一、導致女人容易掉頭發的9個原因
1、內分泌紊亂
掉頭發原因中，內分泌紊亂也是比較常見的一種原因。
2、飲食因素導致
動物類食品所占的比例越來越大，這便導致了人體會合成過量的雄性激素。從而導致掉頭發嚴重的現象。
3、缺鐵
缺少鐵，尤其是缺鐵性貧血的女性，一般都會有脫發的現象，注意補充鐵，多吃含鐵食物。
4、免疫功能障礙
免疫功能障礙也是造成掉頭發是什么引起的一個原因，系統性紅斑狼瘡、潰瘍性結腸炎等免疫系統障礙者常常伴有脫發現象。
5、季節關系
頭發也有新陳代謝，因此在季節交替的一段時間，會掉發特別嚴重，其實不用過于擔心，專家給我們指出，只要每天沒有掉頭發超過100根，也不算很嚴重的脫發現象。
6、壓力關系
工作壓力、生活壓力、精神壓力過大也會導致掉頭發，雖然掉頭發可能表示身體出現亞健康問題，但是這些壓力也會導致嚴重脫發，據不完全統計，40%人出現掉頭發的原因都是因為壓力過大的緣故。
7、物理性因素導致
一些物理性的因素也是造成掉頭發是什么引起的一個原因，如長期的帶緊帽子，或者長期將扎過緊的發型，都會造成掉頭發現象。
8、精神因素所致
精神方面的緊張、憂郁、恐懼等等情緒能夠致使神經功能紊亂，會使得毛細血管持續處于收縮狀態，從而使毛囊得不到相應的血液供應，導致掉頭發。
9、洗發方式不當
許多人都是一天洗一次頭，甚至早晚兩次洗頭。而對于體內雄性激素分泌偏多、皮脂腺分泌過于旺盛的人來說，不宜經常的洗頭，這樣就造成了掉頭發嚴重的現象。
二、女性總脫發怎么辦
1、正確護理
正確護理好你的頭發，適度的洗發、燙發，洗發時不僅要注意水溫，而且還要用指肚按摩頭皮毛囊，促進毛發的生長。燙發建議一般半年一次，且燙的時間也不宜過長。
2、梳頭按摩法
通過用牛角梳梳頭或者用10指呈梳狀，梳頭按摩頭皮，刺激毛囊促進頭發生長。建議每天早、中、晚各梳頭九九八十一下，不僅可以刺激毛囊，而且可以使發隙的通風良好，因為頭發最容易出汗且被熱氣籠罩，故經常梳頭能防止脫發及頭皮屑。
建議在梳頭的經常變換分發線，始終保持一種分發線也容易引起脫發。變換分發線不僅可以避免脫發，還可以幫你變換發型，塑造帥哥靚妹新形象。
3、改良習慣
不熬夜，不頻繁去夜場活動，養成早睡早起身體好的睡眠習慣，保證每天都有6小時以上的充足睡眠;不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進人體正常的新陳代謝。如果失眠的話，睡前喝點牛奶也有助于睡眠哦。
三、吃什么食物對掉頭發有改善
1、杏仁
杏仁堅固秀發。研究發現，掉發的人更易缺乏維生素B6、維生素E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成體內激素增加，導致脫發。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治掉發的超級食品。
2、貝類
貝類促進細胞再生。貝類中含有豐富的鋅，可以幫助細胞再生，保持激素平衡，這些對頭發的健康生長都至關重要。
3、豆類
豆類補充高蛋白。豆類尤其是黑豆，是蛋白質和鐵的良好來源，適合補給頭發的養分。黑豆500克，水1000克，文火熬煮，以水盡為度，取出放器皿上，微干時撒些細鹽，裝于瓶中，每服6克，一日二次。此處方可治脫發。
4、雞蛋
雞蛋補充多元營養。雞蛋和奶制品如酸奶，是蛋白質的良好來源。同時，雞蛋中含有硒和鎂，這些礦物質都可幫助頭發散發健康的魅力。
5、柑橘
柑橘促進膠原合成。柑橘類水果中的維C，有助身體更好地吸收鐵，同時，其在膠原質的生長中非常重要，可起到促進頭發生長的作用。
6、葡萄干
葡萄干促進頭皮血液循環。葡萄干含鐵豐富，有利于血色素的產生，可促進血液將養分送達身體的組織和器官，頭發的生長也因此得到更大的動力。
四、治療女人脫發的技巧推薦
勤梳洗及清潔頭發
我們生活的空氣中聚集了各式各樣的細菌，而經常暴露在外的頭發，自然也極容易受到空氣中細菌的感染，這些細菌與我們頭部的皮脂腺分泌物混合后形成的產物就是我們常見的頭皮屑及污垢。
所以要想擁有健康，且富有光澤及彈性的秀發，我們就要勤梳洗頭發，保持其清潔度。保持頭發的清潔及健康，在一定的程度上能減輕脫發的癥狀。
保持頭部良好的血液循環
頭發要健康茁壯的成長，與頭部的血液循環是否良好的循環息息相關。適當的對頭皮按摩，用數字來梳理頭發，不盡能去掉頭發上的死皮和臟物，還能幫助促進頭皮的血液循環。
這樣做能給頭皮給予適度的刺激，不但可以使頭發變得更加柔順有光澤，還能使頭發變得更加堅韌，這能很好的預防脫發。
慎選洗發水
洗發水能幫助我們更好的對頭發進行清潔，但是選用不當的洗發水則會起到反面的效果。每個人的發質與每個人的體質一般，都是因人而異，發質可分為油性、中性及干性，我們一定要認真的了解及確認自己的發質，然后對癥下藥，選擇適合自己的洗發水，這樣能大大的避免脫發癥狀的出現。
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