一、掉發嚴重的起因
1、過(guo)度使(shi)(shi)用空(kong)：調(diao)隨著生(sheng)活條件的(de)(de)(de)(de)提升，空(kong)調(diao)越來(lai)越普遍，但是(shi)，不(bu)管空(kong)調(diao)制(zhi)熱還是(shi)制(zhi)冷(leng)，都(dou)容(rong)易(yi)(yi)(yi)使(shi)(shi)室內空(kong)氣變(bian)得異(yi)常干燥缺乏水(shui)分(fen)。尤其是(shi)長時間(jian)吹(chui)空(kong)調(diao)的(de)(de)(de)(de)女性，更容(rong)易(yi)(yi)(yi)使(shi)(shi)頭(tou)發因(yin)失去(qu)水(shui)分(fen)滋養而(er)掉的(de)(de)(de)(de)比較厲(li)(li)害(hai)(hai)。2、頻繁使(shi)(shi)用電腦：現(xian)(xian)在(zai)(zai)的(de)(de)(de)(de)職場達人(ren)每天的(de)(de)(de)(de)工作(zuo)大多是(shi)在(zai)(zai)電腦前完(wan)成的(de)(de)(de)(de)。先(xian)不(bu)考慮電腦輻射，單(dan)用腦時間(jian)來(lai)考慮，長時間(jian)的(de)(de)(de)(de)使(shi)(shi)用大腦，容(rong)易(yi)(yi)(yi)使(shi)(shi)大腦興奮性持續(xu)增(zeng)高，影響與(yu)頭(tou)發生(sheng)長相關的(de)(de)(de)(de)內分(fen)泌功能發生(sheng)紊(wen)亂(luan)，從而(er)使(shi)(shi)頭(tou)發失去(qu)營(ying)(ying)養供給出(chu)現(xian)(xian)障礙，導致頭(tou)發脆弱性增(zeng)加，而(er)出(chu)現(xian)(xian)頭(tou)發掉的(de)(de)(de)(de)厲(li)(li)害(hai)(hai)的(de)(de)(de)(de)情(qing)況(kuang)。3、過(guo)度減(jian)肥(fei)節食(shi)：頭(tou)發的(de)(de)(de)(de)黑亮需(xu)要(yao)魚朊蛋白(bai)質，這種(zhong)蛋白(bai)質其中富含鋅、鐵、銅等微(wei)量元素。如(ru)果女人(ren)為了(le)減(jian)肥(fei)總是(shi)節食(shi)或者只(zhi)吃(chi)(chi)素的(de)(de)(de)(de)話，蛋白(bai)質及微(wei)量元素攝入量不(bu)足(zu)，致使(shi)(shi)頭(tou)發因(yin)嚴重營(ying)(ying)養不(bu)良(liang)而(er)脫(tuo)落(luo)。4、吃(chi)(chi)得太(tai)(tai)膩太(tai)(tai)辣：喜歡高油脂食(shi)物(wu)(wu)的(de)(de)(de)(de)女性或者辛辣刺激性食(shi)物(wu)(wu)的(de)(de)(de)(de)女性也(ye)很(hen)容(rong)易(yi)(yi)(yi)遭遇頭(tou)發掉的(de)(de)(de)(de)厲(li)(li)害(hai)(hai)的(de)(de)(de)(de)情(qing)況(kuang)。高脂食(shi)物(wu)(wu)會(hui)(hui)使(shi)(shi)得皮脂腺(xian)分(fen)泌過(guo)于旺盛而(er)阻(zu)塞(sai)毛囊孔(kong)，太(tai)(tai)辣的(de)(de)(de)(de)食(shi)物(wu)(wu)會(hui)(hui)造成發質干，吃(chi)(chi)得太(tai)(tai)甜，會(hui)(hui)使(shi)(shi)細菌(jun)繁殖加快。這都(dou)會(hui)(hui)直接或間(jian)接地傷害(hai)(hai)頭(tou)發，久而(er)久之，導致頭(tou)發掉的(de)(de)(de)(de)厲(li)(li)害(hai)(hai)。
二(er)、掉發如何調理身(shen)體
1、應(ying)(ying)(ying)該(gai)做(zuo)到(dao)(dao)(dao)均(jun)衡(heng)飲食(shi)，頭(tou)(tou)(tou)發(fa)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)主(zhu)要(yao)成分是(shi)蛋(dan)(dan)白(bai)質(zhi)(zhi)，應(ying)(ying)(ying)該(gai)多食(shi)吃一些(xie)富含蛋(dan)(dan)白(bai)質(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)物(wu)，如瘦肉、雞(ji)蛋(dan)(dan)等。另外(wai)還(huan)應(ying)(ying)(ying)多吃一些(xie)富含維生素(su)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)水果蔬菜和(he)含有(you)鐵、鋅等礦物(wu)質(zhi)(zhi)及微量元(yuan)素(su)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)物(wu)。只(zhi)有(you)合理(li)搭配(pei)，均(jun)衡(heng)營養(yang)，才有(you)利(li)于(yu)防治頭(tou)(tou)(tou)發(fa)掉(diao)(diao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)厲(li)害(hai)。2、應(ying)(ying)(ying)該(gai)放松心情，心情愉快對身體(ti)健康有(you)很大幫(bang)助(zhu)。在工(gong)作之余，多去(qu)戶(hu)外(wai)走(zou)走(zou)，讓(rang)緊張的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)精(jing)神放松一下(xia)。