一、女性艾灸方法是什么
北方出生之人屬(shu)坎卦，對應的(de)(de)是(shi)冬至(zhi)節氣，五行屬(shu)水(shui)。北方是(shi)陰氣最盛的(de)(de)地(di)方，“天地(di)所閉藏(zang)之域也。其(qi)(qi)地(di)高陵(ling)居(ju)，風寒(han)冰(bing)冽，其(qi)(qi)民樂野處而乳食，臟寒(han)生滿(man)病(bing)，其(qi)(qi)治(zhi)宜灸爇。故灸爇者，亦(yi)從(cong)北方來”。北方是(shi)天地(di)閉藏(zang)的(de)(de)地(di)區，常處在風寒(han)冰(bing)凍(dong)之中。多吃牛羊乳，寒(han)氣內入，易生脹滿(man)之癥，治(zhi)療的(de)(de)話宜用艾(ai)灸。
艾灸(jiu)不但可(ke)(ke)以(yi)治病，還(huan)可(ke)(ke)以(yi)強(qiang)身(shen)，可(ke)(ke)以(yi)說是北(bei)方人(ren)(ren)最適用的醫(yi)療保健(jian)法。多(duo)灸(jiu)足三里及胃經小腿走形的部位，既能(neng)強(qiang)健(jian)脾胃功(gong)能(neng)，又能(neng)提(ti)高人(ren)(ren)整體(ti)的抗病能(neng)力。身(shen)體(ti)虛弱、上了(le)年紀(ji)的人(ren)(ren)都應該試一試，其效甚佳
艾灸療(liao)法是一種(zhong)自然(ran)療(liao)法，治(zhi)療(liao)中(zhong)產生(sheng)的(de)藥物(wu)的(de)化(hua)學作(zuo)用，紅外輻射和(he)溫熱(re)刺激的(de)物(wu)理作(zuo)用、通過(guo)徑路穴位(wei)神經、體(ti)液(ye)、免(mian)疫系(xi)統等多種(zhong)管道作(zuo)用于人體(ti)，為機體(ti)細胞(bao)代謝活(huo)動(dong)、免(mian)疫功能(neng)提供必要的(de)能(neng)量，從而達到美容(rong)、養生(sheng)治(zhi)療(liao)、保健(jian)之效用。
二、使用艾灸(jiu)的好處(chu)都有哪些
艾(ai)(ai)(ai)(ai)灸(jiu)(jiu)的(de)(de)(de)作用(yong)廣泛，現(xian)代研究(jiu)認為，艾(ai)(ai)(ai)(ai)燃(ran)燒生(sheng)(sheng)成(cheng)物(wu)(wu)的(de)(de)(de)甲醇提取物(wu)(wu)，有(you)(you)清(qing)除自由基作用(yong)，并(bing)且比未燃(ran)燒的(de)(de)(de)艾(ai)(ai)(ai)(ai)的(de)(de)(de)甲醇提取物(wu)(wu)作用(yong)更強。施灸(jiu)(jiu)局部(bu)皮膚中過(guo)氧化(hua)脂質顯著減少，此(ci)作用(yong)是(shi)艾(ai)(ai)(ai)(ai)的(de)(de)(de)燃(ran)燒生(sheng)(sheng)成(cheng)物(wu)(wu)所致(zhi)。艾(ai)(ai)(ai)(ai)的(de)(de)(de)燃(ran)燒不僅沒有(you)(you)破壞(huai)其有(you)(you)效藥物(wu)(wu)成(cheng)分，反而使之有(you)(you)所增(zeng)強。艾(ai)(ai)(ai)(ai)燃(ran)燒生(sheng)(sheng)成(cheng)物(wu)(wu)中的(de)(de)(de)抗氧化(hua)物(wu)(wu)質，附(fu)著在(zai)穴位處皮膚上，通過(guo)灸(jiu)(jiu)熱滲透進(jin)入體內而起作用(yong)的(de)(de)(de)。
1、調(diao)和(he)陰陽。人(ren)體陰陽的平衡是疾病發生和(he)發展的根(gen)本。運用艾灸療法(fa)的補瀉作(zuo)用，達到調(diao)和(he)陰陽之功效。
