三伏天是冬病夏治的最好時機，而要排出體內的寒邪，最重要的就是補陽氣，而要補陽氣，就一定要多養背！
人體背部是很重要的部位，對內臟功能的調節起著重要作用，可調和陰陽，延年益壽。
背部刮痧的好處刺激人體背部俞穴
從而達到疏通經絡
調節臟腑功能的保健效果
1，改善睡眠，頭暈頭痛，面部暗黃無光澤。
2，改善肩周炎，肩頸疼痛，記憶力減退。
3，改善腦部循環差，供血不足，供氧不足。
4，預防頸部淋巴結腫大，長痘。
5，預防形成黑色素，沉淀長斑。
6，預防老年癡呆，心腦疾病。
7，改善咽喉腫痛。
民間俗話講：經常把痧刮，活到一百一十八
為什么背部有這么大的功效呢?
人體腰背的第一膀胱經上分布著人體五臟六腑的“后門”—背俞穴，它們是五臟六腑經氣輸注于腰背部的重要穴位，也是風寒外邪容易入侵的地方。
背俞穴之所以重要，關鍵是它們都能敏感地反應各臟腑的功能失調和病變。背俞穴主治慢性、頑固性的疾病。所以治療慢性和頑固性疾病要從背部下手。
膀胱經在人體的背部，人體的五臟六腑均可在背部找到相應的對應區，如背上部對應肺和心臟，背下部對應脾、胃、肝、膽，腰部對應腎、膀胱、大腸和小腸。所以保養背部也成了養生很重要的一點。
五臟六腑在背部的反應區
【背部圖及口訣】
肺部嬌嫩最上面，左邊為心右為肝，
下面左脾右是膽，再下左胃右小腸，
臀上左腎加膀胱，右邊子宮和大腸。
1大椎突出、色素沉著肩頸長期勞損，易引發肩周炎，肩頸經絡不通，腦部供血供氧不足，容易頭暈頭痛，心慌胸悶。 長痘：——腸道宿便便堆積，毒素代謝緩慢，便秘、腹脹、腸鳴。
2肺區毛孔粗大、色素沉著：——肺功能減弱，易引發鼻咽問題，鼻炎、咽炎、候嚨，干癢、易上火、胸悶氣短。
3心區毛孔粗大、色素沉著、長痘：——心火旺，有心事，淺睡多夢，心悸，心慌，手腳冰冷。
4肝區明顯凸起：——肝火旺、心情抑郁或脾氣暴躁，面黃，口苦，目赤干澀，解毒功能弱，易引發灑精肝，脂肪肝，膽結石，兩肋滿脹，后背發沉，容易小葉增生，乳腺增生，手腳冰冷。
5脾區推膀胱經時更容易判診，有氣節、腫脹：——膚色暗黃、皺紋明顯、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃脹胃疼、打嗝反酸，肌肉松弛、易淤青，月經不調。
6腎區發黑、色素沉著、腎虛紋、腰眼深：——腎氣不足，易脫發，記憶減退，睡眠質量不高，夜尿頻繁，易受驚嚇，黑眼圈，眼袋明顯，耳鳴，易浮腫，怕泠，手腳冰，內分泌失調，月經不調，婦科疾病，夫妻生活不和諧，性冷淡，不孕不育，腰酸背痛，下肢循環不好。
痧
中醫刮痧，是傳統的自然療法之一，但是大多人對于出痧代表的意思恐怕多數搞不清楚。此篇將出痧的痧印分析整理出來，希望大家看了之后可以清楚自己的身體情況，然后更好地通過刮痧達到了疏通經絡、活血化瘀的效果。
看顏色
紅色
代表血熱，血燥，身體容易引發炎癥，易發脾氣。
紫紅色
有寒氣進入體內，傷害內臟只在表層。
紫色
寒入內臟，容易出現胃寒，宮寒等現象。
