一、頭部(bu)按摩都(dou)有哪些好處
頭為十二經(jing)(jing)絡的(de)諸(zhu)陽經(jing)(jing)聚會之(zhi)處，百脈所通(tong)，系一身(shen)之(zhi)主宰(zai)，對控制和(he)調(diao)節人體(ti)的(de)生命活動(dong)起著(zhu)極其重要的(de)主導作(zuo)用。經(jing)(jing)穴按摩頭部，可以促進(jin)清陽上升(sheng)，百脈調(diao)和(he)，清醒頭腦，增強(qiang)記憶，防(fang)治神(shen)(shen)經(jing)(jing)衰(shuai)弱、高血壓、面神(shen)(shen)經(jing)(jing)麻(ma)痹、感冒及神(shen)(shen)經(jing)(jing)性頭痛等疾病。
古人對頭(tou)(tou)發(fa)的養(yang)生有豐富的經(jing)驗，認為“發(fa)是(shi)血之余(yu)，一(yi)日一(yi)次梳”，對身(shen)體(ti)有益處，可(ke)(ke)防止頭(tou)(tou)發(fa)脫落(luo)，清醒頭(tou)(tou)腦，增強記憶，提神等(deng)。實踐證明，經(jing)常按摩頭(tou)(tou)部經(jing)穴，能改善(shan)頭(tou)(tou)毛囊下末梢血管血液回流，可(ke)(ke)使(shi)頭(tou)(tou)發(fa)得到滋養(yang)，頭(tou)(tou)發(fa)烏(wu)黑，防止脫落(luo)。
頭(tou)部按摩對(dui)大(da)腦有健腦安神，聰耳(er)明(ming)目的(de)(de)作(zuo)用。按摩同時還改(gai)善腦部的(de)(de)血液回流(liu)，提(ti)高(gao)大(da)腦的(de)(de)攝氧量，有益(yi)于(yu)大(da)腦皮(pi)質的(de)(de)功能調(diao)節，對(dui)益(yi)智健腦，增強記憶、緩(huan)解疲勞、消除緊張、焦虎(hu)，使大(da)腦重新獲是充足的(de)(de)精力(li)和體力(li)有益(yi)處，頭(tou)部按摩，還對(dui)防止失眠、耳(er)鳴、耳(er)聾、目眩等有較好的(de)(de)輔助治療作(zuo)用。
二、頭部按摩的方法
1、推擦腦額
首先用(yong)大拇(mu)指(zhi)或掌心(xin)按于(yu)兩(liang)眉(mei)上腦額處(chu)皮(pi)膚，兩(liang)手分別向左右兩(liang)旁輕輕抹動，到眉(mei)梢處(chu)再推回(hui)前(qian)額中(zhong)央(yang)。雙(shuang)手交替，有節律地(di)推擦(ca)，十余次即可。力量不宜過大，以前(qian)額皮(pi)膚不變紅為(wei)度。
2、梳摩頭頂
接著，雙手(shou)十指(zhi)(zhi)分(fen)別(bie)放在頭頂(ding)(ding)兩(liang)(liang)側，稍用(yong)力(li)從前(qian)發(fa)際(ji)沿頭頂(ding)(ding)至(zhi)腦后(hou)做(zuo)梳頭動(dong)作20次(ci)左右;然后(hou)雙手(shou)拇指(zhi)(zhi)分(fen)別(bie)按(an)(an)(an)在額部兩(liang)(liang)側的(de)太(tai)陽穴處，其余(yu)四(si)指(zhi)(zhi)微分(fen)開頂(ding)(ding)住頭頂(ding)(ding)，雙手(shou)同時用(yong)力(li)，從上(shang)而下(xia)，由(you)下(xia)而上(shang)做(zuo)直線按(an)(an)(an)摩(mo)10余(yu)次(ci);最后(hou)用(yong)中指(zhi)(zhi)或食指(zhi)(zhi)按(an)(an)(an)住頭頂(ding)(ding)正中的(de)百會穴，用(yong)力(li)由(you)輕到重旋轉按(an)(an)(an)揉10余(yu)次(ci)即可(ke)。
3、叩頭、揉發根
然后(hou)，兩手十指彎(wan)曲(qu)叩擊頭(tou)部10余次(ci)后(hou)，稍(shao)用力抓住發根，從前至后(hou)做梳(shu)頭(tou)的動作，揉擦整個頭(tou)部10余次(ci)，也可(ke)用梳(shu)子代替(ti)。
4、干擦臉
用(yong)手指或手掌從眉眼開始至下頦處往返摩擦，如要(yao)想起到美容作用(yong)，應(ying)從下向上提拉按摩。動作要(yao)緩慢、有(you)節奏地進行，不可忽(hu)快(kuai)忽(hu)慢，要(yao)均勻適度。
5、輕拍臉部
醫生溫(wen)馨提(ti)示，頭(tou)部按摩(mo)有助于消除疲勞、改(gai)善(shan)頭(tou)皮營養狀(zhuang)況(kuang)、促進(jin)新陳(chen)代謝(xie)、調節皮膚(fu)分(fen)泌(mi)等(deng)，具有一定的意義。每天早起(qi)、午休及(ji)晚睡前(qian)各做(zuo)1次，每次10分(fen)鐘左右，平(ping)時(shi)有空也可(ke)多(duo)做(zuo)。