2、溫通(tong)經絡(luo)，驅散(san)寒(han)邪。艾葉性(xing)溫加之(zhi)點燃(ran)熏灸(jiu)，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸(jiu)具有溫通(tong)經絡(luo)，散(san)寒(han)除(chu)濕、調理(li)氣血、宣痹止痛(tong)之(zhi)功效。
3、行(xing)氣(qi)(qi)(qi)活(huo)血(xue)，消瘀散結。氣(qi)(qi)(qi)見(jian)熱(re)則(ze)行(xing)，見(jian)寒(han)則(ze)凝，氣(qi)(qi)(qi)溫則(ze)血(xue)行(xing)。艾(ai)灸(jiu)為溫熱(re)刺激，可使氣(qi)(qi)(qi)血(xue)協調、營衛和暢、血(xue)脈和利(li)而行(xing)氣(qi)(qi)(qi)活(huo)血(xue)，消瘀散結。
4、溫陽(yang)補(bu)虛，補(bu)中(zhong)益氣。
5、回陽救逆。
6、防病(bing)保健，強身益壽。
艾(ai)灸療法的作用(yong)是(shi)多方面的。如所取穴位(wei)不同(tong)，灸法不同(tong)，刺激程度不同(tong)或施(shi)灸所用(yong)材(cai)料不同(tong)，因而功效(xiao)也不同(tong)；因此(ci)，臨床應用(yong)時應當(dang)視(shi)具體病情(qing)選擇不同(tong)的穴位(wei)和操作方法。
三(san)、艾(ai)灸對人體的作用(yong)
1、調(diao)理陰(yin)(yin)陽。人體(ti)陰(yin)(yin)陽的(de)平衡直接關系到疾病的(de)發生和發展。我們(men)可以(yi)依靠艾(ai)灸(jiu)療法的(de)補(bu)陰(yin)(yin)陽的(de)作用(yong)，達(da)到調(diao)和身體(ti)內的(de)陰(yin)(yin)陽分布(bu)。
2、溫通(tong)經(jing)絡，驅散(san)寒邪。艾葉性(xing)溫加之點燃熏灸，使(shi)熱力深達肌(ji)層(ceng)，溫氣(qi)行血。艾灸具有溫通(tong)經(jing)絡，散(san)寒除濕、調理氣(qi)血、宣痹止痛之功效。
3、行(xing)(xing)氣(qi)活(huo)血，消瘀散結(jie)。氣(qi)見熱則(ze)行(xing)(xing)，見寒(han)則(ze)凝(ning)，氣(qi)溫(wen)則(ze)血行(xing)(xing)。艾灸為溫(wen)熱刺(ci)激，可使氣(qi)血協調、營衛和暢、血脈和利而行(xing)(xing)氣(qi)活(huo)血，消瘀散結(jie)。
4、扶正祛邪。正氣存內則邪不可(ke)干，艾灸通過(guo)對某些(xie)穴位施(shi)灸可(ke)以(yi)培扶人體(ti)正氣，增強(qiang)機體(ti)防病抗病能力(li)。
5、補(bu)虛益氣，補(bu)中理表。
6、調陰逆陽。
7、防病保健，強(qiang)身益壽(shou)。
艾灸(jiu)療法(fa)的(de)(de)作用(yong)是(shi)多方(fang)面的(de)(de)。如所取穴位不(bu)(bu)同，灸(jiu)法(fa)不(bu)(bu)同，刺激程度不(bu)(bu)同或施(shi)灸(jiu)所用(yong)材料不(bu)(bu)同，因(yin)而功效也(ye)不(bu)(bu)同;因(yin)此，臨(lin)床應(ying)用(yong)時應(ying)當視(shi)具體病(bing)情(qing)選擇不(bu)(bu)同的(de)(de)穴位和操(cao)作方(fang)法(fa)。
四、艾灸(jiu)的(de)使用(yong)注意事項
1、要(yao)(yao)專(zhuan)心(xin)致志，耐心(xin)堅持：施灸(jiu)時(shi)要(yao)(yao)注意思想集中，不要(yao)(yao)在施灸(jiu)時(shi)分散注意力，以免艾(ai)條移動，不在穴位上(shang)，徒(tu)傷皮肉，浪費時(shi)間。對(dui)于養生(sheng)保健灸(jiu)，則(ze)要(yao)(yao)長期堅持，偶爾(er)灸(jiu)是不能收到(dao)預期效(xiao)果的。