紫黑色
寒入脾心，準備生病。
黑色
重度寒氣滲入身體內臟，已經生病了。
觀區域
后頭頸項區
反應頭部頸部問題。若此區出現異型及壓痛點：表示可能頭痛，頸椎骨刺和增生，高血壓或咽炎等疾病發生。
脊椎區
代表睡眠，睡眠質量不好。
雙側肩背區
反應肩部問題。
1）若此區出現壓點痛，如果有異狀，則有可能有頭痛，肩膀酸痛，落枕，手腳酸痛，易發酸澀，眼痛等諸癥；
2）如果出現紫色痧癥，看是否有風濕或已經風濕了；
3）如果大板經的肌肉過緊厚，有紅色帶點，一是可能患有肩周炎，分開來說右肩出痧較重，二是說明伏案工作程度，職業病，左肩出痧說明用腦過度。
心肺區
反應呼吸問題。
1）若此區出現壓痛，僵硬和紅點則有可能有感冒，胸悶，心肺功能不足等問題；
2）心肺燥熱時：晚上易口渴，易干咳;額頭易長斑痘，且額頭皮膚偏干;人易煩躁，嚴重時易出鼻血;舌頭較尖，舌體偏紅，亮顴骨易潮紅，手心潮熱，唇色偏紅，易自汗(即靜坐時都易出汗)；
3）心肺功能偏虛時額頭易有抬頭紋，偏干，唇色偏淡，宗氣不足，講話雖然用盡了力氣，仍然很小聲，容易氣喘，易得鼻炎，臉色蒼白，易盜汗(即晚上睡覺時偷偷出汗)。
脾胃區
反應消化問題。
1）若此區出現異狀，紫黑色或面壓點痛和痛腫處，腰背酸痛，會因為肝功能不健全而引發的疾病；
2）脾不好，眼圈是偏紫紅色的，偏虛時，皮膚暗淡無光澤，偏虛時，臉色蒼白，無光，易松弛，嘴唇偏干，脫皮，口味淡，無味，人消瘦，身體較弱，易頭暈目眩；
3）脾偏濕時，水濕運化不出去，瘀池在臉上，導致臉色偏黃，易長眼袋，臉色出現暗瘡，酒糟鼻，上半身虛胖，舌有齒印，舌苔偏淡；
4）胃不好時，黑眼圈是偏黑的，不消化，偏瘦，舌偏干，偏紅，黏，易口渴，當胃很差時，是沒有舌苔的。
肝膽區
反應排毒問題。若此區出現壓痛點，異點，僵硬塊，痛，腫脹和紫黑色，則有可能出現消化不良，腸胃脹氣，急慢性腸胃炎，腰痛。
腰腎區
反應內分泌問題。
1）若此區出現壓點痛，僵硬，腫脹和紫黑色，則有可能出現膀胱炎，腎虛，腎臟功能失調，糖尿病，水腫，腰痛，尿頻，閃腰等疾病。
2）雄性激素分泌過旺：嘴周易長痘，毛發較粗，皮膚分泌油脂較多，脾氣較暴躁，易口渴，且五臟六腑都較熱。
3）雌性激素分泌過旺時：嘴周皮膚相對比較黃，皮膚偏干，臉色也有點偏黃，無光澤，臉上或嘴周容易長斑，人易煩躁，易得更年期綜合癥。
臀部骶椎區
若此區出現肌膚顏色變烏黑，有酸痛，腫脹處，則有可能坐骨神經痛，月經不調，子宮炎等疾病。
手足區
若此區出現異型，壓點痛，腫痛，則有可能出現手足病，膝蓋酸痛，四肢脹痛，血管硬化。
看形狀
片狀
表淺，有問題只在表層。
小點、中點
小點：濕熱或寒濕，代表長時間的點滴累積而形成的，如果不排除，容易引起內風濕或關節炎。
中點：病理前兆。
大點
病灶反應。
水泡
風濕或內風濕已經形成
（點開看大圖）刮痧教學視頻截下方鏈接
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