適當的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)增加鍛煉，因(yin)為運動不(bu)僅(jin)能(neng)(neng)(neng)提高人體(ti)免(mian)疫系統，增強(qiang)抵抗(kang)力，還(huan)能(neng)(neng)(neng)促進身體(ti)血(xue)液循(xun)(xun)環，使(shi)更多的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)應(ying)(ying)(ying)該(gai)通過(guo)血(xue)液循(xun)(xun)環被送(song)至(zhi)發(fa)根，從而(er)達到(dao)(dao)(dao)防治頭(tou)(tou)(tou)發(fa)掉(diao)(diao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)厲(li)害(hai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)。3、應(ying)(ying)(ying)該(gai)講究(jiu)衛(wei)生，相信這(zhe)是(shi)每(mei)個(ge)女性都應(ying)(ying)(ying)該(gai)做(zuo)到(dao)(dao)(dao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)。我(wo)們(men)在講究(jiu)光鮮亮麗的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)同時，還(huan)應(ying)(ying)(ying)該(gai)講究(jiu)個(ge)人頭(tou)(tou)(tou)部衛(wei)生。洗(xi)(xi)頭(tou)(tou)(tou)不(bu)需要(yao)太頻繁(fan)(fan)，但要(yao)保持頭(tou)(tou)(tou)部清潔(jie)。4、保證(zheng)充足的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)睡(shui)眠(mian)。不(bu)管平時多么的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)繁(fan)(fan)忙、充足的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)睡(shui)眠(mian)是(shi)必不(bu)可少的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，這(zhe)樣(yang)不(bu)僅(jin)能(neng)(neng)(neng)使(shi)你能(neng)(neng)(neng)夠(gou)高效(xiao)率的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)工(gong)作，還(huan)能(neng)(neng)(neng)保證(zheng)睡(shui)眠(mian)質(zhi)(zhi)量的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)前提下(xia)，大腦皮(pi)(pi)層的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)血(xue)液循(xun)(xun)環得到(dao)(dao)(dao)適時的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)調節(jie)。使(shi)發(fa)根周(zhou)圍的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)血(xue)液循(xun)(xun)環及微循(xun)(xun)環能(neng)(neng)(neng)夠(gou)更好的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)運轉，從而(er)使(shi)發(fa)根得到(dao)(dao)(dao)足夠(gou)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)營養(yang)，更好的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)防治頭(tou)(tou)(tou)發(fa)掉(diao)(diao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)厲(li)害(hai)。5、洗(xi)(xi)頭(tou)(tou)(tou)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)水溫(wen)不(bu)宜(yi)過(guo)高也(ye)不(bu)宜(yi)過(guo)低，接(jie)近體(ti)溫(wen)為宜(yi)。在洗(xi)(xi)發(fa)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)同時，用指肚按(an)摩頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)(pi)，這(zhe)樣(yang)不(bu)僅(jin)能(neng)(neng)(neng)更有(you)效(xiao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)清潔(jie)頭(tou)(tou)(tou)發(fa)，還(huan)有(you)助(zhu)于(yu)增加頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)(pi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)血(xue)液循(xun)(xun)環。洗(xi)(xi)完頭(tou)(tou)(tou)發(fa)，用吸(xi)水毛巾將水珠吸(xi)掉(diao)(diao)，然后坐等自然晾干(gan)。
三、脫(tuo)發(fa)究竟有哪些危害呢
