti)內后,肌體(ti)(ti)要(yao)把這部分不屬于自(zi)身發出的(de)(de)熱量要(yao)排出體(ti)(ti)外,當然還要(yao)消耗更多的(de)(de)能量來實現,這就(jiu)是(shi)(shi)出汗了。

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