2、要(yao)(yao)注(zhu)意體(ti)位(wei)、穴(xue)位(wei)的(de)準確(que)性(xing)：體(ti)位(wei)一方面要(yao)(yao)適合(he)艾灸(jiu)的(de)需要(yao)(yao)，同時要(yao)(yao)注(zhu)意體(ti)位(wei)舒(shu)適、自然，要(yao)(yao)根據處(chu)方找準部位(wei)、穴(xue)位(wei)，以(yi)保證艾灸(jiu)的(de)效(xiao)果。
3、防火(huo)：現(xian)代人的(de)衣(yi)著不少是(shi)化纖、羽(yu)絨等質(zhi)地的(de)，很容易燃著，因(yin)此，施灸(jiu)時(shi)一定要注意防止落火(huo)，尤(you)其(qi)是(shi)用(yong)艾炷灸(jiu)時(shi)更要小心，以(yi)防艾炷翻滾脫落。用(yong)艾條(tiao)(tiao)灸(jiu)后，可將艾條(tiao)(tiao)點燃的(de)一頭塞人直(zhi)徑比(bi)艾條(tiao)(tiao)略大的(de)瓶內，以(yi)利(li)于熄滅。
4、要(yao)(yao)(yao)注意保(bao)暖(nuan)和防(fang)暑：因施灸時(shi)(shi)(shi)要(yao)(yao)(yao)暴露部分體表部位(wei)，在(zai)冬季要(yao)(yao)(yao)保(bao)暖(nuan)，在(zai)夏天高溫(wen)時(shi)(shi)(shi)要(yao)(yao)(yao)防(fang)中暑，同時(shi)(shi)(shi)還要(yao)(yao)(yao)注意室(shi)內溫(wen)度的調節和開(kai)換(huan)氣(qi)扇，及時(shi)(shi)(shi)換(huan)取新(xin)鮮空氣(qi)。
5、要(yao)(yao)防止感染(ran)：化膿(nong)灸或因(yin)施(shi)灸不(bu)當，局(ju)部燙傷(shang)可能起瘡(chuang)，產生(sheng)灸瘡(chuang)，一定(ding)不(bu)要(yao)(yao)把瘡(chuang)搞破(po)，如果已經(jing)破(po)潰感染(ran)，要(yao)(yao)及時(shi)使用消炎藥。
6、要掌握施灸(jiu)的(de)程序：如(ru)果灸(jiu)的(de)穴位多且分(fen)散，應按先背部(bu)后(hou)胸(xiong)腹，先頭身后(hou)四(si)肢的(de)順序進(jin)行。
7、注意施(shi)灸的時間：有些病證(zheng)必(bi)須注意施(shi)灸時間，如失(shi)眠(mian)癥要在臨睡(shui)前(qian)施(shi)灸。不要飯(fan)前(qian)空腹(fu)時和在飯(fan)后立即施(shi)灸。
8、要(yao)循序漸進：初次使用灸法要(yao)注意掌握好刺激量(liang)(liang)(liang)，先少量(liang)(liang)(liang)、小(xiao)(xiao)劑(ji)量(liang)(liang)(liang)，如用小(xiao)(xiao)艾炷(zhu)，或(huo)灸的(de)時間短一些，壯(zhuang)數少一些。以后(hou)再加大劑(ji)量(liang)(liang)(liang)。不要(yao)一開(kai)始就(jiu)大劑(ji)量(liang)(liang)(liang)進行。
9、防止暈(yun)灸(jiu)(jiu)(jiu)：暈(yun)灸(jiu)(jiu)(jiu)雖不多(duo)見(jian)，但是(shi)一旦(dan)暈(yun)灸(jiu)(jiu)(jiu)則會出(chu)現頭(tou)暈(yun)、眼花、惡心、面色蒼白、心慌、汗出(chu)等，甚至發生暈(yun)倒。出(chu)現暈(yun)灸(jiu)(jiu)(jiu)后，要立即停灸(jiu)(jiu)(jiu)，并(bing)躺下靜臥，再(zai)加灸(jiu)(jiu)(jiu)足三里，溫和灸(jiu)(jiu)(jiu)10分鐘左右。