三、給嬰(ying)兒頭(tou)部按(an)摩要注意什么
1、給嬰(ying)(ying)兒(er)頭部按摩(mo)的時(shi)(shi)候應當(dang)(dang)注意時(shi)(shi)間(jian)的選(xuan)(xuan)擇，每(mei)天(tian)選(xuan)(xuan)擇適當(dang)(dang)的時(shi)(shi)候給嬰(ying)(ying)兒(er)按摩(mo)，比如在(zai)嬰(ying)(ying)兒(er)安(an)靜或不(bu)太饑(ji)餓時(shi)(shi)候，注意不(bu)要在(zai)吃飽后或想睡覺時(shi)(shi)進行。最好在(zai)嬰(ying)(ying)兒(er)沐浴后或給嬰(ying)(ying)兒(er)穿衣服的過(guo)程中(zhong)，所以房(fang)間(jian)要溫暖。時(shi)(shi)間(jian)長短可靈活(huo)掌(zhang)握(wo)，幾(ji)分(fen)鐘或十幾(ji)分(fen)鐘都可。
2、給嬰兒頭部按摩(mo)應當根據具(ju)體情(qing)況每日按摩(mo)1—3次。
3、給嬰(ying)兒頭部按摩的時候一(yi)定要(yao)注意用力適(shi)度。
4、按摩者要清潔(jie)手和剪(jian)指甲(jia)以免劃破嬰兒皮膚(fu)。按摩前(qian)先溫暖雙手。
5、按摩不(bu)僅(jin)是(shi)(shi)一(yi)種機械的(de)(de)運動，它還傳遞著愛(ai)和(he)親情，可伴放一(yi)些柔(rou)和(he)的(de)(de)音樂(le)讓嬰兒在愉悅的(de)(de)心情下接受按摩。 按摩不(bu)僅(jin)是(shi)(shi)身體的(de)(de)接觸，更(geng)是(shi)(shi)你和(he)寶(bao)寶(bao)心的(de)(de)交流，它傳遞著愛(ai)和(he)關(guan)懷(huai)。任(ren)何一(yi)次撫摸以及嬰兒對撫摸的(de)(de)反應都是(shi)(shi)你和(he)寶(bao)寶(bao)共(gong)同的(de)(de)心靈語(yu)言(yan)。
四、新生(sheng)兒(er)頭部的護理方法
第一：新(xin)生(sheng)寶寶頭頂的乳痂怎樣去(qu)除?
新(xin)生寶寶的(de)頭皮皮脂分(fen)泌旺(wang)盛，因此(ci)如果不及時清除分(fen)泌物，很(hen)容易造成頭皮上的(de)贓物積聚，時間一長，便會(hui)形成厚痂(jia)，這就(jiu)是所(suo)謂(wei)的(de)乳痂(jia)。因此(ci)它屬于一種(zhong)正常現象(xiang)，不需(xu)要找醫生，自己便能處理。
你可(ke)以用(yong)(yong)溫水將(jiang)寶(bao)寶(bao)的(de)頭(tou)淋濕，然后(hou)涂上(shang)一點寶(bao)寶(bao)油或橄欖油。當乳(ru)痂軟化后(hou)，再(zai)用(yong)(yong)軟硬適宜的(de)刷(shua)子將(jiang)頭(tou)部的(de)大塊乳(ru)痂刷(shua)掉。最后(hou)再(zai)用(yong)(yong)洗發精洗掉即(ji)可(ke)。
第二(er)：如(ru)何給寶寶洗頭最科(ke)學(xue)?
經常給寶寶洗頭(tou)有很多好(hao)處，它可以(yi)防止頭(tou)垢(gou)的形成，還能使頭(tou)皮得到良(liang)性刺激，從而避免(mian)頭(tou)皮發癢、起皰(pao)或感染。
給寶寶洗頭(tou)時首先要控制水(shui)溫(wen)，夏天最好是三十七(qi)度到三十八度，冬天可(ke)(ke)以高出四五度即可(ke)(ke)。選擇的(de)洗頭(tou)膏最好是兒(er)童洗發(fa)膏。因為成人的(de)洗發(fa)水(shui)中的(de)堿(jian)性會破壞寶寶頭(tou)皮皮脂。造成頭(tou)發(fa)干燥、發(fa)癢(yang)。
第三：如何為寶寶的頭(tou)發做(zuo)日常(chang)護理(li)。
如何才能讓寶寶擁有一頭(tou)健康濃密的(de)頭(tou)發呢?首先，應該有適當的(de)陽光地寶寶頭(tou)皮(pi)(pi)進(jin)行(xing)照射，因為陽光中(zhong)的(de)紫外線可以促進(jin)頭(tou)皮(pi)(pi)血液循環，改善發質。但是在(zai)陽光強烈的(de)中(zhong)午，不要讓寶寶的(de)頭(tou)皮(pi)(pi)受(shou)到暴(bao)曬(shai)，最好(hao)要使用一頂遮陽帽，防止(zhi)曬(shai)傷頭(tou)皮(pi)(pi)。
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