脫發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)究竟(jing)有哪(na)(na)些(xie)(xie)危(wei)害(hai)(hai)呢(ni)？我(wo)們每一(yi)個人都不希望(wang)自己(ji)出(chu)現嚴重的(de)(de)(de)脫發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)現象，因為脫發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)嚴重影響(xiang)了我(wo)們的(de)(de)(de)心(xin)情(qing)和生活質量，嚴重者(zhe)(zhe)很有可(ke)能(neng)會面臨變(bian)成(cheng)禿(tu)頭的(de)(de)(de)威脅。那么脫發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)究竟(jing)有哪(na)(na)些(xie)(xie)危(wei)害(hai)(hai)呢(ni)？脫發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)究竟(jing)有哪(na)(na)些(xie)(xie)危(wei)害(hai)(hai)呢(ni)？脫發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)的(de)(de)(de)這(zhe)些(xie)(xie)危(wei)害(hai)(hai)，你知道嗎(ma)？1、衰(shuai)老(lao)外象：脫發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)意味著頭皮生態嚴重惡化、體內代謝(xie)紊(wen)亂、微量元素(su)缺(que)乏，功能(neng)衰(shuai)退(tui)。較大(da)的(de)(de)(de)脫發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)者(zhe)(zhe)稱，脫發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)意味著衰(shuai)老(lao)，這(zhe)會使他們還(huan)聯(lian)想到死亡(wang)，產生心(xin)理恐(kong)懼。2、影響(xiang)形象、自尊心(xin)受挫(cuo)：頭發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)是人類美(mei)容的(de)(de)(de)第一(yi)要素(su)，脫發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)的(de)(de)(de)危(wei)害(hai)(hai)是造成(cheng)患者(zhe)(zhe)巨大(da)心(xin)理壓力，擔(dan)心(xin)脫發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)影響(xiang)自己(ji)的(de)(de)(de)形象和事業。3、影響(xiang)健康：脂(zhi)溢性(xing)脫發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)多由于(yu)皮脂(zhi)分泌過度(du)細菌(jun)大(da)量增生導致頭皮毛囊損害(hai)(hai)，引起頭發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)脫落(luo)，脫發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)的(de)(de)(de)危(wei)害(hai)(hai)不單純是影響(xiang)美(mei)觀，細菌(jun)大(da)量滋生嚴重影響(xiang)人體的(de)(de)(de)健康，部分患者(zhe)(zhe)同時伴有瘙癢(yang)癥狀。4、難獲異(yi)性(xing)鐘情(qing)：這(zhe)是比較嚴重的(de)(de)(de)脫發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)的(de)(de)(de)危(wei)害(hai)(hai)。對(dui)北(bei)京、上海與廣州三地進行了一(yi)次(ci)針對(dui)男性(xing)脫發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)的(de)(de)(de)調查(cha)，九成(cheng)白領(ling)女(nv)(nv)性(xing)表(biao)示不愿意以脫發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)男性(xing)作為異(yi)性(xing)朋友；61.5%的(de)(de)(de)女(nv)(nv)性(xing)會拒(ju)絕與比較嚴重脫發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)的(de)(de)(de)男士繼續(xu)交往(wang)；禿(tu)頂(ding)者(zhe)(zhe)被女(nv)(nv)性(xing)的(de)(de)(de)接受程度(du)為零(ling)。
四、注意引起掉發(fa)的(de)日常(chang)習慣(guan)
錯(cuo)誤(wu)(wu)(wu)習慣(guan)(guan)一(yi)：頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)皮出油就用(yong)(yong)(yong)深層清潔(jie)洗(xi)發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)露油性頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)皮屬于(yu)落發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)高危(wei)險群(qun)。專業發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)品(pin)教育訓練經理楊慧貞提醒千(qian)萬不(bu)(bu)(bu)要用(yong)(yong)(yong)深層清潔(jie)的(de)洗(xi)發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)精！ 通(tong)常(chang)油性頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)皮者會認為(wei)，不(bu)(bu)(bu)管怎么洗(xi)發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)，頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)皮還是很容易就出油，所(suo)以就想用(yong)(yong)(yong)深層洗(xi)發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)露。