10、注意施(shi)(shi)灸溫度的調節：對于皮膚感覺遲鈍(dun)者或小兒(er)，用示指(zhi)和(he)中(zhong)指(zhi)置于施(shi)(shi)灸部位兩側(ce)，以感知施(shi)(shi)灸部位的溫度，做到既不致(zhi)燙傷皮膚，又能收到好(hao)的效果。
艾灸的好處
艾灸是中醫物理療法中的一種，也是穴位療法的重要組成部分，它是通過燃燒艾草所產生的熱量，刺激經絡或者特定部位，從而促使身體產生自行愈合作用的疾病防治方法。那么，艾灸的好處有哪些呢？它有什么需要注意的事項嗎？
艾灸的好處
1、活絡化瘀，人體要是經絡受阻，就會造成氣血不順，因為氣和穴都需要經絡輸送到身體各部位，艾灸可以疏通受阻的經絡，從而增強人體免疫力；
2、其次就是陰陽調和，中醫上講，陰陽失衡，會引起失眠多夢，精神不佳等癥狀，艾灸可以起到調和陰陽元氣，解決因陰陽失調引起的各類癥狀；
3、鎮痛止癢，中醫證實，氣血不通引起的炎癥會引起疼痛或者瘙癢的問題，艾灸和針灸一樣，可以疏通氣血，從而有些鎮痛止癢，例如，中醫院就有針灸麻醉的手法；
4、減肥美容，在一些中醫院里，就有針灸艾灸減肥的項目。
此外，艾灸還有很多好處，若想了解更多關于這方面的問題，建議大家多讀一些跟艾灸有關的醫學書籍。
艾灸注意事項
艾灸的好處那么多，那它有什么需要注意的事項嗎？當然有，艾灸之后，注意保暖，不論夏季或者冬季，艾灸后一個小時內，禁止洗冷水澡，禁止食用生冷食物；在饑餓狀態或者飽腹狀態時，不能艾灸，因為在這種狀態下，會損傷元氣，得不償失；患有心臟病患者禁止艾灸，因為艾灸可以促進血液循環，這樣會加重心臟的泵血負荷，會引發心臟受損的危險；有惡性腫瘤的患者禁止艾灸，艾灸會加速腫瘤細胞擴散的風險；艾灸有著嚴格的時間限制，時間不足則起不到相應的作用，超時則會引發不良反應，在沒掌握時間規定時，不宜自行運用，否則會引起不良反應，損害身體健康。
艾灸是一種中醫傳統的灸法，艾條灸法又名灸療。許多老人家自己家中會長備一些艾條，它是由艾葉制成通過艾熱作用于人體穴位，達到治病的目的，其實不光對老年人有許多好處，對年輕人也是，那么艾灸的好處有哪些呢？
1.艾灸的作用1.經絡調節作用
經絡學說是中醫灸療的理論基礎。艾灸涌泉穴相協調的，這種相互協調關系，主要是靠經絡的調節作用實現的。現代研究表明經絡腧穴具有三大特點：
1.經絡腧穴對藥物具有外敏性即用同樣艾灸方法選擇一定的腧穴與一般的體表點，其作用是明顯不同的。
2.經絡腧穴對藥物作用的放大性經絡并不是一個簡單的體表循行路線，而是多層次、多功能、多形態的調控系統。在穴位上施灸時，影響其多層次的生理功能，在這種循環感應過程中，它們之間產生相互激發、相互協同、作用疊加的結果，導致了生理上的放大效應。
3.經絡腧穴對藥物的儲存性腧穴具有儲存藥物的作用，藥物的理化作用較長時間停留在腧穴或釋放到全身，產生整體調節作用，使疾病得以治愈。
2.局部刺激作用
針灸是一個特定的部分，基本的火災中人的刺激來達到預防和治療疾病的第一個溫暖的地方，火的激勵機制。正是這種溫熱刺激，使局部皮膚毛細血管擴張，充血，改善血液循環和淋巴循環，緩解和消除肌肉痙攣，使局部皮膚組織的代謝能力，促進炎癥，粘連，滲出，出血等病理產物大吸收;也可引起大腦皮層抑制的擴散性物質，減少興奮性神經系統，發揮鎮靜，鎮痛作用;同時，熱療能促進藥物的吸收。
3.調節免疫功能的作用
許多實驗都證實灸療具有增強免疫功能的作用。灸療的許多治療作用也是通過調節人體免疫功能實現的，這種作用具有雙向調節的特性，即低者可以使之升高，高者可以使之降低，并且在病理狀態下，這種調節作用更明顯。
4.藥物本身的藥理作用
灸療的用藥情況，雖比不得內治法豐富，但從各種隔物灸及太乙、雷火針灸在臨床應用的情況看也可窺灸療辨證論治之一斑。特別值得一提的是，灸療主要原料艾的功能。清代吳儀洛在《本草從新》中說：“艾葉苦辛，生溫熟熱，純陽之性，能回垂絕之亡陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮，止諸血，溫中開郁，調經安胎，以之艾火，能透諸經而除百病。”可以毫不夸張地說，離開了艾，灸療學就不存在了。
5.綜合作用灸療作用于人體主要表現的是一種綜合作用，是各種因素相互影響、相互補充、共同發揮的整體治療作用。首先，灸療的治療方式是綜合的。如冬病夏治，以白芥子等藥物貼敷膻中、肺俞、膏肓治療哮喘的化膿灸，以及以隔附子餅灸腎俞等穴的抗衰老等，其方式即包括了局部刺激(局部化膿灸、隔物灸)、經絡腧穴(特定選穴)、藥物諸因素，他們相互之間是有機聯系的，并不是單一弧立的，缺其一即失去了原來的治療作用。其二，治療的作用是綜合的。灸療熱的刺激對局部氣血的調整，艾火刺激配合藥物，必然增加了藥物的功效，芳香藥物在溫熱環境中特別易于吸收，艾灸施于穴位，則首先刺激了穴位本身激發了經氣，調動了經脈的功能使之更好地發揮行氣血、和陰陽的整體作用。其三，人體反應性與治療作用是綜合的。治療手段(灸療)——外因只能通過內因(人體反應性)起作用，研究人員發現，相同的灸療對患相同疾病的患者，其感傳不一樣，療效也不盡相同，究其原因，就是人體的反應性各有差異。以上諸因素，在中醫整體觀念和辨證論治思想指導下，臨證進行合理選擇，靈活運用，方能發揮灸療最大的效能。
2.艾灸的注意事項
每年夏至時，灸療對于一些慢性病如腸胃炎、老寒腿、瘡、癤，特別是小兒腹瀉等效果好。這是因為，夏季人體陽氣旺盛，艾條火的穿透力特別強，有事半功倍之效。
施灸過程中要耗傷一些精氣，因此要注意禁忌：
1.凡暴露在外的部位如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕。
2.皮薄、肌少、筋肉結聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、女性私處、睪丸等不要施灸，關節部位不要直接灸，大血管處、心臟部位不要灸。
3.極度疲勞、過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩，或女性經期忌灸。
4.某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭、形瘦骨立等情形下忌灸。
5.無自制能力的人如精神病患者等忌灸。
3.艾灸哪里可以排毒
(1)合谷穴
合谷穴位于手的拇指第一個關節橫紋正對另一只手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處。合谷穴有升清降濁，宣通氣血的功能，在該穴位施灸可以幫助身體祛濕排毒，當面部出現紅血絲的時候，艾灸這個穴位可以起到很好的緩解效果。
(2)足三里穴
足三里穴位于外膝的下三寸，脛外側一橫指左右的位置，堅持每天艾灸10到15分鐘，可以起到祛濕排毒的效果。
(3)解溪穴
解溪穴位于腳背，踝關節的凹點處，每天艾灸解溪穴15分鐘，堅持一段時間，能起到明顯的排毒祛濕效果。
4.艾灸排毒如何操作
(1)隔姜灸
將新鮮的生姜切成厚約0.3里面的生姜片，用針在生姜片上扎數個小孔，放置于施灸穴位上，用大，中艾炷點燃放在姜片中心施灸，若有灼痛感，可以將姜片提起，使之離開皮膚片刻，旋即放下，再行灸治，反復進行，以局部皮膚潮紅濕潤為度，一般每次施灸5到10壯。
(2)隔蒜灸
隔蒜灸有隔蒜片灸和隔蒜泥灸兩種，前者是將獨頭大蒜橫切成0.3厘米的薄片，用針扎孔數個，放在患處或施灸穴位，用大，或中艾炷點燃放在蒜片中心施灸，每施灸4-5壯需更換新蒜片，繼續灸治;隔蒜泥灸則是將大蒜搗成蒜泥狀，置患處或施灸穴位，在蒜泥上放上艾絨或艾炷，點燃施灸，這兩種隔蒜灸法，每穴每次宜灸足7壯，以灸處泛紅為度。
(3)隔鹽灸
將干燥的食鹽納入臍中，填平臍空，上置大艾炷施灸，待患者有灼痛感時，可更換艾炷，也可以在鹽上放置姜片施灸，待有灼痛感時，將姜片提起，保留余熱至燃完一注，一般可灸3-7壯。
(4)艾條懸起灸
溫和灸：將艾條的一段點燃，對準腧穴部位或患處，距離皮膚2到3厘米進行熏烤，以患者局部有溫熱感而無灼痛感為宜，一般每穴灸10到15分鐘，至皮膚紅暈潮濕為度。
回旋灸：點燃艾條，懸于施灸部位上方約3厘米高處，艾條在施灸部位上左右往返移動，或反復旋轉進行灸治，使皮膚有溫熱感而不至于灼痛，一般每穴灸10到15分鐘。
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