然而這會讓油脂過(guo)度被洗(xi)掉(diao)，反(fan)而容易導(dao)(dao)致頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)皮出油速度或(huo)出油量(liang)更快。錯(cuo)誤(wu)(wu)(wu)習慣(guan)(guan)二：一(yi)掉(diao)發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)就急著(zhu)(zhu)使(shi)用(yong)(yong)(yong)生(sheng)(sheng)(sheng)發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)水(shui)中醫診所(suo)陳峙(zhi)嘉院長(chang)(chang)(chang)特別(bie)提到患者常(chang)常(chang)會在(zai)落發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)初(chu)期(qi)(qi)(qi)就急著(zhu)(zhu)使(shi)用(yong)(yong)(yong)生(sheng)(sheng)(sheng)發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)水(shui)，但是在(zai)發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)炎期(qi)(qi)(qi)并(bing)不(bu)(bu)(bu)建(jian)議(yi)這么做，因為(wei)發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)炎期(qi)(qi)(qi)毛囊(nang)、頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)皮處(chu)于(yu)不(bu)(bu)(bu)健(jian)康的(de)狀態，就算新(xin)的(de)頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)長(chang)(chang)(chang)出來(lai)了(le)，也會因為(wei)毛囊(nang)、頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)皮不(bu)(bu)(bu)健(jian)康而脫落，因此要等到頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)皮發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)炎癥狀都減輕了(le)，再開始(shi)使(shi)用(yong)(yong)(yong)生(sheng)(sheng)(sheng)發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)品(pin)較好。錯(cuo)誤(wu)(wu)(wu)習慣(guan)(guan)三(san)：直接涂擦生(sheng)(sheng)(sheng)姜刺激毛囊(nang)生(sheng)(sheng)(sheng)發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)生(sheng)(sheng)(sheng)姜有刺激毛發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)血液循環的(de)作(zuo)用(yong)(yong)(yong)，但不(bu)(bu)(bu)可(ke)直接涂擦，建(jian)議(yi)加(jia)入洗(xi)發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)露中使(shi)用(yong)(yong)(yong)。錯(cuo)誤(wu)(wu)(wu)習慣(guan)(guan)四：長(chang)(chang)(chang)期(qi)(qi)(qi)使(shi)用(yong)(yong)(yong)含藥的(de)發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)品(pin)長(chang)(chang)(chang)期(qi)(qi)(qi)使(shi)用(yong)(yong)(yong)含藥發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)品(pin)不(bu)(bu)(bu)僅會產(chan)生(sheng)(sheng)(sheng)依賴性，一(yi)旦使(shi)用(yong)(yong)(yong)者產(chan)生(sheng)(sheng)(sheng)抗藥性或(huo)停止使(shi)用(yong)(yong)(yong)，將可(ke)能有頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)大量(liang)掉(diao)落的(de)危(wei)機。另(ling)外，許多含藥性產(chan)品(pin)有明顯的(de)副作(zuo)用(yong)(yong)(yong)，可(ke)能影響身體機能。錯(cuo)誤(wu)(wu)(wu)習慣(guan)(guan)五：因為(wei)怕掉(diao)頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)所(suo)以不(bu)(bu)(bu)敢洗(xi)頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)不(bu)(bu)(bu)洗(xi)頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)會導(dao)(dao)致頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)皮油垢臟(zang)污堆積，使(shi)毛囊(nang)阻塞，影響頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)皮健(jian)康，反(fan)而導(dao)(dao)致更嚴重的(de)落發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)。
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